وقتی دختری مهربان را می بینید که آرام و لبخند می زند ، آیا تا به حال به این فکر کرده اید که "آیا می توانم مثل او باشم؟" این مقاله چگونگی دختر ایده آل بودن را توضیح می دهد ، اما شما آزاد هستید که راهی را انتخاب کنید که مناسب ترین حالت را داشته باشد زیرا هیچ معیار جهانی برای دختران ایده آل وجود ندارد. می خواهید بدانید چگونه؟ ادامه این مقاله را بخوانید!
گام
روش 1 از 2: نشان دادن بهترین ظاهر خود
مرحله 1. عادت کنید که بدن خود را تمیز نگه دارید
برای اینکه ظاهر خوبی داشته باشید ، باید بدن خود را با تمیز کردن صورت ، شستن موها و حمام کردن هر روز تمیز نگه دارید. علاوه بر ظاهر شاداب و جذاب ، ظاهر برجسته شما را با اعتماد به نفس بیشتر می کند.
- هر روز از دئودورانت استفاده کنید. اگر دئودورانت شما از بوی بد بدن جلوگیری نمی کند ، نوع دیگری از دئودورانت را امتحان کنید. (به عنوان مثال ، اگر دئودورانت چوب کار نمی کند ، از یک دئودورانت ژلی استفاده کنید).
- با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان هر روز دندان های خود را تمیز نگه دارید.
مرحله 2. سعی کنید وضعیت خوبی داشته باشید
عادت کنید صاف بایستید در حالی که پاها را به عرض شانه ها باز کرده و زانوها را صاف می کنید. هنگام راه رفتن ، در حالی که شانه های خود را شل کرده و کمی شانه های خود را به عقب می کشید ، به جلو نگاه کنید. تصور کنید یک کابل از بالای سر بالا می آید که سر و گردن را از خم شدن یا پیچ خوردن باز می دارد. عادت کنید که پشت خود را صاف بنشینید. تا آنجا که ممکن است ، باسن خود را تا جایی که ممکن است روی صندلی صندلی قرار دهید ، پاها را روی زمین بگذارید و با تکیه به عقب بنشینید.
- اگر گردن و شانه های شما اغلب احساس درد می کند ، برای کشش ماهیچه ها وقت بگذارید. رو به روی زمین دراز بکشید و ژست کبرا را انجام دهید. سپس ، به پشت روی مبل دراز بکشید و سر خود را به کف در لبه مبل آویزان کنید. این مرحله در طولانی شدن ستون فقرات و غلبه بر درد مفید است.
- حالت خوب خود را حفظ کنید ، اما به خودتان فشار نیاورید. می توانید در حالت خمیده بنشینید یا هر چند وقت یکبار استراحت کنید.
مرحله 3 غذاهای مقوی بخورید.
به جای پیروی از رژیم غذایی سخت ، راههای دیگری را برای داشتن یک زندگی سالم انجام دهید. منویی از وعده های غذایی و میان وعده های سالم انتخاب کنید.
- هر بار که وعده غذایی می خورید ، 1/3 بشقاب خود را با میوه و سبزیجات پر کنید.
- از گرسنگی خودداری نکنید یا رژیم غذایی تصادفی نداشته باشید. این عادت برای سلامتی و متابولیسم مضر است (حتی باعث افزایش وزن می شود). در عوض ، به محض احساس گرسنگی غذا بخورید.
- عادت کنید که مقدار زیادی آب بنوشید. یک بطری آب روی میز مطالعه یا میز کار خود آماده کنید. اگر آب کم است دوباره پر کنید.
مرحله 4. یک فرد خندان باشید
وقتی لبخند می زنید زیباتر به نظر خواهید رسید و یک چهره زیبا باعث جذابیت بیشتر شما می شود. وقتی قلب شاد است ، آن را با یک لبخند شاد بیان کنید.
لازم نیست همیشه لبخند بزنید. اگر ناراحت هستید ، احساسات خود را بیان کنید. خود را مجبور به لبخند زدن نکنید تا سالم به نظر برسد
مرحله 5. سبک مد مورد علاقه خود را تعیین کنید
اگر دوست دارید زیبا به نظر برسید ، خوب است. اگر ترجیح می دهید آرام باشید ، این هم خوب است. دختر ایده آل ، لباس را با توجه به موقعیت و روحیه انتخاب می کند ، نه اینکه فقط با آن هماهنگ شود.
روش 2 از 2: خوب رفتار کنید
مرحله 1. فردی باشید که قادر به دوست داشتن است و برای خود ارزش قائل شوید
این مرحله باعث می شود همیشه به عنوان یک دختر زیبا ظاهر شوید که رفتار خوبی دارد. بیاموزید که خود را با تمام ویژگی ها و مزایای منحصر به فرد خود بپذیرید. خود را با دیگران مقایسه نکنید. در عوض ، دختر با بهترین شخصیت باشید.
اگر اشتباهی مرتکب شدید ، خودتان را سرزنش نکنید زیرا هیچ کس کامل نیست. از این تجربه به عنوان یک فرصت یادگیری استفاده کنید تا بتوانید خود را بهبود بخشید
مرحله 2. به ورزش منظم عادت کنید
به جای هدر دادن پول برای عضویت در باشگاه ، می توانید با دویدن در یک محله مسکونی ، دوچرخه سواری به سوپر مارکت یا پیاده شدن از وسایل نقلیه عمومی و پیاده روی تا مقصد ورزش کنید. از چیزهای کوچک زندگی روزمره خود استفاده کنید. با ورزش در فضای باز ، چه در حین تمرینات شدید و چه فقط در پیاده روی آرام ، از هوای تازه لذت ببرید. از کسی دعوت کنید تا با هم ورزش کنند!
مرحله 3. برای تفریح وقت بگذارید
سرگرمی های شما چیست؟ فعالیتی را که بیشتر دوست دارید تعیین کنید و سپس آن را هر روز انجام دهید.
مرحله 4. زمانی را برای تعامل با افراد حامی اختصاص دهید
هنگام انتخاب افرادی که می خواهید با آنها تعامل داشته باشید ، گزینشی عمل کنید. مطمئن شوید که او قادر به درک افکار شما ، همدلی و ایجاد انگیزه است. دوستان و عزیزان می توانند شادی و موفقیت را به ارمغان بیاورند ، نه جواهرات یا لوازم جانبی.
مرحله 5. با دیگران مهربان باشید
اطمینان حاصل کنید که با طرف مقابل با درک ، احترام و صبر رفتار می کنید تا او احساس قدردانی و حمایت کند. یک دختر مهربان که به دیگران اهمیت می دهد ، در آینده به موفقیت بیشتری دست پیدا می کند.
مرحله 6. با پشتکار مطالعه کنید
تکالیف خود را قبل از مهلت مقرر به پایان برسانید. مطالب امتحان را مطالعه کرده و پیش از موعد روی تکالیف کار کنید تا وقت شما تمام نشود. دستاوردهای یادگیری خوب زندگی را لذت بخش تر می کند زیرا به دست آوردن شغل ، تامین نیازهای روزانه و یافتن شریک زندگی ایده آل برای شما آسان تر است.
مرحله 7. استعداد خود را بیابید
مواردی را که به آنها علاقه دارید تعیین کنید و سپس سعی کنید بر آنها مسلط شوید. تسلط بر مهارت ها با توجه به علایق برای پر کردن اوقات فراغت در هنگام تفریح مفید است ، به عنوان مثال توسط:
- زبانهای خارجی را بیاموزید.
- یک ساز موسیقی بنوازید یا بخوانید.
- آموزش ساخت برنامه های کامپیوتری
- مقاله بنویسید یا رنگ کنید.
مرحله 8. خودتان باشید
تغییر نکنید فقط به این دلیل که شنیده اید شخصی به شما می گوید که روش خاصی شما را به دختر "باحال" یا "ایده آل" تبدیل می کند. روشی را که برای قلب شما مناسب است و مفید نیست تعیین کنید و سپس مناسب ترین روش را اعمال کنید.
قبل از ایجاد تغییرات خوب فکر کنید. اگر کسی به شما می گوید که باید تغییر دهید ، مزایا را در نظر بگیرید و آیا باید از توصیه های او پیروی کنید یا نه. نیازی نیست کاری انجام دهید که فقط خواسته شخص دیگری را برآورده کنید
مرحله 9. به خاطر داشته باشید که معیارهای "ایده آل" فقط نظرات هستند
نظر شما در مورد دختر ایده آل ممکن است با نظر دیگران بسیار متفاوت باشد. بنابراین ، از معیارهایی استفاده کنید که شما به جای پیروی از ایده های دیگران ، تعریف کنید.
