تحقیقی وجود دارد که نشان می دهد برای بسیاری از افراد ، بازگشت به وضعیت یک کودک یک ایده آرامش بخش ، جالب و بسیار عادی است. اگر درباره نحوه رفتار مثل یک کودک کنجکاو هستید ، می توانید صحبت کنید ، رفتار کنید و مانند یک کودک لباس بپوشید ، فقط برای سرگرمی. برای اطلاعات بیشتر به مرحله 1 مراجعه کنید.
گام
قسمت 1 از 3: صحبت کردن مانند یک کودک
مرحله 1. گریه کنید
گرسنگی ، تشنگی یا خستگی خود را با گریه بیان کنید. اگر در همه نوزادان جهان وجه مشترکی وجود دارد ، گریه کردن است. وقتی احساس کثیفی می کنید ، هر بار که پستانک می افتد گریه کنید ، حتی زمانی که دلیلی برای گریه ندارید.
- سعی کنید نوع گریه را متفاوت کنید. چند لحظه با صدای بلند گریه کنید تا احساسات خود را رها کنید ، سپس به گریه های ملایم بکاهید. اگر توجه شما جلب شد ، یک لحظه مکث کنید ، سپس با صدای بلند گریه کنید.
- گریه عمدی می تواند به کاهش استرس کمک کند. بر اساس تحقیقات ، هورمون های استرس از طریق اشک ترشح می شوند و هنگام گریه اندورفین تولید می شود ، بنابراین پس از گریه احساس آرامش و سرخوشی ایجاد می شود.
مرحله 2. به گپ زدن ادامه دهید
وقتی مثل یک کودک رفتار می کنید ، از کلمات زیاد استفاده نکنید ، بلکه از صدای خاموش استفاده کنید ، گویی سعی می کنید نحوه استفاده از صدا را بیابید. صدایی شبیه Gu-gu-ga-ga ایجاد کنید.
- سعی کنید از صحبت های دیگران تقلید کنید انگار که شما تازه صحبت کردن را یاد گرفته اید. دقیقا کپی نکنید همچنین می تواند دلیلی برای گریه کردن باشد وقتی از عدم توانایی صحبت کردن ناامید شده اید.
- به صدا ادامه دهید. نوزادان 3 تا 6 ساله شروع به تولید صداهای شبیه به کلمه می کنند ، مانند "بابا" ، "دادا" و "یایا". در 2 سالگی ، اکثر نوزادان می توانند 50 کلمه بگویند ، جملات کوتاه بسازند و بسیاری از کلمات دیگر را درک کنند.
مرحله 3. بخوانید
یکی از راه های ایجاد سر و صدا زیاد ، خواندن ملودی های ساده و آهنگ های کودکانه است. لالایی ها ، قافیه های مهد کودک و قافیه های مهد کودک را بیاموزید. چون کودک هستید ، با صدای بلند آواز نخوانید ، اما هنوز هم می توانید با صدای موسیقی زمزمه کنید و سعی کنید کلمات را تقلید کنید.
آهنگ "Twinkle Twinkle، Little Star" آشنا است. بنابراین ، برای داشتن تصویری سرگرم کننده ، سعی کنید یک آهنگ بزرگسال را با صدای کودک بخوانید. خوانندگی کودک در YouTube و Vines بسیار محبوب است. اگر به الهام نیاز دارید ، چند فیلم زیبا از نوزاد ببینید و بلافاصله از منبع یاد بگیرید
مرحله 4. برنامه های کودک را در تلویزیون تماشا کنید
یکی از راههای یادگیری صحبت کردن مانند نوزاد تماشای برنامه های تعاملی تلویزیون کودک و تلاش برای مشارکت است. نمایش هایی مانند Baby Einstein و برنامه های دیگر در کانال صبح معمولاً مخاطبان بی زبان را هدف قرار می دهند ، بنابراین ایده خوبی است که شما را دوباره به حالت کودک برگردانیم.
قسمت 2 از 3: مانند یک کودک رفتار کنید
مرحله 1. بازی کنید
بیشتر وقت شما باید صرف بازی شود ، که اصلی ترین روش یادگیری در دنیای کودک است. نوزادان تمایل دارند از اشیاء نرم و گرد مانند حلقه های پلاستیکی و دیگر اسباب بازی هایی که به راحتی در دست دارند ، و همچنین اسباب بازی هایی که صداها را تولید می کنند ، مانند زنگ ، طبل یا زنگوله ، خوششان بیاید. نوزادان نیز به راحتی مجذوب تصاویر ساده می شوند و اغلب به صورت دیگران خیره می شوند.
- قبل از زبان ، نوزادان سعی می کردند جهان را از طریق لمس و بینایی و همچنین احساس بشناسند. وقتی بازی می کنند ، مانند بچه های بزرگتر بازی نمی کنند ، مثل ساخت داستان و صحنه با عروسک یا ساختن وسایل با بلوک ، بلکه فقط می خواهند بدانند چیزی در دستان آنها چگونه احساس می شود.
- بنابراین ، به نحوه بازی فکر نکنید ، فقط شیئی را که در دست دارید احساس کنید و تصور کنید که برای اولین بار آن را می بینید. "افکار کودک" را در سر خود پیدا کنید.
مرحله 2. تحسین و سردرگمی را در هر چیزی که پیدا می کنید نشان دهید
خود را کاملاً در ذهنیت کودک قرار دهید. تصور کنید که برای اولین بار همه چیز را در این دنیا می بینید. به مبل و حیوان خانگی خانواده برای مدت طولانی خیره شوید. سعی کنید عملکرد پستانک را پیدا کنید. انگشتان باید عالی و عجیب به نظر برسند. می توانید انگشتان پای خود را تکان دهید ، پاهایتان را لگد کنید ، یا از پشت بچرخید. اگر بتوانید خودتان را شگفت زده کنید ، به "ذهن کودک" نزدیک شده اید و مانند یک کودک رفتار خواهید کرد.
مرحله 3. در طول روز بیشتر بخوابید
نوزادان همیشه زیاد می خوابند. بنابراین یک رفتار کودکانه بهانه ای عالی برای استراحت در طول روز است. زمان چرت زدن شروع خوبی است. سعی کنید صبح یا ظهر یک ساعت چرت بزنید. نوزادان بین 10 ، 5 تا 18 ساعت در روز می خوابند و الگوهای طبیعی خواب (چند ساعت کمتر) در 6 ماهگی شروع می شود.
مرحله 4. از پستانک استفاده کنید
معمولاً از پستانک برای آرام کردن نوزاد و تهیه چیزی برای مکیدن مانند تغذیه استفاده می شود. پوشیدن پستانک در طول شبانه روز به شما آرامش می دهد و باعث می شود مانند یک کودک فکر کنید.
- معمولاً نوزادان متوجه می شوند که انگشتان آنها می تواند جایگزین پستانک شود و این یک کشف بزرگ و لحظه مستقل در رشد نوزاد است زیرا در آن زمان آنها به والدین خود برای دادن پستانک وابسته نیستند.
- در صورت تمایل می توانید انگشت شست خود را بمکید زیرا بسیار آرامش بخش است.
مرحله 5. شروع به خزیدن کنید
سعی کنید خزیده یا قدم های مردد بردارید. نوزادان کاملاً نمی دوند یا راه نمی روند ، آنها می خزند و برای برداشتن یک قدم تردید دارند ، معمولاً بدنبال تعادل در مورد چیزی هستند. بنابراین سعی کنید خزیدن را طوری انجام دهید که انگار راه رفتن را یاد نگرفته اید.
گاهی اوقات نوزاد نیز سریع حرکت می کند ، شروع به نشستن و کشیدن پاها به جلو ، سپس کشیدن پاها و حرکت کمی جلو می کند. این فوق العاده زیبا است و بهترین راه برای شبیه به نوزاد است
مرحله 6. غذای کودک بخورید
اگر می خواهید غذای کامل بخورید ، باید مانند یک کودک غذا بخورید.غذای کودک معمولاً ترکیبی از سبزیجات و گوشت است که با ویتامین های مورد نیاز برای رشد کودکی غنی شده است. در اصل ، غذای کودک همان غذای بزرگسال است ، اما تصفیه شده است. سس سیب ، ماست ، برش های موز و وعده های غذایی به اندازه انگشت را امتحان کنید.
- غذای کودک کالری بالایی دارد و بی مزه است. برای جایگزینی با بافت و تجربه مشابه ، سعی کنید سبزیجاتی مانند هویج ، سیب زمینی و تربچه را در مخلوط کن با سوپ سرد سرو کنید و در یک کاسه کودک سرو کنید. می توانید غذای خود را به دلخواه میل کنید و طوری غذا بخورید که انگار روی صندلی کودک نشسته اید. اگر هیچ یک از غذاهای کودک برای شما جذاب نیست ، نگران نباشید یا خود را مجبور به خوردن چیزهای ناخوشایند کنید. پودینگ خوشمزه را امتحان کنید. به یاد داشته باشید ، این تجربه قرار است شادی را به ارمغان بیاورد.
- غذا را در بشقاب های جدا شده قرار دهید و با دست غذا بخورید. از کثیف شدن نترسید. این قابل انتظار است. از قاشق یا چنگال استفاده نکنید.
مرحله 7. مانند یک کودک بنوشید
آب میوه ، شیر و سایر نوشیدنی ها را در بطری های مکنده با درب بریزید تا نوشیدنی نریزد و جرعه ای سریع نخورید. یا ، برای احساس واقعی نوزاد ، یک نوشیدنی را در پستانک بگذارید.
از شیر کامل گاو استفاده کنید ، نه شیر خشک ، زیرا هضم شیر خشک ممکن است برای بزرگسالان دشوار باشد
قسمت 3 از 3: مانند نوزاد لباس بپوشید
مرحله 1. لباس نوزاد را بپوشید
بیشتر لباس های بچه گانه مجلسی یا لباس مجلسی هستند. این لباس ها در اندازه های بزرگسال نیز ساخته می شوند تا بتوانید آنها را بپوشید.
- نوزادان عاشق دیدن رنگ های روشن هستند. رنگهای صورتی روشن ، زرد و آبی ملایم بسیار جذاب تر از سفید ، خاکستری و سیاه هستند. مواد کم رنگ و پاستلی را به کمد لباس خود اضافه کنید. لباس هایی را انتخاب کنید که در صورتی که دختر هستید صورتی باشند و اگر شما پسر هستید (این رسم منشأ نام بچه های صورتی و بچه آبی در نظر گرفته می شود).
- پیدا کردن لباس های بزرگ بسیار دشوار است ، اما لباس خواب بالا و پایین به طور گسترده ای در دسترس است. لباس خواب های این چنینی راحت و گرم هستند. لباس های راحتی و لباس های راحتی نیز به راحتی پیدا می شوند و گاهی اوقات بسیار شیک هستند.
- نوزادان همچنین اغلب تی شرت های ناز می پوشند تا بتوانید لباس های بچه گانه خود را با تی شرت های ناز با کلمات روی آنها اضافه کنید. همچنین می توانید یک پیش بند بچه درست کنید تا خودتان آن را بپوشید.
مرحله 2. از لوازم جانبی کودک استفاده کنید
برای تکمیل ظاهر ، باید لوازم جانبی کودک را نیز بپوشید. بدون تلفن همراه ، کمربند یا ساعت. بطری های مکنده ، پستانک و پستانک را جایگزین کنید.
- مطمئن شوید که چند بطری لوسیون ، پودر و کرم با رایحه کودک در دست دارید. بوی آن قطعاً به عنوان بوی کودک شناخته می شود.
- خرید دستمال مرطوب کودک برای استفاده در صورت نیاز به پاک کردن آرایش ، یا دست و صورت خود. بوی تازه کودک به بدن شما می چسبد.
مرحله 3. یک پتو یا اسباب بازی نرم همراه داشته باشید
اسباب بازی های آرامبخش معمولاً نقش بسزایی در شکل گیری هویت نوزاد دارند و بسیاری از نوزادان در صورت گرفتن یا گم شدن شی مورد علاقه خود عصبانی می شوند و گریه می کنند. آوردن یک پتو یا عروسک باعث می شود که احساس راحتی کنید و بیشتر شبیه یک کودک باشید.
معمولاً نوزادان فقط یک عروسک یا هر پتو را حمل نمی کنند ، بلکه فقط یک پتو که همیشه در همه جا با خود حمل می کنند حمل می کنند. چیز مورد علاقه خود را پیدا کنید و آن را به هر کجا ببرید
مرحله 4. پوشک بپوشید
اگر در این سن پوشیدن پوشک بچه راحت نیستید ، پوشک یکبار مصرف شلوار بخرید. اگرچه پوشک بچه دارای تعداد زیادی تصویر جذاب است ، اما می توانید پوشک بزرگسالان خریداری کنید. اگر متوجه شدید که هنوز می توانید در پوشک بچه جا دهید ، پیش بروید. علاوه بر این ، پوشک بزرگسالان با تصاویر زیبا وجود دارد که می توانید از اینترنت خریداری کنید.
پوشک پارچه ای قابل استفاده مجدد و مقرون به صرفه است. شما می توانید خودتان آن را تهیه کنید ، به خصوص اگر واقعاً نیازی به استفاده از آن ندارید
نکات
- برای جدا کردن غذا ، چند بشقاب و کاسه بچه با تقسیم پلاستیکی بخرید.
- طبق معمول ویتامین و دارو مصرف کنید. این که شما از شیوه زندگی جوان تری استفاده می کنید به این معنی نیست که از کارهایی که باید در سن واقعی خود انجام دهید غفلت می کنید.
- برای دیدن نمونه ای از آنچه در هنگام رفتار با کودک باید اتفاق بیفتد ، مراقب رفتار کودک خود در چند روز باشید. مشاهده کنید ، بنویسید و به خاطر بسپارید. مطمئن شوید که می توانید رفتار کودک را به وضوح شرح دهید ، سپس یادداشت ها را برای تقلید باز کنید.
- زمان و مکان مخفی را انتخاب کنید تا بتوانید راحت رفتار کنید و مانند یک کودک لباس بپوشید ، بدون هیچ گونه حواس پرتی یا موشکافی. دیگران ممکن است متوجه نشوند ، اما مطمئن باشید این یک فعالیت عادی است. لطفا لذت ببرید. می توانید در مورد آن با شریک ، دوستان یا خانواده صحبت کنید. برای آزمایش و خود بودن نیازی به تأیید دیگران ندارید.
- وقتی بیرون می روید لایه هایی از لباس و وقتی هوا سرد است در خانه پتو بپوشید.
- خرید از طریق اینترنت انتخاب و حریم خصوصی بیشتری را فراهم می کند. بسیاری از فروشگاه ها هستند که مایل به ارسال کالا در بسته های ساده هستند.
- کلمات کلیدی AB/DL (Adult Baby/Diaper Lover) را در اینترنت جستجو کنید. در خارج از کشور ، بسیاری از بیمارستانها/مراکز درمانی وجود دارند که از اصطلاحات AB Aware یا AB/DL Friendly برای ایجاد احساس خوشامد گویی در "نوزادان بزرگسال" و تسهیل "نیازهای ویژه" آنها استفاده می کنند. سوالات در مورد اندازه ، سفارشات ویژه و غیره با روشی مودبانه و حرفه ای و با روحیه حساسیت و محرمانه بودن اداره می شود. به یاد داشته باشید ، این تجربه قرار است هیجان انگیز ، جالب و آرامش بخش باشد.
هشدار
- نگرش مثبتی داشته باشید و از بازی و رفتار شبیه بچه ها خجالت نکشید ، اما ممکن است برخی افراد متوجه نشوند. اگر گرفتار شدید ، با آرامش در مورد آن صحبت کنید و به او بگویید که بی ضرر ، سالم و سرگرم کننده است. مقالات آنلاین را برای مرجع ارائه دهید.
- اگر با خانواده ، همسر یا هم اتاقی خود زندگی می کنید ، مکانی امن برای پنهان کردن زندگی نوزاد خود پیدا کنید و زمانی امن برای بازی بی وقفه تعیین کنید.
- شیر خشک برای نیازهای بزرگسالان مناسب نیست. آن را نخور. و حتی اگر شما بخواهید ، طعم خوبی نداشت.
- مراقب باشید سنجاق پوشک را سوراخ نکنید.
- نگرانی های جدیدی در مورد تاثیر پودر تالک بر سلامتی وجود دارد. به دنبال جایگزین های دیگر باشید.
