همه ما می دانیم که نوزادان با پوستی نرم و صاف متولد می شوند. با افزایش سن ، صورت در معرض شرایط سختی قرار می گیرد که باعث نرمی پوست می شود. با ترکیب شیوه زندگی سالم با مراقبت مناسب از پوست ، شما نیز می توانید پوست خود را ترمیم کرده و از آسیب های بیشتر محافظت کنید.
گام
روش 1 از 4: حفظ سلامت پوست
مرحله 1. از پوست در برابر آسیب آفتاب محافظت کنید
برای جلوگیری از پیری زودرس از کرم های ضد آفتاب ، مرطوب کننده یا محصولات آرایشی با SPF 15 یا بیشتر استفاده کنید. برخلاف تصور عموم ، پوست تیره نیز مستعد آسیب ناشی از آفتاب است ، اگرچه پوست تیره به سرعت پوست روشن نمی سوزد. مطمئن شوید که همیشه هوشیار هستید ، صرف نظر از رنگ پوست شما.
مرحله 2. مطمئن شوید که بدن شما به خوبی هیدراته شده است
آبرسانی پوست را محکم و نرم نگه می دارد. زنان باید روزانه حداقل 9 لیوان آب بنوشند. مردان باید کمی بیش از 13 لیوان در روز بنوشند. از قهوه و الکل که خاصیت آب زدایی دارند خودداری کنید. در صورت نوشیدن ، به ازای هر فنجان قهوه یا الکل حداقل یک لیوان آب اضافی بنوشید.
مرحله 3. رژیم متعادل داشته باشید
پوست بزرگترین اندام بدن است و برای نرم و سالم ماندن به تغذیه مناسب نیاز دارد. رژیم غذایی غنی از "چربی های سالم" مانند اسیدهای چرب امگا 3 به پوست کمک می کند تا روغن های طبیعی تولید کند که باعث آبرسانی و جلوگیری از التهاب می شود. غذاهایی که غنی از امگا 3 هستند عبارتند از: ماهی ، تخم مرغ ، آجیل ، محصولات لبنی و جوانه بروسل. اگر پوست شما خشن و مستعد مشکلات پوستی می شود ، ممکن است یک مشکل آلرژی غذایی جزئی داشته باشید.
مرحله 4. کیفیت هوای خود را بهبود بخشید
پوست دائماً در معرض هوای بیرون قرار می گیرد. دود باعث آسیب و خشک شدن پوست می شود. شما با دهان و بینی خود دم و بازدم را انجام می دهید ، بنابراین تأثیرات آن بر پوست صورت شما حتی بیشتر نمایان می شود. کار نکنید و در محیطی پر از دود زندگی کنید. اگر سیگار می کشید ، در صورت ترک آن بلافاصله تفاوت در نرمی پوست صورت خود را احساس خواهید کرد. علاوه بر این ، ترک سیگار می تواند از پیری زودرس پوست جلوگیری کند.
اگر در کشوری هستید که زمستان را تجربه می کند یا در آب و هوای خشک زندگی می کنید ، سعی کنید یک مرطوب کننده را در اتاق خواب نصب کنید. هوای خشک رطوبت و نرمی را از پوست شما دور می کند
روش 2 از 4: شستن صورت
مرحله 1. پاک کننده مناسب صورت را پیدا کنید
شاید یک تکه صابون بتواند صورت شما را تمیز کند ، اما بسیاری از صابون ها می توانند پوست شما را خشک کنند. پوست صورت نسبت به پوست در نواحی دیگر بدن حساس تر است و ممکن است به محصولات خاصی برای نرم و سالم نگه داشتن آن نیاز داشته باشد. اگر پوست شما به راحتی خشک می شود ، یک پاک کننده با مرطوب کننده انتخاب کنید. اگر پوست شما چرب است ، پاک کننده ای را انتخاب کنید که مخصوص پوست های چرب باشد. هنگام پاک کردن آرایش از صورت خود از پاک کننده آرایش استفاده کنید.
مرحله 2. قبل از شروع دستان خود را بشویید
به احتمال زیاد انگشتان شما از صورت شما کثیف تر است. با شستن دست ها با آب و صابون از چسبیدن چربی و باکتری به صورت خود جلوگیری کنید. اگر پوست شما بسیار حساس است ، می توانید از مقدار کمی شستشوی صورت برای تمیز کردن آن استفاده کنید.
مرحله 3. پاک کننده را با انگشتان خود بمالید
مقدار کمی از پاک کننده صورت را روی نوک انگشتان خود پخش کنید. پاک کننده صورت را با حرکات دایره ای کوچک روی صورت خود ماساژ دهید. روی ناحیه T صورت که شامل پیشانی ، بینی و چانه است تمرکز کنید. اگر روش استفاده متفاوت است ، دستورالعمل های روی بسته را دنبال کنید.
مرحله 4. با آب گرم بشویید
چندین بار آب گرم را روی صورت خود بمالید تا پاک کننده صورت پاک شود. آب سرد به طور موثر صورت شما را تمیز نمی کند. آب داغ می تواند صورت را خشک کرده و نرمی آن را کاهش دهد.
مرحله 5. با یک حوله خشک کنید
از حرکات ملایم بالا و پایین استفاده کنید. مالیدن حوله می تواند باعث تحریک پوست شود. حرکت اسکراب همچنین می تواند اجزای شاداب کننده پوست پاک کننده های صورت را که باید جذب پوست شوند حذف کند.
مرحله 6. مرطوب کننده صورت را ماساژ دهید
اگر پوست شما به راحتی خشک می شود ، برای مرطوب کردن پوست مهم است. درست مانند پاک کننده صورت ، مقدار کافی از این محصول را روی صورت خود ماساژ دهید. روی خشک ترین نقاط صورت خود تمرکز کنید.
مرحله 7. صورت خود را دوبار در روز بشویید
بعد از بیدار شدن و قبل از خواب صورت خود را تمیز کنید. اگر آرایش می کنید ، مطمئن شوید که قبل از شستن آن نخوابیده اید.
- شستن بیش از حد صورت می تواند باعث تحریک پوست شما و جذب روغن های مرطوب کننده طبیعی آن شود.
- هر بار که شنا یا ورزش می کنید ، مطمئن شوید که دوباره صورت خود را شستشو داده اید.
روش 3 از 4: لایه برداری پوست
مرحله 1. محصول لایه بردار مناسب پوست خود را بیابید
درست مانند پاک کننده های صورت ، محصولات زیادی برای انواع مختلف پوست در بازار موجود است. به احتمال زیاد قبل از پیدا کردن محصول مناسب ، باید چند بار آزمایش کنید. به طور کلی ، اگر پوست شما چرب است ، به دنبال یک محصول لایه بردار باشید که نوید "تمیز کردن عمیق" را می دهد. اگر پوست شما خشک است ، به دنبال محصولاتی باشید که ملایم و مرطوب کننده هستند.
مرحله 2. محصول را با انگشتان خود روی پوست ماساژ دهید
به آرامی ماساژ دهید ، انگشتان خود را با حرکات دایره ای کوچک حرکت دهید.
- یک حوله میکروفیبر که می تواند به آرامی مالیده شود می تواند جایگزینی برای ماساژ با دست باشد. بسیاری از مغازه های زیبایی دستکش ساخته شده از این مواد را می فروشند تا بتوانید این درمان را راحت تر انجام دهید ،
- ابزارهای لایه بردار الکتریکی نیز محبوب هستند. می توانید سعی کنید این ابزار را با قیمتی نه چندان بالا در فروشگاه های لوازم الکترونیکی پیدا کنید.
مرحله 3. این محصول را بشویید و صورت خود را خشک کنید
از آب گرم استفاده کنید. پوست را با حوله مالش ندهید زیرا باعث تحریک و آسیب پوست می شود. پوست شما ممکن است بعد از لایه برداری حساس تر شود.
مرحله 4. صورت خود را مرطوب کنید
مرطوب کننده بعد از لایه برداری بسیار مهم است زیرا روغنهای مرطوب کننده طبیعی اغلب پس از این روند از بین می روند. لایه برداری همچنین اولین لایه محافظ پوست شما را از بین می برد. درست است که پوست خشک مرده باعث می شود پوست شما خشن شود ، اما این لایه به عنوان یک مانع برای لایه حساس تر پوست زیر آن عمل می کند.
مرحله 5. هفته ای دوبار قبل از خواب تکرار کنید
لایه برداری منظم به نرم نگه داشتن پوست و بدون لکه کمک می کند. در صورت افزایش رطوبت یا کمتر مستعد پوسته شدن ، می توانید فرکانس را کاهش دهید. اگر پوست شما بسیار حساس است ، لایه برداری می تواند برای پوست شما بسیار تحریک کننده باشد و خشکی آن را بدتر کند. تعادل مناسب پوست خود را پیدا کنید.
روش 4 از 4: اصلاح صورت
مرحله 1. قبل از شروع به اصلاح ، از تیز بودن تیغ اطمینان حاصل کنید
اصلاح با تیغ کسل کننده باعث تحریک پوست و ایجاد برجستگی می شود.
زنانی که موهای واقعی روی صورت دارند می توانند از تأثیر ملایمی که اصلاح می کند ، بهره مند شوند. نگران نباشید موها ضخیم تر و تیره تر می شوند زیرا این فقط یک افسانه است. درماپلاینینگ نوعی از لایه برداری های رایج است که در آن لایه فوقانی پوست مرده با استفاده از چاقوی تیز از صورت برداشته می شود
مرحله 2. مقدار زیادی از محصول آماده کننده اصلاح را بمالید
مطمئن شوید که آن را برای اصلاح عالی روی پوست خود ماساژ می دهید. چندین نوع محصول قبل از اصلاح استفاده می شود:
- کرم اصلاح را باید با انگشتان دست یا برس اصلاح به صورت کف درآورید. بسیاری از آرایشگران حرفه ای از این محصول استفاده می کنند.
- ژل اصلاح شبیه کرم اصلاح است اما استفاده از آن کمی راحت تر است.
- بسیاری از مردم فکر می کنند فوم اصلاح "کرم اصلاح" است. فوم اصلاح در قوطی قرار دارد و بدون نیاز به فوم اولیه آماده استفاده است.
- صابون اصلاح یک صابون جامد است که باید با برس اصلاح به صورت کف درآید.
- روغن اصلاح را می توان به تنهایی یا زیر کرم اصلاح استفاده کرد. این روغن برای افرادی که پوست خشک و حساس دارند بسیار مناسب است.
مرحله 3. هر بار که از تیغ برای اصلاح استفاده می کنید ، آن را بشویید
هنگامی که تیغه پر از پر است ، کدر می شود. تیغه های مسدود شده عملکرد موثری ندارند و می توانند برآمدگی هایی روی پوست ایجاد کنند که به آن برجستگی های تیغ می گویند. گرما همچنین می تواند باعث کدر شدن سریعتر تیغه شود.
مرحله 4. صورت را با آب سرد بشویید
آب سرد از تحریک پوست جلوگیری می کند. سردی آب همچنین منافذ پوست را می بندد و از آن در برابر آثار منفی ناشی از اصلاح محافظت می کند. آب سرد همچنین پوست را سفت کرده و از رشد موهای زائد جلوگیری می کند.
مرحله 5. بعد از اصلاح بدون الکل بزنید
از نوک انگشتان برای اعمال پس از اصلاح روی پوست تازه تراشیده استفاده کنید. لوسیون ها و ژل های پس از اصلاح بعنوان مرطوب کننده برای آبرسانی به پوست و نرم نگه داشتن آن عمل می کنند. برخی لوسیون ها همچنین حاوی موادی هستند که پوست تحریک شده را تسکین می دهند.
افترشیو سنتی با الکل می تواند پوست را خشک کرده و پوست صورت را خشن کند
نکات
- قبل از اصلاح صورت خود را بشویید. صورت خود را خشک نکنید زیرا آب باقی مانده می تواند روند اصلاح را آسان تر کند.
- شستشوی مکرر ، لایه برداری و استفاده از محصولات مراقبت از پوست می تواند به پوست آسیب برساند. اگر پوست شما مانند قبل از انجام این درمان نرم نمی شود ، تعداد دفعات آن را کاهش دهید.
- محصولات لایه برداری حاوی ریز گرانول های پلاستیک هستند که برای محیط زیست مضر هستند. این ریز گرانول ها به دلیل اندازه کوچک ، نمی توانند فیلتر شوند. محصولات ساخته شده از دانه های جوجوبا به عنوان یک جایگزین مطمئن در نظر گرفته می شوند زیرا از شیره گیاهی تجزیه پذیر ساخته شده اند.
- همیشه محصولات چرمی جدید را یک یا دو روز قبل از استفاده روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید. منطقه ای را انتخاب کنید که معمولاً پوشیده از لباس است. با انتظار ، همچنین می توانید ببینید آیا واکنش دیرهنگامی وجود دارد یا خیر. در صورت خارش و قرمز شدن پوست ، از این محصول استفاده نکنید. این امر به ویژه در صورت داشتن حساسیت یا پوست حساس بسیار مهم است.
