بستن زخم یک اقدام بسیار مهم برای تسریع روند بهبودی یا به سادگی مخفی کردن وجود آن است. قبل از پوشاندن باند یا تکه گاز ، مطمئن شوید که زخم تمیز شده و با پماد آنتی بیوتیک درمان می شود. بعد از اینکه زخم به طور کامل بسته شد ، می توانید آن را با کانسیلر ، لباس ، خالکوبی موقت یا دائمی و بانداژهای زیبا طراحی کنید. اگر زخم ناشی از رفتار خودآزاری شماست ، در حین تلاش برای ترمیم زخم بلافاصله از کمک خارجی کمک بگیرید.
گام
روش 1 از 3: پانسمان زخم
مرحله 1. شدت زخم را ارزیابی کنید
اول از همه ، ابتدا باید عمق و شدت زخم را ارزیابی کنید تا مشخص شود که آیا زخم بخیه شده است یا خیر. اگر زخم باز به نظر می رسد ، لبه های تیز دارد یا آنقدر عمیق است که چربی و ماهیچه شما را نشان می دهد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید! این نوع زخم ها باید بلافاصله بخیه زده شوند تا خطر عفونت یا زخم به حداقل برسد.
مرحله 2. دستان خود را کاملاً بشویید
به یاد داشته باشید ، ابتدا باید دستان خود را قبل از تماس با بریدگی یا خراش بشویید تا از خطر عفونت جلوگیری کنید. ابتدا دستان خود را با آب و صابون ضد باکتری بشویید ، سپس تمام سطوح دستان خود را به مدت بیست ثانیه قبل از آبکشی کامل بشویید. اگر در دسترسی به آب و صابون مشکل دارید ، از ضدعفونی کننده دست حاوی الکل استفاده کنید.
مرحله 3. زخم را فشار دهید تا خونریزی متوقف شود
به طور کلی ، خونریزی ناشی از بریدگی یا خراش سطحی به خودی خود متوقف می شود. با این حال ، اگر خونریزی متوقف نشد ، مطمئن شوید که با پارچه تمیز چند لحظه روی زخم فشار می آورید و در صورت لزوم ، منطقه آسیب دیده را بلند کنید تا جریان خون متوقف شود.
مرحله 4. زخم را تمیز کنید
به آرامی سطح زخم را با آب تمیز بشویید. سپس ، ناحیه اطراف را با آب گرم و صابون تمیز کنید ، اما مطمئن شوید صابون وارد زخم باز نمی شود. پس از آن ، پوست را با یک تکه گاز یا یک پارچه تمیز دیگر خشک کنید ، سپس با استفاده از موچین استریل شده با الکل ، خاک یا گرد و خاک متصل به زخم را تمیز کنید.
- اگر هنوز گرد و غبار یا خاک باقی مانده است زیرا دسترسی به آن دشوار است ، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید!
- از پراکسید هیدروژن یا ید برای تمیز کردن زخم ها استفاده نکنید. مراقب باشید ، این دو ماده می توانند به بافت پوست اطراف زخم آسیب بیشتری وارد کرده و روند بهبود را کند کنند!
مرحله 5. پماد آنتی بیوتیک را بمالید
اگرچه بریدگی یا خراشیدگی هایی که خیلی عمیق نیستند به خودی خود التیام می یابند ، اما برای تسریع روند ، از پماد آنتی بیوتیک استفاده کنید. پس از خرید پماد آنتی بیوتیک با کیفیت خوب (مانند باسیتراسین) در داروخانه ، بلافاصله یک لایه نازک از پماد را روی سطح زخم تمیز و خوب خشک شده بمالید.
مرحله 6. زخم را ببندید
پس از خشک شدن زخم ، بلافاصله آن را با بانداژ یا گچ بپوشانید. در صورت تمایل ، می توانید زخم را با یک تکه گاز کوچک بپوشانید و سپس آن را با نوار طبی مخصوص وصل کنید. به یاد داشته باشید ، بانداژ یا نوارها باید در مواقعی که خیس یا کثیف هستند ، و هنگامی که خون در آنها جذب شده است ، تعویض شوند.
بانداژ یا گچ را می توان بعد از چند روز یا پس از بسته شدن کامل زخم به طور دائمی برداشته شد
روش 2 از 3: تغییر زخم هایی که در حال بهبودی هستند
مرحله 1. از کانسیلر و برس خط چشم استفاده کنید
برای پنهان کردن بریدگی یا خراشیدگی ، سعی کنید کانسیلر و برس خط چشم را در نزدیکترین فروشگاه زیبایی یا داروخانه خود خریداری کنید. سپس ، کانسیلر را با برس روی سطح زخم به صورت مستقیم بمالید. پس از آن ، پودر شفاف را روی کانسیلر بپاشید تا آرایش تغییر نکند یا از بین نرود.
مطمئن شوید که آرایش فقط روی زخم که به طور کامل با یک برس تمیز پوشانده شده است اعمال شود
مرحله 2. لباسی بپوشید که محل زخم را بپوشاند
این روش در واقع ساده ترین و م effectiveثرترین روش برای بستن زخم های بدن است. به عنوان مثال ، می توانید لباس های آستین بلند و شلوارهای بلند (یا دامن) بپوشید تا بریدگی ها و خراش های بهبود یافته پنهان شوند. اگر هوا به اندازه کافی گرم است ، لباس را با پوشیدن لباس های سبک تر یا آشکار در منطقه ای بدون آسیب متعادل کنید.
- به عنوان مثال ، اگر از قبل لباس های آستین بلند می پوشید تا بریدگی روی بازوی خود پنهان شود ، سعی کنید با پوشیدن شورت آن را متعادل کنید.
- اطمینان حاصل کنید که لباس ها خیلی تنگ نباشند تا زخم جایی برای ترمیم داشته باشد.
مرحله 3. یک خال کوبی موقت انجام دهید
در واقع ، خالکوبی موقت یک راه سرگرم کننده برای پنهان کردن زخمی است که به طور کامل بسته شده است. به انجام آن علاقه دارید؟ سعی کنید ورق های خالکوبی موقت را در یک فروشگاه زیبایی خریداری کنید یا با استفاده از خط چشم ، خالکوبی موقت خود را انجام دهید. پس از چند روز ، می توان با یک حرکت ملایم تا حد ممکن با استفاده از آب صابون خالکوبی را از بین برد.
مرحله 4. یک بانداژ یا نوار زیبا با الگو قرار دهید
برای پنهان کردن زخمی که پوشیده از لباس نیست ، سعی کنید باند یا باند خود را با استفاده از نوارهای طرح دار جذاب بسازید ، که می توانید آن را در بسیاری از فروشگاه های آنلاین و آفلاین خریداری کنید. ابتدا لایه ای از نوار چسب دار زیبا را روی باند یا نوار غیر چسب دار بمالید ، سپس نوار اضافی را که از کناره های بانداژ یا نوار آویزان است ، برش دهید. سپس ، باند یا نوار را به طور معمول روی زخم بمالید.
روش 3 از 3: برخورد با رفتار خودآزار
مرحله 1. برای مقابله با رفتارهای منفی به دنبال کمک خارجی باشید
حتی اگر زمان خودآزاری به پایان رسیده باشد ، باز هم باید به دنبال کمک خارجی باشید تا روند بهبودی خود را تسریع و سهولت بخشید. به عنوان مثال ، گزینه های مختلف (مانند مشاوره یا درمان رفتاری شناختی) را که با پزشک خود دارید مورد بحث قرار دهید و سپس در نظر بگیرید که آیا عوامل بیرونی در رفتار مutingثر هستند یا خیر ، مانند اختلال خوردن یا تجاوز جنسی. به من اعتماد کنید ، عمیق شدن و درک ریشه های این رفتارها می تواند نگاه شما به زخم ها و نحوه بهترین پوشش آنها را تغییر دهد.
مرحله 2. زخم را با آرایش بپوشانید
در حالی که روند بهبودی در حال انجام است ، هیچ اشکالی ندارد که زخم ها را با آرایش سنگین پنهان کنید اما همچنان طبیعی به نظر برسید. به طور خاص ، کانسیلری با پایه سبز انتخاب کنید که بتواند قرمزی زخم را به طور موثری بپوشاند. به آرامی ، محصول آرایشی انتخاب شده را روی پوست آسیب دیده بمالید تا جای زخم کاملاً پنهان شود ، سپس روی پایه پودر را بمالید تا رنگش قفل شود.
برای بهترین نتیجه ، سایه کانسیلر را انتخاب کنید که نزدیک به رنگ طبیعی پوست شما باشد. همچنین از کانسیلرهایی که حاوی مواد روشن کننده هستند خودداری کنید زیرا این مواد بر وجود زخم تأکید بیشتری می کنند
مرحله 3. یک خال کوبی کنید
با یک هنرمند معتبر و معتبر خالکوبی تماس بگیرید تا در مورد امکان پوشاندن یا پوشاندن زخمی که با خالکوبی ایجاد کرده اید صحبت کنید. در صورت تمایل ، حتی می توانید طرح مورد نظر یا خواسته خود را به او نشان دهید. با این حال ، قبل از استفاده از این روش ، آمادگی خود را برای داشتن یک خال کوبی دائمی در نظر بگیرید.
