ناخن های ضعیف ، شکننده و ترک خورده و همچنین کوتیکول های ناهموار و دردناک بسیار آزاردهنده هستند. آزمایش انواع داروهای موجود در داروخانه ها نیز کاملاً گیج کننده و بی اثر است ، زیرا به نظر می رسد محصولات زیادی (از مرطوب کننده ها تا لاک ناخن) وجود دارد که نوید ناخن های قوی تر ، بلندتر و سریعتر را می دهد. با این حال ، شما مجبور نیستید از تقویت کننده های شیمیایی یا سایر درمان های گران قیمت استفاده کنید. شما می توانید مشکلات ناخن را با استفاده از مراحل ساده روزمره حل کنید.
گام
روش 1 از 2: آرایش صحیح ناخن ها
مرحله 1. تراشیدن سطح ناخن را متوقف کنید
این تراشیدن معمولاً برای صاف شدن سطح ناخن ناهموار انجام می شود. چیزی که اکثر زنان نمی دانند این است که این نوع سطح بخش مهمی از ناخن است. ضخیم ترین لایه ناخن سالم ترین قسمت است و در واقع حفره های روی سطح ناخن از سلامت کمتری برخوردار هستند. به این ترتیب ، هنگامی که سطح را جدا می کنید ، قوی ترین و سالم ترین لایه ناخن برداشته می شود.
اگر سطح ناهموار بسیار آزاردهنده است ، سعی کنید رنگ روکش با کیفیت بالا را انتخاب کنید. یک رنگ مخصوص پوشش برای سطوح ناهموار ، شکافهای موجود را پر می کند. به این ترتیب ، ناخن های شما بدون آسیب دیدن صاف به نظر می رسند
مرحله 2. نحوه کاشت ناخن را بهبود بخشید
اول از همه ، مطمئن شوید که همیشه سوهان را صاف روی نوک ناخن قرار دهید. پس از رسیدن به نتیجه دلخواه ، تخته را کج کرده و نوک میخ را با زاویه 45 درجه ادامه دهید. این کار باعث صاف شدن ناخن ها می شود تا گرفتار و پاره نشوند.
همیشه از سوهان ناخن خوب استفاده کنید. سوهان های ناخن ناخن مخصوص ناخن های مصنوعی است و می تواند به ناخن های طبیعی شما آسیب برساند. پرونده های فلزی نیز به همین ترتیب است. به جای استفاده از یک فایل فلزی ، از یک تخته سنگ مرمر با روکش استفاده کنید
مرحله 3. ناخن ها را کوتاه کنید
ناخن ها اغلب در نتیجه شکافتن یا صحیح کوتاه نشدن پاره می شوند. بعد از پاره شدن ناخن ، پوست و بستر ناخن نیز آسیب دیده یا پاره می شود. حتی یک پارگی کوچک در سطح پوست اجازه ورود عفونت را می دهد. بنابراین ، از این اتفاق جلوگیری کنید و از ناخن گیر برای کوتاه کردن ناخن های بسیار بلند استفاده کنید.
نوک ناخن های خود را گاز نگیرید. جویدن ناخن ها علاوه بر پاره شدن ناخن ها و پوست ، می تواند باکتری ها را از دهان شما به زخم هایی که ایجاد می کند ، منتقل کند
مرحله 4. کوتیکول ناخن را رها کنید
یک افسانه رایج این است که کوتیکول ها به راحتی برداشته می شوند. در واقع ، این به هیچ وجه درست نیست ، زیرا کوتیکول یک بستر محافظ ناخن است. مگر اینکه به طور حرفه ای آموزش دیده باشید ، سعی نکنید خودتان کوتیکول خود را ببرید. این می تواند منجر به زخم و مشکلات انگشت شود.
- اگر فکر می کنید کوتیکول های شما زشت به نظر می رسند ، به جای برش آنها را مرطوب کنید. نرم کردن کوتیکول ها با روغن های ضروری یا کرم دست می تواند رشد سالم ناخن را افزایش دهد.
- گزینه دوم استفاده از کرم حذف کوتیکول است. کرم حذف کوتیکول را می توان با یک برس تیز روی کوتیکول ها ماساژ داد تا آن را به بستر ناخن فشار دهد. به این ترتیب ، کوتیکول ها تمیزتر و مرتب تر به نظر می رسند.
روش 2 از 2: محافظت از ناخن ها
مرحله 1. ناخن های خود را مرطوب کنید
لاک ناخن خانگی را می توان از ترکیب روغن های مختلف تهیه کرد. روغن نارگیل ، روغن آرگان یا روغن زیتون مخلوط با روغن درخت چای یا روغن ویتامین E را امتحان کنید. مالیدن مقدار زیادی روغن به سطح ناخن هایتان با پنبه تا زمانی که خیس شوند ، رطوبت مورد نیاز آنها را تامین می کند. به
اگر ناخن های شما نرم شده و به راحتی می شکنند ، از ویتامین E استفاده کنید. از طرف دیگر ، روغن درخت چای می تواند یک گزینه سالم برای تمیز نگه داشتن ناخن ها و دور نگه داشتن آنها از قارچ باشد
مرحله 2. مکمل های سلامت ناخن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
بسیاری از زنان مزایای مکمل ها را برای رشد ناخن و سلامت کلی بدن احساس می کنند. بیوتین به طور خاص ، می تواند از طریق دهان مصرف شود تا به تقویت ناخن های شکننده کمک کند. خرید مکمل های با کیفیت برای مو ، پوست و ناخن را در نظر بگیرید. این مکمل ها معمولاً حاوی ویتامین A ، C ، D ، E و همچنین بسیاری از ویتامین های گروه B ، و همچنین اسید فولیک ، روی ، آهن ، کلسیم و بیوتین هستند. در صورت مصرف منظم ، این مکمل می تواند تأثیر مثبت واقعی داشته باشد. نه تنها برای رشد قوی ناخن ، بلکه زیبایی مو و پوست.
- اگر رژیم غذایی شما از نظر مواد مغذی فوق کم است ، داروهای مولتی ویتامین می توانند مکمل هایی برای سلامت ناخن ها ارائه دهند. ناخن های ضعیف و شکننده اغلب در اثر کمبودهای تغذیه ای ایجاد می شوند. با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود کدام مولتی ویتامین برای شما مناسب است.
- مطمئن شوید که به اندازه کافی روغن امگا 3 مصرف می کنید تا خطر ناخن های ضعیف و شکننده کاهش یابد. امگا 3 ، که به روغن ماهی نیز معروف است ، می تواند به عنوان مکمل مصرف شود یا در محصولات لبنی ، تخم مرغ ، آجیل و چربی های سالم مانند روغن زیتون یافت شود.
مرحله 3. محصولات مراقبت از دست را با دقت انتخاب کنید
محصولات مراقبت روزانه مانند پاک کننده لاک ناخن ، ضد عفونی کننده دست و سایر محصولات تمیز کننده نه تنها می توانند به ناخن های شما آسیب برساند ، بلکه پیری دست ها را نیز تسریع می کند. بنابراین ، از محصولات ملایم تر استفاده کنید تا دست و ناخن های شما جوانتر و شاداب تر به نظر برسند.
- ضد عفونی کننده های دست اغلب بر پایه الکل هستند. الکل نه تنها پوست ، بلکه ناخن ها را نیز خشک می کند. الکل دستان شما را خشک کرده و ناخن های شما را شکننده کرده و به راحتی می شکند. شستن دستها با صابون ضد باکتری و سپس خشک کردن سریع آنها گزینه بهتری نسبت به استفاده از ضدعفونی کننده دست است.
- در صورت امکان هنگام تمیز کردن دستکش بپوشید. شاید استفاده مستقیم از پاک کننده شیشه بی ضرر به نظر برسد. اگرچه مستقیماً شما را نمی کشد ، اما ناخن های شما را می کشد. برای جلوگیری از خروج رطوبت از ناخن ها ، از دستان خود محافظت کنید.
- از پاک کننده های لاک ناخن بر پایه استون دوری کنید. نشان داده شده است که لاک پاک کن های مبتنی بر استون ناخن ها را خشک کرده و آنها را ضعیف می کند. بنابراین ، به جای آن از لاک ناخن بدون استون که در اکثر داروخانه ها موجود است استفاده کنید.
مرحله 4. از میخ به عنوان ابزار استفاده نکنید
ضعیف ترین قسمت ناخن نوک آن است. هنگامی که فشار داده می شود ، این قسمت کل ناخن را می کشد و از انگشت جدا می شود. این می تواند ناخن ها را بسیار ضعیف کند. برای جلوگیری از این امر ، از ناخن خود برای باز کردن قوطی ، جدا کردن برچسب یا تراشیدن هر چیزی از سطوح دیگر استفاده نکنید.
نکات
اگر دوست دارید از لاک ناخن استفاده کنید ، اگر به نظر می رسد ترک خورده است ، بلافاصله آن را جدا نکنید. لایه برداری لاک ناخن لایه های میکروسکوپی ناخن را از بین می برد و با گذشت زمان باعث نرم شدن و خم شدن ناخن می شود
هشدار
- اعتماد به محصولات یک شرکت لوازم آرایشی آسان است ، اما سعی کنید از لاک یا روکش ناخن هایی که ناخن های قوی تر یا محکم تر می دهند ، اجتناب کنید ، یا شما را با برچسب های "طبیعی" ، "شتاب دهنده رشد" یا "تضمینی" فریب دهید. در نهایت ، این لاک های ناخن فقط رنگ هایی هستند که حاوی مواد شیمیایی هستند و یک راه حل موقتی هستند.
- ویتامین های بارداری اغلب به عنوان مکمل های قوی مو و ناخن توصیه می شود. اگرچه احتمالاً بی ضرر است ، اما ویتامین های موجود در این داروها اغلب با داروهای دیگر تداخل دارند. بنابراین ، همیشه قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
