نادیده گرفتن کسی می تواند مشکل باشد ، به خصوص اگر مدام با فردی که می خواهید از او دوری کنید ، برخورد کنید ، یا اگر فرد همچنان سعی می کند با شما صحبت کند و نمی فهمد که شما از او اجتناب می کنید. اما اگر واقعاً می خواهید از کسی دوری کنید ، باید مشغول به نظر برسید ، عادات خود را تغییر دهید و تمام ارتباطات خود را با آن شخص قطع کنید. اگر می خواهید بدانید چگونه از کسی دوری کنید ، کافی است این مراحل را دنبال کنید.
گام
روش 1 از 4: از زبان بدن استفاده کنید
مرحله 1. تماس چشمی برقرار نکنید
برقراری تماس چشمی بهترین راه برای دوری از کسی است. پس از برقراری تماس چشمی ، تصدیق می کنید که می دانید شخص موجود است و تظاهر خود را افشا می کنید. اگر فرد در این نزدیکی است ، با اطمینان از برقراری تماس چشمی با همه افراد به جز آنها ، نگاه مستقیم به جلو ، یا حتی نگاه کردن به زمین ، به هر قیمتی از چشمان او دوری کنید.
- اگر فرد کوتاه تر از شماست ، فقط جلوتر از سر او نگاه کنید. اگر فرد بلندتر از شماست ، مطمئن شوید که سرتان را بالا نمی برید.
- اگر فرد هم قد شماست و در کنار شما ایستاده است ، سعی کنید بینایی خود را تار کنید تا در صورت برخورد تصادفی در چشمان شما خالی شود.
مرحله 2. تند راه بروید
راه دیگر نادیده گرفتن کسی این است که تا می توانید سریع قدم بزنید. این نشان می دهد که شما یک فرد شلوغ هستید و مکان های زیادی برای رفتن دارید و قصد ندارید با افرادی که نادیده می گیرید صحبت کنید. با بازوهای خود در کنار خود راه بروید ، گویی به مقصد بعدی خود نگاه می کنید ، حتی اگر به سمت مکان خاصی حرکت نکرده باشید.
- اگر می بینید که شخص از راه دور نزدیک می شود ، مطمئن شوید که بین شما فاصله ای وجود دارد تا به آن شخص دست نزنید.
- از آن شخص دور نشوید. اگر در جهت مخالف قدم بزنید یا از راهرو پایین بروید ، باعث می شود بیش از حد نگران به نظر برسید. اما اگر آن شخص را از راه دور می بینید و مطمئن هستید که به شما نگاه نمی کند ، باید واقعاً راه دیگر را پیاده روی کنید.
مرحله 3. بسته به نظر برسید
اگر به طور تصادفی به آن شخص نزدیک شدید ، دستان خود را روی سینه خود بکشید ، پاهایتان را روی هم بکشید ، خم شوید و هر کاری که باید انجام دهید را انجام دهید تا کاملاً غیرقابل دسترس به نظر برسید. بدن شما باید بگوید "با من صحبت نکن ، مرد" و امیدوارم آن شخص متوجه شود.
- همچنین لبخند نزنید. صورت صاف و یا حتی اخم را روی صورت خود نگه دارید تا به نظر نرسد که می خواهید با کسی صحبت کنید.
- همچنین می توانید آن خال خالی وحشتناک را روی صورت خود امتحان کنید - این امر مردم را از صحبت با شما می ترساند.
- اگر موهای بلند ، موی چتری یا کلاه دارید ، سعی کنید قسمتی از صورت خود را بپوشانید تا فرد را از تماس چشمی بترساند.
مرحله 4. خودتان را مشغول کنید
به عنوان یکی دیگر از راه های بسته به نظر می رسد ، همچنین می توانید بسیار شلوغ به نظر برسید ، گویی نمی توانید با آن شخص صحبت کنید زیرا مشغول هستید و ثانیه ای برای صحبت با او ندارید.
- اگر با دوستان خود هستید ، به آنها نگاه کنید و با حرکت دادن بدن خود وحشی شوید تا نتوانید با شخصی که نادیده می گیرید صحبت کنید ، یا حتی او را ببینید.
- اگر تنها هستید ، سعی کنید به کتاب ، مجله یا کتاب درسی چسبیده به نظر برسید. حتی می توانید کلمات را به آرامی بخوانید ، گویی سعی می کنید آنها را به خاطر بسپارید.
- دستان خود را مشغول کنید. هنگام راه رفتن یا نشستن ، تلفن همراه ، کتاب درسی یا گیاه گلدانی سنگین را در دست بگیرید. این باعث می شود که فرد نتواند با شما صحبت کند.
روش 2 از 4: استفاده از فناوری
مرحله 1. از تلفن خود استفاده کنید
استفاده از تلفن همراه نیز به شما کمک می کند تقریباً هیچ کس را نادیده بگیرید. برای نادیده گرفتن افراد با تلفن همراه خود می توانید چندین کار را انجام دهید. اول ، شما فقط از تلفن خود استفاده می کنید تا هر وقت آن شخص را می بینید مشغول به نظر برسد. با دیگران با تلفن صحبت کنید ، با صدای بلند بخندید ، یا به نظر می رسد که متمرکز بر یک پیام کوتاه سرگرم کننده با شخصی هستید که واقعاً می خواهید با او چت کنید.
- شماره تلفن خود را تغییر دهید تا فرد نتواند با شما تماس بگیرد یا برای شما پیامک ارسال کند.
- شماره شخص را از تلفن خود مسدود کنید تا نتوانید از او پیام دریافت کنید.
- وقتی می دانید که با آن شخص نزدیک هستید ، زنگ هشدار را روی تلفن خود قرار دهید تا به صدا دربیاید ، بنابراین می توانید آن را گرفته و وانمود کنید که با شخص دیگری صحبت می کنید.
مرحله 2. کمی موسیقی پخش کنید
هدفون بخرید ، و همیشه وقتی تنها هستید ، حتی وقتی به موسیقی گوش نمی دهید ، از آن استفاده کنید. هنگامی که آن شخص را می بینید ، صدای موسیقی خود را به سطوح ناشنوا برسانید و سر خود را به سرعت تکان دهید ، به طوری که به نظر می رسد کاملاً در این ضربات غرق شده اید و وقت ندارید که با شخصی که می خواهید او را نادیده بگیرید ، بگذرانید.
اگر می خواهید واقعاً آزاردهنده باشید ، حتی می توانید چشمان خود را ببندید و در کنار موسیقی آواز بخوانید ، و این باعث می شود که فرد مورد نظر فرصت صحبت با شما را نادیده بگیرد
مرحله 3. از کسی به صورت آنلاین چشم پوشی کنید
نادیده گرفتن افراد به صورت آنلاین حتی ساده تر از نادیده گرفتن آنها است زیرا نیازی به اجتناب فیزیکی از آنها نیست. برای جلوگیری از شخصی آنلاین ، فقط مطمئن شوید که ایمیل ، پیام های فیس بوک ، توییتر یا سایر تلاش ها برای تماس آنلاین را نادیده بگیرید.
- آن شخص را از تمام شبکه های اجتماعی خود مسدود کنید. مطمئن شوید که او راهی برای تماس آنلاین با شما ندارد.
- در صورت لزوم آدرس ایمیل و نام کاربری خود را تغییر دهید. آن شخص هیچ راهی برای تماس آنلاین با شما نخواهد داشت.
روش 3 از 4: تغییر عادات خود
مرحله 1. یک مسیر پیاده روی جدید پیدا کنید
اگر می خواهید با تغییر عادات خود از شخصی چشم پوشی کنید ، ساده ترین راه این است که مسیر پیاده روی خود را تغییر دهید تا دیگر با آن شخص برخورد نکنید. اگر همیشه در تعطیلات کلاس با آن شخص برخورد می کنید ، مسیر طولانی تری را برای کلاس بعدی خود پیدا کنید تا مجبور نباشید آن شخص را ببینید. اگر همیشه در محل کار با آن شخص برخورد می کنید ، برای به حداقل رساندن تماس از راهرو یا دستشویی دیگری شروع کنید.
- اگر همیشه در هنگام قدم زدن در هر مکانی که می روید آن شخص را می بینید ، شروع به استفاده از ماشین کنید.
- اگر به نظر می رسد که فرد مسیر پیاده روی خود را متناسب با شما تغییر می دهد ، مسیر خود را تغییر دهید تا فرد تسلیم شود.
مرحله 2. از پاتوق مورد علاقه او دوری کنید
بسیار آسان است. اگر بار ، رستوران و پارک مورد علاقه آن شخص را می شناسید ، دیگر به آنجا نروید. رفتن به آن مکان هیچ فایده ای برای شما نخواهد داشت ، مگر اینکه بخواهید تمام وقت خود را در آنجا صرف کنید و شخص را نادیده بگیرید.
- همچنین می توانید روزهایی که فرد بیرون رفته است مطالعه کنید. اگر او فقط آخر هفته به رستوران مورد علاقه خود می رود و شما واقعاً می خواهید به آنجا بروید ، می توانید روزهای هفته به آنجا بیایید.
- اگر فرد فقط در ساعات تبلیغاتی به بار می آید ، عصر آنجا بیایید.
مرحله 3. به جایی بروید که شخص هرگز نرفته است
اگر فرد عاشق گوشت است ، به دنبال رستوران های گیاه خواری در نزدیکی خود باشید. اگر آن شخص از موسیقی جاز متنفر است ، آخرین کنسرت جاز را در محله خود ببینید. اگر او دشمن سرسخت یکی از دوستان شما است ، پس مهمانی ای که دوست شما برپا می کند مکانی عالی برای اجتناب از آن شخص است.
با رفتن فعالانه به مکانهایی که طرف مقابل هرگز نمی رود ، شما نه تنها آنها را نادیده می گیرید ، بلکه مکانهای جدیدی را برای معاشرت پیدا می کنید که شامل آن شخص نمی شود
روش 4 از 4: نادیده گرفتن شخص در هر شرایطی
مرحله 1. نادیده گرفتن کسی در مدرسه
نادیده گرفتن کسی در مدرسه می تواند مشکل باشد ، به خصوص اگر در همان کلاس با آن فرد باشید ، اما هنوز می توانید راه هایی را برای نادیده گرفتن کسی در مدرسه پیدا کنید بدون اینکه خیلی واضح باشید. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:
- اگر معمولاً در کلاس درس کنار آن شخص می نشینید ، صندلی را عوض کنید. اگر صندلی شما توسط معلم تعیین شده است ، با معلم خود صحبت کنید و بپرسید آیا می توانید صندلی را تغییر دهید.
- اگر آن شخص را در کافه تریا دیدید ، ببینید آیا می توانید در مکان جدیدی بنشینید.
- اگر در راهرو با آن شخص برخورد کردید ، مستقیم به جلو نگاه کنید ، انگار آنقدر روی کلاس بعدی تمرکز کرده اید که او را ندیده اید.
- اگر فرد در کلاس از شما می پرسد ، برگردید و وانمود کنید که این اتفاق نیفتاده است.
مرحله 2. افراد سر کار را نادیده بگیرید
نادیده گرفتن افراد در محل کار ممکن است دشوار باشد ، زیرا ممکن است در کنار آنها بنشینید یا حتی روی پروژه مشابه آنها کار کنید. با این حال ، مواردی وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن تماس با آنها انجام دهید.
- تا زمانی که فرد در آنجا است از اتاق استراحت یا آشپزخانه اجتناب کنید. زمان هایی که فرد برای ناهار یا قهوه به آشپزخانه می رود را مطالعه کنید و مطمئن شوید که برنامه غذایی و قهوه متفاوتی را رعایت کرده اید.
- اگر در محل کار کنار آن شخص نشسته اید ، روی رایانه خود متمرکز باشید و یک تکه کاغذ روی میز خود بگذارید تا بتوانید همیشه به کاغذ چسبیده به نظر برسید و به شخص نگاه نکنید.
- زندگی حرفه ای خود را به خطر نیندازید. اگر برای انجام برخی کارها حتماً باید با آن شخص صحبت کنید ، این کار را انجام دهید. اگر در محل کار با او صحبت کنید و بعد از آن نادیده بگیرید ، فرد بیشتر اذیت می شود.
مرحله 3. نادیده گرفتن فرد از نظر اجتماعی
اگر بدانید چگونه می توانید نادیده گرفتن فرد از نظر اجتماعی را آسان کنید. شما فقط باید به دوستان خود تکیه کنید و سعی کنید تا آنجا که ممکن است از آن شخص دوری کنید اگر در یک اتاق هستید:
- با دوستان خود مشغول باشید. با دوستان خود چت کنید و طوری بخندید که گویی در جالب ترین مکالمه تاریخ بوده اید.
- رقصیدن اگر فرد به شما نزدیک شد و موسیقی پخش می شود ، یک دوست خود را به زمین رقص بکشید و شروع به رقص کنید. اگر فرد هنوز به شما نزدیک می شود ، چشمان خود را طوری ببندید که انگار به موسیقی گوش می دهید.
- اگر فرد در اطراف شما ایستاده است ، بیشتر به طرف مقابل خود توجه کنید. وقتی فرد صحبت می کند ، گوش خود را خارانده و تلفن خود را بررسی کنید - طوری رفتار کنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است.
نکات
- هنگامی که فرد سعی می کند با شما صحبت کند ، تلفن خود را بردارید و وانمود کنید که به تلفن پاسخ می دهد یا چت می کند.
- از پخش کننده MP3 برای منحرف کردن خود از افرادی که شما را آزار می دهند ، استفاده کنید.
- یاد بگیرید که چگونه افراد را با گوشه چشم خود ببینید. سپس می توانید وانمود کنید که آنها را ندیده اید.
- مطمئن شوید که دلیل موجهی برای نادیده گرفتن شخص دارید. (به عنوان مثال ، اگر آنها سعی می کنند از اشتباه خود عذرخواهی کنند ، بهتر است به او فرصت دهید.)
- اگر در دفتر هستید ، در خانه خود را ببندید یا وانمود کنید که در حال تماس با تلفن هستید.
- اگر کسی که از او اجتناب می کنید مدام با نام شما تماس می گیرد یا سعی می کند توجه شما را جلب کند ، می توانید به سرعت از آنها اجتناب کنید زیرا اگر شلوغ به نظر می رسید بگویید "اوه سلام" و طوری پیش بروید که گویی کار فوری دارید.
- اگر می دانید که به احتمال زیاد در جایی با او برخورد می کنید (مانند: سوپر مارکت) ، قبل از ورود خودرو خود را بررسی کنید تا ببینید آیا ماشین او بیرون پارک شده است یا خیر.
- اگر از آن شخص خوشتان نمی آید ، دوری از او راحت تر خواهد بود.
- در صورت وجود دلیل/مشکل قابل اجرا در مورد اینکه چرا از او اجتناب کرده اید ، با او صحبت کنید.
- اگر شخصی که شما را عصبانی کرده واقعاً متأسف است ، شاید قبل از دست دادن آن شخص باید او را ببخشید یا در مورد آن صحبت کنید. به او فرصت دهید - به احتمال زیاد این فقط یک سوء تفاهم بوده است.
