گاهی اوقات ، امنیت شروع به احساس خوبی می کند. وقتی از بازی کردن خسته شده اید و علاقه دارید رابطه خود را به سطح جدی تری از تعهد برسانید ، ممکن است در مورد نحوه ایجاد این رابطه س questionsالاتی داشته باشید. می توانید یاد بگیرید که چگونه بفهمید که برای یک رابطه طولانی مدت چقدر آماده هستید ، و همچنین چگونه این رابطه را به کار انداخته و احساس شادابی کنید.
گام
قسمت 1 از 3: آزمایش رابطه خود
مرحله 1. در ابتدا ، آرام باشید
اگر دوست پسر ندارید و می خواهید در رابطه باشید ، نباید عجله کنید. ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا با افراد جدید آشنا شوید ، چه برسد به ملاقات با شخص مناسب برای شروع یک رابطه عاشقانه طولانی مدت. بنابراین ، سعی کنید در ابتدا عجله نکنید و بگذارید با گذشت زمان همه چیز پیشرفت کند. هر رابطه شرایط متفاوتی دارد ، بنابراین سعی کنید آن را با توجه به شرایط زندگی کنید.
- معمولاً عاقلانه نیست که در اولین ملاقات در مورد موضوعاتی مانند ازدواج و فرزندان بحث کنیم. در واقع برای برخی از افراد ، به ویژه افراد مسن ، این مشکلی نیست. با این حال ، این موضوع بحث برای آشنایی با کسی مناسب نیست.
- اهدافی که برای روزها ، هفته ها و ماه های اول رابطه خود تعیین کرده اید ، او را به سطح جدی تری نمی رساند. در عوض ، هدف خود را برای شناخت شخص واقعی تعیین کنید. به این ترتیب ، شما همچنین می توانید بدانید که آیا واقعاً می خواهید او را به سطح جدی تری برسانید یا فقط او را متوقف کنید. اگر قصد دارید او را به سطح جدی تری برسانید ، به جای آنکه او را از نزدیک بشناسید ، ممکن است ارزش های اصلی خود را برای به دست آوردن یک رابطه طولانی مدت به خطر بیندازید. بنابراین ، بهتر است حداقل در چند ماه اول در مورد یک رابطه طولانی مدت بحث نکنید.
- شریک خود را پس از چند ماه به دوستان و خانواده خود معرفی کنید و مدتی صبر کنید تا از عزیزان خود نظر خود را در مورد شریک زندگی خود بپرسید. اگر همه می گویند شما دو با هم خوشحال به نظر می رسید ، چقدر با یکدیگر سازگار هستید و تعریف های دیگر ، آنها را به عنوان یک نشانه خوب در نظر بگیرید.
مرحله 2. سعی کنید از دوستان و خانواده در مورد رابطه خود سوال کنید
این درست است ، گاهی اوقات عشق کور است ، بنابراین ما از خطاهای واقعی کسی که پتانسیل شریک طولانی مدت ما را دارد غافل می شویم. دوستان و خانواده شما به راحتی آن را مشاهده خواهند کرد. بنابراین ، نظرات دوستان و عزیزان مورد اعتماد می تواند در تصمیم گیری مفید باشد.
به یاد داشته باشید ، شما هنوز در این رابطه هستید و همه تصمیمات با شما است. اگر دوستان شما شریک زندگی شما را دوست ندارند ، مهم این است که شما و همسرتان در رابطه خود خوشحال باشید
مرحله 3. هنگامی که رابطه وارد مرحله جدی تری شد ، خواسته های خود را مطرح کنید
اگر با شخصی در ارتباط هستید و در فکر ادامه دادن به یک رابطه طولانی مدت هستید ، مهم این است که در مورد اینکه آیا شریک زندگی شما نیز همین چیزها را می خواهد بحث کنید و سپس سعی کنید با یکدیگر صحبت کنید. هر کس ممکن است نظرات متفاوتی در مورد رابطه داشته باشد ، انتظارات در مورد معنای آن و نظرات در مورد تعهد. بهترین راه برای پی بردن به این سوال این است که مستقیماً از شریک زندگی خود بپرسید.
- از همسرتان س questionsالات ساده اما معناداری بپرسید ، مانند "فکر می کنید این رابطه تا کجا می تواند پیش برود؟" آماده شنیدن انواع پاسخ های احتمالی باشید.
- "بلند مدت" برای شما چه معنایی دارد؟ چندین ماه؟ تا اولین مبارزه ظاهر شد؟ عروسی؟ یا بچه ها؟
- در مورد سناریوهای احتمالی فکر کنید که می تواند به شما در بررسی این موضوع تعهد کمک کند. اگر شریک زندگی شما بخاطر شغلش مجبور باشد به شهر دیگری برود چه؟ آیا حاضرید با او زندگی کنید؟ چه شرایطی باعث شد احساس کنید مجبور به قطع روابط شده اید؟
مرحله 4. اهداف زندگی شخصی خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید
از زندگی چه می خواهی؟ می خواهید ده سال دیگر کجا باشید؟ چه شغلی را برای خود متصور هستید؟ مواردی از این دست می تواند مانع رابطه طولانی مدت شود یا حداقل سازگاری شما را با شریک زندگی شما کاهش دهد.
- هنگام عدم تطابق آگاه باشید. اگر می خواهید در چند سال آینده زیاد سفر کنید ، در حالی که همسرتان نمی خواهد ، شما دو نفر باید در این مورد بحث کنید. روابطی که شما را در انجام کارهایی که واقعاً نمی خواهید انجام دهید ، ناسالم می کند.
- بین آمادگی برای یک رابطه طولانی مدت و آماده بودن برای یک رابطه طولانی مدت "با این شخص" تفاوت وجود دارد. اغلب اوقات ، رساندن رابطه به سطح جدی تر ، سرگرم کننده ، ایمن و هیجان انگیز به نظر می رسد. اما آیا چنین رابطه ای واقعاً با این شخص سازگار است؟ در این زمان؟ سعی کنید به این موضوع فکر کنید و آن را با شریک خود در میان بگذارید.
مرحله 5. سعی کنید با هم سفر کنید
یک راه سریع برای پی بردن به اینکه آیا رابطه شما دارای پتانسیل موفقیت است ، سفر با هم است. تعطیلات با هم می تواند استرس زا باشد و هر دوی شما را مجبور کند که زمان زیادی را با هم بگذرانید. به این ترتیب ، همچنین خواهید دید که آیا رابطه شما می تواند استرس های ایجاد شده را تحمل کند یا خیر. به احتمال زیاد می توانید شریک خود را در بدترین حالت ببینید. آیا بعد از آن هنوز هم آن را دوست دارید؟
برای انجام این کار نیازی به برنامه ریزی سفرهای خارجی ندارید که هزینه های زیادی را متحمل می شود. شما می توانید یک اردوی تعطیلات آخر هفته یا خارج از شهر برای دیدار با برخی از اقوام برنامه ریزی کنید. این برای شناخت موفقیت احتمالی رابطه شما کافی است
مرحله 6. سعی کنید در زمان مناسب زندگی کنید
در برخی از کشورها ، وقتی شخصی احساس می کند که شریک زندگی اش "همان کسی است" که منتظرش بوده است ، سعی می کند قبل از ازدواج یا انواع دیگر روابط طولانی مدت با هم زندگی کند. درست مانند سفر با هم ، زندگی مشترک به شما کمک می کند تا شریک زندگی خود را از نزدیک بشناسید ، به عنوان مثال ، وقتی او خسته ، عصبانی ، درمانده یا در شرایط بد دیگر است ، چگونه به نظر می رسد. اگر هنوز می توانید او را در زمان ابتلا به آنفولانزا یا بیماری دیگر دوست داشته باشید ، رابطه شما واقعاً خاص است.
از سوی دیگر ، برخی از زوج ها زندگی جدا از هم راز موفقیت یک رابطه طولانی مدت می دانند. درست است که داشتن فضای شخصی مهم است. و هیچ قانون مطلق وجود ندارد که می گوید زندگی مشترک شرط یک رابطه خوب است. هر جامعه قوانین و هنجارهای خاص خود را دارد
مرحله 7. قبل از تصمیم گیری برای بچه دار شدن ، یک حیوان را پرورش دهید
برخی از زوج ها این اشتباه را دارند که تصور می کنند بچه دار شدن می تواند به بهبود روابط بدتر کمک کند. این یک اشتباه جدی است. علاوه بر این ، حتی اگر شما برای بچه دار شدن آماده هستید ، به این معنا نیست که این روش برای شما امکان پذیر است که در آن زمان با شریک خود استفاده کنید. اگر می خواهید بدانید تربیت فرزند برای شما و همسرتان چگونه است ، سعی کنید حیوانات را با هم پرورش دهید.
- حیواناتی که نیازی به تعهدات اصلی مانند پرندگان ، همسترها یا خرگوش ندارند ، می توانند به شما کمک کنند تا ببینید که شریک زندگی شما چقدر متعهد به مراقبت از موجودات دیگر و دیگر اعضای رابطه شما است. آیا شریک زندگی شما حاضر به مصالحه و عشق بدون قید و شرط است؟
- همچنین باید به این فکر کنید که وضعیت فعلی زندگی شما چگونه است. موارد زیادی وجود دارد که افراد صاحب حیوانات خانگی هستند حتی اگر شرایط زندگی آنها حمایت کننده نباشد و این یک اقدام احمقانه غیرمسئولانه است. اگر زمان و منابع لازم برای پرورش آن را ندارید ، صاحب حیوان خانگی نشوید.
قسمت 2 از 3: ایجاد روابط بلند مدت
مرحله 1. به شریک خود تعهد دهید
پس از آزمایش رابطه ، اگر فکر می کنید او سزاوار حفظ است ، شاید زمان آن رسیده است که رابطه را به سطح جدی تری برسانید. هنگامی که آماده شدید ، به شریک خود اطلاع دهید که شما متعهد به این رابطه هستید و مایل هستید برای زنده ماندن آن تلاش کنید و تمام تلاش خود را برای حفظ رابطه سالم بکار بگیرید. هر رابطه ای متفاوت است ، بنابراین سعی کنید با شریک خود صحبت کنید.
- این تعهد بسته به توافق شما با شریک خود می تواند به سادگی یک رابطه "انحصاری" یا جدی به عنوان یک نامزدی باشد. آنچه واضح است ، دادن تعهد ، تصمیم گیری برای مبارزه برای این رابطه و مصالحه برای حفظ آن یک گام مهم است.
- معمولاً انتظار نمی رود که در یک رابطه طولانی مدت با شخصی دیگر در ارتباط باشید ، اگرچه این لزوماً در همه روابط صادق نیست. هیچ چیز را دست کم نگیرید. سعی کنید با شریک خود مطمئن باشید.
مرحله 2. با شریک خود صادق باشید
یکی از مهمترین موارد در رابطه طولانی مدت صداقت است. اگر می خواهید به این رابطه متعهد شوید ، باید با شریک زندگی خود صادق باشید ، حداقل در مورد آنچه از این رابطه می خواهید و آنچه شما را خوشحال می کند صادق باشید. اگر از چیزی ناامید شده اید ، به او بگویید و سعی کنید حرفهای او را نیز بشنوید.
طرف دیگر صداقت این است که یک شنونده خوب باشید. شما همیشه باید در کنار آنها باشید و مایل باشید وقتی باز می شوند به آنها گوش دهید. اگر احساس می کنید در واقع به رابطه شما آسیب می رساند ، آیا مجبور هستید تمام جزئیات گذشته خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید؟ فقط شما می توانید به آن پاسخ دهید. اگر شما را از شادی باز می دارد ، در مورد آن صحبت کنید. اگر نه ، فقط باید آن را نگه دارید
مرحله 3. بر همه موانع غلبه کنید
یکی از تفاوت های یک رابطه غیر جدی و یک رابطه جدی نحوه برخورد شما با مشاجرات با شریک زندگی است. مشاجره نشانه این نیست که رابطه تمام شده است. این نشان می دهد که هر دوی شما با یک مانع روبرو هستید و این به شما بستگی دارد که آیا می خواهید با هم از این مانع عبور کنید یا این مانع می تواند مانع خوشبختی شما با شریک زندگی شما شود. آنچه روشن است ، برای شما مهم است که با استدلال روبرو شوید و آن را حل کنید.
- با بروز مشکلات فوراً برخورد کنید. بدترین اتفاقی که می تواند بیفتد این است که وقتی هشدارها ظاهر می شوند ، توجه نکنید زیرا می خواهید رابطه ادامه پیدا کند. هرچه بهتر با مشکلات به وجود آمده برخورد کنید ، اوضاع بهتر خواهد شد.
- مهم این است که بتوان بین استدلال های کوچک رایج که می توانید حل کنید و مسائل جدی که نمی توانید حل کنید ، تمایز قائل شوید. اگر دوست دارید با ظروف کثیف سر و صدا کنید ، خوب است. اما اگر شریک زندگی شما دائماً از شما انتقاد می کند ، یا باعث می شود بعد از بحث در مورد ظروف کثیف احساس حقارت یا دلسردی کنید ، این یک مشکل است.
مرحله 4. با همان شخص دوست شوید
اغلب اوقات افراد در مورد ناپدید شدن دوستان پس از یک رابطه جدی از گردش می گویند. هر چه مدت یک رابطه بیشتر طول بکشد ، یافتن زمان برای معاشرت دشوارتر خواهد بود زیرا باید بر حفظ این رابطه کار کنید. یک راه حل ساده برای این وضعیت ، سعی کنید هر دو را همزمان انجام دهید. سعی کنید با افراد مشابه دوست شوید و به عنوان یک زوج معاشرت کنید.
- از گذراندن وقت فقط با دوستان شریک زندگی خود اجتناب کنید. اگر شریک شما دوستان زیادی دارد ، بسیار عالی است. با این حال ، سعی کنید با هم دوستان جدیدی پیدا کنید. اگر روزی مجبور به جدایی شدید ، باید بسیار ناراحت کننده باشد زیرا شما نیز باید دوستان خود را از دست بدهید.
- سعی کنید شرکای مناسب دیگری برای گذراندن وقت با آنها پیدا کنید ، از جمله دوستانی که مجرد هستند.
مرحله 5. اهداف مشترک را تعیین کنید
اگر متوجه شدید که اهداف زندگی شما با اهداف شریک زندگی شما مطابقت دارد ، شروع به ایجاد اهداف مشترک برای هر دو خود و رابطه کنید. آرزوهای اصلی شما برای این رابطه و برای خودتان چیست؟ فکر می کنید یک سال بعد چه اتفاقی در زندگی شما می افتد؟ در پنج سال آینده چه نوع زندگی را می خواهید؟ دریابید که برای بهبود روابط و زندگی مشترک خود چه باید بکنید.
- این بدان معناست که در مراحل اولیه رابطه شما باید با هم پول پس انداز کنید ، کالج های یکدیگر را به اتمام برسانید ، شغل خوبی داشته باشید و گام های دیگری بردارید تا خود را برای یک رابطه طولانی مدت راحت تر آماده کنید.
- اگر این رابطه به اندازه کافی ادامه داشته است ، به این معنی که به مواردی مانند ازدواج و فرزندان اشاره می کند ، سرمایه خود را سرمایه گذاری کنید و سایر اهداف خانواده محور را شروع کنید.
قسمت 3 از 3: نگه داشتن آتش عشق در شعله ور شدن
مرحله 1. به شریک خود بگویید که او را دوست دارید
آیا نباید این کار را کرد؟ مهم است که به یاد داشته باشید که اگر شریک زندگی خود را دوست دارید ، باید هر چند وقت یکبار آن را بیان کنید. برای رابطه ای که تازه وارد مرحله جدی شده است بسیار مهم است که بر اساس عشق و اعتماد ساخته شود و شما باید آن را از طریق عمل و کلمات بیان کنید. این سه کلمه را اغلب به او بگویید.
مرحله 2. کارها را با هم انجام دهید
اگرچه ممکن است آسان به نظر برسد ، اما برای زوجینی که در یک رابطه جدی هستند مهم است که رابطه خود را در اولویت قرار دهند و برای یکدیگر وقت بگذارند تا با شریک خود کارهایی انجام دهند. هرچه رابطه شما بیشتر طول بکشد ، انجام این کار دشوارتر خواهد بود. برای انجام آن تلاش کنید.
- شما مجبور نیستید پول زیادی خرج کنید یا کارهای عجیب و غریب مانند دوستیابی را به شیوه های عجیب و غریب انجام دهید تا رابطه خود را تازه نگه دارید. شام و فیلم سرگرم کننده است ، اما سعی کنید با هم از تپه بالا بروید ، به یکدیگر ماساژ دهید یا با هم بازی کنید. گذراندن وقت با هم با انجام فعالیت های فعال خوب است.
- حتی اگر این موضوع عاشقانه به نظر نمی رسد ، گاهی اوقات مهم است که زمانی را برای انجام کارها با شریک جدی خود برنامه ریزی کنید تا هم صمیمی باشید و هم صمیمی باشید و ارتباط عاطفی را زنده نگه دارید. سعی کنید تاریخهای هفتگی یا آخر هفته در خارج از شهر را هر ماه برنامه ریزی کنید.
مرحله 3. سعی کنید مهربان (خوب) ، مایل (دادن) و باز (بازی) باشید
Dan Savage ، نویسنده و نویسنده Savage Love ، اصطلاح "GGG" را برای اشاره به ویژگیهایی که هر یک از شرکا در یک رابطه طولانی مدت خوب دارند ، یعنی ویژگیهای "خوب ، بخشش و بازی" ، به کار برد.
- خوب یا مهربان بودن به این معنی است که ابتدا با صلاح شریک زندگی خود عمل کنید. شما همیشه باید با شریک زندگی خود مهربان باشید.
- هدیه دادن به این معنی است که شما مایل به تلاش زیاد برای خوشحال کردن شریک زندگی خود هستید. بخشی از خود را به شریک زندگی خود اختصاص دهید ، علایق و زندگی خود را با آنها در میان بگذارید. سعی کنید وقتی با شریک زندگی خود هستید فقط به خودتان فکر نکنید.
- بازی کردن به معنای باز بودن در انجام کارهایی است که معمولاً برای شما جذاب نیست. برای ما آسان است که نسبت به چیزهایی که امتحان نکرده ایم یا دوست نداریم بی اشتیاق به نظر برسیم. با این حال ، اگر اشتیاق ما می تواند شریک شما را خوشحال کند ، سعی کنید این کار را انجام دهید. می تواند یک فعالیت سرگرم کننده باشد.
مرحله 4. رابطه خود را خودجوش کنید
روابط طولانی مدت به سختی می تواند شگفتی های زیادی داشته باشد. همه چیز قابل پیش بینی است. شما به محل کار یا مدرسه می روید ، به خانه می آیید ، با همان دوستان ملاقات می کنید ، به همان مکان ها می روید ، برنامه های مشابه را تماشا می کنید. چنین زندگی می تواند خسته کننده باشد و این کسالت می تواند روابط را به هم بزند. سعی کنید همه چیز را خودجوش نگه دارید.
- شاید شما از قبل یکدیگر را می شناسید ، اما این بدان معنا نیست که دیگر نیازی به قرار ملاقات ندارید. برای بیرون رفتن و تفریح با یکدیگر وقت بگذارید. رابطه را سرگرم کننده و خاص نگه دارید.
- سعی کنید شریک خود را در غیر منتظره ترین زمانها با ایجاد برنامه های خاص خارج از دانش او غافلگیر کنید. حتی موارد ساده مانند تهیه شام یا نظافت آشپزخانه بدون درخواست شریک زندگی شما می تواند او را غافلگیر و خوشحال کند. این چیزهای کوچک است که تفاوت را در رابطه ایجاد می کند.
مرحله 5. برای انجام فعالیتهای خود وقت بگذارید
در حالی که برای شما مهم است که رابطه خود را فعال و پر جنب و جوش نگه دارید ، این نیز مهم است که شما زمان خود را بدون شریک تنها بگذرانید ، با دوستان خود وقت بگذرانید و علایق شخصی خود را دنبال کنید. لازم نیست شریک زندگی خود را درگیر همه چیز کنید.
- فضای شخصی خود را داشته باشید ، به خصوص اگر با هم زندگی می کنید. این فضا می تواند به شکل میز شخصی شما یا یک میز کنار تخت مخصوص شما باشد. نکته مهم این است که شما باید فضای شخصی خود را داشته باشید.
- با افرادی خارج از حلقه دوستان شریک خود دوست شوید و برنامه های جداگانه ای با آنها داشته باشید. اگر شریک زندگی شما دوست ندارد وقت خود را با دوستان خود بگذرانید ، پس مشکلی وجود دارد که هر دو باید در مورد آن بحث کنید. هر مهمانی باید دوستان خاص خود را داشته باشد و با آنها وقت بگذراند.
نکات
- مطمئن شوید که با افرادی که واقعاً دوستشان دارید در ارتباط هستید. به خود نگویید که می خواهید عمرتان را برای همیشه با کسی بگذرانید فقط به این دلیل که از چشمانش خوشتان می آید یا از شکم سکسی او مسحور شده اید. اگر تنها وجه مشترک شما عشق شما به پنیر است ، به نظر می رسد که باید شخص دیگری را پیدا کنید که به احتمال زیاد شما را در طول زندگی همراهی می کند.
- ارتباطات می تواند کلیدی باشد. در حالی که ممکن است در ابتدا تصمیمی گرفته شود که اجازه ندهید خود را کاملاً باز کنید ، این طبیعی است. با گذشت زمان ، شما باید کاملاً با این شخص صادق باشید و به او بگویید که واقعاً چه احساسی دارید.
- اگر او چیزی می گوید که با دیدگاه های شما مطابقت ندارد ، آزرده خاطر نشوید. اگر او رستورانی را که برای شام انتخاب کرده اید دوست ندارد ، به جای دیگری بروید که دوست دارید ، حتی اگر کمی از آن خسته شده باشید.
- اگر احساس می کنید همسرتان به شما خیانت می کند ، فوراً تصمیمی نگیرید. سعی کنید به دنبال نشانه هایی باشید که وجود دارد مانند علائم بوسه یا اینکه او دیر از محل کار یا دانشگاه به خانه می آید و غیره. اگر یکی از آنها را پیدا کردید ، هیستریک نکنید ، اما سعی کنید او را در یک بحث با گفتن این جمله که "من نشانه های بوسه در بدن شما می بینم ، توضیح دهید. آیا می توانید به من بگویید از کجا آمده است؟"
- اگر شریک زندگی شما اغلب عشق خود را نشان نمی دهد ، آزرده خاطر نشوید. ممکن است روزها ، هفته ها یا گاهی ماه ها طول بکشد تا اوضاع را هضم کند. شما باید حامی باشید.
- شاید قبل از اینکه بتوانید به یک رابطه عاشقانه ادامه دهید ، به اندازه کافی با او در "منطقه دوست" هستید.
