کفی های ارتوپدی می توانند بسیاری از مشکلات پا را درمان کنند ، اما یک اشکال بزرگ دارند: هنگام راه رفتن تمایل به جیغ زدن دارند. صدای او می تواند شما را اذیت کند و اطرافیان را آزار دهد. با این حال ، نگران نباشید! این مشکل به راحتی حل می شود. وسایل خانگی زیادی وجود دارد که می توانید از آنها برای از بین بردن جیر جیر استفاده کنید.
گام
روش 1 از 3: استفاده از پودر
مرحله 1. یک پودر انتخاب کنید
چندین نوع پودر وجود دارد که می توان از آنها برای جلوگیری از جیغ زدن استفاده کرد. می توانید از پودر پا ، پودر تالک و پودر بچه استفاده کنید. سعی کنید به اطراف خانه نگاه کنید تا ببینید آیا چنین خانه ای دارید.
مرحله 2. کفی ارتزی را از کفش جدا کنید
کافی است کفی ارتوپدی را از کفش بیرون بیاورید. یک دستمال مرطوب بردارید و کف و قسمت داخلی کفش را پاک کنید.
مرحله 3. پودر را داخل کفش بپاشید
پودر مورد نظر خود را برداشته و داخل کفش بپاشید. بیشتر از آنچه فکر می کنید استفاده کنید.
مرحله 4. پودر را بمالید
پودر را دور کفش ماساژ دهید. تمرکز خود را بر روی ناحیه ای قرار دهید که پلاستیک سخت سخت روی چرم نایلون یا کفش تماس می گیرد. این ناحیه اصطکاک ایجاد می کند و معمولاً صدای جیر جیر ایجاد می کند.
مرحله 5. ارتزها را دوباره وارد کنید
ارتوپدی را به کفش برگردانید. مطمئن شوید که موقعیت درست است. سپس ، کفش خود را بپوشید و چند دقیقه راه بروید. اگر هنوز جیغ می زند گوش دهید.
روش 2 از 3: استفاده از ژل ، کرم یا اسپری
مرحله 1. ارتودنسی را از کفش جدا کنید
همانطور که در مورد روش پودر ، اولین مرحله این است که ارتز را از داخل کفش خارج کنید. ایده خوبی است که تمیز کننده ارتز را پاک کنید. سپس ، ژل ، کرم یا اسپری مورد نظر خود را انتخاب کنید.
مرحله 2. لوسیون بمالید
لوسیون را به دستان خود بمالید و دستان خود را به هم بمالید. سپس ، لوسیون را در قسمت زیرین کفی ارتوپدی بمالید در حالی که به ناحیه ای که پلاستیک سخت ارتوت با کفش برخورد می کند توجه ویژه ای داشته باشید.
- از فرآورده های نفتی (مانند وازلین) اجتناب کنید زیرا می توانند به مواد ارتوسی آسیب برسانند.
- اگر می توانید ، یک لوسیون ساده بدون عطر و رنگ انتخاب کنید.
مرحله 3. از ژل ضد ساییدگی استفاده کنید
دونده ها ، کوهنوردان و سایر ورزشکاران اغلب از ژل های ضد خارش برای جلوگیری از ایجاد تاول روی پوست استفاده می کنند. شما می توانید از این نوع ژل برای جلوگیری از جیغ ارتودنسی استفاده کنید. به سادگی یک ژل تاول را در قسمت پایین ارتوز بمالید و به ناحیه ای که پلاستیک ارتو با کفش برخورد می کند توجه ویژه ای داشته باشید.
ژل ضد ساییدگی را می توانید در سخت افزار یا فروشگاه های ورزشی خریداری کنید
مرحله 4. از اسپری سیلیکون درجه مواد غذایی استفاده کنید
این محصول همچنین برای چرب کردن زیر کفی های ارتوپدی و جلوگیری از جیغ زدن عالی است. سیلیکون درجه غذا را به کفش و قسمت زیرین آن اسپری کنید.
مرحله 5. ارتوپدی را دوباره داخل کفش قرار دهید
ارتز را در کفش قرار دهید. سپس ، کفش های خود را بپوشید و چند دقیقه راه بروید تا بررسی کنید که آیا صدای جیر جیر هنوز شنیده می شود یا خیر.
روش 3 از 3: استفاده از مواد دیگر
مرحله 1. کفی های ارتوسی را بردارید
مانند قبل ، ارتوپدی را از کفش جدا کنید. در خانه به دنبال موادی باشید که می توانید از آنها برای کاهش اصطکاک ارتز با کفش خود استفاده کنید. برخی از موادی که می توان از آنها استفاده کرد شامل نوار چسب (نوار چسب یا نوار معمولی) ، ورق خشک کن (ورق خشک) یا پوست خال است.
مرحله 2. نوار را بچسبانید
این نوار می تواند صدای جیر جیر را از بین ببرد زیرا چسب باعث می شود چسبندگی ارتوپدی حفظ شود. می توانید از نوار چسب یا نوار پهن معمولی استفاده کنید. فقط آن را بردارید و آن را به لبه کفی که در آن به کفش می رسد بچسبانید.
مرحله 3. از ورق خشک کن استفاده کنید
ورق های خشک کن می تواند یک تاکتیک عالی باشد. می توانید از ورق خشک کن جدید یا ورق قدیمی استفاده کنید. ورق خشک کن را به شکل داخل کفش ببرید ، سپس آن را داخل آن قرار دهید. این ملحفه های خشک کن همچنین بوی کفش های شما را شبیه لباس های تازه شسته شده می دهد.
مرحله 4. از پوست خال استفاده کنید
Moleskin یک پارچه نخی سنگین است که می توانید آن را در فروشگاه های صنایع دستی خریداری کنید. گاهی اوقات ، این محصولات دارای چسب در پشت هستند. اگر پوست خال چسبی نیست ، کافی است آن را به شکل ارتوسی برش داده و در کفش (مانند ورقه خشک کن) قرار دهید. اگر پوست خال چسب دارد ، آن را به لبه ارتوز بچسبانید (مانند استفاده از نوار).
مرحله 5. ارتز را به داخل کفش وارد کنید
کفی را داخل کفش خود قرار دهید. مطمئن شوید که موقعیت درست است. کفش های خود را بپوشید و کمی قدم بزنید تا مطمئن شوید صدای جیر جیر هنوز شنیده می شود.
