یک فرد زیبا نه تنها جذاب به نظر می رسد ، بلکه به این دلیل که فرد خوبی است به طوری که خوبی هایی که از قلب ساطع می شود او را از نظر جسمی و روحی زیبا می کند. ما اغلب پیامهای عاقلانه ای می شنویم که می گوید: "فردی باشید که از نظر ظاهری زیبا و از نظر رفتار زیبا است". برای اینکه یک دختر زیبا باشید ، باید مودب و خوب باشید ، نه اینکه فقط مراقب ظاهر خود باشید.
گام
روش 1 از 6: مو و آرایش
مرحله 1. موهای خود را حالت دهید تا مرتب نگه داشته شوند
اگر از موها به درستی مراقبت شود ، یک دارایی ارزشمند است ، اما موهایی که مراقبت نمی شوند می توانند ظاهر شما را خراب کنند. اگر وقت ندارید موهای خود را حالت دهید ، عادت کنید موهای خود را شانه کنید تا همیشه مرتب یا بسته (برای کسانی که موهای بلند دارند) باشد.
- موهای خود را مرتب بشویید. بعد از شستن موها ، موهای خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید و بگذارید موهای شما به طور طبیعی خشک شود. اگر موها اغلب در معرض هوای گرم سشوار قرار بگیرند ، آسیب می بینند.
- برای حفظ سلامت و درخشندگی موها از نرم کننده استفاده کنید. محصولات درمانی را با توجه به نوع مو انتخاب کنید زیرا هیچ محصول خاصی مناسب انواع موها وجود ندارد.
مرحله 2. عادت کنید که با آرایش ساده لباس بپوشید
هر زنی می خواهد با پنهان کردن لکه های صورت خود و برجسته کردن نقاط قوت خود زیبا به نظر برسد ، اما در این کار زیاده روی نکنید. اگر آرایش بیش از حد ضخیم باشد ، صورت شبیه یک ماسک می شود. برای طبیعی جلوه دادن آن از آرایش ساده و طبیعی استفاده کنید.
- برای آرایش ، فونداسیون بزنید و سپس مقدار کافی روژ بمالید. با استفاده از سایه چشم ، خط چشم و ریمل چشم های خود را آرایش کنید تا چهره شما شاداب تر به نظر برسد.
- برای اینکه چهره شما شبیه رنگ آمیزی نشود ، رنگ آرایشی را انتخاب کنید که با رنگ پوست شما همخوانی داشته باشد.
- اگر احساس راحتی بیشتری می کنید ، نیازی به آرایش ندارید تا طبیعی به نظر برسید. با این حال ، شما باید از رژیم غذایی سالم پیروی کنید ، در صورت نیاز آب بنوشید و از پوست خود مراقبت کنید تا صورت شما همیشه سالم و درخشان باشد.
روش 2 از 6: مراقبت از بدن
مرحله 1. به طور منظم ورزش کنید
3-5 بار در هفته به مدت 30 دقیقه فعالیت کنید تا بدن شما زیاد عرق کند. به عنوان مثال ، رقصیدن ، دویدن ، دوچرخه سواری ، پیاده روی یا چند دور در اطراف خانه ، بازی تنیس ، بدمینتون ، فوتبال یا بسکتبال. هر ورزشی انجام دهید. این مرحله علاوه بر بهبود آمادگی جسمانی ، می تواند چشم انداز مثبتی از زندگی و سایر افراد ایجاد کند.
- یک فرد مناسب همیشه جذابتر از یک فرد نامناسب است. فکر نکنید تناسب اندام یعنی لاغر بودن. تناسب اندام به این معنی است که می توانید هنگام تنفس آزادانه راحت حرکت کنید و در حین فعالیت بدنی سریع خسته نشوید.
- ورزش یکی از دستورهای مخفی برای داشتن یک زندگی شاد و مرفه است. افراد شاد همیشه جذاب به نظر می رسند.
مرحله 2. بهداشت شخصی را رعایت کنید
افرادی که ظاهر بدی دارند یا بوی نامطبوعی دارند از آنها دوری می شود. عادت کنید هر روز صبح و شب به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید. استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید زیرا اغلب سوراخ هایی بین دندان های شما ایجاد می شود و تمیز کردن آنها با مسواک مشکل است. شستن دست ها بعد از خروج از دستشویی ، تمیز نگه داشتن ناخن ها ، شستن بدن با صابون و استفاده از دئودورانت ضد عرق را به یک عادت تبدیل کنید.
عدم رعایت بهداشت بدن مانع روابط بین فردی می شود. اگر به خودتان اهمیت نمی دهید ، چرا دیگران باید به شما اهمیت دهند؟
روش 3 از 6: پوشیدن لباس خوب
مرحله 1. لباسهای تمیز بپوشید
لباس ها را می توان چندین بار قبل از شستشو پوشید ، اما باید این را در نظر بگیرید: اگر بوی بد می دهد ، آن را نپوشید.
در مقایسه با پیراهن یا بلوز ، شلوار هنگام پوشیدن مکرر کمتر به چشم می آید (زیرا تشخیص شلوار جین کمی دشوار است). اطمینان حاصل کنید که همیشه لباسهای تمیز و بدون لکه می پوشید. شلوار جین معمولاً اگر چندبار پوشیده شود کش می آید
مرحله 2. لباس هایی را انتخاب کنید که مد روز هستند و مدل مودبانه ای دارند
بسیاری از استایلیست های مد لباس هایی را می پوشند که تنگ ، چشم نواز ، بسیار کوتاه و غیره هستند. هر از گاهی می توانید لباس های مخصوص بپوشید تا زیباتر و جذاب تر به نظر برسید. با این حال ، لباس هایی که جذاب ، مودب ، مرتب هستند و توجه خاصی را به برخی نقاط بدن جلب نمی کنند ، بهترین انتخاب برای پوشیدن روزمره هستند.
- شکل بدن اگر در لباس مودبانه پیچیده شود زیباتر به نظر می رسد.
- اگر می خواهید توجه یک دوست مرد را به خود جلب کنید ، مدی را انتخاب نکنید که باعث تخیل منفی او شود. علاوه بر این ، مردی که دوست دارد زنان کم لباس بپوشند ، مرد ایده آل نیست.
مرحله 3. کفش های راحت و کاربردی بپوشید
اجازه ندهید مجبور شوید یک مسابقه فوتبال را ترک کنید زیرا مینی دامن و کفش پاشنه بلند می پوشید تا نتوانید در حاشیه تماشا کنید. اگر با پوشیدن لباس خود راحت باشید و آماده مشارکت باشید ، جذاب تر به نظر خواهید رسید. کفش های پاشنه بلند هنگام پوشیدن لباس برای حضور در یک رویداد خاص مناسب تر هستند. کفش هایی بدون پاشنه محکم و راحت انتخاب کنید تا بتوانید در مناسبت های مختلف از آنها استفاده کنید. برای انجام کارهای روزمره ، کفش های ورزشی یا کفش های چرمی بند دار بپوشید که در حد بودجه شما است.
روش 4 از 6: بهبود سلامت روان
مرحله 1. تجربیات منفی گذشته را فراموش کنید
هرچه را که پشت سر گذاشته اید ، همه چیز تمام شده است. از تجربه درس بگیرید و دوباره راه رفتن را شروع کنید. به یاد داشته باشید که رویدادهای گذشته که همچنان از آنها پشیمان هستید ، زندگی شما را کنترل خواهند کرد.
در صورت نیاز از متخصصان کمک بگیرید. یک مشاور یا درمانگر حرفه ای می تواند توصیه های لازم را برای اعتماد به نفس و دستیابی به بهترین نتیجه به شما بدهد
مرحله 2. فردی مطمئن باشید
حتی اگر بسیار خودآگاه هستید ، مانند یک فرد بسیار مطمئن عمل کنید. تظاهر به شخص دیگری نکنید یا ناامیدی نشان ندهید. آرام باشید و سعی کنید خود را کنترل کنید. اگر هنگام ابراز احساسات خود با اعتماد به نفس باقی بمانید ، از شما قدردانی بیشتری می شود.
مرحله 3. از منحصر به فرد بودن خود قدردانی کنید
زیبایی را می توان از طریق شخصیت و استعدادهای فرد مشاهده کرد. از این پتانسیل قدردانی کنید تا بتوانید خود را توسعه داده و به نفع دیگران باشید.
مرحله 4. یکپارچگی را حفظ کنید
کارهایی را انجام ندهید که باعث پشیمانی یا تحقیر شما می شود. علاوه بر این ، اسرار به آسانی منتشر می شود به طوری که قضاوت منفی دیگران می تواند اعتماد به نفس را کاهش دهد. صادق باشید ، اخلاق را درک کنید و از همه مهمتر اعتماد به نفس داشته باشید!
- اگر راست می گویید بلند شوید. در صورت توهین به خود احترام بگذارید زیرا هیچ کس حق ندارد شما را دست کم بگیرد. سعی کنید به افرادی که مورد سوء استفاده قرار می گیرند کمک کنید. از ایستادگی در برابر حقیقت نترسید حتی اگر هیچ کس از آن حمایت نکند. به یاد داشته باشید که یک نفر می تواند تغییر بزرگی ایجاد کند.
- به خود و بدن خود احترام بگذارید. اگر می خواهید سیگار بکشید ، خوب فکر کنید. از مواد مخدر ، مشروبات الکلی و غذاهای ناسالم استفاده نکنید. رابطه جنسی گاه به گاه نداشته باشید
مرحله پنجم
زمانی را برای یادداشت وقایع روزانه اختصاص دهید و در مورد روابط خود و چیزهایی که در حال گذراندن آنها هستید ، فکر کنید. از مجلات برای درک خود و تعیین اهداف زندگی استفاده کنید. به تجربیات مثبتی که در طول زندگی روزمره شما رخ می دهد توجه کنید. شگفت زده خواهید شد که چقدر خوب در این مدت تجربه کرده اید.
اگر خود را خجالتی یا خنثی می دانید ، نگران نباشید! این راز نگه دارید زیرا دیگران نیازی به دانستن ندارند
مرحله 6. اهداف زندگی را که می خواهید به آنها برسید تعیین کنید
از این حرکت معنوی برای رسیدن به خواسته های خود استفاده کنید. با تعیین برخی اهداف (به عنوان مثال کاهش 3 کیلوگرم ، تشکیل تیم والیبال ، قبولی در آزمون A ، صرفه جویی در پول ، خرید لباس جدید و غیره) شروع کنید. تصمیم بگیرید که می خواهید به چه چیزی برسید و برای رسیدن به آن تلاش کنید.
یک ورق خالی برای هر هدف تهیه کنید و بنویسید که چرا می خواهید به آن برسید ، چگونه به آن برسید و مهلت رسیدن به هدف
روش 5 از 6: گسترش بینش ها
مرحله 1. کارهای جدید انجام دهید
از هر فرصت جدیدی برای انجام کارهای سرگرم کننده که قبلاً انجام نداده اید استفاده کنید! دعوت دوستی را که شما را به تمرین یوگا دعوت می کند ، برآورده کنید. از رستوران جدیدی که غذاهای سنتی سرو می کند دیدن کنید. به غیر از شکل گیری شخصیت متعادل ، تمایل به فعالیت های جدید یک فرصت یادگیری مادام العمر است.
مرحله 2. تا آنجا که ممکن است یاد بگیرید
اگرچه آموزش رسمی باید اولویت اصلی باشد ، اما می توان دانش را در خارج از مدرسه کسب کرد زیرا زندگی فرصت های بی پایان یادگیری را ارائه می دهد.
- بهترین دستاورد یادگیری را بدست آورید. افراد باهوشی که در اجتماع فعال هستند شانس بیشتری برای موفقیت دارند.
- دریغ نکنید که از معلمان و همکلاسی ها کمک بخواهید. نگران نباشید که وقتی س questionالی می کنید احمق به نظر برسید زیرا با پرسیدن چیزهای زیادی یاد خواهید گرفت!
- به خواندن عادت کنید! پرفروش ها ، آثار ادبی ، راهنمای نحوه استفاده ، مقالات الهام بخش و مطالبی را که حاوی مواردی است که با آنها موافق نیستید بخوانید. یک کتاب در کوله پشتی خود داشته باشید تا بتوانید قلب و ذهن خود را با ایده های عالی و مفید غنی کنید.
مرحله 3. هر روز 15 تا 30 دقیقه برای توسعه استعدادهای ویژه اختصاص دهید
استعدادهای شما ، اعم از نواختن یک ساز موسیقی ، نقاشی ، لحیم کاری ، آموزش ، آشپزی یا مونتاژ قفس همستر ، با انجام کار مفیدی که مورد علاقه شما است ، بهترین استفاده را از آن می کنید. از این فرصت برای ایجاد اعتماد به نفس در هنگام تفریح با دوستان یا عزیزان استفاده کنید.
روش 6 از 6: احترام گذاشتن به دیگران
مرحله 1. با اطرافیان خود آشنا شوید
به جای این که درباره خود دیگران صحبت کنید ، با اجازه دادن به آنها برای صحبت کردن ، به چیزهای دیگر پی ببرید. توانایی درک دیگران درک خود را برای شما آسان می کند.
مرحله 2. معنی زیبایی واقعی را درک کنید
از نظر دیگران اگر خوب رفتار کنید زیبا به نظر خواهید رسید. گاهی اوقات ، یک فرد در زندگی روزمره خود با مشکلاتی روبرو می شود. وقتی دیگران به کمک احتیاج دارند ، حمایت کنید. او در مواقع سختی محبت شما را جبران می کند.
