افرادی که بلوغ ندارند تمایل دارند کودکانه فکر کنند ، احساس کنند و رفتار کنند. متأسفانه ، هیچ راهنمایی مطمئن یا راه سریع برای خلاص شدن از شهرت نابالغ وجود ندارد ، زیرا این نشان دهنده شخصیتی است که باعث ایجاد آن شده است. شخصیت افراد از طریق افکار ، احساسات و رفتار او هنگام تعامل با افراد دیگر آشکار می شود. بهترین راه برای رهایی از شهرت ناپختگی این است که دریابید چه جنبه هایی از شخصیت شما باعث می شود فکر کنید نابالغ هستید و سپس روی رفع آنها کار کنید. معمولاً وقتی می خواهید تغییر دهید شهرت تغییر می کند ، اما گاهی اوقات ، تغییر رفتار چندان مفید نیست ، به عنوان مثال اگر به عنوان فردی نابالغ تصور می شوید که شخص دیگری در مورد شما اطلاعات غلط منتشر می کند. با این حال ، می توانید شهرت خود را با استفاده از دستورالعمل های زیر تغییر دهید.
گام
روش 1 از 3: احمقانه عمل کنید
مرحله 1. به خودتان یادآوری کنید که شهرت مهم نیست
یکی از راه های رهایی از شهرت نابالغ ، نادیده گرفتن آن است. شهرت به این دلیل اهمیت می یابد که شما فکر می کنید مهم است ، مگر اینکه تصور مردم از شما ایجاد دوستان جدید ، کار و سایر مواردی که به نظر شما مهم است را برای شما مشکل کند.
- علاوه بر این ، فکر بیش از حد در مورد شهرت از ویژگی های افراد نابالغ است. اگر واقعاً نگران شهرت خود هستید ، فقط آن را نادیده بگیرید.
- از خود بپرسید چرا شهرت شما را اذیت می کند؟ اگر دیگران فکر کنند شما نابالغ هستید چه عواقبی دارد؟ اگر تأثیر آن کوچک است و مانع دستیابی به یک هدف مهم نمی شود ، روی آن تمرکز نکنید. در عوض ، افکار خود را بر جنبه های زندگی متمرکز کنید که برای شما مفید است.
مرحله 2. درک کنید که شهرت لزوماً حقیقت را در مورد شما بیان نمی کند
به خاطر داشته باشید که شهرت بر اساس درک دیگران یا اطلاعاتی که لزوماً درست نیست ، تصویری از شما ارائه می دهد. ممکن است دیگران به طور مخفیانه اطلاعات نادرست یا ناقص را در مورد شما منتشر کنند.
- با خودتان صادق باشید. از خود بپرسید بچه هستید یا نه. در این صورت ، آیا نیاز به تغییر دارید یا خیر.
- از اطلاعات غلط در مورد خود اذیت نشوید ، مگر اینکه اطلاعات به شما آسیب جدی برساند (مانند مانع رسیدن شما به اهداف زندگی یا مشکل در معاشرت).
مرحله 3. به یاد داشته باشید که شهرت می تواند تغییر کند
از آنجا که رفتاری که شما را ناپخته می داند می تواند تغییر کند ، شهرت شما نیز تغییر می کند.
روش 2 از 3: بالغ بودن
مرحله 1. نگرشی را که باعث می شود شما نابالغ به نظر برسید تعیین کنید و سپس سعی کنید بلوغ خود را نشان دهید
اگر نکات بی تفاوتی شما کار نمی کند ، وقت آن است که دریابید چه ویژگی های شخصیتی شما را ناپخته می داند و سپس آنها را تغییر دهید تا شهرت شما نیز تغییر کند. به عبارت دیگر ، مشخص کنید که چه چیزی باید تغییر کند و سپس تغییرات را ایجاد کنید.
- به طرز فکر ، احساس و رفتار خود توجه کنید و سپس دیگران را که در سن شما یا بزرگتر هستند مشاهده کنید. آیا بیش از همسالان خود به دیگران وابسته هستید؟ این مرحله می تواند به شما کمک کند تعیین کنید کدام جنبه های زندگی باعث می شود شما نابالغ تلقی شوید. سعی کنید با تبدیل شدن به یک فرد مستقل خود را بهبود بخشید ، به عنوان مثال انجام وظایفی که معمولاً با کمک دیگران انجام می شود!
- از رفتار دیگران به عنوان مرجع استفاده نکنید زیرا هرکس تجربه زندگی ، پیشینه فرهنگی و محیط متفاوتی دارد زیرا این شرایط الگوهای مختلف تفکر و رفتار را شکل می دهد.
- به عنوان مثال ، افزایش وابستگی متقابل به طوری که کودکان در بزرگسالی در کنار والدین خود بمانند ، در شرق آسیا بیشتر از جامعه قفقاز رایج است. اگر اطلاعات خاصی درباره خود ، مانند سابقه فرهنگی خود ، در نظر نگیرید ، ممکن است ناخودآگاه فکر کنید که رفتار شما نابالغ است ، در حالی که در واقع این نشان دهنده تفاوت های فرهنگی است.
مرحله 2. منافع دیگران را در اولویت قرار دهید
یکی از مشخصه های بلوغ این است که خود را جذب کند ، به عنوان مثال در نظافت خانه سبک تر یا کمک به یک دوست که به کمک نیاز دارد کمک کند. مراقبت از دیگران نشان می دهد که شما فقط به خودتان فکر نمی کنید.
مرحله 3. به والدین احترام بگذارید
با صراحت و صراحت با والدین خود به آنها احترام بگذارید. به توصیه های آنها با دقت گوش دهید. یکی از ویژگی های بلوغ ، احترام و مراقبت از اعضای خانواده است.
مرحله 4. احساسات طرف مقابل را در نظر بگیرید
هنگام برقراری ارتباط با دیگران ، به خود یادآوری کنید که همیشه قبل از صحبت کردن با خود س thinkال کنید: "وقتی حرفهای من را می شنود چه احساسی دارد؟"
- مطمئن شوید که همیشه در نظر دارید که اگر دیگران با شما آنگونه که شما با آنها رفتار می کنید برخورد کنید ، چه احساسی خواهید داشت.
- همچنین ، به یاد داشته باشید که هر کس احساسات و برداشت های متفاوتی از برخی موارد دارد. اطلاعات مربوط به افرادی را که با آنها تعامل دارید در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، اگر با فردی درون گرا صحبت می کنید و دوست ندارد با او شوخی کنید ، او را مسخره نکنید.
مرحله 5. خودتان باشید
پذیرش خود بیش از آنکه به رفتار شما بستگی داشته باشد ، به میزان بلوغی که شهرت شما را می سازد مربوط می شود.
اگر برای خود ارزش زیادی قائل هستید ، از خود بپرسید که هر چند وقت یکبار در مورد دیگران فکر منفی می کنید. به احتمال زیاد شما به ندرت چنین می کنید و دیگران به ندرت درباره شما منفی فکر می کنند
مرحله 6. از هنجارهای اجتماعی که در زندگی روزمره استفاده می شود پیروی کنید
شیوه ها شامل قوانین بسیار متنوعی است. اطاعت از آداب معیار بارز بلوغ است زیرا نشان می دهد که شما آداب اجتماعی را درک می کنید و می خواهید آن را به بهترین نحو اعمال کنید.
- به عنوان مثال ، اگر کسی به شما کمک می کند ، در عوض قدردانی و کمک کنید. اگر وقت نکرده اید که این لطف را برگردانید ، به عنوان یادآوری یادداشت کنید تا در صورت امکان کمک را فراموش نکنید.
- هیچ کاری بی ادبانه انجام ندهید ، مانند آروغ زدن یا اجابت مزاج در مکان عمومی یا رفتار خلاف آداب معاشرت.
- مطمئن شوید که آداب غذا خوردن را درک کرده اید. از شخصی که غذا را آماده کرده است تشکر کنید. پیشنهاد دهید ظرف ها را بعد از صرف غذا در خانه یکی از دوستانتان بشویید تا از زحمات آنها قدردانی شود. اگر در یک مراسم رسمی غذا می خورید ، فراموش نکنید که دستمال سفره را باز کنید و آن را زیر بغل زیر میز بگذارید. وقتی دهانتان پر از غذا است صحبت نکنید.
مرحله 7. قبل از صحبت کردن عادت کنید که فکر کنید
به جای بیان ساده افکار خود ، هر کلمه ای را که می خواهید بگویید با دقت در نظر بگیرید و با لحن بسیار احساسی صحبت نکنید.
به عنوان مثال ، اگر نمی خواهید خانه را مرتب کنید ، به جای گفتن "نه ، من نمی خواهم!" ، می توانید بگویید: "چطور تکلیفم را اول تمام کنم؟ حداکثر یک ساعت است."
مرحله 8. روی کنترل احساسات خود کار کنید
یکی دیگر از ویژگی های افراد نابالغ ناتوانی در کنترل احساسات یا بیان احساسات در محل مناسب خود است.
برای اینکه بتوانید احساسات خود را کنترل کنید ، با پاسخ دادن به سوالات زیر ، امکانات مختلف را در نظر بگیرید. بدترین تاثیر این مشکل چیست؟ آیا وقتی صحبت می کرد منظورش این بود یا منظورش این بود؟ آیا او به این راحتی عصبانی می شود؟ آیا تا به حال همان کاری را با شخص دیگری انجام داده ام که باید ببخشم؟
مرحله 9. با نشان دادن سایر جنبه های بلوغ ، جبران کنید
اگر به دلیل چیزی که نمی خواهید یا می توانید تغییر دهید ، نابالغ به نظر می رسید ، بلوغ را به روش دیگری نشان دهید.
به عنوان مثال ، اگر نمی توانید دیدگاه طرف مقابل را درک کنید ، اما برای بهبود شهرت خود با آن مشکل دارید ، با تمیز کردن بیشتر خانه ، داشتن یک زندگی ثابت ، نشان دادن استقلال مالی یا رشد بلوغ عاطفی ، جبران کنید
روش 3 از 3: بهبود شهرت
مرحله 1. صبور باشید
از آنجا که شهرت شما ناشی از نظر گروهی از افراد در مورد شما است ، تغییر شهرت شما معمولاً زمان زیادی طول می کشد. اگر هنگام تغییر شهرت ، عصبانیت خود را از دست دادید ، به یاد داشته باشید که شهرت بالغ یا نابالغ مانند یک چراغ سوسو نیست ، مانند یک چراغ است که بسیار روشن روشن می شود و سپس کم کم کم می شود تا خاموش شود.
مرحله 2. عذرخواهی کنید و روی بهبود خود کار کنید
اگر به خاطر انجام کاری که باعث ناراحتی دیگران می شود ، نابالغ به نظر می رسید ، با تمام وجود عذرخواهی کنید و سپس سعی کنید آن را برطرف کنید.
وقتی عذرخواهی می کنید تظاهر نکنید. با اقدامات مشخص نشان دهید که واقعاً می خواهید مشکلی را که پشیمان هستید برطرف کرده و از تکرار آن جلوگیری کنید. به عبارت دیگر ، به جای صحبت کردن ، با ابراز ندامت عذرخواهی کنید
مرحله 3. علت را پیدا کنید
ممکن است شخصی اطلاعاتی در مورد شما فاش کرده باشد که می خواهید خصوصی نگه دارید. افشاگر را پیدا کنید و از او بخواهید دست از کار بکشد. اگر این درست است که او در حضور دیگران به شما بد گفت ، دلیل آن را بپرسید و به او توضیح دهید که احساس می کنید در حق شما ظلم شده است. اگر به فعالیت خود ادامه می دهد ، از والدین یا معلم در مورد نحوه برخورد با او مشاوره بخواهید. به مردم اطلاع دهید که او اطلاعات غلطی در مورد شما منتشر می کند.
با پرسیدن از افرادی که در مورد شما اطلاعات نادرستی دارند ، دلیل عدم رشد خود را بشناسید
مرحله 4. در جامعه جدید شرکت کنید
جدا از تغییر رفتارهایی که باعث ایجاد مشکلات می شود ، یک نکته مطمئن برای تغییر شدید شهرت شما این است که زندگی را در مکانی جدید شروع کنید تا بتوانید با افرادی که شما را نمی شناسند معاشرت کنید.
هنگام شروع یک زندگی جدید ، شهرت و شهرت زیادی دارید تا بتوانید با اتخاذ شیوه های جدید رفتار ، تفکر و کنترل احساسات ، خود را به عنوان یک فرد بالغ معرفی کنید
نکات
- یک راه سریع برای خلاص شدن از شهرت ناپختگی ، نادیده گرفتن آن است تا بتوانید احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید!
- استفاده از هنجارهای اجتماعی راهی است برای نشان دادن اینکه شما رفتار را درک می کنید و مایل به اطاعت از قوانین هستید.
- بی خود بودن نشان می دهد که احساسات دیگران را درک می کنید و فقط به خودتان فکر نمی کنید.
- یاد بگیرید که دیدگاه های دیگران را درک کنید. احساسات ، خواسته ها ، دیدگاه ها و نظرات دیگران را در نظر بگیرید. این توانایی یکی از مشخصه های بلوغ است که می تواند شهرت ناپختگی را از بین ببرد.
- دریابید چه کسی اطلاعات نادرست در مورد شما منتشر می کند تا شما را نابالغ جلوه دهند. از او بخواهید دست از کار بکشد و به مردم اطلاع دهید که او در مورد شما حرفهای غیرواقعی می زند.
- پیوستن به یک جامعه جدید راهی مطمئن برای رهایی از شهرت بد است. دوستان جدیدی پیدا کنید و تبدیل به فرد بزرگسالی شوید که می خواهید باشید!
- صبور باش! بزرگسال شدن و بزرگسال تلقی شدن زمان زیادی می برد.
هشدار
- اجازه ندهید تصور دیگران از شما بر عزت نفس شما تأثیر بگذارد!
- به دقت بررسی کنید که آیا نیاز به بهبود برخی جنبه های شخصیتی دارید که باعث می شود شما نابالغ شناخته شوید.
