سرسخت بودن همیشه چیز بدی نیست. حقیقت این است که گاهی اوقات فقط باید تا حدودی سرسخت باشید تا خود را مجبور به تحقق آرزوی خود کنید. برای اینکه واقعا سرسخت باشید ، باید بدانید چگونه کارهایی را انجام دهید که به آنها اعتقاد دارید و تسلیم خواسته های دیگران نشوید ، حتی اگر این ساده ترین راه باشد. گاهی اوقات حتی می توانید کمی آزاردهنده باشید ، اما اگر به این ترتیب خواسته های شما برآورده شود ، توانایی های شما فقط رشد می کند!
گام
قسمت 1 از 2: قاطع بودن
مرحله 1. ابتدا مطمئن شوید که درخواست شما چیست
اگر می خواهید سرسخت باشید ، باید بدانید چگونه خواسته خود را تعیین کنید. اگر نتوانید آنچه را که می خواهید به وضوح ، با آرامش و اطمینان بیان کنید ، نمی توانید واقعا سرسخت باشید. اما اگر مردم متوجه شوند که منظور شما واقعاً همان چیزی است که می خواهید ، سعی نمی کنند نظر شما را تغییر دهند یا از شما به عنوان یک فرد تاثیر پذیر تصور کنند.
- وقتی می گویید آنچه می خواهید ، به چشمان فردی که با او صحبت می کنید نگاه کنید. به آنها نشان دهید که منظورتان این است. اگر چشم های خود را پایین نگه دارید یا جایی دیگر ، مطمئن نیستید که چه می خواهید.
- آرام و واضح صحبت کنید. باید آنقدر بلند صحبت کنید که این شخص صدای شما را بشنود و متوجه منظور شما شود.
- از کلمات قانع کننده استفاده کنید. به جای این که بگویید: "من در فکر این بودم که آیا شما موافقت می کنید که من باید روزی ماشین شما را قرض بگیرم" ، بگویید ، "من واقعاً باید ماشین شما را به محض نیاز به امانت بگیرم. اگر بتوانید به من کمک کنید واقعاً قدردانی می کنم."
مرحله 2. دلایلی برای حمایت از باور خود ارائه دهید
راه دیگری که می توانید در رسیدن به خواسته خود قاطع و سرسخت باشید ، ارائه مدارک مشخصی است که چرا باید هر آنچه را که می خواهید دریافت کنید. اگر به سادگی بیان می کنید که می خواهید ، اما نمی توانید دلیل بیاورید یا چرا نباید برای شخصی که با او صحبت می کنید به دست آوردن خواسته های شما چندان دشوار باشد ، به احتمال زیاد یا با مسائل خود بی تفاوت هستید. درخواست کنید یا زیاد به آن فکر نکرده باشید
- آنچه را که می خواهید بگویید از قبل آماده کنید. برای اثبات آنچه می خواهید و آنچه می خواهید بگویید استدلال کنید تا واقعاً اثبات کنید که این درخواست مهم است. اگر دفعه بعد این شخص برای پرسش آماده نیست ، "اما چرا؟" به نظر می رسد که واقعاً آن را نمی خواهید.
- تمرین کنید آنچه را که می خواهید در آینه یا با کمک یک دوست بپرسید. این به شما کمک می کند تا اطمینان لازم را در هنگام درخواست خود پیدا کنید و به شما کمک می کند بفهمید آیا دلایلی که ارائه می دهید واقعاً می تواند از شما پشتیبانی کند.
- می توانید بگویید: «مامان ، من می خواهم امشب در خانه استلا بمانم. هفته گذشته مادرم قول داد که اگر نمراتم بهتر باشد به من اجازه می دهد بمانم و من برای مقاله انگلیسی یک "A" گرفتم."
مرحله 3. اجازه ندهید دیگران شما را مجبور به تسلیم کنند
شاید شما تنها فردی نیستید که سرسخت است و این مشکل اینگونه رفتار کردن است. افراد دیگری وجود خواهند داشت که از شما سرسخت تر هستند ، بنابراین بعید است به آنچه می خواهید برسید. اگر با شخصی مانند این برخورد کردید ، خواه دوست باشید یا برادر ، سعی کنید به اراده خود پایبند باشید و به او نشان دهید که نمی تواند نظر شما را تغییر دهد.
- دیگران ممکن است به شما توهین کنند ، به شما توهین کنند یا باعث شوند احساس کنید آنچه می خواهید غیرممکن است. یاد بگیرید که به خواسته های خود پایبند باشید و اجازه ندهید آنها مانع شما شوند.
- عصبانیت را با عصبانیت پس ندهید. بهتر است آرامش خود را حفظ کنید تا احساسی نشوید زیرا خواهرتان بی ادب است فقط به این دلیل که می خواهید لباس او را قرض بگیرید. این راهی است که نشان می دهد منظور شما واقعاً خواسته ها و نیازهای شماست.
- یاد بگیرید دیگر به آنچه دیگران فکر می کنند اهمیت ندهید. اگر با تلاش برای جلب توجه همه به شما یا فکر می کنید مهم هستید ، خیلی حواس شما پرت می شود ، بعید است که فردی سرسخت باشید.
مرحله 4. مراقب خودتان باشید
شما باید نگران خوشحال کردن دیگران نباشید و به یاد داشته باشید که شما مهمترین فرد در زندگی خود هستید. این بدان معنا نیست که شما باید خودخواه باشید ، اما این بدان معناست که باید بدانید چه موقع زمان توجه به نیازهای خود و نه خواسته های دوستان یا افراد دیگر در زندگی خود است. گاهی اوقات باید به دیگران اجازه دهید به خواسته خود برسند ، اما مواقعی وجود دارد که باید خود را در اولویت قرار دهید.
- به عنوان مثال ، اگر با بهترین دوست خود بیرون هستید و هر بار که او فیلمی را برای تماشا انتخاب می کند ، سعی کنید با ارائه فیلمی متفاوت احساس راحتی کنید ، حتی اگر کمی از روحیه او بترسید.
- مطمئناً اگر اطرافیان شما با آنها مخالف باشید یا بگویید چیزی متفاوت از آنها می خواهید ناراضی خواهید بود. اما اگر خواسته های خود را هرگز برآورده نکنید ، ناراضی خواهید بود.
مرحله 5. اولویت ها را تعیین کنید
در حالی که باید سعی کنید آنچه را که می خواهید به دست آورید ، اما اگر همیشه در مورد مسائل کوچک به اعتقادات خود پایبند نباشید ، می توانید موفق تر باشید. اگر همیشه در تلاش هستید تا آنچه را که می خواهید بدست آورید ، از چاشنی پیتزا گرفته تا برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود ، اگر به آنچه واقعاً تغییر بزرگی در زندگی شما ایجاد می کند پایبند باشید ، مردم به سختی شما را جدی خواهند گرفت. اطمینان حاصل کنید که می توانید عاقلانه اولویت بندی کنید و تلاش خود را در مواردی که واقعاً برای شما اهمیت دارد ، به کار گیرید.
- اگر شما همیشه بر موضوعات مشابه اصرار دارید ، مانند انتخاب صبحانه به همان روشی که برای طولانی شدن منع رفت و آمد درخواست کرده اید ، والدین شما یا افراد دیگر شما را جدی نمی گیرند.
- اگر فقط بر دریافت آنچه واقعاً برای شما مهم است اصرار داشته باشید ، اطرافیان می توانند متوجه شوند که رفتار متفاوتی دارید زیرا خواسته شما قابل مذاکره نیست. اجازه دهید صدای شما ، زبان بدن مورد استفاده شما و کلمات شما نشان دهد که این بار واقعاً منظور شما این است.
مرحله 6. به شخصی که برای کمک به او مراجعه می کنید احترام بگذارید
یک ضرب المثل وجود دارد که می گوید اگر از عسل به جای سرکه استفاده کنید ، مگس بیشتری خواهید گرفت. اگر می خواهید سرسخت باشید و به خواسته خود برسید ، اگر با فردی که از او درخواست کمک می کنید با مهربانی و احترام رفتار کنید ، نتایج بهتری خواهد داشت. به جای حمله به این شخص و ناگهان مجبور به دفاع از خود شود ، سعی کنید رفتار خوبی داشته باشید و حتی ابتدا چند تعریف کنید.
- به عنوان مثال ، به جای این که بگویید: «مامان ، تو هرگز اجازه نمی دهی که از من لذت ببرم. چرا اجازه نمی دهی با امی به سینما بروم؟ " می توانید بگویید: «مامان ، فکر می کنی امشب می توانم با امی فیلم تماشا کنم؟ اگر اجازه بدهید بسیار خوشحال می شوم.”
- البته ، اگر خوش اخلاق بودن یا حتی تحسین واقعی جواب نمی دهد ، باید روش قوی تر دیگری را امتحان کنید. اما شروع کارها به روش مثبت باید بهترین چیز در مورد شما باشد.
مرحله 7. اهداف را تعیین کرده و به آنها برسید
اگر می خواهید در مورد چیزهایی که دستیابی به آنها سخت تر است سرسخت باشید ، باید مصمم باشید که آنها را به هر قیمتی به دست آورید. برای موفقیت واقعی مانند بازیگر بودن یا نوشتن کتاب ، باید اهداف کوتاه مدت را برای دستیابی به اهداف بلند مدت تعیین کنید تا بتوانید آنقدر سرسخت و پشتکار داشته باشید تا به خواسته خود برسید.
- لیستی از همه چیزهایی که برای رسیدن به اهداف خود نیاز دارید تهیه کنید. اگر از مراحل بعدی در این فرآیند مطمئن نیستید ، باید از یک متخصص در مورد آنچه در تلاش هستید انجام دهید سوال کنید تا درک بهتری از نحوه انجام آن داشته باشید.
- اگر ابتدا بر دستیابی به اهداف کوتاه مدت تمرکز کنید ، به احتمال زیاد به اهداف بلند مدت دست خواهید یافت تا اینکه تنها بر دنبال کردن هدف نهایی تمرکز کنید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید پیش نویس اولیه یک رمان بنویسید ، این پیش نویس را به فصل تقسیم کنید.
- شما باید بیاموزید که از همه افرادی که باعث شک شما می شوند چشم پوشی کنید. افراد زیادی خواهند بود که می خواهند به شما این احساس را بدهند که موفقیت برای شما غیرممکن است. اجازه ندهید جلوی شما را بگیرند.
مرحله 8. با مقاومت به شیوه ای سازنده برخورد کنید
برخی از مردم اجازه می دهند ناامیدی آنها را از بین ببرد. اما اگر واقعاً مصمم هستید که به آنچه می خواهید برسید و بهترین کاری را برای خود انجام می دهید ، هر آنچه را که مردم می گویند نمی توانید به خواسته خود برسید بپذیرید. شاید شما در حال تلاش برای ایفای نقش در یک فیلم هستید ، آژانس برای انتشار رمان خود پیدا کنید یا تیم والیبال خود را برنده کنید ، به خود بگویید که اگر به تلاش خود ادامه دهید ، می توانید بدون توجه به آنچه می خواهید انجام دهید. دیگران چه می گویند
- به خود یادآوری کنید که بسیاری از افراد بزرگی که قبل از تبدیل شدن به افراد موفق با مقاومت طبیعی روبرو شده اند. حتی مایکل جردن موفق نشد تیم بسکتبال را در مدرسه خود برنده شود! اجازه دهید این رد به شما انگیزه دهد تا به تلاش خود ادامه دهید ، نه اینکه شما را دلسرد کند.
- برخی می گویند لازم نیست همه ردات را نادیده بگیرید. اگر بقیه همین حرف را به شما می زنند ، از این توصیه استفاده کنید تا بتوانید خود را بهبود بخشید.
- مهمترین چیز این است که به کاری که انجام می دهید اعتقاد داشته باشید. اگر به آنچه می خواهید اعتقاد دارید و سزاوار آن هستید ، کنار آمدن با این امر برای شما آسان تر خواهد بود.
قسمت 2 از 2: به هر قیمتی به خواسته خود برسید
مرحله 1. یک رکورد شکسته باشید
بنابراین شما سعی کرده اید خوب باشید و هنوز کار نمی کند. اگر احساس می کنید در تلاش هستید که دیپلماتیک ، مهربان و با درک باشید و از زمان شروع کار بهتر نشده اید ، کار دیگری انجام دهید. البته ممکن است با شکستن یک رکورد و تکرار مکرر خواسته های خود کمی آزاردهنده شوید ، اما چه کسی می گوید این روش به شما در رسیدن به خواسته شما کمک نمی کند؟
- به گفتن آنچه می خواهید ادامه دهید ، یا در مورد آنچه می خواهید صحبت کنید ، تا زمانی که فردی که با او صحبت می کنید از شما ناراحت شده یا عصبانی شود تا زمانی که تسلیم نشود. البته این سرگرم کننده نیست ، اما شما را به جایی که می خواهید نزدیکتر می کند.
- دستان خود را جلوی سینه خود بکشید و آنچه را که می خواهید بگویید. در مورد آنچه به آن اعتقاد دارید قاطع باشید و از رفتار با این شیوه خجالت نکشید! اگر عادت دارید خیلی خوب رفتار کنید ، چیز دیگری را امتحان کنید.
مرحله 2. تا زمانی که به خواسته خود نرسیدید ترک نکنید
راه دیگر لجبازی این است که تا زمانی که این شخص تسلیم خواسته شما نشود ، حرکتی انجام ندهید. این کار را می توان با ماندن روی صندلی رستوران پس از اتمام غذا خوردن ، ماندن در خانه هنگامی که شما و این شخص باید به جایی بروید ، یا حتی توقف و نشستن روی زمین در هر کجا که می خواهید تا خواسته شما برآورده شود انجام شود. این مطمئنا می تواند باعث شرمساری شخصی شود که با او هستید ، اما اگر واقعاً اهمیتی نمی دهید ، ممکن است بهترین راه برای به دست آوردن خواسته شما باشد!
- این امر به ویژه در صورت وابستگی شدید او به شما م ،ثر خواهد بود ، به عنوان مثال اگر قرار است جایی به او سوار شوید.
- البته ممکن است این بهترین راه نباشد ، اما می تواند مثرترین باشد. بسیاری از مردم در صورت تحقیر فوراً تسلیم می شوند.
مرحله 3. افرادی را که با شما مخالف هستند نادیده بگیرید
راه دیگر لجبازی این است که از افرادی که به شما می گویند نمی توانید کارهای خاصی را انجام دهید چشم پوشی کنید. طوری رفتار کنید که اصلاً صدایش را نمی شنوید تا زمانی که به شما اجازه دهد به خواسته خود برسید. شما می توانید این کار را با خیره شدن خیره به این شخص روبرو انجام دهید ، انگار که به صحبت های او گوش نمی دهید ، انگشت خود را در گوش خود قرار داده و می گویید: "من نمی توانم شما را بشنوم!" یا به سادگی شانه بالا انداخته و دور شوید.
البته ، این روش بزرگسالان نیست ، اما اگر مصمم باشید که به خواسته خود برسید ، می تواند به شما کمک کند
مرحله 4. چانه زنی کنید
یکی دیگر از راه های سرسختی و به دست آوردن خواسته خود این است که با شخصی که قرار است از او کمک بخواهید چانه زنی کنید. یک لحظه به این موضوع فکر کنید و ببینید آیا کاری می توانید برای او انجام دهید ، بنابراین احساس نمی کند که او تنها کسی است که می دهد ، بلکه بیشتر شبیه به دادن و گرفتن است. اگر ایده ای دارید که می توانید برای این شخص مفید باشید ، بیشتر شبیه این است که به یکدیگر کمک کنید تا فقط علاقه یک طرفه شما برای به دست آوردن آنچه می خواهید.
- به عنوان مثال ، می توانید از مادر خود بخواهید که در ازای کمک به لباسشویی در آخر هفته به شما اجازه دهد با دوستان خود بیرون بروید. با این کار درخواست شما بیشتر مورد توجه قرار می گیرد.
- اگر می خواهید ژاکت خواهرتان را به امانت بگیرید ، لباس جدید خود را که او واقعاً دوست دارد به او قرض دهید.
مرحله 5. نگرش احساسی را نشان دهید
اگرچه این یک ترفند ارزان است ، اما گاهی اوقات گریه می تواند به شما در رسیدن به خواسته شما کمک کند ، به خصوص اگر در مکان های عمومی هستید. اگر والدین ، خواهر و برادر یا فردی که با او هستید آنچه را که درخواست می کنید به شما نمی دهند ، سعی کنید کاملا ناامید به نظر برسید ، گریه کنید ، چیزی را بیندازید یا نشان دهید که چقدر آن را می خواهید. این امر نه تنها بر میزان بزرگ بودن خواسته شما تأکید می کند ، بلکه تأثیر مضاعفی بر شرمساری فرد در تمایل به برآوردن خواسته شما خواهد داشت.
- اگر اهمیتی نمی دهید که خودتان را خجالت زده کنید ، هر چیزی را که می خواهید در یک مکان عمومی شلوغ بخواهید و اگر به خواسته خود برای خجالت کشیدن این شخص نرسیدید ، گریه کنید. اگر این کار مثر واقع نشد و او را از شما عصبانی کرد ، در واقع او حتی بیشتر تحقیر می شود تا شما برنده شوید.
- اگر به نظر می رسد که سبک شما متقاعد کننده تر است ، ابتدا می توانید تقلب را تمرین کنید.
مرحله 6. دلیل درخواست خواسته خود را فراموش نکنید
در نهایت ، سرسخت بودن همه این است که یک برنامه را عملی کنید و به آنچه می خواهید و آنچه سزاوار آن هستید برسید. اگر اهداف یا نیازهای خود را فراموش کرده اید ، ممکن است تسلیم شوید زیرا این بسیار راحت تر از ایجاد درگیری است. اما اگر مدام درخواست خود و دلیل آن را تکرار کنید ، یا حتی آن را روی کاغذ بنویسید و بارها و بارها در طول یک زمان بخوانید ، در دفاع از خواسته خود و رسیدن به آن سرسخت خواهید شد.
- البته ، راحت تر شانه بالا می اندازد و می گوید اگر درخواست شما برآورده نشود اشکالی ندارد ، اما اگر اینگونه رفتار کنید خوشحال نخواهید شد.
- به یاد داشته باشید که لجبازی خوب است اگر این نگرش در قلب شما باشد و درخواست شما چیزی باشد که واقعاً در زندگی خود می خواهید. به قاطع بودن ، جنگیدن برای خود و اجازه ندادن دیگران به شما افتخار کنید.
نکات
- بدانید چه موقع باید ملایم باشید. لازم نیست رئیس همه باشید.
- تسلیم نشو. سرسختی می تواند برای دیگران آزاردهنده و سنگین باشد.
هشدار
- سرسختی می تواند افراد را از خود دور کند. راه شما همیشه درست نیست ، بنابراین اجازه دهید دیگران نیز نظر خود را بگویند.
- اجازه ندهید سرسختی زندگی شما را کنترل کند.
- گاهی لجبازی به عنوان یک ویژگی منفی توصیف می شود. این مراحل باید در مواقع ضروری در شرایط خاص مورد استفاده قرار گیرند.
