شناخت نقاط قوت و ضعف شما می تواند به شما در تثبیت زندگی شخصی و پرورش روابط حرفه ای کمک کند. خودشناسی یک ابزار عالی است که بسیاری از افراد از آن غافل می شوند ، زیرا مطالعه خود می تواند دشوار و گاهی ناراحت کننده باشد. علاوه بر این ، آنچه ممکن است در یک شخص به عنوان نقاط قوت به نظر برسد ، ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد ، بنابراین کشف اینکه آیا ویژگی های خاص شما نقاط قوت است نه ضعف ، می تواند یک فرایند بسیار گیج کننده و خسته کننده باشد. البته ، شما باید این را به تنهایی بیاموزید و درک کنید ، اما در واقع تمریناتی وجود دارد که می توانید برای شناسایی نقاط قوت و ضعف خود ، برای کار یا اهداف شخصی انجام دهید. همچنین نکاتی وجود دارد که می تواند به شما در استفاده عملی از این مقدمه در مواقع ضروری ، مانند مصاحبه شغلی کمک کند.
گام
قسمت 1 از 6: درک توانایی های خود
مرحله 1. از تلاش های خود قدردانی کنید
شما تمایل دارید که به نقاط قوت و نقاط ضعف خود توجه زیادی داشته باشید و این خود به خود یک نقطه قوت است. انجام این کار شجاعت می خواهد. با افتخار روی دوش خود بگذارید و به یاد داشته باشید که شما شخص بزرگی هستید.
مرحله 2. کارهایی را که انجام می دهید بنویسید
برای شناسایی نقاط قوت و ضعف خود ، به فعالیتهایی که انجام می دهید فکر کنید ، که بیشتر از آنها لذت می برید/لذت می برید. حدود یک هفته وقت بگذارید تا همه فعالیتهایی را که در طول روز انجام داده اید یادداشت کنید و بر اساس میزان لذت/لذت انجام آنها ، آنها را در مقیاس 1 تا 5 درجه بندی کنید.
تحقیقات نشان داده است که داشتن دفتر خاطرات یک راه عالی برای شناخت بهتر خود و تأمل در نقاط قوت و ضعف شخصی شما است. این کار را می توان به راحتی انجام داد ، برای مثال با تهیه فهرستی از خاطره انگیزترین لحظات یک روز ، یا نوشتن یک داستان مفصل در مورد عمیق ترین افکار و خواسته های خود. هرچه بیشتر خود را بشناسید ، تشخیص نقاط قوت شخصی آسان تر خواهد بود
مرحله 3. ارزش های خود را در زندگی منعکس کنید
گاهی اوقات ، تشخیص نقاط قوت و ضعف خود برای ما دشوار است ، زیرا ما وقت نمی گذاریم تا بر ارزش های اصلی زندگی کنیم. این ارزشها باورهایی هستند که طرز فکر شما را درباره خود ، دیگران و جهان/جهان پیرامون شما شکل می دهند. همه اینها بسیار بسیار مهم هستند و نحوه برخورد شما با زندگی را تعیین می کنند. وقت گذاشتن برای شناسایی ارزش های خود در زندگی به شما کمک می کند تعیین کنید که آیا هر جنبه ای از خودتان برای شما یک نقطه قوت است یا ضعف ، صرف نظر از نظر دیگران در مورد آن جنبه ها.
- به افرادی فکر کنید که بیشتر آنها را تحسین می کنید. چه چیزهایی را در مورد آنها تحسین می کنید؟ آنها چه ویژگی هایی دارند که به نظر شما مثبت است؟ آیا می توانید آن ویژگی ها را در خود پیدا کنید؟
- تصور کنید اگر بتوانید یک چیز را در جامعه خود تغییر دهید. این چه تغییری است؟ چرا؟ به نظر شما آیا انتخاب های شما نشان دهنده اولویت های زندگی شما است؟
- لحظه خاصی از زندگی خود را به یاد بیاورید که احساس رضایت و موفقیت کامل را داشتید. آن لحظه چیست؟ چه اتفاقی افتاده؟ آن زمان کی با شما بود؟ چرا آن زمان چنین احساسی داشتید؟
- تصور کنید اگر خانه شما آتش گرفته باشد ، اما همه و حیوانات خانگی سالم هستند. فقط می توانید سه شی را ذخیره کنید. چه اشیایی را ذخیره کرده اید و چرا؟
مرحله 4. پاسخ خود را به موضوعات و الگوهایی که با آنها روبرو می شوید ، تماشا کنید
پس از تأمل در مورد ارزش های خود ، به نحوه واکنش خود نسبت به اتفاقاتی که بارها و بارها رخ می دهد توجه کنید. به عنوان مثال ، شاید شما بیل گیتس و باب حسن را به خاطر روحیه کارآفرینی و خلاقیت آنها تحسین کنید. این نشان می دهد که ممکن است از نظر جاه طلبی ، رقابت و هوش مقادیر اولویت دار باشید. شاید شما تمایل دارید که بر فقر در جامعه خود غلبه کنید ، به طوری که همه افراد دارای مکانی مناسب برای زندگی و غذای کافی هستند. این نشان می دهد که شما دارای ارزش های اولویت دار از نظر جامعه ، توسعه جامعه یا تغییر واقعی هستید. شما می توانید چندین مقدار خاص را همزمان داشته باشید.
اگر در یافتن کلمات مناسب برای توصیف ارزش های خود مشکل دارید ، می توانید لیستی از ارزش های زندگی را به صورت آنلاین پیدا کنید
مرحله 5. تعیین کنید که آیا زندگی شما مطابق با ارزش های شما بوده است یا خیر
گاهی اوقات ، ما می توانیم در زمینه های خاصی احساس ضعف کنیم ، زیرا زندگی ما بر اساس ارزش های ما کار نمی کند ، به هر دلیلی. زندگی مطابق با ارزشهای مورد حمایت ، زندگی هماهنگ با ارزشها ("متناسب با ارزش") نامیده می شود و چنین زندگی می تواند احساس رضایت و موفقیت بیشتری را ایجاد کند.
- به عنوان مثال ، شاید شما ارزش های جاه طلبی و رقابت را بپذیرید ، اما احساس کنید در شغلی گرفتار شده اید که به هیچ کجا نمی رسد ، زیرا هیچ چالش یا فرصتی برای اثبات خود وجود ندارد. این می تواند باعث شود شما در این زمینه احساس ضعف کنید ، زیرا زندگی شما مطابق ارزشهایی که برای شما مهم است کار نمی کند.
- یا شاید شما مادری تازه کار هستید ، از بازگشت به معلم به شدت ناامید هستید زیرا ارزش وضعیت فکری را می پذیرید. ممکن است احساس کنید که "مادر خوب بودن" یک نقطه ضعف است ، زیرا ارزش زندگی شما (که باید به وضعیت فکری برسد) با ارزش دیگری (جهت گیری خانواده) در تضاد است. در مواردی از این قبیل ، می توانید راه هایی برای متعادل کردن ارزش ها پیدا کنید. زندگی خود را ، به طوری که بتوانید به هر دو اولویت برسید. تمایل به بازگشت به سر کار به این معنا نیست که نمی خواهید از فرزندان خود مراقبت کنید.
مرحله 6. معانی موقعیتی موجود را در نظر بگیرید
به نقاط قوت و ضعف خود در زمینه درک جامعه خود یا عادات و زمینه های محیط خود فکر کنید. در اینجا منظور از مجموعه ای از "علائم" است که بر تعاملات اجتماعی بین افراد حاکم است ، که در مورد یک منطقه جغرافیایی یا فرهنگی مورد توافق قرار گرفته و برای حفظ مرزهای اجتماعی سالم مورد استفاده قرار می گیرد. تشخیص اینکه این موارد بر اساس موقعیت مکانی شما متفاوت است می تواند به شما در تعیین نقاط قوت و ضعف هر موقعیت جغرافیایی کمک کند.
- به عنوان مثال ، اگر در منطقه ای روستایی زندگی می کنید که همه سخت کار می کنند ، مردم روستای شما به احتمال زیاد از ویژگی های مرتبط با کار سخت بدنی و ساعات طولانی کار در هر روز قدردانی خواهند کرد. اما اگر به طور اتفاقی در یک شهر بزرگ زندگی می کنید ، این ویژگی ها ممکن است آنقدرها مهم نباشند ، مگر اینکه در شهر خود نیز سخت کار کنید.
- در نظر بگیرید که آیا محیط شما از نقاط قوت و ارزش های شما در زندگی پشتیبانی می کند یا خیر. در غیر این صورت ، به این فکر کنید که آیا می توانید این وضعیت را تغییر دهید یا به محیطی بروید که در آن نقاط قوت و ارزش های شما در زندگی ارزش بیشتری پیدا می کند.
قسمت 2 از 6: تأمل در تمرین "بهترین بازتاب کننده خود" (RBS)
مرحله 1. افرادی را که می توانید بپرسید پیدا کنید
برای کمک به درک نقاط قوت و ضعف شخصی خود ، می توانید یک تمرین خود بازتابی به نام Reflective Best Self (RBS) انجام دهید. این تمرین به شما کمک می کند تا بقیه راجع به شما فکر کنید تا نقاط قوت شما را کشف کنند. اولین قدم این است که افراد را از هر جنبه ای از زندگی خود پیدا کنید. این شامل افرادی از محیط کار شما ، سایر مشاغل قبل از شغل فعلی شما ، اساتید یا معلمان هنگام تحصیل و دوستان و خانواده می شود.
پرسیدن افراد از زمینه های مختلف به شما کمک می کند تا شخصیت خود را در سطوح و موقعیت های مختلف ارزیابی کنید
مرحله 2. نظر آنها را جویا شوید
پس از انتخاب نامزد ، یک ایمیل بفرستید و از نقاط قوت خود بپرسید. از آنها بخواهید نمونه هایی از رویدادهای واقعی را که تجربه کرده اند/شاهد بوده اند ، نشان دهند که نقاط قوت شما را نشان می دهد. اطمینان حاصل کنید که توضیح داده اید که این قدرت می تواند یک مهارت یا قدرت شخصیت باشد. هر دو به یک اندازه مهم هستند.
معمولاً ایمیل بهترین راه برای این کار است ، زیرا بر گیرنده فشاری نمی گذارد که بلافاصله روی پاسخ کار کند. ایمیل به آنها فرصت می دهد تا در مورد پاسخ خود فکر کنند و فرصتی را برای آنها فراهم می کند تا صادقانه تر پاسخ دهند. پس از همه ، ایمیل همچنین به شما کمک می کند تا یک آرشیو مکتوب داشته باشید که بعداً بتوانید دوباره آن را مطالعه کنید
مرحله 3. به دنبال شباهت هایی باشید که ظاهر می شوند
پس از دریافت همه پاسخ ها ، هر چیزی را که شبیه به آن است مشاهده کنید. همه پاسخ ها را بخوانید و به معنی آنها فکر کنید. سعی کنید ویژگی هایی را که هر فرد به آنها اشاره می کند پیدا کنید ، و نمونه های رویدادهای ذکر شده را بخوانید تا ویژگی های دیگری را که ممکن است مرتبط باشند نیز بیابید. پس از درک همه اینها ، پاسخهای هر شخص را مقایسه کنید و ویژگیهای مشترکی را پیدا کنید ، که توسط بسیاری ذکر شده است.
- همچنین می توانید یک جدول با ستون کیفیت ، ستون پاسخ و ستون درک خود ایجاد کنید. این جدول نیز مفید خواهد بود.
- به عنوان مثال ، بسیاری از افراد در زندگی شما می گویند که شما حتی می توانید تحت فشار به خوبی از پس امور برآیید ، می توانید در مواقع بحرانی عملکرد خوبی داشته باشید و می توانید به مدیریت سایر افراد در شرایط استرس زا کمک کنید. همه اینها نشان می دهد که شما توانایی حفظ آرامش تحت فشار را دارید و احتمالاً یک رهبر قوی و طبیعی هستید. همچنین می توانید آن را به عنوان کیفیت دلسوزی برای دیگران و انسان محور بودن تعبیر کنید.
مرحله 4. یک تصویر از شخصیت خود تهیه کنید
پس از جمع آوری تمام نتایج ، یک تجزیه و تحلیل پرتره از شخصیت خود از نظر قدرت بنویسید. اطمینان حاصل کنید که تمام جنبه هایی را که افراد در پاسخ های خود به شما اشاره کرده اند ، و همچنین ویژگی هایی را که در فرآیند تجزیه و تحلیل کشف کرده اید ، وارد کنید.
این بدان معنا نیست که شما باید یک مشخصات روانشناختی کامل ایجاد کنید ، بلکه بهترین تصویر از شخصیت خود است. این پرتره ویژگی هایی را که در بهترین حالت ظاهر می شود به شما یادآوری می کند و به شما در تعیین اقدامات آینده کمک می کند تا بتوانید آنها را بیشتر به نمایش بگذارید
قسمت 3 از 6: ایجاد یک لیست اقدام
مرحله 1. اقدامات خود را بنویسید
به این فکر کنید که در شرایط خاص که به اعمال ، افکار و ایده ها نیاز دارد چگونه واکنش نشان می دهید. قبل از انجام هر کار ملموس تر ، سعی کنید واکنش های خودجوش خود را نسبت به تجربیاتی که در زندگی قبلی خود داشته اید مشاهده کنید. از دفتر خاطرات برای نوشتن افکار خود استفاده کنید.
چرا به انجام این کار نیاز دارید؟ واکنش های خودجوش در مورد نحوه واکنش شما ، چه در شرایط عادی و چه در شرایط عادی ، چیزهای زیادی به ما می گوید. می توانید آنها را بنویسید تا به درک عملکردها و توانایی های خود کمک کنید
مرحله 2. هنگامی که اتفاق بدی افتاد ، به یک موقعیت دشوار فکر کنید
شاید تصادف رانندگی بوده است ، یا هنگامی که شما به شدت روی پدال ترمز فشار می آورید کودکی به جلوی اتومبیل شما پرتاب شده است. وقتی با چنین موقعیتی خودجوش مواجه می شوید ، چه واکنشی نشان می دهید؟ آیا عقب نشینی می کنید و تعطیل می شوید ، یا برای مقابله با چالش پیش می روید ، یا اطلاعات و سایر موارد مورد نیاز برای مقابله با شرایط را جمع آوری می کنید؟
- اگر کنترل را در دست بگیرید و به عنوان رهبر موقعیت عمل کنید ، ممکن است فکر کنید که شجاعت و توانایی شما برای غلبه بر موقعیت یک نقطه قوت است. اگر با گریه کردن غیرقابل کنترل ، احساس درماندگی و عصبانیت از دیگران واکنش نشان می دهید ، این بدان معناست که ممکن است فکر کنید آرام ماندن در شرایط سخت یک نقطه ضعف است.
- مطمئن شوید که همه چیز را از همه طرف نگاه کرده اید. به عنوان مثال ، احساس درماندگی پس از تصادف رانندگی یک واکنش کاملاً طبیعی در برابر استرس این تجربه است. با این حال ، اگر واکنش شما این است که از دیگران کمک بخواهید ، این نشان می دهد که درخواست کمک از دیگران (همکاری) چیزی است که شما ممکن است آن را قوی بدانید. همیشه لازم نیست همه کارها را خودتان انجام دهید تا فردی قوی باشید.
مرحله 3. وضعیت آسان تر را مشاهده کنید
هنگامی که با یک تصمیم دشوار روبرو شدید ، رویدادی را به یاد بیاورید ، اما نه آن اتفاقی که ممکن است منجر به مرگ شود. برای مثال ، وقتی وارد اتاقی پر از مردم می شوید ، چه واکنشی نشان می دهید؟ آیا می خواهید به هرکسی که می بینید سلام کنید یا فقط می خواهید گوشه ای آرام و دور از جمعیت پیدا کنید و فقط با یک نفر ارتباط برقرار کنید؟
افرادی که با سلام کردن به افراد واکنش نشان می دهند از نظر اجتماعی بودن و شخصیت برون گرا قوی هستند ، در حالی که افرادی که با دور ماندن از جمعیت واکنش نشان می دهند افرادی هستند که در روابط شخصی و گوش دادن قوی هستند. از هر دو گروه قدرت می توان برای منافع شخصی هر شخص استفاده کرد
مرحله 4. به زمان هایی که شخصاً با شرایط دشوار برخورد کرده اید توجه کنید
هنگامی که در موقعیت بحرانی قرار داشتید و مجبور بودید یک تصمیم فوری بگیرید ، رویدادی را به یاد بیاورید. چقدر سریع موقعیتی را درک می کنید و با آن سازگار می شوید؟ آیا به سرعت فکر می کنید و می توانید سریع و دقیق پاسخ دهید هنگامی که یک همکار اظهار نظر ناخوشایند می کند؟ یا ، آیا تمایل دارید سکوت کنید ، جذب کنید ، فکر کنید و فقط در آن صورت به چنین موقعیت هایی واکنش نشان دهید؟
- به یاد داشته باشید که هر قدرتی که داشته باشید عواقب خاص خود را دارد. به عنوان مثال ، اگر زمان زیادی را صرف نوشتن و خواندن می کنید ، ممکن است مانند دیگران در مکالمات کوچک قوی نباشید ، اگرچه ممکن است در درک خط داستان کتابها و بحث در مورد موضوعات جدی عمیقاً با دیگران قوی باشید. شاید شما نیز در موقعیتی بزرگ شده اید که خواهر و برادرهای کوچکتری دارید ، که باعث می شود در شفقت ، صبر و مهارت در شکستن چیزها قوی باشید.
- این مهم است که به خاطر داشته باشید که جهان به انواع افراد با انواع نقاط قوت و علایق نیاز دارد تا تنوع خود را حفظ کند. لازم نیست در هر زمینه ای قوی باشید ، فقط باید در زمینه هایی که فکر می کنید برای شما مهم هستند قوی باشید.
- افرادی که در پاسخگویی چابک و دقیق و یا به راحتی مشکلات را سریع حل می کنند ، ممکن است در هوش چابک نقاط قوت داشته باشند و در توجه به جزئیات کوچک نیز ضعف هایی داشته باشند. افرادی که بیشتر به فکر کردن نیاز دارند ممکن است در برنامه ریزی نقاط قوت داشته باشند اما در مهارت نیز ضعف هایی داشته باشند.
قسمت 4 از 6: ایجاد لیست آرزوها
مرحله 1. از خود بپرسید که چه می خواهید
اشتیاق یا اشتیاق چیزهای زیادی در مورد شما می گوید ، حتی اگر برای نفی آن سخت تلاش کنید. به این فکر کنید که چرا می خواهید یک فعالیت را تکمیل کنید یا به یک هدف خاص برسید و برای انجام آن باید چه کار کنید. به احتمال زیاد آنها اشتیاق ها و رویاهای زندگی شما هستند ، که معمولاً مناطق قدرتمندی در شما نیز هستند. بسیاری از مردم گرفتار انجام خواسته های خانواده خود می شوند و پزشک یا وکیل می شوند حتی اگر واقعاً می خواهند رقصنده باله یا دوچرخه سوار کوه باشند. در جاهای دیگر دفتر خاطرات خود ، خواسته ها یا آرزوهای زندگی خود را بنویسید.
از خود بپرسید: "زندگی من مشتاق چیست؟" چه برای اولین بار برای کار درخواست می کنید یا فقط بازنشسته شده اید ، باز هم باید اهداف و خواسته هایی در زندگی داشته باشید. کشف کنید چه چیزی زندگی شما را هدایت می کند و شما را خوشحال می کند
مرحله 2. تصمیم بگیرید که چه چیزی را دوست دارید
با پرسیدن از خود در مورد چیزهایی که بیشتر در زندگی از آنها لذت می برید شروع کنید. پاسخ این س “ال را بنویسید "چه نوع فعالیتهایی برای من جالب ترین و رضایت بخش تر است؟" برای برخی افراد ، نشستن مقابل آتش با یک سگ خانگی بزرگ بسیار رضایت بخش است. برای دیگران ، آنها ترجیح می دهند از صخره های شیب دار بالا رفته یا برای سفرهای طولانی رانندگی کنند.
لیستی از فعالیتها یا مواردی تهیه کنید که به شما احساس شادی و رضایت می دهد. به احتمال زیاد این مناطق از سرگرمی ها و علایق شما نیز حوزه های قدرت شما هستند
مرحله 3. به چیزهایی فکر کنید که شما را هیجان زده می کند
علاوه بر خواسته ها و آرزوهای زندگی ، باید چیزهایی را نیز بیابید که شما را از زندگی هیجان زده می کند. در یک دفتر خاطرات ، پاسخ خود را به این س writeال بنویسید: "چه زمانی احساس می کنم بیشترین نیرو را دارم و قادر به انجام هر کاری هستم؟" زمان هایی را به یاد بیاورید که احساس می کردید می توانید جهان را فتح کنید یا برای پیشرفت به مرحله بعدی چالش بسیار الهام گرفته اید. مناطقی که شما را هیجان زده و الهام می بخشند ، معمولاً مناطقی هستند که بیشترین قدرت را در آنها دارید.
توجه داشته باشید که بسیاری از مردم اشتیاق خود را برای زندگی در سنین اولیه کشف می کنند. این خودآگاهی را از دوران کودکی نشان می دهد ، که اغلب هنگامی از بین می رود که انتظارات از خانواده ، دوستان و جامعه یا شرایط مالی آن را به زمین زده و ناخودآگاه شود
قسمت 5 از 6: پیدا کردن نقاط قوت و ضعف خود
مرحله 1. در نقاط ضعف خود تجدید نظر کنید
"نقاط ضعف" در واقع دیدگاه یا تعیین مناسبی برای مناطقی در درون ما نیستند که هنوز نیاز به بهبود دارند. در حقیقت ، مردم معمولاً ضعیف نیستند ، اگرچه ممکن است گاهی احساس کنیم و فکر کنیم ضعیف هستیم. با این حال ، اکثر افراد در زمینه های خاص ، مانند زمینه های تخصصی خاص ، یا سایر زمینه ها ، احساس قدرت کمتری می کنند. از آنجا که آنها در این زمینه ها احساس قدرت کمتری می کنند ، طبیعی است که آنها شرایط را با مفهوم مخالف قدرت یعنی ضعف مرتبط کنند ، که به نیاز به بهبود و قوی شدن یا توانمندی اشاره می کند. روی "نقاط ضعف" که دارای معانی و احساسات منفی هستند تمرکز نکنید ، بلکه به مناطقی در درون خود فکر کنید که هنوز هم می توانند رشد و پیشرفت بیشتری داشته باشند.این امر تمرکز شما را بر آینده و آنچه می توانید برای بهتر شدن انجام دهید حفظ می کند.
نقاط ضعف را می توان به عنوان چیزهایی در درون خود مشاهده کرد که هنوز می توانید آنها را توسعه دهید ، چه مربوط به خواسته های شما باشد و چه کاملاً بی ارتباط با اشتیاق یا هدف شما در زندگی باشد. هر دوی آنها کاملاً طبیعی یافت شد. ضعف ها دائمی نیستند ، اما می توانند با تغییر شیوه زندگی و اعمال ما تغییر کنند ، به طوری که ما افراد بهتر و بزرگتری نسبت به قبل می شویم
مرحله 2. زمینه هایی را برای رشد پیدا کنید
مناطقی که هنوز می توانید توسعه دهید ممکن است به هر چیزی مرتبط باشد ، از جمله برخی مهارت های حرفه ای یا اجتماعی یا حتی مسائل مربوط به کنترل خود در مورد غذا. همچنین ممکن است بخواهید مهارت های توپگیری یا سرعت حل مسائل ریاضی خود را بهبود بخشید. اغلب ، این منطقه از رشد در چارچوب "درسهای زندگی" قرار می گیرد و مربوط به عدم تکرار اشتباهات است. علاوه بر این ، این تلاش شما برای غلبه بر فقدان مهارت های خاصی است که در خود پیدا می کنید.
با این حال ، یک "ضعف" آشکار ممکن است نشانه این باشد که یک فعالیت برای شما مناسب نیست. این نیز برای شما مهم است که به خودتان اعتراف کنید. اگر همه افراد از مهارتها و تواناییهای یکسانی برخوردار باشند یا از چیزهای یکسانی لذت ببرند ، کل جهان مکانی بسیار خسته کننده خواهد بود
مرحله 3. بر نقاط قوت خود تمرکز کنید
برخی از افراد ممکن است فکر کنند که تمرکز بر نقاط ضعف شخصی بیهوده و یا حتی اشتباه است. در واقع ، کاری که باید انجام دهید این است که ابتدا بر نقاط قوت خود تمرکز کنید ، سپس برای توسعه آنها همیشه کار کنید. این راهی بهتر از پیدا کردن نقطه ضعف است. از آنجا که آنچه ضعف محسوب می شود اغلب عدم علاقه یا میل به بهبود است ، ممکن است بهتر باشد بر روی نقاط قوت و خواسته های شخصی خود تمرکز کرده و از آنها جلوگیری کنید. در به رسمیت شناختن نقاط قوت خود سخاوتمند باشید ، زیرا به احتمال زیاد نقاط قوت زیادی خواهید داشت ، حتی در زمینه هایی که آنها را "ضعیف" می دانید. در مرحله بعد ، مناطقی را پیدا کنید که ارزش آنها را دارید تا بتوانید کارآمدتر باشید.
- به عنوان مثال ، اگر می خواهید قاطع تر باشید ، با مهارت های قاطعیت که در حال حاضر دارید شروع کنید. شاید شما برای نه گفتن مشکل داشته اید ، اما تا زمانی که متوجه نشوید و به احساسات طرف مقابل آسیب نرسانید ، توانسته اید نظر خود را بیان کنید.
- در مورد زمینه های شخصیت خود که نقاط قوت آنها را در نظر می گیرید فکر کنید. مهربان ، سخاوتمند ، گشاده رو و شنونده خوب واقعاً نیروهای مهمی هستند که به توانایی های کلی شما مربوط می شوند و نمی توان آنها را نادیده گرفت. به این موارد پی ببرید و به آنها افتخار کنید.
- یکی از راه های تفکر در مورد نقاط قوت این است که آنها را به عنوان استعدادها ، یا توانایی ها و خواسته های ذاتی در نظر بگیرید که با شخصیت و خواسته های آینده شما در زندگی مطابقت دارد. به عبارت دیگر ، اینها همه چیزهایی هستند که وقتی واقعاً خوب اتفاق می افتند ، می توانید بگویید: "اوه ، اینطور نیست که من سخت تلاش می کنم ، اما فقط" به طور ناگهانی "از بین می رود …".
مرحله 4. نقاط قوت و ضعف خود را بنویسید
اکنون که به همه اقدامات و خواسته های خود پی برده اید ، وقت آن است که بر نظر خود درباره نقاط قوت و ضعف تمرکز کنید. با استفاده از لیست نظرات قبلی خود و یادداشت های عملی درباره خود ، مواردی را در کار و زندگی خود بنویسید که از نظر شما قوی و ضعیف هستند. بر زمان حال تمرکز کنید ، وقتی نقاط قوت و ضعف خود را بر اساس آنچه در حال حاضر انجام می دهید می بینید ، چه در کار و چه در زندگی شخصی خود ، نه بر آنچه در گذشته بوده یا هنوز آرزویی است که هنوز محقق نشده است.
به یاد داشته باشید ، هیچ کس شما را به خاطر این پاسخ قضاوت یا قضاوت نمی کند ، بنابراین باید کاملاً با خودتان صادق باشید. اگر دو ستون ایجاد کنید ، هر کدام با عنوان "نقاط قوت" و "نقاط ضعف" ایجاد می شود. هنگام مشاهده آنچه به ذهن شما می رسد آن را بنویسید
مرحله 5. این دو لیست را با یکدیگر مقایسه کنید
آیا این دو فهرست با شما مطابقت دارد و برای شما شگفت آور به نظر نمی رسد؟ آیا فکر می کنید در یک زمینه قوی هستید اما لیست اقدامات شما چیز متفاوتی را نشان می دهد؟ این نوع اختلاف زمانی ایجاد می شود که شما نظری دارید ، اما شرایط دشوار شخصیت واقعی شما را نشان می دهد.
در مورد تفاوت بین خواسته های شما و نظر شما در مورد منطقه قدرت خود چطور؟ این نوع ناهماهنگی می تواند در صورتی رخ دهد که شما سعی کرده اید کارهایی را بر اساس انتظارات دیگران در زندگی خود انجام دهید یا بر اساس دیدگاه های خود در مورد آنچه باید انجام دهید ، هنگامی که خواسته ها و واکنش های واقعی شما کاملاً متفاوت است
مرحله 6. مغایرت ها و تفاوت های شگفت انگیز را مشاهده کنید
لیست هایی را که ایجاد کرده اید خوب نگاه کنید. مغایرت ها و تفاوت های قابل مشاهده را رعایت کنید. به این فکر کنید که چرا فکر می کنید برخی از ویژگی ها و نقاط ضعف شما متفاوت است. آیا ممکن است تصور کنید که چیزهای خاصی را دوست دارید یا به آنها علاقه دارید ، اما در واقع قادر نیستید آنها را دوست داشته باشید یا به آنها علاقه داشته باشید؟ این لیست ها به شما کمک می کند تا این موارد را ببینید.
بر مناطق مختلف تمرکز کنید و سعی کنید موقعیت های مربوط به آن مناطق را شناسایی کنید. به عنوان مثال ، آیا نوشتید که می خواهید خواننده باشید ، اما علم و داروسازی را نقاط قوت لیست خود می دانید؟ در واقع ، یک پزشک که خواننده نیز هست چیز جدیدی است ، اما این دو حرفه بسیار متفاوت هستند. دریابید که در دراز مدت کدام مناطق واقعاً شما را هیجان زده می کند
مرحله 7. از خانواده و دوستان خود نظر خود را بپرسید
اعضای خانواده یا دوستان نزدیک می توانند بازخورد سازنده ارائه دهند. در حالی که مشاهدات شخصی ممکن است برخی از پاسخ ها را ارائه دهد ، درخواست ورودی خارجی به تأیید مشاهدات شما یا رفع برخی تصورات غلط کمک می کند. یادگیری پذیرش ورودی های سازنده در زندگی اجتماعی بسیار مهم است. وقتی شخصی به منطقه خاصی اشاره می کند که در آن به پیشرفت نیاز دارید ، دفاع نکنید یا بازخورد را به عنوان یک حمله شخصی تلقی نکنید. یادگیری استفاده از بازخوردهای سازنده در زندگی روزمره به خودی خود می تواند یک نقطه قوت باشد.
- اگر فکر می کنید اعضای خانواده حقیقت را نمی گویند ، شخص دیگری را انتخاب کنید که حقیقت را بگوید و نقاط ضعف شما را نپوشاند. شخصی خارج از خانواده بی طرف (ترجیحاً همسال یا مربی شخصی) پیدا کنید تا بازخورد صادقانه و سازنده ای را برای شما ارائه دهد.
- نظر آنها را در مورد لیست های خود بپرسید. لیست های خود را در اختیار آنها قرار دهید و از آنها بخواهید نظر بدهند. این س questionsالات و نظرات مفید می تواند چیزی شبیه به این باشد ، "چرا فکر نمی کنید می توانید در مواقع اضطراری سریع عمل کنید؟" ناظران بیرونی می توانند حادثه ای را به یاد بیاورند که شما در شرایط اضطراری کاری بسیار م andثر و قدرتمند انجام داده اید ، حتی اگر خود را فراموش کرده باشید.
مرحله 8. به دنبال کمک حرفه ای باشید
اگر هنوز با مشکل روبرو هستید یا احساس راحتی بیشتری در صحبت با یک فرد خارجی دارید ، از یک متخصص کمک بگیرید تا نقاط قوت و ضعف خود را مشخص کند. برخی از شرکت ها خدمات پروفایل روانشناختی ارائه می دهند ، که اغلب با آژانس های کاریابی در ارتباط هستند. شما می توانید برخی از آزمایش ها را با پرداخت هزینه انجام دهید و روانشناس شخصیت و مشخصات حرفه ای شما را ارزیابی می کند.
- در حالی که ممکن است ماهیت شخصیت شما را فاش نکنند ، این نوع آزمایش ها می توانند برای شروع شناسایی نقاط قوت و ضعف شما بسیار مفید باشند.
- از اینجا ، شما باید آنچه را که به عنوان نقاط قوت و ضعف در شما قضاوت می شود ، در خود بیابید. یک آزمون خوب باید به اندازه کافی طولانی باشد تا بتوانید جنبه های مکرر شخصیت خود را ارزیابی کنید. پس از گذراندن چنین آزمایشی ، مطمئن شوید که مستقیماً با یک روانشناس مشورت می کنید تا نقاط ضعف خود را برطرف کرده و نقاط قوت خود را نشان دهید.
- همچنین آزمون های آنلاین وجود دارد که می توانید نقاط قوت و ضعف خود را ارزیابی کنید. به دنبال آزمایشاتی باشید که از وب سایت های معتبر تهیه شده اند و توسط روانشناسان مجاز یا متخصصان واجد شرایط مشابه گردآوری شده اند. اگر این آزمون پرداخت می شود ، ابتدا با شرکتی که آن را ارائه می دهد ، مشورت کنید تا مطمئن شوید که هزینه آزمون ارزش پرداخت آن را دارد.
مرحله 9. بر یافته های خود تأمل کنید
هنگامی که نقاط قوت و ضعف خود را مشخص کردید ، مدتی وقت بگذارید تا واکنش خود را نسبت به یافته ها بازتاب دهید. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید یا باید روی بهبود خود در هر زمینه ضعف کار کنید یا فکر کنید که برای از بین بردن یا تغییر ضعف خود باید چه کار کنید.
- در یک آموزش یا فعالیت مربوط به حوزه ضعف خود ثبت نام کنید. به عنوان مثال ، اگر متوجه شدید که هنگام مواجهه با یک موقعیت ناگهانی دچار وحشت می شوید ، خود را در موقعیت هایی قرار دهید که احتمال خودانگیختگی ناگهانی را دارند. به عنوان مثال می توان به گروه های تئاتر ، تیم های ورزشی یا کارائوکه در یک بار اشاره کرد.
- برای صحبت در مورد هر گونه ترس یا نگرانی که دارید ، وارد درمان شوید. اگر گذراندن دوره های آموزشی خاص یا پیوستن به یک گروه تئاتر برای شما مناسب به نظر نمی رسد یا احساس می کنید ترس یا اضطراب شدید دارید که مانع پیشرفت شما می شود ، به یک درمانگر مراجعه کنید.
مرحله 10. از کمال گرایی خلاص شوید
مراقب باشید در ضعف خود فرو نروید. این الگو می تواند به سرعت به یک چرخه مخرب کمال گرایانه تبدیل شود ، که در واقع شما را از موفقیت باز می دارد. بهتر است کارهایی را شروع کنید که می توانید در نقاط قوت خود به خوبی انجام دهید و مهارتهایی را که استعدادهای شما هستند تقویت کنید ، سپس به تدریج خود را در زمینه های دیگر با گذشت زمان توسعه دهید.
- به عنوان مثال ، شما می خواهید مهارت های ارتباطی را توسعه دهید. پس از یک فرآیند تأمل شخصی ، تصمیم می گیرید که در واقع یک شنونده خوب هستید و این نقطه قوت شماست. با این حال ، هنگام صحبت کردن ، شما درون گرا هستید و این نقطه ضعف شما است. شما تصمیم می گیرید کسی باشید که صحبت می کند ، بنابراین تمرین می کنید که یک یا دو جمله را در مکالمه ، با چند مکث ، بیان کنید.
- افراد کمال گرا ممکن است تصور کنند که اگر در صحبت کردن چندان خوب نیستید ، بهتر است تلاش نکنید ، زیرا ممکن است اشتباه کنید. بپذیرید که اشتباهات بخشی از یادگیری و رشد هستند و به خودتان اجازه دهید در حالی که خود را ارتقا می دهید اشتباه کنید.
مرحله 11. لحظات مهم زندگی خود را نادیده نگیرید
هر کس در زندگی خود چیزهای خاصی دارد که مزایای خاصی را نشان می دهد. مواقعی وجود دارد که شما کاری را انجام می دهید که قبلاً انجام نداده اید ، اما در آن صورت همه چیز اتفاق می افتد و متوجه می شوید که بدون هیچ مشکلی می توانید واقعا خوب کار کنید.
این ممکن است یک فعالیت ورزشی ، هنر ، خلاقیت ، تعامل با حیوانات یا در اختیار قرار دادن خود برای جایگزینی فردی باشد که قادر به کار نیست. همه نمی توانند لحظات شگفت انگیزی را مانند شما تجربه کنند ، اما اگر تجربه کردید ، آنها را در آغوش بگیرید تا زندگی شما غنی شود و به پتانسیل واقعی خود برسید
بخش 6 از 6: استفاده از این تفاهم در فرایند مصاحبه
مرحله 1. نحوه ارتباط نقاط قوت و ضعف شما با کار خود را مشاهده کنید
می توانید از این دانش جدید خود در فرایند مصاحبه شغلی استفاده کنید. در مورد چگونگی ارتباط آن نقاط قوت و ضعف با شغلی که برای آن درخواست می کنید فکر کنید. برای آماده شدن برای آن ، به کارهایی که باید در کار انجام شود فکر کنید و هنگام مواجهه با وظایف مشابه ، رویدادهای زندگی خود را به یاد بیاورید. اگر این وظایف را انجام دهید ، چه ویژگیها و نقاط قوت شما ضعف و نقاط قوت شما خواهند بود؟
به عنوان مثال ، اگر برای کار برنامه نویس رایانه درخواست می کنید ، در مورد نقاط قوت خود در ارتباط با مهارت های رایانه یا حل مشکلات صحبت کنید. با این حال ، ممکن است لازم نباشد جزئیات زیادی در مورد نقاط قوت خود در تنیس روی میز وارد کنید ، مگر اینکه کارفرمای بالقوه شما ابتدا به آن حوزه علاقه نشان داده باشد
مرحله 2. صداقت و اعتماد به نفس خود را نشان دهید
وقتی در مصاحبه ها درباره شخصیت خود پرسیده می شوید ، در مورد نقاط قوت شخصی خود صادق باشید. اگر مصاحبه کننده از شما درباره نقاط قوت و ضعف شما می پرسد ، او نه تنها در مورد آنها کنجکاو نیست ، بلکه می خواهد ببیند شما چقدر در صحبت کردن در مورد خودتان صلاحیت دارید. مهارتهای اجتماعی و توانایی بازاریابی امروزه به یکی از مهمترین مهارتهای نیروی کار در هر زمینه تبدیل شده است. برای مصاحبه کننده ، این کار با نحوه شروع کارمند احتمالی قادر به توضیح نقاط قوت و ضعف خود شروع می شود و اینکه چگونه کارمند آینده نگرانه می تواند این کار را به راحتی انجام دهد.
مرحله 3. مهارت های مصاحبه خود را تمرین کنید
برای انجام راحت این کار ، مصاحبه با افراد دیگر را تمرین کنید. از یک دوست بخواهید با شما مصاحبه کند و تمرین کنید تا خصوصیات خود را در اختیار او قرار دهید. این کار را به طور مکرر ، با تعدادی از افراد دیگر نیز انجام دهید ، تا زمانی که احساس راحتی کنید که نقاط قوت و ضعف خود را در معرض دید دیگران قرار دهید. در ابتدا مانند خواندن یک فیلمنامه درام احساس خواهید کرد ، اما پس از مدتی احساس راحتی و عادت بیشتری خواهید داشت.
- قبل از شرکت در مصاحبه ، تا آنجا که می توانید در مورد رویدادهای واقعی صحبت کنید که نقاط قوت شخصی شما را نشان می دهد ، فکر کنید. مصاحبه کننده نه تنها می خواهد مطالب ارائه شده در مورد نقاط قوت شما را بشنود ، بلکه ممکن است در مورد موقعیت های واقعی که مزایا یا تأثیر نقاط قوت شما را نشان می دهد ، هنگام مواجهه با مشکلات یا موانع به وجود آمده بپرسد. در مورد این رویدادها تأمل کنید و در صورت لزوم تا جایی که می توانید بنویسید تا بتوانید مصاحبه را تا آنجا که ممکن است آماده کنید.
- به عنوان مثال ، نگویید "نقطه قوت من این است که من جزئیات گرا هستم" ، اما یک مثال واضح مانند "در شغل قبلی خود ، من مسئول بررسی مجدد هر عدد در بودجه ماهانه ام بودم. چندین بار با اشتباهاتی روبرو شده ام که شرکت ما را در معرض خطر بزرگی قرار داده است. این توجه به جزئیات به من در کار برای موقعیت جدید در شرکت شما کمک می کند."
مرحله 4. کلمات خود را "پیچ و تاب" ندهید
کارفرمای بالقوه احمقی نبود و مطمئناً می توانست فوراً این تلاش معمول نقشه کشی را تشخیص دهد. گاهی اوقات او با صدها نامزد برای یک موقعیت شغلی مصاحبه می کند و اولین غریزه همه این است که از نقاط قوت خود استفاده کرده و آنها را به عنوان نقاط ضعف بچرخانند. با این حال ، آنچه شما "قدرت" می دانید ممکن است برای کارفرمایان بالقوه ، که اغلب به دنبال کارمندانی هستند که از نظر انعطاف پذیری قوی هستند و در تیم کار می کنند ، قوت نباشد. این نوع پاسخ می تواند باعث شود که خود را درک نکنید. کلمات رایج که در واقع معانی خود را پیچانده اند عبارتند از:
- "من یک فرد کمال گرا هستم و نمی توانم تحمل این را ببینم که مشکلی پیش بیاید." کمال گرایی به ندرت مورد توجه کارفرمایان بالقوه قرار می گیرد ، زیرا این بدان معناست که شما در حفظ استانداردهای نامعقول سخت گیر هستید و ممکن است مستعد به تعویق انداختن کار باشید.
- "من سرسخت هستم و نمی توانم فقط تسلیم شوم." این می تواند نشان دهد که شما انعطاف پذیر نیستید و به راحتی خود را با محیط کار وفق نمی دهید.
- "من برای حفظ تعادل بین زندگی شخصی و کارم مشکل هستم ، زیرا بسیار سخت کار می کنم." این می تواند نشان دهد که شما قادر به مراقبت از خود نیستید و ممکن است خسته شده و به عنوان یک همکار ناخوشایند برای دیگران تبدیل شوید.
مرحله 5. در مورد نقاط ضعف خود صادق باشید
وقتی مصاحبه کننده در مورد نقاط ضعف شما س questionsال می کند ، صادق باشید. هیچ فایده ای ندارد که او بپرسد آیا شما فقط در مورد اینکه چقدر عالی هستید پاسخ می دهید. این چیزی نیست که مصاحبه کننده به دنبال آن است. او خواهان بحث واقعی درباره مواردی است که می توانید روی آنها کار کنید ، از جمله شفافیت در مورد درک خود از خود. این چالش ها می توانند به شکل زیر ظاهر شوند:
- نگرش بیش از حد انتقادی
- نگرش بیش از حد مشکوک نسبت به کارفرمایان یا همکاران بالقوه
- نگرش بسیار طاقت فرسا
- عادت به تعویق انداختن کارها
- زیاد حرف زدن
- خیلی حساسه
- عدم استحکام
- فقدان مهارتهای اجتماعی.
مرحله 6: مناطقی را که هنوز برای شما یک چالش محسوب می شوند ، بشناسید
برخی از نقاط ضعف وجود دارد که باید با آنها روبرو شوید و تصدیق کنید که بر عملکرد شما تأثیر می گذارد. حتی اگر بتوانید در مورد چگونگی این چالش ها یا عملکرد آنها تأثیر بگذارید ، بسیار عالی به نظر می رسد. این خودآگاهی و صداقت را نشان می دهد ، اگرچه هنوز باید با احتیاط آن را منتقل کنید.
به عنوان مثال ، بگویید "در حال حاضر ، من تمایل دارم کارها را به تعویق بیندازم. متوجه می شوم که این امر بر قسمتی از کار که می توانم انجام دهم و همچنین بر قسمتی از کار که توسط همکارانم قابل انجام است ، تأثیر می گذارد. وقتی در دانشگاه بودم ، همیشه از این مخمصه فرار می کردم زیرا با سیستم آشنا بودم و در حالی که هنوز تکالیف خود را انجام می دادم ، می توانستم با آن بازی کنم. من متوجه شدم که این امر در دنیای کار غیرممکن است ، زیرا این روش خوبی برای کار ، دستیابی به اهداف و تکمیل وظایف نیست."
مرحله 7. به مصاحبه کننده نشان دهید که چگونه در حال غلبه بر چالش هستید
باز هم ، بهتر است یک پاسخ عملی بدهید ، نه یک پاسخ بیش از حد ایده آل گرایانه. دادن یک پاسخ بیش از حد ایده آل گرایانه می تواند غیر منطقی به نظر برسد و به نظر برسد که شما سعی می کنید خود را ستایش کنید.
به عنوان مثال ، به مصاحبه کننده بگویید ، "من اقدامات جدی را برای رهایی از تعلل انجام می دهم.من مهلت هایی را که برای خودم تعیین می کنم تعیین کرده ام و انگیزه های شخصی را آماده می کنم تا خودم را برای پیروی از این مهلت ها ترغیب کنم. همه اینها در غلبه بر مشکل تعلل من بسیار مفید بوده است."
مرحله 8. در مورد نقاط قوت خود با اطمینان صحبت کنید
شما باید با اعتماد به نفس به نظر برسید ، اما متکبر نیست. سعی کنید هنگام صحبت درباره دستاوردها و مهارت های خود ، اعتماد به نفس خود را نشان دهید. البته ، سعی کنید واقعاً نقاط قوت را انتخاب کنید که مربوط به فرد ، خط مشاغل یا سازمان شرکتی است که برای آن درخواست می کنید. قدرت شخصی در واقع سه نوع است:
- مهارت های مبتنی بر دانش ، مانند مهارت های رایانه ای ، زبان یا عملکرد فنی اشیاء/سیستم های مختلف
- مهارت هایی که به طور کلی می توان آموخت ، مانند مهارت های ارتباطی و مدیریت انسانی یا حل مسئله
- ویژگیهای شخصی مانند اجتماعی بودن ، اعتماد به نفس یا وقت شناسی.
مرحله 9. وقتی در مورد نقاط قوت خود صحبت کردید ، مثال بزنید
گفتن اینکه شما مهارت های خارق العاده ای در برخورد با دیگران دارید خوب و خوب است ، اما مثال زدن واقعی کار درستی برای شماست. نقاط قوت خود را در شرایط واقعی با مثالهایی از تعاملات شخصی و سابقه کاری خود نشان دهید. مثلا:
- "من یک متخصص ارتباطات هستم. من به کلماتی که استفاده می کنم توجه زیادی می کنم و از ایجاد سردرگمی احتمالی هنگام برقراری ارتباط بسیار جلوگیری می کنم. اگر چیزی را که من نمی فهمم از پرسیدن از یک فرد ارشد ترسی ندارم. من وقت گذاشتم و تصور کردم که چگونه می توان هر سوال یا گزاره را توسط هر شخص متفاوت تفسیر کرد."
- همچنین می توانید نقاط قوت و مهارت های خود را با به اشتراک گذاشتن مواردی که در گذشته به خوبی کار کرده اند و موفقیت های خود را نشان دهید.
- اگر برنده جایزه یا دستاورد خاصی شده اید ، آن را به مصاحبه کننده نیز ذکر کنید.
نکات
- هنگام تلاش برای یافتن آنچه می خواهید ، مراقب باشید ، مطمئن شوید که هیچ خواسته "جعلی" را شامل نمی شوید. این تمایلی است که ناشی از این باور اشتباه است که شما قصد دارید در امور خارجه کار کنید تا در پاریس ، لندن و ریودوژانیرو زندگی کنید. یا اینکه می خواهید ستاره سینما باشید تا بتوانید در مهمانی های پر زرق و برق شرکت کنید و با همسر یا همسر ثروتمند آینده ملاقات کنید. آی تی نه یک خواسته واقعی ، زیرا هیچ ماده ای در آن وجود ندارد که زندگی شما را معنی دار و رضایت بخش کند ، و فقط آرزو است. تفاوت را تشخیص دهید ، به طوری که اشتباه مهلک را در ایجاد شغل بر اساس تفکر آرزو و نه بر اساس نقاط قوت شخصی و اهداف واقعی انجام ندهید.
- تغییر نقاط ضعف به زمان نیاز دارد ، بنابراین اگر نمی توانید بلافاصله تغییرات را انجام دهید اشکالی ندارد. همچنین تمام وقت خود را صرف تبدیل نقاط ضعف به نقاط قوت نکنید. ابتدا با افزایش نقاط قوت خود به دنبال راه حل باشید ، چیزی را که می توانید تغییر دهید و سپس راه هایی را برای ادامه تقویت نقاط قوت خود پیدا کنید ، که واقعاً می خواهید درخشان ترین ویژگی شما باشد ، زیرا این شخصیت طبیعی شماست.
هشدار
- در شرایط مصاحبه ، به نقاط قوت خود مباهات نکنید و از نقاط ضعف خود شکایت نکنید. صادق باشید و راهکارهایی را که فکر می کنید برای غلبه بر نقاط ضعف خود به اشتراک بگذارید. وقتی صحبت از قدرت به میان می آید ، حقیقت را با فروتنی بیان کنید تا به عنوان فخرفروشی یا گستاخی برخورد نکنید.
- اگر هنوز نقاط ضعف دارید (هرچند کوچک) ، دچار این فکر نشوید که شانس بدی دارید. هر انسانی دارای نقاط ضعف و چالش هایی است که باید برطرف شود. تصور کنید که مصاحبه کننده هستید و تصور کنید که چه احساسی خواهید داشت اگر بشنوید فردی که با او مصاحبه می کنید فقط مشغول لاف زدن به این است که چقدر کامل است.
