در واقع تبخال تناسلی یکی از شایع ترین بیماری های مقاربتی است. اگرچه داده های خاصی در مورد شدت شیوع بیماری در اندونزی وجود ندارد ، اما مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در ایالات متحده اعلام کرده است که حدود 45 میلیون مورد تبخال تناسلی وجود دارد که به ساکنان بالای 12 سال حمله کرده است. علاوه بر این ، آنها همچنین اظهار کردند که از هر 6 نفر در سنین 14 تا 49 سال 1 نفر به این بیماری مبتلا شده است. خوشبختانه امروزه روشهای طبیعی مختلفی برای درمان علائم تبخال تناسلی وجود دارد. با این حال ، قبل از استفاده از روش های مختلف ذکر شده در این مقاله ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص دقیق انجام شود. همچنین اگر باردار هستید و فکر می کنید ویروس تبخال دارید ، در تخلیه مثانه مشکل دارید یا به طور ناگهانی علائمی مانند تب ، سردرد و حالت تهوع مشاهده می کنید ، به پزشک خود مراجعه کنید.
گام
روش 1 از 4: درمان علائم تبخال تناسلی به طور طبیعی
مرحله 1. از کمپرس سرد استفاده کنید
فشرده سازی ناحیه آسیب دیده با پد سرد در تسکین دردهایی که ظاهر می شود م effectiveثر است ، می دانید! با این حال ، اطمینان حاصل کنید که پد سرد را ابتدا با یک حوله پیچیده اید تا بافت پوست در اثر قرار گرفتن در معرض دمای بسیار سرد از بین نرود. اگر می خواهید روند را تکرار کنید ، همیشه از یک حوله تمیز و جدید استفاده کنید و حوله تمام شده را با آب داغ بشویید.
اگر این روش ها جواب نداد ، می توانید از کمپرس گرم یا حتی گرم استفاده کنید. برای این کار ، یک حوله را در آب جوش که اجازه داده کمی خنک شود خیس کنید ، سپس مایع اضافی را قبل از قرار دادن حوله در ناحیه دردناک خارج کنید. اگر می خواهید روند را تکرار کنید ، همیشه از یک حوله جدید استفاده کنید
مرحله 2. دوش یا حمام با آب گرم بگیرید
برای تسکین درد و ناراحتی ، سعی کنید حمام یا حمام گرم بگیرید. به ویژه ، آب گرم می تواند پوست تحریک شده را هنگام تمیز کردن تسکین دهد. در صورت تمایل ، می توانید نمک Epsom کافی برای کاهش خارش و التیام زخم های باز که ظاهر می شود ، اضافه کنید. با کمک نمک اپسوم ، زخم پس از آن سریعتر خشک می شود.
مرحله 3. از جوش شیرین استفاده کنید
اگر زخم مایع ترشح می کند ، از جوش شیرین برای خشک کردن آن استفاده کنید! علاوه بر این ، جوش شیرین برای کاهش درد و خارش ظاهر شده نیز مفید است. برای استفاده از آن ، فقط باید یک پنبه را در پودر جوش شیرین آغشته کنید ، سپس آن را به طور مساوی در ناحیه اطراف زخم بمالید. اگر می خواهید روند را تکرار کنید ، همیشه از یک سواب پنبه ای تازه برای جلوگیری از سرایت عفونت به مناطق دیگر استفاده کنید!
از نشاسته ذرت استفاده نکنید! به یاد داشته باشید ، نشاسته ذرت محل پرورش باکتری ها است ، بنابراین خطر عفونت افزایش می یابد ، به ویژه اگر زخم های باز روی پوست خود دارید
مرحله 4. از مخلوط روغن زیتون و اسطوخودوس یک پماد تهیه کنید
روغن زیتون نه تنها برای سلامت پوست مفید است ، بلکه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به التیام زخم های ناشی از عفونت های تبخال کمک کند. برای تهیه آن ، مخلوط 240 میلی لیتر روغن زیتون ، 1 قاشق غذاخوری را گرم کنید. روغن اسطوخودوس و موم زنبور عسل را در قابلمه ای روی حرارت متوسط قرار دهید. هنگامی که حباب های کوچکی روی سطح ظاهر می شوند ، حرارت را خاموش کرده و کمی صبر کنید تا سرد شود. پس از سرد شدن دما ، می توانید بلافاصله آن را با کمک یک سواب پنبه به طور مساوی روی پوست آسیب دیده بمالید. اگر می خواهید روند را تکرار کنید ، از یک سواب پنبه ای متفاوت استفاده کنید!
محلول را برای مدت طولانی حرارت ندهید تا از سوختن روغن زیتون جلوگیری شود
مرحله 5. از بره موم استفاده کنید
بره موم یک رزین نرم است که توسط زنبورها تولید می شود و حاوی مواد ضد ویروسی است که نشان داده شده است روند بهبود زخم را تسریع می کند. در صورت تمایل می توانید از پماد یا کرم موضعی حاوی بره موم برای تسکین زخم و تسریع بهبود آن استفاده کنید. به راحتی می توانید چنین محصولاتی را در فروشگاه های مختلف بهداشتی و داروخانه ها بصورت آفلاین و آنلاین پیدا کنید.
بره موم به طور کلی به شکل کپسول و تنتور به فروش می رسد. با این حال ، مطمئن شوید که فقط از بره موم استفاده می کنید که به شکل پماد ، کرم یا سایر داروهای موضعی بسته بندی شده است
مرحله 6. گیاهان مناسب مصرف کنید
انواع مختلفی از گیاهان دارویی وجود دارند که می توانند به درمان زخم های ناشی از عفونت های تبخال کمک کنند. به عنوان مثال ، پماد بادرنجبویه می تواند درد ، خارش یا ناراحتی که در زخم ظاهر می شود را تسکین دهد. علاوه بر این ، ترکیب مریم گلی چینی و ریواس بسته بندی شده در کرم به اندازه آسیکلوویر در درمان زخم های واژن ناشی از عفونت تبخال در زنان م effectiveثر است. می توانید از داروهای گیاهی دیگر مانند ریشه سنت جان نیز برای جلوگیری از ظهور مجدد عفونت استفاده کنید.
مرحله 7. جلبک دریایی مصرف کنید
جلبک دریایی حاوی مواد مختلفی است که قادر به بهبود علائم تبخال تناسلی است. برخی از انواع جلبک های دریایی ، مانند جلبک دریایی قرمز آفریقای جنوبی ، خزه دریایی و جلبک دریایی قرمز از هند حتی می توانند از عفونت های تبخال جلوگیری کنند ، می دانید! در صورت تمایل ، می توانید این روش را با مخلوط کردن جلبک دریایی در کاهو یا سوپ یا استفاده از آن به عنوان مکمل استفاده کنید.
مرحله 8. برای بهبود سیستم ایمنی بدن خود از اکیناسه استفاده کنید
علاوه بر این ، اکیناسه همچنین می تواند شدت شیوع رخ داده را کاهش دهد ، می دانید! برای مصرف آن ، اکیناسه را به چای تبدیل کنید ، سپس آن را 3-4 بار در روز مصرف کنید. در صورت تمایل می توانید اکیناسه را به شکل مکمل مصرف کنید.
مرحله 9. مکمل ها را امتحان کنید
برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل ها می تواند به بهبود سریعتر بدن شما کمک کند. به عنوان مثال ، مصرف روزانه 1-3 گرم لیزین می تواند زمان شیوع بیماری را کوتاه کند. همچنین مطالعاتی وجود دارد که م effectivenessثر بودن آن را در کاهش فراوانی شیوع زخم های تبخال دهانی نشان می دهد. با این حال ، این مکمل ها فقط باید حداکثر 3-4 هفته مصرف شوند.
- به یاد داشته باشید ، لیزین یک اسید آمینه است که می تواند سطح کلسترول و تری گلیسیرید را در بدن شما افزایش دهد.
- اطمینان حاصل کنید که همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید تا از خطر تداخل منفی با سایر داروها جلوگیری کنید.
روش 2 از 4: تغییر روالها
مرحله 1. رژیم غذایی خود را بهبود بخشید
هنگام آلوده شدن به ویروس هرپس سیمپلکس ، یکی از کارهایی که باید انجام دهید این است که میزان ورودی بدن را بهبود بخشید. به طور خاص ، از غذاهای فرآوری شده ، غذاهای بسته بندی شده و غذاهای آماده خودداری کنید! در عوض ، مصرف سبزیجات ، میوه ها ، روغن های سالم ، آجیل و دانه ها را افزایش دهید. مصرف گوشت قرمز را محدود کرده و میزان مصرف ماهی و مرغ بدون پوست خود را افزایش دهید. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که همیشه کربوهیدراتهای پیچیده مصرف می کنید ، که در غلات کامل ، عدس ، لوبیا و سبزیجات یافت می شود.
از منابع غیر طبیعی قند ، مانند شکر افزوده شده به غذاهای فرآوری شده مانند شربت قند با فروکتوز بالا خودداری کنید. اگر می خواهید غذاهایی با طعم شیرین بخورید ، سعی کنید استویا یا گیاهان طبیعی که طعم شیرین آنها 60 برابر بیشتر از شکر است ، اضافه کنید. از شیرین کننده های مصنوعی خودداری کنید
مرحله 2. ورزش کنید
بدن انسان هنگام ورزش بهینه ترین حالت را خواهد داشت! بنابراین ، سعی کنید دفعات پیاده روی را با پارک کردن ماشین در فاصله ای بیشتر از حد معمول ، استفاده از پله ها به جای پله برقی یا آسانسور ، سگ را برای پیاده روی بعد از ظهر یا پیاده روی آرام پس از شام افزایش دهید. در صورت تمایل ، می توانید وزنه برداری ، تمرینات قلبی عروقی ، تمرین یوگا یا استفاده از دستگاه بیضوی در نزدیکترین مرکز تناسب اندام را امتحان کنید و یک مربی شخصی استخدام کنید. ورزشی را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید تا بتوانید به طور مداوم آن را انجام دهید!
قبل از انجام هرگونه تمرین ، با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید چه کارهایی را می توانید انجام دهید و چه کاری را نمی توانید انجام دهید
مرحله 3. بیشتر اوقات آرام باشید
زندگی با ویروس تبخال می تواند بر جنبه های مختلف زندگی شما تأثیر منفی بگذارد. به طور خاص ، زندگی افسرده تر و دشوارتر می شود. به یاد داشته باشید ، استرس و ناامیدی به بهبود شما کمک نمی کند! در عوض ، تنش بیش از حد می تواند باعث شیوع بیشتر تبخال شود. بنابراین ، به دنبال راه هایی برای آرامش و کاهش استرس ناشی از آن باشید. فعالیت های سرگرم کننده مختلفی انجام دهید ، مانند خواندن کتاب یا تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود. در صورت تمایل ، می توانید یوگا را تمرین کنید تا بتوانید آرامش خود را حفظ کرده و تنش ایجاد شده را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
- علاوه بر این ، می توانید در هر زمان و هر مکان مدیتیشن کنید. اگرچه برای مدیتیشن مناسب تمرین و صبر لازم است ، اما بدانید که این روش در کاهش سطح استرس شما بسیار مثر است.
- از تکنیک های تصویربرداری هدایت شده یا تخیل هدایت شده استفاده کنید که نوعی خود هیپنوتیزم است. برای اعمال آن ، فقط باید یک شی یا لحظه را تصور کنید که بسیار آرامش بخش است.
روش 3 از 4: درک تبخال تناسلی
مرحله 1. علت را درک کنید
تبخال تناسلی یک بیماری مقاربتی (STD) است که می تواند توسط ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 یا 2 (HSV-1 یا HSV-2) ایجاد شود. اکثر موارد تبخال تناسلی ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس نوع 2 است ، اما ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 اغلب باعث ایجاد زخم و تاول در اطراف دهان و لب افراد مبتلا می شود.
مرحله 2. درک روند گسترش بیماری
تبخال تناسلی عموماً از طریق تماس جنسی مستقیم ، تناسلی ، مقعدی یا دهانی ، با افرادی که به ویروس آلوده شده اند منتقل می شود. خطر واقعی انتقال در افرادی که دارای زخم های باز تبخال هستند بیشتر است ، اما می دانند که ویروس تبخال هنوز می تواند منتقل شود حتی اگر هیچ زخم آشکاری از دهان وجود نداشته باشد. داروهای ضد بارداری نمی توانند شما را در برابر عفونت تبخال تناسلی محافظت کنند! مطابق با این گفته ، کاندوم زنانه و مردانه نیز همیشه نمی تواند از شما محافظت کند زیرا زخم های باز ناشی از تبخال لزوماً در ناحیه تناسلی قرار ندارند ، اگرچه استفاده از آنها در واقع می تواند خطر انتقال را کاهش دهد.
- در واقع ، شخص می تواند شریک زندگی خود را خارج از دوره شیوع آلوده کند ، اگرچه خطر انتقال کمتر است.
- اگر زخم های خارجی دارید ، هرگز به دیگران رابطه جنسی دهانی ندهید. همچنین رابطه جنسی دهانی را از افرادی که به دلیل عفونت تبخال زخم خارجی دارند ، نپذیرید.
- در مردان ، زخم ها یا ضایعات به طور کلی در اطراف آلت تناسلی یا مقعد ظاهر می شود. در همین حال ، در زنان ، زخم ها عموماً در ناحیه تناسلی ، مقعد یا حتی داخل واژن ظاهر می شوند. اگر زخم ها در داخل واژن ظاهر شوند ، تنها زمانی که پزشک معاینه ای انجام دهد قابل مشاهده است و می تواند باعث ناراحتی و/یا تولید مایع واژن شود.
- تنها راه جلوگیری از بروز عفونت ، پرهیز از رابطه جنسی واژینال ، مقعدی یا دهانی است.
مرحله 3. از علائم آگاه باشید
در واقع ، بسیاری از افراد مبتلا به تبخال تناسلی هیچ علامتی را تجربه نمی کنند. شدت ظاهر آن برای هر فرد متفاوت است. به همین دلیل است که فرد می تواند عفونت را منتقل کند بدون این که متوجه تبخال تناسلی شود. در صورت بروز علائم ، معمولاً فرد مورد نظر زخم هایی به شکل تاول های پر از مایع در اطراف دستگاه تناسلی یا راست روده پیدا می کند. تاول ها می توانند ترکیده و ناحیه را در لمس بسیار دردناک کنند. به طور کلی ، زخم ها ظرف 2 هفته پس از بروز عفونت ظاهر می شوند و می توانند 2-3 هفته ادامه داشته باشند.
سایر علائم شایع عبارتند از خارش ، سوزن سوزن شدن یا احساس سوزش در ناحیه تناسلی یا مقعدی. ظاهر علائم شبیه آنفولانزا ، از جمله تب و دردهای عضلانی ؛ ظاهر درد در پاها ، باسن یا ناحیه تناسلی ؛ ترشح از واژن ؛ بروز غدد متورم در اطراف گردن و کشاله ران ؛ و ظاهر درد هنگام ادرار یا مدفوع
مرحله 4. برای پیگیری های دوره ای شیوع تبخال آماده شوید
به یاد داشته باشید ، عفونت تبخال تناسلی می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد و ادامه یابد. به عبارت دیگر ، ویروس تبخال تناسلی می تواند برای مدت طولانی در پشت سیستم شما پنهان شود بدون اینکه هیچ علائمی از خود نشان دهد. اگرچه هنوز هیچ دلیل مشخصی وجود ندارد که بتواند باعث فعال شدن مجدد ویروس شود ، اما شیوع بیشتر تبخال در زمان خستگی ، استرس یا بیماری رخ می دهد. در زنان ، تبخال اغلب در هنگام عادت ماهانه ظاهر می شود. به طور کلی ، میزان متوسط شیوع تبخال در سال اول حدود 4-5 بار است. پس از آن ، بدن معمولاً پاسخ ایمنی بهتری ایجاد می کند. در نتیجه ، فراوانی شیوع و حتی علائم ممکن است با گذشت زمان کاهش یابد.
روش 4 از 4: دانستن زمان مناسب برای معاینه پزشکی
مرحله 1. برای تأیید تشخیص تبخال به پزشک مراجعه کنید
در حقیقت ، بیماریهای پوستی مختلف به احتمال زیاد به عنوان تبخال اشتباه گرفته می شوند. به عنوان مثال ، ممکن است جوش یا تاول روی پوست خود را به عنوان علامت تبخال در نظر بگیرید. به همین دلیل برای تشخیص دقیق باید به پزشک مراجعه کنید! پس از تأیید وضعیت شما ، پزشک می تواند مناسب ترین درمان را توصیه کند.
- برای تشخیص صحیح ، پزشک در مورد علائمی که تجربه می کنید اطلاعاتی را از شما می خواهد. سپس ، پزشک همچنین زخم ظاهر شده را بررسی می کند و همچنین ممکن است از نمونه ای برای تأیید تشخیص استفاده کند. علاوه بر این ، پزشک شما همچنین می تواند یک آزمایش خون کامل را برای تشخیص وجود یا عدم وجود آنتی بادی های تبخال انجام دهد ، که نشان دهنده مبارزه بدن شما با عفونت است.
- از احتمال بیماری های دیگری که می توانند باعث بروز این زخم ها شوند بپرسید. برخی از اینها عفونت های قارچی ، آنفولانزای سنگاپور یا بیماری دست و پا و دهان ، سفلیس و عفونت هرپس زوستر هستند.
مرحله 2. در صورت بارداری و عفونت تبخال به طور منظم چک شوید
اگرچه افراد مبتلا به تبخال هنوز می توانند نوزادان سالم به دنیا بیاورند ، دستورالعمل های پزشک را دنبال کنید زیرا در برخی موارد ، عفونت تبخال می تواند به نوزاد منتقل شود یا نوزاد را به تولد زودرس تشویق کند. برای به حداقل رساندن این خطرات ، مطمئن شوید که وضعیت شما همیشه تحت نظر پزشک است.
- پزشک معاینات دوره ای را برای تشخیص علائم تبخال پیشرفته انجام می دهد. علاوه بر این ، آنها همچنین ممکن است داروهای ضد ویروسی را تجویز کنند که در سه ماهه آخر مصرف شود تا خطر ظهور تبخال در زمان زایمان به حداقل برسد. در نتیجه ، سلامت نوزاد پس از آن بهتر محافظت می شود.
- همچنین اگر در هنگام زایمان تبخال دوباره ظاهر شود ، ممکن است پزشک از شما بخواهد که سزارین کنید.
مرحله 3. اگر در تخلیه مثانه مشکل دارید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید
اگرچه نادر است ، اما گاهی اوقات تبخال می تواند باعث التهاب در مجرای ادرار و مثانه فرد مبتلا شود. در صورت تجربه ، ادرار در بدن شما محبوس شده و دفع آن دشوار است. در نتیجه ، ناراحتی شدید و خطر عفونت شدید ایجاد می شود. در صورت مشاهده این علائم با پزشک خود مشورت کنید!
- از آنجا که این وضعیت به عنوان اورژانس طبقه بندی می شود ، به ویژه به این دلیل که خطر برگشت مجدد ادرار به کلیه ها وجود دارد ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید تا از خطر عفونت کلیه یا مثانه جلوگیری شود.
- برای درمان این عوارض ، پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش التهاب تجویز کند ، یا از شما بخواهد که برای تخلیه مثانه در کوتاه مدت از کاتتر استفاده کنید.
مرحله 4. در صورت بروز علائم مننژیت فوراً به پزشک مراجعه کنید
اگرچه بسیار نادر است ، اما گاهی اوقات عفونت تبخال باعث تورم غشاء و مایع مغزی نخاعی می شود که مغز و نخاع فرد مبتلا را احاطه کرده است. در صورت بروز این وضعیت ، مننژیت می تواند رخ دهد و فرد مبتلا باید فوراً به دنبال درمان فوری پزشکی باشد زیرا ضربه بسیار خطرناک است. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
- سفتی در گردن
- سردرد شدید که احساس غیرطبیعی می کند
- سردرد همراه با تهوع و استفراغ
- گیجی
- مشکل در تمرکز
- تشنج
- خواب آلود
- مشکل در بیدار شدن
- حساسیت به نور
- از دست دادن اشتها یا نوشیدن
- تب شدید ناگهانی
- بثورات (در همه موارد ظاهر نمی شود)
مرحله 5. برای تسکین علائم ظاهر شده ، با احتمال مصرف داروهای ضد ویروسی مشورت کنید
اگرچه تبخال قابل درمان نیست ، اما در واقع می توانید از داروهایی برای تسریع بهبود زخم ، جلوگیری از تکرار آن و کاهش خطر انتشار ویروس استفاده کنید. در بسیاری از موارد ، پزشکان می توانند داروهای ضد ویروسی خوراکی را برای تسکین درد و ناراحتی تجویز کنند. اگر وضعیت شما چنین است ، مطمئن شوید که داروها مطابق دستورالعمل داده شده مصرف می شوند.
- چندین نوع داروی ضد ویروسی که معمولاً برای درمان تبخال تناسلی تجویز می شوند عبارتند از: آسیکلوویر (Zovirax) ، فامسیکلوویر (Famvir) و والاسیکلوویر (Valtrex).
- به طور کلی ، این داروها پس از ظهور اولین تبخال تجویز می شوند و برای کنترل ظاهر بعدی تبخال مصرف می شوند. به عنوان مثال ، شما باید قرص آسیکلوویر را با دوز 800 میلی گرم 5 بار در روز به مدت 7-10 روز مصرف کنید.
- شایع ترین عوارض جانبی داروهای ضد ویروسی تهوع ، استفراغ ، اسهال ، سردرد ، خستگی ، سرگیجه و دردهای عضلانی است.
نکات
- همیشه دستورالعمل های بسته بندی مکمل را دنبال کنید!
- اکثر داروهای طبیعی ذکر شده در این مقاله برای استفاده موضعی و نه خوراکی در نظر گرفته شده است. به طور کلی ، اگر همه آنها طبق دستورالعمل داده شده استفاده شوند ، بسیار ایمن و م effectiveثر هستند. با این حال ، برخی از افراد بعد از استفاده از بثورات و واکنش های آلرژیک گزارش می دهند. بنابراین ، همیشه با اعمال مقدار کمی از دارو بر روی ناحیه ای از پوست که آلوده نیست ، یک آزمایش آلرژی انجام دهید و سپس اثر را به مدت 24 ساعت مشاهده کنید. اگر هیچ واکنش منفی وجود نداشته باشد ، به این معنی است که می توان این دارو را با خیال راحت بر روی پوست شما استفاده کرد.
- اگر در یافتن داروهای طبیعی توصیه شده در داروخانه محلی خود مشکل دارید ، فروشگاه های بهداشت آنلاین را جستجو کنید.
- یکی دیگر از گزینه هایی که می توانید امتحان کنید ، مشورت با متخصص طب طبیعی یا گیاهی است تا توصیه هایی برای داروهای جایگزین مناسب دریافت کنید.
- ابتلا به تبخال تناسلی می تواند تجربه ای بسیار افسرده کننده و دشوار باشد.با این حال ، درک کنید که شما تنها نیستید! به عبارت دیگر ، شما همیشه می توانید جوامع آنلاین و گروه های پشتیبانی را پیدا کنید که می توانید با آنها صحبت کنید ، یا حتی مشکلات خود را با نزدیکترین افراد به اشتراک بگذارید. احساسات خود را صادقانه به آنها بگویید و به نظرات آنها در مورد شرایط گوش دهید.
