ممکن است بخواهید از دوران نوجوانی خود نهایت استفاده را ببرید. زندگی جدی در این دوران می تواند به ایجاد عادت های خوب برای بزرگسالی کمک کند. روش های مختلفی برای بهبود زندگی در نوجوانی وجود دارد. اهداف و خواسته ها را تعیین کنید ، موفقیت را در زمینه تحصیلی و سایر زمینه ها دنبال کنید ، احساس ارزش و شخصیت خود را در خود پرورش دهید و مطمئن شوید که روابط مثبتی ایجاد کرده اید.
گام
قسمت 1 از 4: شناسایی خواسته ها و تعیین اهداف
مرحله 1. استعدادهای خود را در نظر بگیرید اگر هدفی دارید ، می توانید دوران نوجوانی خود را به حداکثر برسانید و خاطرات ارزشمندی را در پی خواسته های خود ایجاد کنید
ممکن است مواردی وجود داشته باشد که شما به طور طبیعی آنها را دوست دارید ، یا استعدادها و توانایی هایی که در این سالها پرورش داده اید. در نظر گرفتن نقاط قوت شما می تواند به شما کمک کند تا با علاقه خود همسو شوید و اهداف شخصی خود را تعیین کنید.
- آیا چیزی وجود دارد که همیشه برای شما طبیعی به نظر برسد؟ دوران کودکی را به خاطر بسپارید. شاید شما ورزش با بچه های دیگر را دوست نداشتید ، اما توانستید ساعت ها در تعطیلات خود نقاشی کنید. همچنین ممکن است همیشه بتوانید تست های ریاضی را بدون تلاش زیاد انجام دهید.
- مواردی را در نظر بگیرید که توجه شما را جلب می کند یا باعث تحسین دیگران می شود. به عنوان مثال ، ممکن است از عکس گرفتن با تلفن خود و بارگذاری نتایج در اینستاگرام لذت ببرید. این عکسها ممکن است توسط مردم مورد ستایش قرار گیرد. اگر چنین است ، سعی کنید عکاسی را به عنوان حرفه ای جدی بگیرید. می توانید کلاس آموزش عکاسی را در مدرسه یا مرکز هنری بگذرانید.
مرحله 2. با کاوش در امور ، خاطرات ایجاد کنید
خود را به نوجوان بودن محدود نکنید. با کاوش در چیزها لذت ببرید و از بهترین لحظات استفاده کنید. به باشگاه های مختلف فوق برنامه بپیوندید. سعی کنید در زمینه های مختلف در آموزش ها شرکت کنید. در مورد موضوعات مورد علاقه خود مانند هنر ، تاریخ ، علم و فرهنگ مطالعه کنید. شما آنقدر خاطرات خواهید داشت که دوران نوجوانی شما ارزشمند خواهد بود.
- می توانید چیزی را امتحان کنید و آن را دوست نداشته باشید. وقت خود را برای انجام کارهایی که از آنها متنفر هستید هدر ندهید. به دنبال کارهایی باشید که به شما احساس شادی و الهام می دهد.
- همچنین با کشف علایق شخصی دوستان جدیدی پیدا خواهید کرد. یک گروه محکم از دوستان به ایجاد خاطرات دوران نوجوانی شما کمک می کند.
مرحله 3. تعیین کنید چه چیزی به شما الهام می بخشد
خودخواهی باید به شما احساس شادی و هیجان بدهد. در نظر گرفتن مواردی که در زندگی روزمره شما را تحت تأثیر قرار می دهد می تواند به شما در یافتن این خواسته شخصی کمک کند. ممکن است از خواندن هنرمندان در کلاس هنری و همچنین بازدید از موزه لذت ببرید. این بدان معناست که از مطالعه هنر یا تاریخ آن لذت می برید. برای صرف این خواسته های شخصی وقت بگذارید.
همچنین به مواردی که شما را ناراحت می کند فکر کنید. اغلب اوقات ، احساس حسادت یا سرخوردگی نسبت به دیگران ناشی از عدم اطمینان نسبت به خود است. اگر به کنسرت پیانو پسرعموی که خانواده به آن اهمیت زیادی می دهند حسادت می کنید ، این بدان معناست که ممکن است خودتان بخواهید خلاقیت بیشتری داشته باشید. وقت خود را با تئاتر یا موسیقی بگذرانید تا ببینید آیا مناسب شما هستند یا خیر
مرحله 4. برای خود اهداف تعیین کنید
پس از صرف وقت برای تعیین خواسته های خود ، اهدافی را که می خواهید به آنها برسید تعیین کنید. اهداف در نوجوانی مهم هستند ، زیرا می توانند جهت زندگی را در بزرگسالی شکل دهند. نوشتن اهداف برای یک سال ، ترم یا فصل خاص می تواند به بهبود زندگی شما کمک کند.
- با نوشتن مطالب انتزاعی شروع کنید. چند ایده در مورد زمینه های زندگی خود بنویسید که دوست دارید آنها را بهبود بخشید. به عنوان مثال ، چیزی بنویسید: "من می خواهم نویسنده بهتری باشم."
- سعی کنید هدف را به صورت واضح تری محدود کنید. چگونه می توانید به برخی از این اهداف انتزاعی برسید؟ چه اهداف کوچکی می توانند کمک کنند؟ به عنوان مثال ، "من می خواهم تابستان امسال نوشتن 20 صفحه را به پایان برسانم."
مرحله 5. خاص و واقع بین باشید
اهداف خاص و واقع بینانه ترین آنها هستند. منافع شخصی و علایق معمولاً انتزاعی هستند ، بنابراین هنگام نوشتن اهداف ، سعی کنید راههای خاصی را برای دستیابی به آنها تعریف کنید. به عنوان مثال ، شما ممکن است به رفاه حیوانات علاقه مند باشید. هدفی که می گوید: "من از استفاده از محصولاتی که روی حیوانات آزمایش می شود اجتناب می کنم" بیشتر مشخص است تا "من سهم خود را برای پایان دادن به ظلم حیوانات انجام خواهم داد."
برای رسیدن به هدف بزرگتر ، مجموعه ای مشخص و مشخص از اهداف را تعیین کنید. اگر می خواهید نویسنده باشید ، برای هر ترم چند کتاب بخوانید و تصمیم بگیرید هر شب چند ساعت بنویسید
قسمت 2 از 4: ایجاد روابط مثبت
مرحله 1. ایجاد دوستی های محکم
مطمئن شوید که لحظات نوجوانی خود را با افراد شایسته به اشتراک می گذارید. گروه محکمی از دوستان می توانند به شما در یادگیری و رشد کمک کنند. روی توسعه دوستی های با کیفیت کار کنید تا احساس ارزش خود را افزایش دهید. به این ترتیب ، شما دوستانی دارید که می توانند به عنوان مکانی برای به اشتراک گذاشتن خاطرات و تجربیات در نوجوانی مورد استفاده قرار گیرند.
- این دوستان باید حمایت کنند. آنها افرادی نیستند که آزاردهنده یا تحقیر آمیز باشند ، بلکه از شما برای تصمیم گیری خوب حمایت می کنند. از طرف دیگر ، شما همچنین باید از خواسته ها و علایق آنها حمایت کنید.
- بهترین راه برای یافتن گروهی از دوستان مشارکت کردن است. با توجه به علایق خود به باشگاه های مربوط بپیوندید. اجتماعی باشید و دیگران را بشناسید. دوستان همفکر برای بهبود زندگی در نوجوانی مهم هستند.
مرحله 2. از روابط مخرب دوری کنید
همه روابط در این جهان مثبت نیستند. دوستان باید حامی و مراقب باشند. اگر کسی در زندگی شما وجود دارد که باعث می شود احساس بدی نسبت به خودتان داشته باشید ، بدانید که آن شخصی نیست که شما شایسته شناخت او هستید. اجازه ندهید دوران نوجوانی شما مملو از خاطرات دوستی های بد و روابط مشکل ساز شود.
- مراقب علائم سوء استفاده از روابط باشید. شکنجه می تواند فیزیکی باشد. با دوستی که به شما ضربه می زند ، لگد می زند یا به شما آسیب می رساند رابطه برقرار نکنید. با این حال ، سوء استفاده همچنین می تواند احساسی باشد ، مانند طعنه زدن ، قلدری ، تهدید یا ارعاب.
- به روابط ناسالم پایان دهید. ارتباط خود را با کسی که از نظر جسمی و روحی به شما صدمه زده است قطع کنید و از سایر دوستان یا اعضای خانواده خود کمک بگیرید. در مورد آنچه در حال رخ دادن است باز باشید تا دیگران بتوانند کمک کنند و توصیه کنند.
مرحله 3. تسلیم فشار همسالان نشوید
باز بودن و امتحان کردن چیزهای جدید در نوجوانی چیز خوبی است و برای استفاده بیشتر از زندگی مهم است. با این حال ، کاری نکنید که باعث احساس ناراحتی یا امنیت می شود. یک دوست واقعی سعی نخواهد کرد شما را تحت فشار قرار دهد تا کاری را انجام دهید که نمی خواهید انجام دهید. فشار دوستی می تواند به اشکال مختلف ایجاد شود و استرس و تنش بی مورد ایجاد کند. بدانید چگونه آنها را شناسایی کرده و از این استرس ها جلوگیری کنید.
- ممکن است مجبور شوید مشروب بخورید ، سیگار بکشید یا از مواد مخدر استفاده کنید. هرکسی که شما را مجبور به یک موقعیت ناسالم یا خطرناک کند ، دوست نیست. دوستانی پیدا کنید که از شما حمایت می کنند و منطقه راحتی شما را درک می کنند.
- همچنین ممکن است دوستان شما را تشویق به انجام کارهایی کنند که به نفع شخصی شما نیست. تا حدی ، داشتن دوستانی که بتوانند شما را تشویق به امتحان چیزهای جدید و غلبه بر ترس ها و ناامنی ها کنند ، چیز خوبی است. با این حال ، اگر کاملاً به فعالیتی علاقه ندارید ، دوستان شما باید به تصمیم شما احترام بگذارند.
- فشار دوستی همچنین می تواند به شکل نادیده گرفتن افراد دیگر ظاهر شود. ممکن است شخصی در حلقه دوستان شما باشد که همیشه فراموش می شود. در تاکتیک های این چنینی شرکت نکنید. به یاد داشته باشید ، اگر فراموش شده اید ، خود شما باید غمگین شوید. همین کار را با دیگران نکنید.
مرحله 4. روابط عاشقانه سالم پیدا کنید
در دوران نوجوانی ، ممکن است برای اولین بار با هم رابطه داشته باشید. روابط عاشقانه می تواند راهی عالی برای زندگی کامل و اطمینان از کیفیت مناسب دوران نوجوانی باشد. از آشنایی می توانید چیزهای زیادی یاد بگیرید. اگر می خواهید عاشقانه را دنبال کنید ، مطمئن شوید که رابطه شما سرگرم کننده ، سالم و سودآور است.
- شما و شریک عاشقانه خود باید بتوانید چیزهایی را به اشتراک بگذارید. به دنبال افرادی باشید که بتوانند مکانی برای صحبت و یادگیری باشند. شریکی را پیدا کنید که شما را بخنداند و واقعاً مایل به ملاقات هستید.
- یک رابطه عاشقانه یک رابطه فیزیکی نیست. بسیاری از افراد برای اولین بار در سنین نوجوانی فعالیت جنسی انجام می دهند. این یک چیز عادی است. با این حال ، تا زمانی که آماده نیستید این کار را نکنید. همیشه از پیشگیری از بارداری و کاندوم برای جلوگیری از بارداری و بیماریهای مقاربتی استفاده کنید. اگر شریک زندگی شما اصرار دارد ، این یک رابطه عاشقانه محکم نیست. تنهاش بزار.
- مانند دوستی ، روابط عاشقانه می تواند عذاب آور باشد. همسران باید حامی و محبت کنند. هر کسی که از نظر جسمی یا روحی به شما آسیب برساند ، لیاقت وقت گذاشتن با شما را ندارد.
قسمت 3 از 4: آمادگی برای موفقیت در آینده شغلی
مرحله 1. ارزشهای خوب را حفظ کنید
ارزش ها برای موفقیت در نوجوانی ضروری هستند و وقتی بتوانید کنجکاوی فکری خود را برآورده کنید احساس رضایت می کنید. اگر می خواهید از زندگی خود نهایت استفاده را ببرید ، سعی کنید یک کارت گزارش بالا نگه دارید. نمرات خوب می تواند به شما کمک کند تا از نظر تخصصی و خواسته های شخصی خود بیاموزید.
- ایجاد عادات مطالعه خوب اطمینان حاصل کنید که یک برنامه شخصی برای تکمیل تکالیف و مطالعه برای امتحانات ایجاد کرده اید. سعی کنید به محض پایان مدرسه ، تکالیف خود را انجام دهید. در منطقه ای روشن و عاری از حواس پرتی مطالعه کنید. هنگام مطالعه لپ تاپ و تلفن همراه را خاموش کنید.
- اگر با موضوع خاصی مشکل دارید ، با پدر و مادر خود در مورد احتمال استخدام معلم صحبت کنید. همچنین می توانید با معلمان در مدرسه صحبت کنید و در مورد بهبود نمرات در آن موضوعات راهنمایی بخواهید.
مرحله 2. به فعالیتهای فوق برنامه بپیوندید
تجربه برای یافتن کار و تحصیل در یک مکان خوب مهم است. تجربه نیز مهم است تا مطمئن شوید که دوران نوجوانی شما خاطره انگیز و لذت بخش است. جستجوی فعالیت های فوق برنامه به شما کمک می کند تا حداکثر زندگی را داشته باشید ، علاوه بر اینکه از طریق موفقیت حرفه ای زندگی خود را به حداکثر می رسانید.
- هنگام انتخاب فعالیتها ، اهداف و خواسته های خود را در نظر داشته باشید. اگر روزنامه نگاری را دوست دارید ، به روزنامه مدرسه بپیوندید. اگر می خواهید در علم و فناوری کار کنید ، به باشگاه تحقیقاتی مدرسه بپیوندید. اگر می خواهید کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید ، به احتمال زیاد در نوجوانی لذت بیشتری خواهید برد.
- سالهای نوجوانی می تواند به شما در آماده سازی برای موفقیت در آینده کمک کند ، بنابراین سعی کنید در صورت امکان نقش رهبری را بر عهده بگیرید. سردبیر اصلی روزنامه مدرسه بسیار بیشتر از نویسنده بودن تأثیرگذار بود.
مرحله 3. داوطلب شوید
داوطلب شدن می تواند راه خوبی برای تقویت رزومه شما باشد. علاوه بر این ، شما همچنین می توانید یک حافظه ایجاد کنید که طول عمر بیشتری دارد. این عمل همچنین می تواند به شما کمک کند تا خواسته ها و علایق خود را دنبال کنید ، به طوری که شخصیت شما در دوران نوجوانی شکل می گیرد. برای سازمانهایی که دوستشان دارید داوطلب شوید. به دنبال سازمان های غیرانتفاعی محلی باشید که جای خالی داوطلبین را می پذیرند. کمک به رویدادهای مدرسه اگر در کلیسا شرکت می کنید ، برای داوطلب شدن در آنجا درخواست دهید. به احزاب سیاسی کمک کنید.
مرحله 4. برای مصاحبه آماده شوید
هنگام پیگیری شغل و همچنین برنامه کارآموزی ، با انواع مختلفی از مصاحبه ها روبرو خواهید شد. روی توسعه مهارت های مصاحبه خوب در نوجوانی کار کنید. این امر شانس شما را برای دریافت شغل یا برنامه کارآموزی افزایش می دهد.
- مطمئن شوید که لباس مناسب می پوشید. لباسی بپوشید که ظاهری حرفه ای داشته باشد. از شلوار جین و تی شرت ، شلوار گشاد یا زیورآلات زیاد خودداری کنید. شلوارهای مرتب و پیراهن های دکمه دار انتخاب کنید. مطمئن شوید کفش شما نیز مناسب است.
- از قبل درباره شرکت تحقیق کنید. هرچه بیشتر بدانید ، بیشتر به نظر می رسد که مناسب این شغل هستید. قبل از مصاحبه وقت بگذارید و به وب سایت شرکت نگاه کنید.
- از زبان بدن استفاده کنید. صاف بنشینید ، لبخند بزنید و برای مصاحبه کننده سر تکان دهید تا نشان دهید که در حال گوش دادن هستید. در پایان مصاحبه س Askالات خود را مطرح کنید. س questionsالات باز را انتخاب کنید که نشان دهد شما به شرکت علاقه دارید. به عنوان مثال ، "از کار در اینجا لذت بردید؟" یا "فرهنگ کاری این شرکت چگونه است؟"
مرحله 5. یک کار پاره وقت پیدا کنید
مشاغل پاره وقت می تواند راه خوبی برای کسب تجربه در نوجوانی باشد. علاوه بر این ، بسیاری از افراد در نهایت روابط خوبی با همکاران خود دارند. حتی شغلی مانند تحویل پیتزا یا فروشنده می تواند خاطرات زیبا و ماندگاری ایجاد کند. شما با همسالان خود ملاقات خواهید کرد و گروهی از دوستان خود را از محیط کار ایجاد خواهید کرد. داشتن تجربه کاری نیز می تواند به شما در طول راه برای آمادگی برای دانشگاه ، سپس دنیای کار کمک کند.
- می توانید انجمن های شغلی آنلاین را برای موقعیت های خالی مرور کنید. همچنین می توانید از مشاغل محلی بپرسید. همچنین به دنبال آگهی های شغلی چسبیده در کافی شاپ ها و رستوران ها باشید.
- با والدین ، خویشاوندان و خواهر و برادر خود صحبت کنید. آنها ممکن است شخصی را بشناسند که به دنبال کارمندانی در جامعه شما است.
- سعی کنید شغلی را پیدا کنید که از آن لذت خواهید برد. احتمالاً در نوجوانی به یک کار حرفه ای نخواهید رسید ، اما شغلی را پیدا کنید که فکر می کنید سرگرم کننده خواهد بود. به عنوان مثال ، اگر از دوچرخه سواری لذت می برید ، شغل را به عنوان مامور تحویل گرفتن از دوچرخه در نظر بگیرید.
مرحله 6. رزومه خود را بنویسید
اگر می خواهید موفقیت را دنبال کنید ، رزومه خود را بنویسید. این لیست مروری بر تجربه حرفه ای است که می توانید برای کار و همچنین کارآموزی استفاده کنید. کسب تجربه کاری در نوجوانان می تواند به موفقیت شما در زندگی بعدی کمک کند.
- رزومه معمولاً با استفاده از عناوین و نقاط مهم در لیستی از تجربیات آموزشی و کاری قالب بندی می شود. قوانین قالب باید سازگار باشند. از یک حروف واضح و خوانا استفاده کنید ، مانند Arial یا Times New Roman. نوشتن رزومه برای اولین بار می تواند مشکل باشد ، بنابراین از مشاور مدرسه خود راهنمایی بخواهید.
- احتمالاً در نوجوانی تجربه کاری چندانی نداشتید. مهم نیست. بسیاری از افرادی که جوانان را برای تکالیف و برنامه های کارآموزی استخدام می کنند می دانند که تجربه آنها محدود است. مواردی مانند کارهای داوطلبانه ای که انجام داده اید را بنویسید. اگر عضو یک باشگاه یا سازمان بوده اید ، آن را نیز بنویسید. در صورت درخواست کارآموزی ، موفقیت تحصیلی ممکن است مناسب باشد ، بنابراین نمرات خود و اینکه آیا در لیست جایزه بوده اید را بنویسید.
مرحله 7. به دنبال برنامه های کارآموزی باشید
برنامه کارآموزی راه خوبی برای بهبود کیفیت رزومه شما است. این برنامه ها همچنین می توانند خاطرات ارزشمندی از دوران نوجوانی ارائه دهند. بسیاری از کارآموزی ها دانشجویان را هدف قرار می دهند ، اما مشاغل خاصی ممکن است این برنامه ها را مخصوص نوجوانان ارائه دهند.
- برنامه کارآموزی تجربه عملی کار در سازمان ها را ارائه می دهد. به عنوان کارآموز ، شروع به یادگیری در مورد جنبه های حرفه ای یک صنعت خاص خواهید کرد. گروهی از متخصصان تحت نظارت شما هستند که به شما در کسب تجربه حرفه ای کمک می کنند.
- از بزرگسالانی که می شناسید ، مانند معلمان ، والدین و مشاوران مدرسه ، درباره مکان های کارآموزی در منطقه خود بپرسید. همچنین از سایت های شغلی برای برنامه های کارآموزی دیدن کنید. حتی ممکن است بتوانید کارآموزی خود را با کار در یک شرکت خانوادگی یا دوست ایجاد کنید.
مرحله 8. برای دنیای دانشگاه آماده شوید
همچنین سعی کنید برای دانشگاه آماده شوید. مواردی مانند کارآموزی ، مشاغل ، کار داوطلبانه و فعالیتهای فوق برنامه شما را برای موفقیت شغلی آینده آماده می کند. با این حال ، شما همچنین باید در مورد دانشگاه تحقیق کنید.
- به دنبال دانشگاه های داخل و خارج استان باشید. با شهرت ، استعداد و فرهنگ آن آشنا شوید. دانشگاهی را انتخاب کنید که شهرت خوبی داشته باشد ، دانشگاهی که به شما احساس خوبی بدهد.
- به الزامات توجه کنید. شروع به فکر کردن در مورد راه های کسب نمرات خوب در آزمون های استاندارد کنید تا بتوانید به یک دانشگاه خوب بروید.
- از والدین خود بخواهید که شما را به دیدن برخی از پردیس ها ببرند. این می تواند به تعیین اینکه آیا دانشگاه انتخاب خوبی برای شما است کمک کند.
قسمت 4 از 4: حفظ روحیه مثبت و تصویر از خود
مرحله 1. خلق و خو را تنظیم کنید
تعجب خواهید کرد که چگونه می توانید انواع مختلف خلق و خو را کنترل کنید. در نوجوانی ، یک سری احساسات قوی را تجربه خواهید کرد. ممکن است احساس غم و ناامیدی کنید - این طبیعی و مهم است. با این حال ، شما همچنین می توانید سعی کنید احساس شادی و مثبت داشته باشید. به این ترتیب ، شما بهتر می توانید از تجربیات نوجوانان خود لذت ببرید.
- برای داشتن حال و هوای بد مراسم مناسبی را آماده کنید. ممکن است یک برنامه تلویزیونی وجود داشته باشد که شما را بخنداند ، یا آهنگی که از گوش دادن به آن لذت می برید. وقتی روز بدی دارید ، 15 دقیقه وقت بگذارید تا خود را شاد کنید.
- به دنبال راه هایی باشید که خلق و خوی بد را قطع کنید. اگر نمی توانید دلسرد نشوید ، کاری کنید که حواس شما را پرت کند. بازی ویدیویی انجام دهید یا کتاب بخوانید.
- اگر استرس دارید ، روی تنفس خود تمرکز کنید. چند نفس عمیق بکشید و ببینید هوا چگونه از بینی و دهان شما خارج و خارج می شود. تمرکز بر نفس می تواند به شما کمک کند تا در زمان حال بمانید ، به طوری که استرس زیاد ایجاد نشود.
مرحله 2. ورزش کنید
ورزش مزایای زیادی را ارائه می دهد. ورزش نه تنها از نظر جسمی برای شما مفید است ، بلکه یک رژیم منظم ورزشی می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد. ورزش منظم می تواند به شما کمک کند تا وضعیت روحی بهتری داشته باشید تا بتوانید از دوران نوجوانی خود لذت ببرید.
فعالیت بدنی را انتخاب کنید که واقعاً از آن لذت می برید. در غیر این صورت ، به احتمال زیاد این کار را ادامه نخواهید داد.اگر از دوچرخه سواری لذت می برید ، هر روز بعد از مدرسه چند مایل آن را سوار شوید
مرحله 3. افکار منفی را ویرایش کنید
نوجوانی معمولاً دوران ناامنی است. ممکن است در طول روز با افکار منفی در مورد خود و توانایی های خود بمباران شوید. این احساسات طبیعی است ، اما اجازه ندهید افکار منفی شما را از انجام برخی فعالیتها و دنبال کردن اهدافی که به نوجوانی شما می رساند ، باز دارد. سعی کنید این افکار منفی را در هنگام بوجود آمدن ویرایش کنید.
- افکار منفی را شناسایی کنید. بفهمید روزی احساس بدی نسبت به خودتان دارید. اگر به یک الگوی فکری منفی دچار شده اید ، تلاش جدی برای رد و بسته بندی مجدد این فکر انجام دهید.
- به عنوان مثال ، ممکن است فردی معتبرتر از شما در تمرین هاکی حضور داشته باشد. ممکن است به این فکر کنید که "او خیلی بهتر است. من هرگز شبیه او نخواهم شد. باید متوقف شوم." با ظهور این الگوهای فکری را متوقف کنید. سعی کنید افکار انگیزشی آنها را جایگزین کنید. به عنوان مثال ، "او واقعا عالی و الهام بخش است. من خوش شانس هستم که او را در تیم دارم. مطمئنم که او می تواند چیزی در مورد هاکی به من یاد بدهد".
مرحله 4. نقاط قوت و ضعف خود را بپذیرید
هر کسی استعداد خودش را دارد. شاید شما واقعاً نوشتن را دوست نداشته باشید ، اما می توانید در علم عالی باشید. مغز شما ممکن است برای فرمول های شیمیایی مناسب نباشد ، اما شما ممکن است نویسنده ای درخشان باشید. بر نقاط قوت خود و آنچه دوست دارید تمرکز کنید. شما در همه چیز موفق نخواهید بود و این طبیعی است. پیگیری آنچه در آن مهارت دارید و آنچه واقعاً به آن اهمیت می دهید ، شما را قادر می سازد تا از دوران نوجوانی خود نهایت استفاده را ببرید. این زمان را برای انجام کارهایی که واقعاً می خواهید اختصاص دهید.
مرحله 5. با مبارزه با موانع برخورد کنید
موانع به معنای شکست نیست. هرچه نگرش شما نسبت به موانع بهتر باشد ، به احتمال زیاد به عقب برمی گردید و در مسیر درستی برای لذت بردن از دوران نوجوانی قرار می گیرید. وقتی با موانع روبرو می شوید ، بپذیرید که آنها بخشی از یک فرایند بزرگتر یادگیری هستند. طرد شدن و موانع را فرصتی برای یادگیری و رشد بدانید. اگر در آزمون شیمی نمره خوبی ندارید ، از آن به عنوان فرصتی برای شناسایی نقاط ضعف خود در امتحان استفاده کنید. اگر در تابستان در پذیرش برنامه کارآموزی موفق نشدید ، تجربه خود را افزایش دهید تا شانس خود را در سال آینده افزایش دهید.
