سایدبرن یک مدل موی صورت است که روی گونه ها رشد می کند و بسیار محبوب است. سایدبرنز به لطف مشارکت قهرمان مشهور جنگ داخلی آمریکا ، امبروز برنساید ، مشهور شد. سایدبورن اغلب نمادی از مردانگی مردان محسوب می شود. سوزش معده در حال رشد ممکن است هفته ها طول بکشد. خوشبختانه راه های مختلفی وجود دارد که می توانید رشد سینه های خود را تسریع کنید. اگر موهای زائد یا موهای صورت شما مرتب و یا حتی رشد آنها مشکل است ، با پزشک مشورت کنید و روش درمانی یا درمان مناسب را تعیین کنید.
گام
قسمت 1 از 3: رشد سوزش سر دل به طور طبیعی
مرحله 1. موهای صورت را حداقل به مدت 4 هفته رشد دهید
اگر می خواهید موهای صورت را به صورت ساق پا ایجاد کنید ، حداقل 2.5 سانتی متر طول داشته باشد. اگر می خواهید سوزن سرسخت باریک داشته باشید ، ممکن است لازم باشد موهای صورت خود را بلندتر کنید. موهای صورت هر فردی با سرعت متفاوتی رشد می کند ، بنابراین اگر رشد موهای صورت شما به طول انجامد ، تعجب نکنید.
- موهای صورت را به طول مناسب ریش کنید. پس از آن ، ریش را به صورت سینه زا کوتاه کنید.
- اگر می خواهید سوزن های کمتری طولانی تر داشته باشید ، ممکن است فقط چند روز یا یک هفته صبر کنید. به یاد داشته باشید ، اجازه دهید موهای صورت تا طول دلخواه رشد کنند.
- به یاد داشته باشید ، اگر جوان هستید ، رشد موهای صورت ممکن است بیشتر طول بکشد. بنابراین ، شما باید صبور باشید.
مرحله 2. از روغن ریش برای مرطوب کردن پوست و موهای صورت خود استفاده کنید
مرطوب نگه داشتن پوست و موهای صورت به ایجاد سوزن های جذاب و سالم کمک می کند. چند قطره روغن ریش بمالید در حالی که اجازه می دهید موهای صورت رشد کند.
- اگر روغن ریش ندارید ، می توانید از مرطوب کننده صورت و روغن زیتون برای مرطوب نگه داشتن پوست و ریش خود استفاده کنید.
- هنگام ماساژ ، روغن را روی ناحیه صورت بمالید. این کار برای تسریع رشد موها انجام می شود.
مرحله 3. موهای صورت خود را شانه کنید
وقتی موهای صورت شما در حال بلند شدن است ، باید آنها را شانه کنید تا مرتب بماند. برای کوتاه کردن موهای صورت از شانه ریش یا شانه موی طبیعی استفاده کنید. موهای صورت را یکبار در روز شانه و اصلاح کنید.
مرحله 4. موهای صورت را کوتاه کنید تا زمانی که به اندازه کافی بلند و ضخیم شوند ، دچار سوزن شوند
سایدبرن موهای کنار صورت است که ریش را به موهای سر متصل می کند. هنگامی که موهای صورت شما به طول مناسب رسید ، می توانید موهای چانه و قسمت بیرونی گونه های خود را بتراشید تا شروع به فرم دهی به سوزن سینه خود کنید.
- برای شکل دادن به ساق پا ، موهای صورت را روی چانه و زیر گونه ها بتراشید.
- پس از آن ، ناحیه اطراف مو را که از گوش تا انتهای گونه امتداد دارد تراشید تا یک خط مستقیم ایجاد شود. می توانید خطوط را طوری مرتب کنید که به ضخامت مورد نظر شما نرسند. برخی از افراد حتی ساق پا را با الگوی منحصر به فرد می تراشند ، اما اگر شما مبتدی هستید ، ممکن است بسیار پیچیده باشد. اگر می خواهید این کار را انجام دهید از آرایشگر خود کمک بگیرید.
- پس از اتمام کار ، یک خط موی صورت وجود دارد که از گوش تا مرکز گونه امتداد می یابد.
مرحله 5. سینه های ساق پا خود را کوتاه کرده و حالت دهید
کوتاه کردن ساق پا می تواند به شما فرصتی برای آزمایش و ابراز وجود دهد. آیا دوست دارید سایدبورن ضخیم ، مدرن یا مرتبی داشته باشید؟ آیا می خواهید سایدبورن های صاف و صاف در قسمت پایین داشته باشید؟ اگر می خواهید مدل خاصی از سایدبرن را تقلید کنید ، یک تریمر آماده کنید و سپس سایدبورن خود را به شکل دلخواه حالت دهید. ساق پا حتی می تواند متناسب با فرم صورت شما تنظیم شود.
- برای صورت کشیده و نازک ، ساق پا ضخیم در اطراف فک می تواند شکل صورت را صاف کند.
- برای صورت گرد ، ساق پا را کوتاه نگه دارید.
مرحله 6. به طور مرتب ساق پا را مرتب کنید
هنگامی که مدل مناسب ساق پا را پیدا کردید ، باید از آن به خوبی مراقبت کرده و از آن مراقبت کنید. هر 3 روز یکبار اطراف سایدباید را کوتاه کنید. می توانید از تیغ معمولی یا برقی برای اصلاح و اصلاح ناحیه اطراف سینه ها استفاده کنید.
همچنین باید سوزن سینه را خیلی طولانی نگه دارید. اکثر ریش تراش های برقی دارای یک کفش برای تنظیم طول موهایی هستند که باید کوتاه شوند ، بنابراین سینه های سینه تا انتها کوتاه نمی شوند
قسمت 2 از 3: افزایش تستوسترون برای تقویت رشد موهای صورت
مرحله 1. به طور منظم ورزش کنید
ورزش منظم می تواند به طور طبیعی تستوسترون را افزایش داده و رشد موهای صورت را افزایش دهد. سعی کنید هر روز 30 دقیقه کاردیو انجام دهید. هر چند روز یکبار وزنه زدن را فراموش نکنید.
- برای تمرینات قلبی ، می توانید دویدن ، پیاده روی ، دوچرخه سواری ، شنا ، رقص یا استفاده از دستگاه ورزش را امتحان کنید.
- یک روش ورزشی سرگرم کننده انتخاب کنید تا بتوانید آن را به طور منظم انجام دهید.
مرحله 2. رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید
در حالی که خوردن یک رژیم غذایی سالم نمی تواند رشد موها را تسریع کند ، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و سالم می تواند به تغذیه موهای صورت شما کمک کند. علاوه بر این ، یک رژیم غذایی سالم همچنین می تواند وزن خود را کاهش دهد ، به طوری که هورمون تستوسترون افزایش می یابد و روند رشد مو نیز ممکن است کمک کند.
- میوه ، سبزیجات ، غلات کامل و پروتئین کم چرب بخورید.
- از خوردن غذاهای چرب ، چرب و شیرین خودداری کنید.
- هر روز مولتی ویتامین مصرف کنید تا بدن مواد مغذی اضافی دریافت کند.
- فراموش نکنید که هر روز آب کافی بنوشید تا هیدراته بمانید. تشویق رشد مو بسیار مهم است.
مرحله 3. استراحت کافی داشته باشید
اطمینان حاصل کنید که هر روز به اندازه کافی استراحت می کنید تا سالم بمانید. علاوه بر این ، استراحت کافی نیز می تواند هورمون تستوسترون را افزایش دهد. هر شب حداقل 7 ساعت بخوابید.
- برای داشتن خوابی بهتر ، هر شب در ساعت مشخصی بخوابید و هر روز صبح در همان ساعت از خواب بیدار شوید.
- همچنین می توانید یک برنامه آرامش بخش شبانه انجام دهید ، مانند حمام کردن ، نوشیدن یک فنجان چای گیاهی یا گوش دادن به آهنگ.
- حداقل 1 ساعت قبل از خواب با دستگاه خود بازی نکنید ، تلویزیون تماشا نکنید و از رایانه استفاده نکنید. نور صفحه نمایش مانیتور می تواند کیفیت خواب شما را مختل کند.
مرحله 4. مقابله با استرس را فراموش نکنید
استرس می تواند بر تستوسترون تأثیر بگذارد و مانع رشد مو شود. علاوه بر این ، اعتقاد بر این است که استرس نیز باعث طاسی می شود. بنابراین ، شما باید سطح استرس را تحت کنترل داشته باشید. این کار به این منظور انجام می شود که رشد موهای صورت شما بهینه باقی بماند. شما می توانید با استفاده از چندین روش آرامش هر روز استرس را کنترل کنید. برخی از روشهای کنترل استرس به شرح زیر است:
- یوگا تمرین کنید.
- مراقبه.
- یک نفس عمیق بکش.
- آرام سازی پیش رونده عضلات را انجام دهید.
قسمت 3 از 3: امتحان درمان های خاص
مرحله 1. با پزشک مشورت کنید
اگر نگران هستید که تستوسترون شما بسیار پایین است ، ممکن است لازم باشد با پزشک مشورت کنید. پزشک شما ممکن است آزمایش خون را برای تعیین سطح تستوسترون شما تجویز کند.
- در برخی موارد ، تستوسترون کمی پایین ممکن است علائم جدی ایجاد نکند و بنابراین نیازی به درمان خاصی ندارد. اگر تستوسترون شما بسیار پایین است و علائمی مانند کم موی صورت ایجاد می کند ، پزشک ممکن است داروهای افزایش تستوسترون را توصیه کند.
- همچنین ممکن است پزشک به شما توصیه کند که شیوه زندگی خود را تغییر دهید. به عنوان مثال ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که وزن کم کنید یا سیگار را ترک کنید.
مرحله 2. با پزشک خود با درمان ماینوکسیدیل مشورت کنید
اگر پس از مدت ها انتظار یا ایجاد تغییر در شیوه زندگی موهای صورت شما هنوز رشد نکرد ، از پزشک خود بخواهید که یک محصول رشد مو مانند ماینوکسیدیل برای شما تجویز کند. این محصول معمولاً برای کمک به رشد مو توصیه می شود. برخی از افراد حتی استدلال می کنند که ماینوکسیدیل می تواند موهای صورت را نیز رشد دهد.
- به یاد داشته باشید ، ماینوکسیدیل می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. علاوه بر این ، شما همچنین باید برای مدت طولانی از آن استفاده کنید تا بتوانید از نتایج لذت ببرید. نتایج ممکن است پس از چند ماه قابل مشاهده باشد.
- قبل از استفاده از ماینوکسیدیل ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر قرار نیست موهای صورت داشته باشید ، مانند زمانی که شما در نوجوانی بودید ، از ماینوکسیدیل برای رشد موهای صورت استفاده نکنید. با پزشک خود مشورت کنید تا دریابید که چرا در رشد موهای صورت مشکل دارید.
مرحله 3. تستوسترون درمانی را امتحان کنید
اگر سطح تستوسترون شما بسیار پایین است ، تستوسترون درمانی تنها راه رشد موهای صورت است. اگر احساس می کنید سطح تستوسترون شما بسیار پایین است یا رشد موهای صورت برای شما مشکل است ، با پزشک خود در مورد تستوسترون درمانی صحبت کنید.
مرحله 4. پیوند موی صورت را امتحان کنید
کاشت موی سر به صورت یک گزینه برای کسانی از شماست که در رشد موهای صورت مشکل دارید. این روش می تواند چهره شما را تغییر دهد تا بتوانید دچار سوزش سینه و ریش شوید. با این حال ، این گزینه بسیار گران است. علاوه بر این ، شما همچنین باید تحت عمل جراحی قرار بگیرید. بنابراین ، این گزینه را آخرین راه حل قرار دهید.
