جوش های روی سر مانند جوش های صورت یا پشت دردناک و خارش دار هستند ، اما درمان آنها دشوارتر است زیرا توسط مو پوشانده شده اند. تنها مزیت آکنه پوست سر این است که بیشتر با مو پوشانده شده است ، اما روغن های طبیعی مو یا سرپوش می تواند آکنه پوست سر را بدتر کند یا باعث ایجاد جوش های جدید شود. یادگیری نحوه درمان آکنه پوست سر و انجام اقدامات پیشگیرانه می تواند به شما اطمینان دهد که محل جوش مشکلی ایجاد نمی کند.
گام
قسمت 1 از 3: استفاده از محصولات موضعی
مرحله 1. از بنزوئیل پراکسید استفاده کنید
بنزوئیل پراکسید یک ماده رایج در صابون های صورت و لوسیون های مخصوص آکنه است. این ماده با از بین بردن باکتری های مسدود کننده منافذ ایجاد کننده جوش های جدید عمل می کند. بنزوئیل پراکسید همچنین به حذف چربی اضافی و سلول های مرده پوست از ناحیه آسیب دیده کمک می کند. بنزوئیل پراکسید معمولاً در مقادیر مختلف از 2.5 تا 10 درصد در محصولات بدون نسخه یافت می شود.
- اگر از محصولی استفاده کنید که حاوی بیش از حد بنزوئیل پراکسید باشد ، عوارض جانبی احتمالی بنزوئیل پراکسید سفید شدن مو و لباس است. هنگام استفاده از این محصول روی مو یا پوست سر باید احتیاط کرد.
- سایر عوارض جانبی عبارتند از: خشکی پوست ، قرمزی پوست ، احساس سوزش و احتمالاً لایه برداری پوست.
مرحله 2. از اسید سالیسیلیک استفاده کنید
سالیسیلیک اسید یکی از رایج ترین ترکیبات موضعی آکنه است که در بیشتر شستشوی صورت و دستمال های دارویی یافت می شود. این ماده به جلوگیری از انسداد منافذ کمک می کند و حتی می تواند منافذ مسدود شده را باز کرده ، جوش های سر و سایر قسمت های بدن را کوچک کند. اسید سالیسیلیک معمولاً در بیشتر از 0.5 تا 5 درصد در اکثر محصولات موضعی بدون نسخه یافت می شود.
عوارض جانبی احتمالی آن سوزش پوست و احساس سوزش خفیف است
مرحله 3. از آلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید
دو نوع آلفا هیدروکسی اسید وجود دارد: اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک. این دو نوع آلفا هیدروکسی اسید اغلب در داروهای آکنه بدون نسخه استفاده می شود ، زیرا می تواند به حذف سلول های مرده پوست و کاهش التهاب کمک کند. چندین مطالعه نشان داده است که آلفا هیدروکسی اسیدها همچنین می توانند رشد پوست جدید و صاف را افزایش دهند.
مرحله 4. سعی کنید از گوگرد استفاده کنید
برخی از افراد مبتلا به آکنه گوگرد را یک گزینه درمانی مفید می دانند. این می تواند به حذف سلول های مرده پوست و چربی اضافی از بدن کمک کند و معمولاً با سایر مواد در شستشوی صورت یا داروهای موضعی بدون نسخه ترکیب می شود.
توجه داشته باشید که برخی از محصولات حاوی گوگرد ممکن است بوی نامطبوعی داشته باشند
قسمت 2 از 3: استفاده از داروهای تجویزی قدرتمند
مرحله 1. از رتینوئیدها استفاده کنید
رتینوئیدها داروهای موضعی هستند که از ویتامین A گرفته شده اند. رتینوئیدها از انسداد فولیکول های مو جلوگیری می کنند تا از بروز آکنه جلوگیری کنند.
شب ها از محصولات رتینوئید روی پوست سر استفاده کنید. با استفاده از آن سه بار در هفته شروع کنید و هر روز که پوست به درمان عادت می کند به استفاده روزانه ادامه دهید
مرحله 2. Dapsone را امتحان کنید
داپسون (Aczone) یک ژل موضعی است که با از بین بردن باکتری ها و تمیز و بدون انسداد منافذ پوست به درمان آکنه کمک می کند. این داروها غالباً با داروهای موضعی رتینوئید ترکیب می شوند تا اثر بخشی آنها بیشتر شود. عوارض جانبی احتمالی آن خشکی پوست و قرمزی/سوزش پوست است.
مرحله 3. از آنتی بیوتیک موضعی استفاده کنید
برای موارد شدیدتر آکنه ، آنتی بیوتیک ها ممکن است برای درمان آکنه موجود و جلوگیری از بروز آکنه در آینده مورد نیاز باشد. آنتی بیوتیک ها اغلب با بنزوئیل پراکسید برای کاهش احتمال ایجاد باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک بر روی پوست استفاده می شوند و برای حداکثر اثربخشی می توان آنها را با رتینوئیدها ترکیب کرد.
ترکیبات متداول آنتی بیوتیکی که برای درمان آکنه تجویز می شوند عبارتند از کلیندامایسین با بنزوئیل پراکسید (BenzaClin ، Duac) و اریترومایسین با بنزوئیل پراکسید (بنزامایسین)
مرحله 4. آنتی بیوتیک های خوراکی مصرف کنید
ممکن است آنتی بیوتیک های خوراکی برای آکنه متوسط تا شدید تجویز شوند تا شیوع باکتری ها در بدن که باعث ایجاد آکنه می شوند کاهش یابد. آنتی بیوتیک ها همچنین می توانند به کاهش التهاب ناشی از آکنه کمک کنند. رایج ترین آنتی بیوتیک های خوراکی که برای درمان آکنه تجویز می شوند ، تتراسایکلین ها ، شامل مینوسیکلین و داکسی سایکلین هستند.
مرحله 5. قرص ضد بارداری خوراکی ترکیبی را امتحان کنید
برخی از زنان و دختران مبتلا به آکنه مکرر متوجه می شوند که قرص ضد بارداری خوراکی ترکیبی به درمان آکنه کمک می کند. این داروها استروژن و پروژستین را به عنوان پیشگیری از بارداری ترکیب کرده و در برابر آکنه محافظت می کنند.
- قرص ضد بارداری ترکیبی که در حال حاضر در اندونزی موجود است ، قرص اصلی است.
- عوارض جانبی شایع عبارتند از سردرد ، حساسیت به سینه ، حالت تهوع ، افزایش وزن و خونریزی دوره ای از ترشحات ، اگرچه برخی از افراد عوارض جانبی جدی تری مانند افزایش خطر لخته شدن خون را تجربه می کنند. با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید آیا قرص ضد بارداری ترکیبی برای شما مناسب است یا خیر.
مرحله 6. در مورد آنتی آندروژن ها سوال کنید
داروهای آنتی آندروژنی مانند اسپیرونولاکتون (آلداکتون) ممکن است برای زنان و دخترانی تجویز شود که با آنتی بیوتیک های خوراکی موفقیتی نداشته اند. این دسته از داروها با جلوگیری از تأثیر آندروژن ها بر غدد چربی پوست عمل می کند.
عوارض جانبی شایع حساسیت به سینه ، درد قاعدگی و ذخیره پتاسیم در بدن است
قسمت 3 از 3: جلوگیری از آکنه پوست سر
مرحله 1. هر روز از شامپو استفاده کنید
برخی از افراد فقط هر چند روز موهای خود را می شویند ، اما اگر از آکنه مکرر پوست سر رنج می برید ، ممکن است این کافی نباشد. در عوض سعی کنید هر روز موهای خود را با استفاده از شامپوی معمولی خود بشویید. این می تواند به کاهش چربی موهای شما کمک کند ، که می تواند احتمال بروز آکنه در پوست سر شما را کاهش دهد.
از نرم کننده خودداری کنید تا ببینید آیا می تواند وضعیت پوست سر را بهبود بخشد یا خیر. نرم کننده به مرطوب کردن موها کمک می کند ، که می تواند باعث چربی بیش از حد در پوست سر شود
مرحله 2. از عوامل محرک شناخته شده اجتناب کنید
اگر متوجه شده اید که جوش های سر شما مکرر است و موهای خود را هر روز می شویید ، ممکن است مشکل از چیزی باشد که به موهای خود می زنید. سعی کنید از استفاده از محصولات حالت دهنده خودداری کنید و ببینید آیا پوست سر شما را تمیز می کند یا خیر. پس از تشخیص علت ، می توانید انواع مختلف محصولات حالت دهنده را آزمایش کنید تا ببینید آیا مواد موجود در آن محصولات برای پوست سر شما مناسب است یا خیر.
- سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که بر پایه آب هستند یا به دنبال محصولاتی باشید که دارای برچسب noncomedogenic هستند ، به این معنی که منافذ را مسدود نمی کنند و باعث ایجاد جوش می شوند.
- به مالیدن محصولات مو روی خط موها خیلی نزدیک نشوید. به عنوان مثال ، استفاده از ژل یا پودر مو خوب است ، اما سعی کنید فقط روی تارهای اصلی بدون ضربه زدن به پوست سر یا خط مو استفاده کنید.
مرحله 3. اجازه دهید تا پوست سر نفس بکشد
برخی از افرادی که مستعد آکنه پوست سر هستند و از کلاه بیس بال یا تجهیزات ورزشی (مانند کلاه ایمنی) استفاده می کنند ، به دلیل گرما ، اصطکاک یا فشار روی پوست ، که گاهی اوقات به آن مکانیک آکنه نیز می گویند ، شیوع آکنه افزایش می یابد. اگر فکر می کنید که پوشیدن کلاه یا کلاه باعث آکنه پوست سر می شود ، سعی کنید بیشتر موهای سرتان نفس بکشد. یا اگر حتماً باید از سرپوش استفاده کنید ، مطمئن شوید که از یک بندانا یا موهای جاذب زیر کلاه ایمنی استفاده می کنید.
دوش گرفتن بلافاصله پس از برداشتن کلاه/کلاه ایمنی و استفاده از شامپو همچنین می تواند ظاهر آکنه پوست سر را کاهش دهد
مرحله 4. موها را هر روز برس بزنید/شانه کنید
برس زدن یا شانه زدن موها می تواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد و رشته هایی را که با روغن های طبیعی پوست سر شما ترکیب شده اند آزاد کند. این می تواند با از بین بردن سلول های پوستی که منافذ را مسدود کرده و تارهای مو را که روغن چسبیده روی پوست سر را در خود نگه می دارند ، جدا کند.
مرحله 5. موهای خود را در نظر بگیرید
اگر مستعد آکنه پوست سر هستید ، کوتاه کردن طول مو و ضخامت موهای شما می تواند به کاهش آکنه کمک کند. داشتن موهای کوتاه و/یا نازک می تواند به کاهش میزان موهایی که چربی ، خاک و باکتری ها را در منافذ پوست سر نگه می دارند ، کمک کند.
