ما اغلب می بینیم که اشیا یا اجسام کوچکی وجود دارند که وارد چشم ما می شوند. گرد و غبار ، خاک و سایر ذرات ریز به راحتی توسط باد دمیده می شوند و سپس وارد چشم می شوند. چنین شرایطی راحت نیست. چشم یک قسمت حساس و بسیار حساس بدن است. بنابراین مهم است بدانید که چگونه چیزها را به روش ایمن و تمیز از چشم خود خارج کنید.
گام
قسمت 1 از 4: بررسی چشم ها
مرحله 1. دستان خود را بشویید
حتی اگر کثیف به نظر نمی رسد ، هنگام لمس چشمان باید دستان خود را بشویید. وقتی چیزی را از چشم خود بر می دارید ، نمی خواهید چشم های خود را آلوده کنید. اگر هنگام برداشتن یک جسم کوچک از چشم ، دستان شما تمیز نباشد ، چشم شما ممکن است عفونی شود.
- دستان خود را کاملاً با صابون و آب تمیز به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید. این امر برای اطمینان از عدم ورود باکتری یا آلودگی های دیگر به چشم شما است. چشم ها کاملاً مستعد آسیب و عفونت هستند.
- اطمینان حاصل کنید که صابون را روی دستان خود کاملا بشویید تا بقایای صابون به چشم شما نرسد.
مرحله 2. جسم را در چشم خود قرار دهید
چشمان خود را به جلو و عقب حرکت دهید تا دریابید که جسم کجاست. چشمان خود را از چپ به راست و همچنین از بالا به پایین حرکت دهید. احساس خواهید کرد که کجاست.
- اگر نمی توانید بفهمید جسم کجاست ، نگاه کردن به آینه مفید است.
- برای سهولت بازرسی ، از چراغ قوه استفاده کنید یا مطمئن شوید که در مکانی با نور خوب قرار دارید.
- سر خود را به چپ و راست بچرخانید سپس سر خود را بلند کرده و پایین بیاورید تا هنگام نگاه در آینه چشمان شما حرکت کنند.
مرحله 3. به دنبال کمک باشید
از دوستان یا خویشاوندان خود بخواهید که در صورت مشکل ، چشم های شما را بررسی کنند. کیسه های چشمی خود را به سمت پایین بکشید و به بالا نگاه کنید ، به آرامی تا معاینه کننده وقت داشته باشد که چشمان شما را معاینه کند.
- اگر جسم به این روش پیدا نشد ، این کار را تکرار کنید ، این بار پلک خود را بالا بکشید و به پایین نگاه کنید تا قسمت بالای چشم را بررسی کنید.
- برای بررسی زیر پلک ها ، یک سواب پنبه ای را مستقیماً جلوی پلک بالا قرار دهید. پلک های خود را روی جوانه های پنبه تا کنید. با این کار می توانید اجسامی را که در داخل پلک گیر کرده اند پیدا کنید.
مرحله 4. از متخصصان کمک بخواهید
اگر نمی توانید جسم را پیدا کنید یا آن را بردارید ، با پزشک خود تماس بگیرید. در موارد زیر فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید:
- شما نمی توانید چیزها را از چشم خود بیرون بیاورید
- این چیز داخل چشم شما می چسبد
- شما دارای اختلال بینایی هستید
- درد ، قرمزی یا ناراحتی بعد از خارج شدن جسم از چشم ادامه می یابد
مرحله 5. با مرکز کنترل سم تماس بگیرید
ممکن است مواد سمی به چشم شما وارد شود. این می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. در صورت مشاهده موارد زیر با مرکز کنترل سم تماس بگیرید و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
- تهوع یا استفراغ
- سرگیجه یا سبکی سر
- دید دوگانه یا اختلال بینایی
- سرگیجه یا از دست دادن هوشیاری
- بثورات یا تب
قسمت 2 از 4: ساختن چشمشویی
مرحله 1. آب جوش را با نمک مخلوط کنید
بسیاری از شستشوی چشم برای حذف اشیاء از چشم در بازار موجود است. اما اگر آن را ندارید ، می توانید آن را خودتان بسازید. مخلوط اصلی نمک و آب تمیز است.
- آب جوش. بگذارید بجوشد و به مدت یک دقیقه در آن دما نگه دارید. سپس ، به ازای هر یک لیوان آب ، یک قاشق چای خوری نمک معمولی اضافه کنید.
- در صورت امکان از آب تصفیه شده و استریل به جای آب معمولی از شیر استفاده کنید. آب لوله کشی می تواند نسبت به آب استریل حاوی باکتری و مواد افزودنی بیشتری باشد.
- این شستشوی ساده چشم با تقلید از ترکیب شیمیایی اشک ساخته شده است. هرچه محلول شما به غلظت طبیعی نمک (شوری) اشکهای شما نزدیک تر باشد ، برای چشم راحت تر است. اشکها معمولاً حاوی کمتر از 1 salt نمک از نظر وزنی هستند.
مرحله 2. مخلوط کنید تا یکدست شود
مخلوط را با یک قاشق تمیز هم بزنید تا مطمئن شوید نمکی که اضافه می کنید به خوبی حل شود. آنقدر هم بزنید تا دانه های نمک دیگر در ته ماهیتابه دیده نشوند.
با استفاده از آب جوش و مقدار نسبتاً کمی نمک اضافه شده ، برای حل شدن کامل آن نیاز به هم زدن زیاد نیست
مرحله 3. بگذارید سرد شود
محلول خود را در یک ظرف بسته بگذارید و بگذارید سرد شود. وقتی محلول به دمای اتاق (یا کمتر) رسید ، آماده استفاده است.
- هرگز از شوینده چشم که هنوز داغ است استفاده نکنید. با سوزاندن چشمان خود با آب داغ ، ممکن است به طور جدی مجروح شوید یا حتی کور شوید.
- محلول را در حین سرد شدن بپوشانید تا از ورود هرگونه آلودگی جدید جلوگیری شود.
- خنک نگه داشتن محلول می تواند در هنگام استفاده از آن اثر طراوت داشته باشد. با این حال ، از شستشوی چشم های سرد یا زیر دمای 15.6 درجه سانتی گراد استفاده نکنید. این دردناک خواهد بود و حتی ممکن است کمی به چشم شما آسیب برساند.
- در حالی که شما بسیار مراقب هستید که محلول خود را تمیز نگه دارید ، فراموش نکنید که بعد از یک یا دو روز آن را دور بیندازید. باکتری ها می توانند پس از جوشاندن دوباره محلول را وارد کنند.
قسمت 3 از 4: حذف اشیاء خارجی
مرحله 1. از یک کاسه شستشوی چشم استفاده کنید
استفاده از یک کاسه برای نگه داشتن شستشوی چشم ، راه خوبی برای شستشوی چشم هایی است که ممکن است در معرض آلودگی قرار گرفته باشند یا اگر ذرات خارجی در چشم گیر کرده باشند.
- کاسه را تا حدی با شستشوی چشم استریل یا آب ولرم بین 15.6 تا 37.7 درجه سانتی گراد پر کنید.
- ظرف را تا لبه پر نکنید زیرا باعث ریختن آب می شود.
- صورت خود را در کاسه آب فرو کنید.
- چشمان خود را باز کرده و بچرخانید تا تمام سطح چشم در تماس با آب قرار گیرد. چشم های خود را به شکل دایره ای حرکت دهید تا آب به چشم شما برسد. این به حذف آلاینده ها کمک می کند.
- صورت خود را از آب بیرون بیاورید. چند بار پلک بزنید تا لایه آب در چشم شما به طور مساوی توزیع شود.
مرحله 2. از آب لوله کشی استفاده کنید
اگر نمی توانید یک چشم شستشوی استریل تهیه کنید یا از آن استفاده کنید ، می توانید از آب شیر ساده استفاده کنید. اگرچه ایده آل نیست ، اما آب لوله کشی می تواند به عنوان یک گزینه به جای مجبور شدن برای شستن یا شستن چشم ها ، یک گزینه باشد. به خصوص اگر چیزی دردناک یا سمی در چشم شما وجود داشته باشد.
- تا جایی که می توانید چشم های خود را با آب بشویید. اگر سینک ظرفشویی شما دارای شیر آب قابل تنظیم است ، آن را مستقیماً به سمت چشمان خود نشانه بگیرید. شیر را روی فشار کم و ولرم قرار دهید و چشم های خود را با انگشتان باز نگه دارید.
- آب لوله کشی برای شستن چشم ها ایده آل نیست. این آب به اندازه آب خالص مورد استفاده در بسیاری از آزمایشگاهها استریل نیست. با این حال ، اگر چیزی در چشم شما سمی است ، شستشوی آن بسیار مهمتر از نگرانی در مورد عفونت احتمالی است.
- آب مواد شیمیایی را خنثی نمی کند. آب فقط رقیق شده و آن را می شویند. برای این کار ، شما نیاز به مقدار زیادی آب دارید. حجم آب برای شستشو باید حداقل 1.5 لیتر در دقیقه به مدت 15 دقیقه باشد.
مرحله 3. مطمئن شوید که چشم های خود را در زمان مناسب شستشو داده اید
صرف نظر از اینکه از چه روشی برای شستن چشم خود استفاده می کنید ، چند نکته مهم وجود دارد که باید در مورد مدت زمان شستشوی چشم ها به آنها توجه داشته باشید.
- موسسه استاندارد ملی آمریکا توصیه می کند که چشم ها را حداقل به مدت پانزده دقیقه با آب بشویید.
- برای مواد محرک شیمیایی ملایم مانند صابون دست یا شامپو ، حداقل به مدت پنج دقیقه بشویید.
- برای محرک های متوسط تا شدید ، مانند فلفل ، حداقل 20 دقیقه بشویید.
- برای مواد خورنده غیر قابل نفوذ مانند اسیدها ، حداقل 20 دقیقه آبکشی کنید. نمونه ای از اسید ، باتری است. در مرحله بعد ، با مرکز کنترل سم تماس بگیرید و به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
- برای نفوذ مواد خورنده مانند لیس ، حداقل 60 دقیقه آبکشی کنید. پاک کننده های توالت ، سفید کننده لباس و پاک کننده شیشه قلیایی رایج خانگی هستند. با مرکز کنترل سم تماس بگیرید و به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
مرحله 4. با یک جوانه پنبه پاک کنید
می توانید با استفاده از یک سواب پنبه ای هرگونه شی یا ماده ای را که هنگام شستشو از کره چشم خارج می شود ، بردارید. اگر جسم خارجی به تنهایی از چشم خارج می شود ، می توانید آن را مالش دهید.
مراقب باشید چشم خود را با یک غلاف پنبه ای مالش ندهید. شستن چشم ها با آب امن ترین راه است ، سعی نکنید جسم گیر کرده را با استفاده از یک غلاف پنبه ای مالش دهید
مرحله 5. از دستمال کاغذی استفاده کنید
همچنین می توانید اشیا را از چشم خود با استفاده از دستمال مرطوب پاک کنید. اگر جسمی را در سفیدی چشم یا پشت پلک خود مشاهده کردید ، یک دستمال مرطوب کنید و نوک آن را مستقیماً به جسمی که می خواهید بردارید ، لمس کنید. جسم خارجی به بافت می چسبد.
این روش کمتر از شستشوی چشم با آب توصیه نمی شود. این روش باعث تحریک چشم می شود. با این حال ، این تحریک طبیعی است و جای نگرانی نیست
قسمت 4 از 4: مراقبت از چشم بعد از
مرحله 1. کمی ناراحتی وجود خواهد داشت
پس از برداشتن جسم تحریک کننده ، احساس خارش یا ناراحتی در چشم طبیعی است. اگر ناراحتی بیش از یک روز پس از برداشتن جسم ادامه داشت ، با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 2. اقدامات احتیاطی را برای کمک به بهبود انجام دهید
اقدامات احتیاطی زیادی برای محافظت از چشم ها در طول روند بهبودی وجود دارد. مانند:
- در صورت بروز علائم جدید یا عدم تحمل درد ، به چشم پزشک اطلاع دهید
- اگر با چشم پزشک مشورت می کنید ، توصیه های او را دنبال کنید
- در خارج از منزل با استفاده از عینک آفتابی از چشمان خود در برابر اشعه ماوراء بنفش یا نور خورشید محافظت کنید
- تا زمانی که چشمان شما التیام نمی یابد از پوشیدن لنزهای تماسی خودداری کنید
- از قرار دادن دستان خود در ناحیه چشم خودداری کنید و قبل از لمس ناحیه چشم دستان خود را بشویید
- طبق تجویز پزشک خود از داروهای تجویز شده استفاده کنید (که ممکن است داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی را برای تسکین درد یا آنتی بیوتیک در صورت استفاده از لنزهای تماسی تجویز کند ، زیرا لنزهای تماسی شما را مستعد ابتلا به عفونت می کند)
مرحله 3. مراقب وضعیت خود باشید
در صورت بهبود وضعیت ، نیازی به اقدام بیشتر نیست. در صورت بدتر شدن وضعیت ، به چشم پزشک متخصص مراجعه کنید. موارد زیر نشانه هایی است که پس از برداشتن یک جسم از چشم باید به آن توجه کنید:
- دید دوگانه یا تار
- دردی که ادامه دارد یا بدتر می شود
- وجود خون در عنبیه (قسمت رنگی چشم)
- به نور حساس است
- سایر علائم عفونت مانند آبریزش ، قرمزی ، درد در اطراف چشم یا تب
نکات
- چشم به طور طبیعی اجسام خارجی مانند ماسه و مژه را با پلک زدن و/یا گریه مکرر بیرون می آورد.
- بهترین کیفیت شستشوی چشم موجود در بازار همیشه بهتر از داروهای خانگی است. این به این دلیل است که محلول های خانگی می توانند حاوی عناصری باشند که ممکن است به چشم زخم آسیب برساند.
هشدار
- از چشمان خود استفاده نکنید زیرا ذرات کوچک حتی بیشتر به دام می افتند.
- هرگز زباله های فلزی ، بزرگ یا کوچک را که در چشم گیر کرده اند ، جدا نکنید. فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- هرگز چشم خود را برای برداشتن یک شیء فشار ندهید.
- هرگز از موچین ، خلال دندان یا سایر اجسام سخت برای برداشتن اشیا از چشم خود استفاده نکنید.
