حمام کردن یکی از فعالیتهای مهم در برنامه روزانه است. هنگام دوش گرفتن ، ممکن است موهای خود را نیز بشویید. با این حال ، هنگامی که شامپویی که استفاده می کنید وارد چشمان شما می شود ، احساس درد ، درد و تحریک بسیار می کنید. آیا می توان شامپو را از چشم خارج کرد؟ و آیا راهی وجود دارد که بتوان از آن جلوگیری کرد؟ با کمی آب سرد و یک فکر سریع می توانید شامپو را از چشم خود بردارید.
گام
قسمت 1 از 2: پخش شامپو با استفاده از آب
مرحله 1. آرامش خود را حفظ کنید
وقتی شامپو وارد چشم شما می شود ، ممکن است احساس سوزش یا سوزش داشته باشید. گاهی اوقات درد می تواند منجر به احساس وحشت شود. با حفظ آرامش می توانید از بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید. چندین گزینه برای حفظ آرامش هنگام دوش گرفتن وجود دارد ، اما یکی از بهترین راه ها کنترل تنفس است. از الگوهای استنشاق و بازدم خود آگاه باشید. سعی کنید با تنفس عمیق به مدت پنج ثانیه و سپس بازدم به مدت پنج ثانیه نفس خود را کند کنید. حداقل 3 بار اینگونه نفس بکشید.
همچنین می توانید سعی کنید خود را در موقعیتی آرام که در آن احساس بیماری یا خطر نمی کنید تصور کنید. به عنوان مثال ، سعی کنید خود را در کوهی آرام تصور کنید. سعی کنید تندی از باد را تصور کنید که صورت شما را نوازش می کند و گرمای خورشید بر پوست شما نوازش می کند
مرحله 2. چشمان خود را مالش ندهید
احساس سوزش هنگام شامپو به چشم شما ناشی از سدیم لوریل سولفات (SLS) است. SLS یک عامل کف کننده است ، بنابراین ، هنگام مالیدن ، مقدار کف در چشم افزایش می یابد. مالیدن چشم ها نیز باعث عمیق تر شدن شامپو می شود. مطمئناً این نتیجه ای نیست که شما می خواهید.
مرحله 3. چشمان خود را ببندید
پلک های خود را ببندید تا چشمان شما بسته شود. با بستن چشمان خود می توانید از ادامه شامپو و بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید. تا زمانی که آماده شستن شامپوی ورودی نشده اید ، چشم های خود را باز نکنید.
با چشمان بسته ، شامپوی باقی مانده را بشویید. با شستن شامپو روی سر و صورت خود ، می توانید از ورود بیشتر شامپو به چشم جلوگیری کنید
مرحله 4. چشم ها را با آب سرد بشویید
اگر با دوش دوش می گیرید ، دمای آب را سردتر تنظیم کنید. چشمان خود را باز کرده و صورت خود را به سمت دوش کج کنید تا چشم های شما در معرض آب قرار گیرد. سر خود را به چپ و راست بچرخانید تا آب از چشم شما عبور کند. سعی کنید هنگام نظافت چشم های خود را باز نگه دارید. این روند را به مدت 2-3 دقیقه انجام دهید.
جریان آب از دوش باید ملایم باشد. در غیر این صورت ، شیر آب را باز کنید و از دستان خود به عنوان یک کاسه برای نگه داشتن آب استفاده کنید. چشمان خود را به این روش برای چند دقیقه بشویید
مرحله 5. سعی کنید گریه کنید
بعد از شستن چشم ها با آب ، بیشتر شامپوی وارد شده ممکن است از بین رفته باشد. اگر کاملاً از بین نرفته است ، سعی کنید گریه کنید تا شامپوی باقی مانده را بردارید. ممکن است چشم ها در حال حاضر به عنوان نوعی واکنش طبیعی نسبت به شامپوی ورودی آب گرفته باشند. اگر آبریزش ندارید ، گریه می تواند سموم را از بین ببرد و به طور طبیعی هر شامپوی باقی مانده را بشویید.
برای اینکه بتوانید عمداً گریه کنید ، تمرین زیادی لازم است. فکر کردن در مورد یک رویداد بسیار غم انگیز ، مانند زندگی در تنهایی یا گم شدن در جنگل ، می تواند به گریه کردن شما کمک کند
مرحله 6. اگر چشم شما هنوز درد می کند یا می سوزد ، یا اگر چشم شما بعد از تمیز کردن چشم با آب تار شد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید
پس از تمیز کردن شامپویی که با آبکشی چشم های خود وارد بدن می شوید ، بعد از چند دقیقه چشم های شما باید به حالت عادی بازگردند. با این حال ، اگر دچار درد حاد ، مکرر یا نگران کننده چشم و تاری دید شدید ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. ممکن است به مواد تشکیل دهنده شامپوی مورد استفاده حساسیت داشته باشید. علائم جدی تر مانند خون یا چرکی که بعد از قرار گرفتن در معرض شامپو در چشم ها لخته می شود را دست کم نگیرید. این علائم را فوراً توسط پزشک بررسی کنید.
قسمت 2 از 2: جلوگیری از ورود شامپو به چشم
مرحله 1. هنگام شستن موها سر خود را کج کنید
هنگام شستن موها ، سر خود را به سمت بالا خم کنید. سر خود را با زاویه 45 درجه به سمت سقف خم کنید. مانند گذشته به پایین نگاه نکنید و مستقیم به جلو نگاه نکنید. همیشه هنگام شستن شامپو سر خود را کج کنید.
مرحله 2. هنگام شستن موهای خود چشمان خود را ببندید
با چشمان بسته موهای خود را سریع و کارآمد بشویید. این روند آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست. اگر با وضعیت حمام آشنا هستید ، می توانید با چشمان بسته از موقعیت اجسام در حمام مطلع شوید. کمی شامپو بزنید و سپس چشمان خود را ببندید. هنگام شستن شامپو ، چشمان خود را ببندید و وقتی تمیز هستید ، آنها را باز کنید.
مرحله 3. همیشه قبل از استفاده برچسب پشت بطری شامپو را بخوانید
دستورالعمل های توصیه شده برای استفاده معمولاً در پشت بطری شامپو ذکر شده است. این اطلاعات معمولاً حاوی دستورالعمل استفاده از شامپوی خوب و صحیح است. برخی از مارک های شامپو دستورالعمل های خاصی برای جلوگیری از ورود شامپو به چشم شما دارند. هنگام استفاده از شامپو ، این دستورالعمل ها را دنبال کنید.
مرحله 4. بعد از شستن شامپو ، چشم ها را با دست یا انگشتان خود نمالید
هنگامی که موهای خود را با شامپو شستشو می دهید ، احتمالاً هنگام انجام این کار از هر دو دست خود استفاده خواهید کرد. بعد از شستن شامپو ، ممکن است هنوز مقداری شامپو روی دستان شما باقی مانده باشد. اگر با باقی مانده شامپو روی دستان خود چشمان خود را مالیده یا لمس کنید ، ممکن است شامپو وارد چشم شما شود.
مرحله 5. بعد از استفاده از شامپو دست ها را بشویید
اگر بعد از استفاده از شامپو قصد دارید چشم ها یا ناحیه اطراف آنها را لمس کنید ، قبل از انجام این کار دستان خود را کاملاً بشویید. می توانید از صابون یا فقط آب استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که شامپو (یا صابون در صورت استفاده از آن) را از کف و پشت دستان خود و همچنین بین انگشتان دست خود بشویید. پس از آن ، می توانید با خیال راحت چشم های خود را لمس کرده یا بمالید.
مرحله 6. از عینک محافظ استفاده کنید
اگر شامپو باعث تحریک حاد می شود ، هنگام دوش گرفتن از عینک استفاده کنید. شما می توانید عینک شنا را در یک فروشگاه ورزشی خریداری کنید. هنگام شستن موها با شامپو از این عینک استفاده کنید. با این حال ، پس از اتمام استفاده از شامپو از این عینک ها استفاده نکنید تا صورت شما کاملاً تمیز شود.
مرحله 7. سعی کنید از شامپویی استفاده کنید که به چشم شما آسیبی نرساند
برخی از مارک های شامپو دارای سطح اسیدیته خنثی هستند ، به این معنی که سطح PH شامپو 7 است. هنگام استفاده از این نوع شامپوها ، هنگام وارد شدن شامپو به چشم شما احساس سوزش یا ناراحتی نمی کنید. همانطور که از نامش مشخص است ، این نوع شامپوها برای نوزادان یا کودکان خردسال که نمی توانند موهای خود را به درستی تمیز کنند یا نسبت به شامپوهایی با میزان اسید بسیار حساس هستند ، مناسب است. این نوع شامپو وقتی به چشم می آید به اندازه شامپوی معمولی دردناک نیست.
مرحله 8. از محافظ چشم استفاده کنید
محافظ چشم یک کلاه کوتاه زبان است که شبیه کلاه گلف است. محافظ چشم را روی سر خود قرار دهید و مطمئن شوید که زبان محکم به پیشانی شما فشار داده شده است. با استفاده از محافظ چشم هنگام دوش گرفتن ، کف شامپو از طریق شقیقه ها یا زبان کلاه محافظ چشم عبور می کند. استفاده از کلاه محافظ چشم برای کودکان مناسب است تا از ورود شامپو به چشم آنها جلوگیری کند.
نکات
- اگر نمی توانید دستان خود را بشویید ، به چشم های خود دست نزنید.
- یک حوله مرطوب را در گوشه داخلی چشم ، نزدیک بینی قرار دهید. به آرامی فشار دهید تا چشم دیگر نسوزد.
