غذا خوردن هنگام پوشیدن دندان مصنوعی مطمئناً با خوردن معمولی متفاوت است. جویدن یک طرف دهان می تواند دندان های مصنوعی را شل کرده و باعث افتادن آنها شود. غذاهایی با بافت خاص می توانند دندان مصنوعی را بشکنند یا خراب کنند. بنابراین ، صبور باشید و چند هفته وقت بگذارید تا به دندان مصنوعی عادت کنید. ممکن است لازم باشد از برخی غذاها اجتناب کنید ، اما یادگیری چند ترفند آماده سازی غذا به شما امکان می دهد از غذاهایی که دوست دارید لذت ببرید.
گام
قسمت 1 از 3: سازگاری با پروتزها
مرحله 1. غذا را در دو طرف دهان بجوید
غذا باید در پشت یا گوشه جلویی دهان جویده شود. بطور همزمان غذا را از دو طرف بجوید. بنابراین ، دندان مصنوعی حرکت نمی کند و حتی فشار جویدن در دهان را کاهش می دهد.
مرحله 2. سعی کنید با دندان های جلوی خود جویده نشوید
اگر می خواهید با دندان های جلویی غذا بخورید ، احتمال افتادن دندان مصنوعی شما زیاد است. بنابراین ، شما باید غذا را با استفاده از دندان های کناری گاز بگیرید و از زبان برای رساندن غذا به پشت دهان استفاده کنید. قبل از بلع کامل و آهسته بجوید.
مرحله 3. دندانهای مصنوعی را با رژیم مایع نرم کنید
برای افرادی که هرگز از دندان مصنوعی استفاده نکرده اند ، خوردن غذاهای جامد ممکن است مشکل باشد. مایعات غنی از مواد مغذی مانند آب میوه و سبزیجات یا شیر (حیوانی یا سبزیجات) بنوشید ، سپس آنها را با میوه ها و سبزیجات مایع مانند سس سیب یا کمپوت افزایش دهید. سایر گزینه ها عبارتند از:
- چای یا قهوه شیرین عسل
- سوپ ، آبگوشت یا سوتو بدون تکه های دیگر غذا.
مرحله 4. به غذاهای نرم بروید
در صورت نیاز قبل از خوردن مواد جامد را کاهش داده یا خرد کنید. علاوه بر غذاهایی که می توانید در رژیم مایع مصرف کنید ، می توانید موارد زیر را نیز بخورید:
- پنیرهای نرم ، تخم مرغ ، پوره سیب زمینی ، گوشت گاو چرخ کرده ، حبوبات پخته شده
- میوه نرم ، برنج پخته و ماکارونی
- شیر یا آب نان ها و غلات را نرم می کند
قسمت 2 از 3: لذت بردن از غذایی که دوست دارید
مرحله 1. از چسب مصنوعی استفاده کنید
این چسب از دندان مصنوعی در برابر ذرات غذا محافظت می کند تا بین دندان ها و لثه ها لغزش نکند. اطمینان حاصل کنید که پروتزهای شما تمیز و خشک هستند. سپس ، چسب را در نوارهای کوتاه در طرف رو به دهان فشار دهید. سعی کنید چسب خیلی به لبه ها نزدیک نشود تا نفوذ نکند. ابتدا کمی استفاده کنید و در صورت نیاز به تدریج اضافه کنید.
- این امر به ویژه در مورد پروتزهای پایینی که زبان می تواند شل شود ، اهمیت دارد. با توجه به رژیم غذایی خود از دندانپزشک خود توصیه های خاصی بخواهید.
- هر شب پروتزهای خود را بشویید و مسواک بزنید تا بقایای مواد غذایی و پلاک از بین بروند ، سپس آنها را در آب گرم یا محلول مخصوص دندان مصنوعی قرار دهید که در صورت استفاده نمی شوند تا از خم شدن آنها جلوگیری شود.
مرحله 2. غذا را به قطعات کوچک برش دهید
یک سیب یا هویج خام را به اندازه ای که می توانید به راحتی آن را بخورید ، برش دهید. مغز ذرت را با چاقو از لپه جدا کنید. لبه های نان پیتزا و پیاز را برش دهید. هنگامی که یاد گرفتید چگونه با خیال راحت غذا بخورید ، نیازی به خوردن آن ندارید.
مرحله 3. سبزیجات را بخارپز کنید
این کار طعم سبزیجات را حفظ می کند در حالی که بافت نرم و تردی به آنها می بخشد. آب را در یک قابلمه بزرگ به ارتفاع 2.5 سانتی متر بریزید ، سپس روی حرارت زیاد بجوشانید. سبد بخارپز را در قابلمه روی آب قرار دهید و سبزیجات تازه را اضافه کنید. در قابلمه را بپوشانید و بگذارید سبزیجات حدود 10 دقیقه نرم شوند.
قسمت 3 از 3: پرهیز از برخی غذاها
مرحله 1. مصرف غذاهای جامد را متوقف کنید
اگر دندان های مصنوعی تحت فشار بیش از حد قرار گیرند ، می توانند به راحتی شکسته شوند. از غذاهایی که باید سخت جویده شوند دوری کنید. نمونه هایی از این قبیل غذاها آجیل و میله گرانولاست.
می توانید آجیل ها را با زیتون جایگزین کنید ، که منبع خوبی از چربی های سالم نیز هستند
مرحله 2. از غذاهای چسبنده دوری کنید
این غذاها می توانند گیر کرده و بین پروتز و لثه بچسبند. غذا همچنین می تواند دندان های مصنوعی را مسدود کرده و باعث درد و ناراحتی شود. از جویدن آدامس ، شکلات ، کارامل و کره بادام زمینی خودداری کنید.
هوموس می تواند جایگزین کره بادام زمینی شود. این ماده قابل پخش است و حاوی پروتئین بدون بافت چسبنده است
مرحله 3. غذای با ذرات کوچک نخورید
میوه های دارای دانه می توانند در دندان مصنوعی و لثه گیر کنند. از توت فرنگی ، تمشک ، توت سیاه و انگور دانه دار خودداری کنید. همچنین ایده خوبی است که از غذاهای پخته شده با دانه های روی پوسته خودداری کنید. نمونه هایی از این قبیل غذاها کلوچه های بادام زمینی ، نان کنجد و رول های قیصر هستند.
میوه خشک را با زغال اخته یا انگور بدون هسته جایگزین کنید. اگر باید غذاهای غلات بخورید ، نان ، روبالشی ، مافین و غیره را انتخاب کنید که دانه های آنها در نان پخته شده یا آسیاب شده اند
نکات
- هر شب پروتزهای خود را بردارید تا لثه های شما خوب شوند.
- از دندانپزشک خود بخواهید تا دندان های مصنوعی شما را اندازه گیری کند تا مطمئن شوید راحت می توانید از آنها استفاده کنید.
- اگر روی دندان های بالا پروتز دندان دارید ، جوانه های چشایی شما در ابتدا تا حدودی تغییر می کند. با این حال ، این شرایط نباید دائمی باشد زیرا بیشتر حس چشایی روی زبان است. اگر جوانه های چشایی شما بعد از چند هفته بهبود نیافت ، به پزشک مراجعه کنید
- همچنین می توانید به جای چسب از کرم پروتز استفاده کنید. از پزشک توصیه کنید.
هشدار
- سعی کنید از خوردن غذای جامد در اولین روز استفاده از دندان مصنوعی خودداری کنید. در صورت جویدن نادرست ، ممکن است پروتزهای شما بشکند.
- اگر سعی می کنید قبل از عادت به دندان مصنوعی خود غذای جامد بخورید ، می توانید غذاهایی را که به درستی جویده نشده است خفه کنید.
- از ملحفه سفید کننده روی دندان مصنوعی استفاده نکنید.
