آیا دوستی وجود دارد که مدام با او تماس می گیرید ، اما هرگز او را بر نمی دارید؟ بنابراین ، آیا او واقعاً مشغول است یا در واقع از شما اجتناب می کند؟ البته ترس از اجتناب از شما باعث ایجاد اضطراب ، صدمه و ناراحتی در شما می شود. با این حال ، قبل از انجام هر اقدامی ، ابتدا سعی کنید وضعیت را به طور منطقی تحلیل کنید تا صحت فرضیات خود را مشخص کنید. پس از آگاهی از وضعیت واقعی ، سعی کنید از تکنیک های مختلف تعامل اجتماعی ذکر شده در این مقاله برای بهبود روابط بین شما استفاده کنید!
گام
قسمت 1 از 3: ارزیابی وضعیت
مرحله 1. تاریخچه تلفن خود را بررسی کنید
آیا همه تماس های تلفنی شما توسط او گرفته نمی شود؟ نسبت برداشتن و برداشته نشدن گوشی چقدر است؟ همچنین مدت زمان ، زمان و دفعات تماس با شما و همچنین این که آیا او با شما تماس گرفته یا نه را رعایت کنید. اگر همه چیز برای شما عجیب به نظر می رسد ، سعی کنید به دلیل آن فکر کنید. شاید سهمیه اعتباری یا اینترنتی او محدود است بنابراین نمی تواند با شما تماس بگیرد یا از تلفن همراه خود استفاده کند.
مرحله 2. به این فکر کنید که آیا در زمان مناسب با او تماس گرفته اید یا خیر
در نظر بگیرید که دوستان شما چقدر مشغول هستند. اگر از قبل او را خوب می شناسید و روال زندگی او را می دانید ، به فعالیتی فکر کنید که ممکن است در حال حاضر انجام دهد. شاید او در حال ملاقات یا رانندگی در جایی باشد تا نتواند تلفن را بردارد. همچنین ممکن است مدتی در خواب یا استراحت باشد. آیا او تا به حال به رویدادی اشاره کرده است که می خواست در آن شرکت کند اما جزو برنامه معمول او نبود؟ احتمال دیگر این است که آهنگ زنگ گوشی خاموش شده یا باتری گوشی تمام شده است. در نتیجه گیری عجله نکنید! این احتمال وجود دارد که او دلیل خوبی برای نادیده گرفتن تماس های شما داشته باشد.
مرحله 3. وضعیت رابطه خود را در نظر بگیرید
آیا اخیراً اتفاقی افتاده است که باعث ناخوشایندی بین شما دو نفر شده است؟ آیا او دلیل دیگری دارد که به جای مشغول بودن از تلفن شما اجتناب کند؟ به رفتارهای اخیر او در قبال شما فکر کنید. اگر او سرد به نظر می رسد یا احساس فاصله می کند ، ممکن است مشکلی در اجتناب از تلفن شما وجود داشته باشد.
مراقب باش. باز هم ، در نتیجه گیری عجله نکنید زیرا قضاوت شما ممکن است مغرضانه باشد. بنابراین ، از شخص سومی بپرسید که می تواند عینی تر باشد
مرحله 4. در زمان دیگری با او تماس بگیرید
زمانی را انتخاب کنید که به نظر می رسد به او اجازه می دهد تلفن شما را برداشته باشد. هنگام تماس ، اجازه دهید آهنگ زنگ حداقل یک دقیقه به صدا در آید. به احتمال زیاد ، تلفن دور از دسترس یا در اتاق دیگری است. لزوماً مفروضات منفی در مورد آن نداشته باشید!
قسمت 2 از 3: بررسی صحت نظریه خود
مرحله 1. با دوستان خود از تلفن های مختلف تماس بگیرید
اگر او هم برنمی خورد ، سعی کنید دوباره با او تماس بگیرید. اگر هنوز جواب نداد ، پیامی با توضیح مختصری در مورد علت تماس با او بگذارید و از او بخواهید بعداً با شما تماس بگیرد. مگر اینکه شرایط بسیار فوری باشد ، در برابر وسوسه ادامه تماس با او تا زمانی که تلفن شما را برداشته مقاومت کنید. باور کنید ، این رفتار بسیار نگران کننده است و بسیاری از مردم آن را بی ادب می دانند.
آیا می خواهید پیام صوتی بگذارید؟ اطمینان حاصل کنید که پیام کوتاه ، مستقیم و با سرعت کم بیان شده است. نام و شماره تلفن خود را نیز ذکر کنید. اگر با او تماس می گیرید که زیاد مورد استفاده قرار می گیرد (مانند تلفن ثابت) ، همچنین به طور واضح و آرام با چه کسی صحبت می کنید. این روش به ویژه در صورتی اهمیت دارد که فرد شخصی باشد که با شما ارتباط نزدیکی ندارد یا شریک تجاری شما
مرحله 2. با دوستان مشترک خود تماس بگیرید تا درباره سابقه تعامل آنها با افرادی که تماس آنها با آنها مشکل است بپرسید
به احتمال زیاد ، دوست مشترک شما می داند که از تماس های شما اجتناب می کند یا واقعاً مشغول فعالیت های دیگری است که برداشتن تلفن را دشوار می کند. علاوه بر این ، ممکن است دوست مشترک شما بتواند نظر خود را برای تایید یا رد شبهات شما ارائه دهد.
مرحله 3. از شخص دیگری بخواهید که با دوست شما تماس بگیرد
اگر تلفن را بر نمی دارید ، از شخص دیگری بخواهید کمی بعد با دوست شما تماس بگیرد. اگر او به تلفن فرد پاسخ می دهد اما تلفن شما را نادیده می گیرد ، به احتمال زیاد او از شما دوری می کند.
- اگر فرد نزدیکی با شما دارد ، سعی کنید وضعیت فعلی را توضیح دهید. به احتمال زیاد ، او می تواند به دوست شما توضیح دهد که شما نیز سعی کرده اید با او تماس بگیرید اما پاسخی دریافت نکرده اید.
- مطمئن شوید افرادی را انتخاب می کنید که دارای هوش اجتماعی بالا هستند. به عبارت دیگر ، افرادی را انتخاب کنید که در برقراری ارتباط خوب ، قادر به مدیریت شرایط سخت اجتماعی هستند و حتی می توانند به شما در آشتی کمک کنند. فردی با هوش اجتماعی بالا می تواند وضعیت را بهتر ارزیابی کرده و توصیه های لازم را به شما ارائه دهد.
مرحله 4. از خط ارتباطی دیگری استفاده کنید
این احتمال وجود دارد که دوست شما تلفن خود را گم کرده باشد یا ترجیح دهد به جای ارتباط تلفنی پیام کوتاه ارسال کند. اگر شما دو نفر به اندازه کافی نزدیک هستید ، باید روش ارتباطی ترجیحی او را بشناسید. به عنوان مثال ، سعی کنید از طریق رسانه های اجتماعی که مکرر از او استفاده می کند با او تماس بگیرید.
مرحله 5. سعی کنید رابطه بین این دو نفر را ارزیابی کنید
آیا او یک دوست صمیمی یا نسبی مهم برای شما است؟ آیا رویدادهای اخیر وجود دارد که بتواند دلایل رفتار او را توضیح دهد؟ آیا شما دو نفر اخیراً دعوا کرده اید یا کاری کرده اید که ممکن است او را آزرده خاطر کند؟
- اگر پاسخ همه سوالات بالا "نه" است ، به این معنی است که جای نگرانی نیست. به عبارت دیگر ، مشکل را نادیده بگیرید و خود را مشغول کار دیگری کنید. در صورت لزوم ، می توانید از طریق سایر کانالهای ارتباطی با او تماس بگیرید. اگر رفتار او که به نظر می رسد اجتناب از تماس های شما همچنان آزاردهنده است ، سعی کنید تعداد تماس ها را کاهش دهید تا احساسات خود را از احساسات آسیب دیده محافظت کنید.
- اگر او آنقدر فرد مهمی است که می خواهید رابطه خوبی با او داشته باشید ، پس برای بهبود اوضاع بیشتر تلاش کنید!
مرحله 6. رفتار خود را تغییر دهید
اگر احساس می کنید اشتباه کرده اید یا دلایل خاصی را که در پشت این رفتار وجود دارد می دانید ، سعی کنید پشیمانی خود را نشان دهید یا از انجام کارهایی که باعث ناراحتی او می شود دست بکشید. به طور خاص ، بیشتر به رفتار خود در تلفن توجه کنید! به عنوان مثال ، اگر دوست شما دوست ندارد غیبت کند ، از او نخواهید که هنگام زنگ زدن در مورد دیگران صحبت کند. یا اگر به تازگی احساسات او را جریحه دار کرده اید ، بلافاصله شخصاً یا با نامه عذرخواهی کنید.
پس از بهبود روابط شما ، مطمئناً او دیگر از شما اجتناب نخواهد کرد
مرحله 7. مستقیماً با او صحبت کنید
اگر تغییر رفتار شما لزوماً وضعیت بین شما دو نفر را بهبود نمی بخشد ، سعی کنید با او گفت وگوی حضوری داشته باشید. او را به ملاقات در اوقات فراغت دعوت کنید و مطمئن شوید که هر دوی شما زمان کافی برای چت کردن را دارید. سردرگمی خود را در مورد رفتارهای اخیر او در مورد نادیده گرفتن مکرر تلفن خود توضیح دهید.
قسمت 3 از 3: رویارویی با دوستان
مرحله 1. با لحنی آرام و دوستانه صحبت کنید
از لحن اتهام زا استفاده نکنید ، به ویژه اگر او قبلاً عصبانی بوده است! اگر در رویارویی بیش از حد پرخاشگر باشید ، رابطه شما پس از آن بدتر می شود. به یاد داشته باشید ، این واقعاً انتخاب کلمات شما نیست ، بلکه لحن صدایی است که استفاده می کنید.
مرحله 2. سرراست باشید
مستقیماً بپرسید چرا از تماس های شما اجتناب می کند. همچنین بپرسید آیا موردی وجود دارد که او دوست دارد از آن شکایت کند یا اشتباهی مرتکب شده اید. یک مثال خاص از مدت زمان صرف شده با تلفن را درج کنید. پس از آن ، با حوصله به توضیحات گوش دهید و صحبت را قطع نکنید. دیدگاه خود را در مورد شرایط توضیح دهید ، اما او را متهم نکنید و تقصیر را به گردن او نیندازید. به یاد داشته باشید ، شما می خواهید راه حلی پیدا کنید ، نه سرزنش طرف مقابل!
بهش توهین نکن! مودب باشید و به شما نشان دهید که به مشکل اهمیت می دهید و این که وضعیت منفی در واقع شما را ناامید کرده است
مرحله 3. تمام مشکلاتی را که ذکر می کند حل کنید
از هر مشکلی که او از آن شکایت دارد ، سعی کنید آن را مورد بحث قرار دهید تا راه حلی مناسب ارائه دهید. تمایل و جدیت خود را برای بهبود وضعیت بین شما دو نفر نشان دهید! وقتی به دنبال راه حلی هستید ، سعی کنید با دیدگاه او همدلی کنید و مایل باشید هر کاری را که فکر می کنید رابطه را بهبود می بخشد انجام دهید.
مرحله 4. به زندگی خود ادامه دهید
در آینده ، به جای اجتناب از یکدیگر ، با همه موضوعاتی که به وجود می آید ، بحث کنید. به من اعتماد داشته باشید ، اجتناب از مشکل فقط وضعیت را بدتر می کند ، نه بهتر. بنابراین ، این واقعیت را بپذیرید که گاهی اوقات ، زندگی می تواند شلوغ تر از معمول شود یا دوستی ها با گذشت زمان دور می شوند. اگر دوست شما در برقراری ارتباط مانند گذشته با تلفن مشکل دارد ، راههای دیگری برای حفظ تعامل پیدا کنید.
نکات
- از سایر وسایل ارتباطی (مانند ایمیل ، پیام های متنی و غیره) نیز بیش از حد استفاده نکنید!
- برخی از افراد ترجیح می دهند به جای صحبت تلفنی ، ارتباطات رو در رو داشته باشند یا از طریق پیام های متنی ارتباط برقرار کنند. بنابراین ، سعی کنید ترجیحات خود را با او تراز کنید.
