خاطرات راهی برای لمس قلب احساسی و به اشتراک گذاشتن با دیگران است. اگر خاطرات یادداشت نشده باشد ، جزئیات عمیق را می توان به سرعت فراموش کرد. یک خاطره می تواند تجربیات شما را تأیید کند و به زندگی شما معنا ببخشد. به هر حال ، خاطرات شما سفری ارزشمند است که دیگران می توانند از آن یاد بگیرند و از آن لذت ببرند. خاطرات می توانند هدیه ای برای فرزندان ، والدین ، دوستان ، کشور و جهان شما باشند. فقط شما می توانید داستانی را که به شما داده می شود ، بیان کنید و زندگی دیگران با آن غنی می شود.
گام
روش 1 از 3: مرور رویکرد خود
مرحله 1. محدود کردن را شروع کنید
یک خاطرات خوب یک داستان زندگی نیست ، بلکه دریچه ای است به زمان هایی در زندگی شما که احساسات ناب و تجربیات واقعی داشتید. سعی کنید خاطره ای بسازید که تمرکز کمی روی یک دوره یا جنبه ای از زندگی شما داشته باشد ، که در نهایت پیام بزرگتری را به همراه دارد. اگر خوب نوشته شود ، موضوع یا دوره ای که در آن زندگی می کنید جهانی خواهد شد و همه خوانندگان قادر خواهند بود آن را با زندگی خود مرتبط کنند. شروع به فکر کردن در مورد آنچه می توانید در مورد آن بنویسید کنید.
- چه چیزی را نمی توانید انکار کنید؟
- چه چیزی یا چه کسی را پشت سر گذاشتید؟
- چه کرده ای که دیگر نمی توانی بفهمی؟
- از چه اقداماتی پشیمان هستید که هرگز انجام نداده اید؟
- مفتخر هستید که چه خصوصیات فیزیکی را ارائه می دهید؟
- چه زمانی حداقل انتظار داشتید که احساس دلسوزی کنید؟
- چه چیزی بیش از حد دارید؟
- چه زمانی می دانید که در مشکل هستید؟
مرحله 2. عکس های قدیمی ، دفتر خاطرات و موارد نوستالژیک را بیرون بیاورید
مطالب یادآور تجربیاتی است که می توانید در مورد آنها بنویسید. در صورت امکان ، از رویداد دیدن کرده و آن را در ذهن خود زنده کنید.
این که نمی توانید چیزی را فوراً به خاطر بیاورید به این معنا نیست که نمی توانید در مورد آن چیزی بنویسید. خاطرات واقعاً درباره خودکاوی است و چیزهای بیشتری از شما وجود دارد. شما همچنین جایی هستید که می روید ، عزیزانتان و متعلق به چه کسانی هستید
مرحله 3. اجازه دهید احساسات شما جاری شوند
این لحظه ای است که ذهن شما باید به عنوان بازیگر دوم قلب شما عمل کند. و اگر احساسات ترسناک ، غیرمنطقی ، دردناک یا کاملاً وحشتناک باشد ، بهتر است. بیرون آوردن این احساسات به شما کمک می کند تا در لحظه غوطه ور شوید و با اشتیاق ، هدف و شفافیت بنویسید.
- اگر مدار فکری به عصبی نزدیک شد ، آن را متوقف نکنید. اگر متوقف شوید ، نوشتار صاف می شود و در نهایت شما فقط موضوع را همانطور که هست می نویسید. ذهن خود را به جایی ببرید که ممکن است مایل به رفتن نباشد. در پشت همان فکر اول احتمالاً چیزی وجود دارد که ارزش دانستن دارد و ارزش نوشتن دارد.
- به موسیقی گوش دهید که می تواند شما را به صورت استعاری به زمان خاصی برگرداند یا در واقع روحیه شما را تغییر دهد. هر چیزی که احساسات شما را برانگیزد و ذهن شما را در لحظه جذب مجدد کند ، می تواند گذشته را به وضوح نشان دهد.
مرحله 4. درمان را امتحان کنید
درمان فقط جلسات یک یا دو ساعت در هفته نیست تا شما را منظم نگه دارد ، بلکه درمان به نوشتار شما نیز اجازه می دهد تا سازماندهی شده و خلاق باشد و نه خود درمانی. خاطرات برای یافتن راه حل نیست ، بلکه برای به اشتراک گذاشتن با دیگران است ، تا کمی در مورد خودتان افشا کنید.
کاملا طبیعی است که احساس کنید دیوانه شده اید. ورود به احساسات قدیمی مطمئناً آنها را زنده کرده و احساس واقعی می کند. بنابراین ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که این احساسات را به صورت مکتوب بر زبان جاری کنید و به خود اجازه دهید در این انتشار جذب شود. ممکن است متوجه شوید که داستان در حال نوشتن است و نتیجه هایی که قبلاً ندیده اید درست جلوی شما ظاهر می شوند
روش 2 از 3: ایجاد شاهکار خود
مرحله 1. صادق باشید
تعداد کمی از افراد در فرزند پزشکان فوق العاده به دنیا می آیند و سالهای رشد خود را در آفریقا برای درمان ببرهای کور سپری می کنند. اگر زندگی شما روی کاغذ خسته کننده به نظر می رسد ، آن را "چالش بیشتر" در نظر بگیرید. شما بیش از 100 نفر دیگر که در خیابان ملاقات می کنید خسته کننده نیستید. شما فقط به دنبال مکان مناسب نیستید. حتی اگر ترسناک به نظر می رسد ، دروغ نگویید. خوانندگان سزاوار چیزهای بهتر هستند. و صادقانه بگویم ، شما نیز.
- وقتی چیزی را به خاطر می آوریم ، اغلب به یاد می آوریم که هنگام به یاد آوردن خاطرات چه احساسی داشتیم تا احساسی که در واقع در وقوع آن رخ داده بود. منطقی است؟ بنابراین همیشه به خاطرات خود اعتماد نکنید - از شخص دیگری بپرسید که این رویداد را بهتر به خاطر می آورد. شما می خواهید تا حد امکان بی طرف باشید - به هر حال ، شما قدرت قلم را دارید. از آن سوء استفاده نکنید
- همیشه خواندن نویسنده ای که تند و ماهرانه به ریاکاری و توهمات دنیای پیرامونش حمله می کند ، رضایت بخش است ، اما ما وقتی نویسنده را نیز مورد حمله قرار می دهد ، زمانی که خود را با استانداردهای متفاوتی تنظیم نمی کند ، به طور کامل اعتماد می کنیم. خود را از بررسی محافظت می کند در مورد برجستگی رویدادها صادق باشید ، اما صادقانه به خودتان نگاه کنید.
- اگر خوانندگان احساس کنند که نویسنده حتی به خود دروغ می گوید ، یا از مقاله به عنوان مطالب تبلیغاتی استفاده می کند ، اسطوره شناسی شخصی خود را به گونه ای بیش از حد دست و پا چلفتی یا شفاف بیان می کند ، در برابر آن واکنش نشان می دهند. تا زمانی که خاطرات صادقانه به نظر برسند ، می توانید ادامه دهید.
مرحله 2. A و Z را داشته باشید
یعنی ، قبل از شروع به نوشتن ، یک شروع و پایان مستقیم داشته باشید ، بدون هیچ زحمتی ، بدون آشفتگی. اگر برادر دوقلوی شما قمقمه جودی جتسون محبوب شما را در 14 مارس 1989 به سرقت برد و سرانجام پسرش را در سپتامبر 2010 دیدید ، تمام است. این داستان شماست. حالا فقط باید فاصله بین آنها را پر کنید.
به یاد داشته باشید: همه داستانها از آن شماست. هر اتفاقی که بیفتد می تواند به همان اندازه دیوانه وار یا پیش پا افتاده باشد: اگر آن را به شیوه ای جذاب بنویسید ، خوانندگان به هر طریقی که شما انتخاب کنید (به شیوه ای خوب) اهمیت می دهند
مرحله 3. حقایق را تأیید کنید
به هر حال ، خاطرات بر اساس حقیقت نوشته می شوند. تاریخ ، ساعت ، نام ، افراد ، رویدادها ، حتی کوچکترین جزئیات اهمیت دارد. آخرین چیزی که می خواهید این است که چیزی پیش بیاید که ثابت کند شما واقعیت را جعل می کنید. ممکن است لازم باشد نام افراد یا مکانها را تغییر دهید تا دچار سردرگمی نشوید ، اما وقتی این کار را انجام می دهید از قبل توضیح دهید.
آنچه را می توان تأیید کرد اعتبار دهید و فقط آنچه را می توان تصور کرد تصور کنید. اینجاست که می توانید شخصیت خود را تغییر دهید. شرایطی که تحت آن حافظه را به خاطر می آورید تا حدی بر حافظه تأثیر می گذارد که وقتی دوباره آن را به یاد می آورید ، تنظیم می شود. بنابراین منطقه خاکستری که مغز شماست را بگیرید و از آنجا حرکت کنید. ذهن شما فراتر از زمان است
روش 3 از 3: پرداختن به کار خود
مرحله 1. دوباره کار خود را مرور کنید
آیا کار آن چیزی را نشان می دهد که شما جرات گفتن آن را دارید؟ آیا چیزی باقی مانده است؟ آیا س questionsالی وجود دارد که بی پاسخ می ماند؟ آیا کلمات شما واضح است؟ آیا این کلمات شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟
- خاطرات خوب سرگرم کننده است. لازم نیست خنده دار باشد ، اما باید حاوی چیزی باشد. خوانندگان از خاطرات چه می گیرند؟ چرا آنها باید نگرانی های خود را کنار بگذارند و شروع به مراقبت از شما کنند؟
- علاوه بر بررسی خطاهای محتوا ، خطاهای گرامری ، املایی و نقطه گذاری را نیز بررسی کنید. کامپیوتر همه خطاها را نمی گیرد. اگر دوستان نزدیک یا اعضای خانواده دارید که در این زمینه خوب هستند ، از آنها کمک بخواهید.
مرحله 2. یک اعتراض کنید
هر چیزی که بنویسید خوب نخواهد بود. پس از استراحت ، دوباره شروع کنید ، کالبد شکافی کنید و خلاص شوید. موارد غیر ضروری و تکراری را حذف کنید.
هر نمونه ای از وجود شما ارزش توجه ندارد. اگر یک رویداد بخشی از انتقال جریان به رویداد دیگر نیست ، لازم نیست در صفحه گنجانده شود. فقط مواردی را وارد کنید که بدون تغییر مسیر شما را در نقطه پایانی قرار می دهد
مرحله 3. به گروه کوچکی از افراد اجازه دهید آثار شما را بخوانند
هنگامی که تا آنجا که می توانید تجدید نظر کرده اید ، خاطرات خود را برای بازخورد به چند دوست مورد اعتماد ارسال کنید. شاید بتوانید الگویی را در نظرات آنها مشاهده کنید ، و این به خوبی نشان می دهد که چه زمینه هایی نیاز به تجدید نظر بیشتری دارند. خجالت نکشید و در صورت نیاز به دنبال ویراستار حرفه ای باشید.
- اگر این افراد در خاطرات شما هستند (یا نیستند) ، مراقب باشید. با قرار دادن احساسات منفی دیگران (یا اصلاً قرار ندادن آنها) و سپس مجبور کردن آنها به خواندن آن ، احساسات او را آزار ندهید. شما فقط یک واکنش منفی خواهید داشت.
- نقد سازنده برای نوشتن شما بسیار مهم است. گاهی اوقات نمی توانید ببینید دیگران چه چیزی را به آن اشاره می کنند و این می تواند به پیشرفت کار شما کمک کند.
نکات
- یک خاطرات خوب از نظر رنگ غنی است - استعاره ، تشبیه ، توصیف ، گفتگو و احساسات خاطرات شما را زنده می کند.
- یک خاطره از زندگی نامه متفاوت است زیرا در آن یک "پرتره" از وقایع خاصی در زندگی شخص تهیه می شود. خاطرات معمولاً مانند رمان خوانده می شوند. خاطرات معمولاً با زبانهای رنگارنگ نوشته می شوند و نه اطلاعات مربوط به زندگی نامه و فقط اطلاعات مربوطه در آن گنجانده می شود - همه چیز در مورد زندگی افراد نباید به اشتراک گذاشته شود.
- با خودت مهربان باش. نوشتن خاطرات یک سفر بسیار شخصی و عذاب آور است.
- خاطرات باید دارای ابتدا ، میانه و پایان باشند. در آن باید مشکلات ، درگیری ها و راه حل ها وجود داشته باشد.
