گرم کردن مهمترین نقش را برای هر خواننده حرفه ای و همچنین برای هر کسی که علاقه مند به حفظ صدای او است ، ایفا می کند. می توانید پیش بازی را به عنوان تنظیم جادویی جعبه صدای خود در نظر بگیرید تا هر نوع تولید صدا و سوء استفاده از صدا را پوشش دهد.
گام
روش 1 از 2: تاکتیک های کامل بدن
مرحله 1. حالت خوب خود را حفظ کنید
برای به دست آوردن بهترین جریان هوا و در نتیجه بهترین صدا ، باید وضعیت خوبی داشته باشید. این امر هم برای نشستن و هم برای ایستادن صدق می کند. خطی را در بالای سر تصور کنید که از پشت شما عبور می کند و موقعیت خود را حفظ می کند.
- اگر ایستاده اید ، پاهایتان را به اندازه عرض شانه ها روی زمین قرار دهید. به طور یکنواخت روی هر دو پا تعادل ایجاد کنید. سر خود را راست و شانه ها را عقب نگه دارید هر قسمت از بدن شما باید در یک خط باشد.
- اگر نشسته اید ، همان توصیه هایی را که برای ایستادن انجام می دهید ، انجام دهید ، اما پشت خود را از پشت صندلی ، به سمت لبه صندلی ، نشسته نگه دارید.
مرحله 2. عمیق نفس بکشید
اکثر مردم عادت بدی دارند که فقط از قسمت بالای ریه خود استفاده کنند. انجام این کار از دیافراگم شما استفاده نمی کند و اجازه نمی دهد از تمام قدرت خود استفاده کنید.
اگر هنگام تنفس زیاد فشار بیاورید ، در عضلات تارهای صوتی شما طنین انداز می شود. به طور معمول نفس بکشید ، اما هوشیار باشید تا شانه ها را پایین نگه دارید و سینه شما آرام باشد. در حالی که هنوز تمام مفاصل خود را آرام می کنید ، بر تنفس پایین تمرکز کنید. در صورت نیاز ، دست خود را روی شکم بگذارید تا به خود یادآوری کنید که این قسمتی است که باید بالا و پایین حرکت کند ، نه قفسه سینه و شانه ها. هنگام بازدم یک صدای "s" (مانند خش خش) نگه دارید تا میزان هوایی که می توانید بازدم کنید را کنترل کنید
مرحله 3. فک خود را رها کنید
هرگونه تنش مانع از دریافت بهترین صدا می شود. فک ابزاری است که صدای شما از آن خارج می شود ، بنابراین شما باید از آن نیز مراقبت کنید.
گونه های خود را با پاشنه هر دست ماساژ دهید. دقیقاً زیر استخوان گونه خود را به داخل و پایین فشار دهید و در جهت عقربه های ساعت بچرخانید. فک شما باید بدون این که متوجه شوید باز شود و مجبور به استراحت خواهید شد. این کار را چندین بار انجام دهید
مرحله 4. مایعات گرم بنوشید
آب یخ سرد تارهای صوتی شما را به معنای واقعی کلمه ساکت می کند. اجتناب از کافئین و نیکوتین نیز بهترین کار است. همه این موارد گلو را منقبض کرده و از تولید بهترین صدا جلوگیری می کند.
چای داغ یا آب در دمای اتاق برای شما بهترین است. شما مطمئناً می خواهید تارهای صوتی شما روان شوند ، اما شما نمی خواهید آنها را یخ زده یا بسوزانید! اگر چای را انتخاب می کنید ، مطمئن شوید که خیلی گرم نیست
روش 2 از 2: قبل از اینکه بخوانید
مرحله 1. اندازه گیری کنید
شما 8.0 کیلومتر از دروازه فرار نخواهید کرد ، بنابراین انتظار نداشته باشید که صندوق صدای شما نیز 3 اکتاو بالا و پایین برود. اندازه گیری ها را به آرامی انجام دهید تا صدای شما گرم شود و دامنه آن را بالا و پایین کنید. و انجام آن حتی به تنهایی بسیار آسان است.
اگر به درستی نفس می کشید و خود را به درستی نگه می دارید ، ضربه زدن به نت هایی که در سطح نت بالای شما قرار دارند آسان تر خواهد بود. با این حال صبور باشید و به تدریج کار کنید. اگر صدای خود را خیلی کم یا زیاد بلند کنید ، واقعاً به او صدمه می زنید و او را مجبور می کنید کارهایی را انجام دهد که واقعاً نمی خواهد
مرحله 2. با ارتعاشات لب و زبان کار کنید
یکی دیگر از روشهای معمول گرمایش جدا از اندازه ، ارتعاش است. این ارتعاش لب ها و زبان را شل می کند ، تنفس را درگیر می کند و تنش را از بین می برد.
- برای ارتعاشات لب ، به سادگی با فشار دادن شل لب های خود به یکدیگر ، صدای "تمشک" را ایجاد کنید. با صداهای همخوان مختلف مانند حروف "h" و "b" آزمایش کنید. به آرامی محدوده صدای خود را بالا و پایین ببرید ، اما کاری را انجام ندهید که برای شما ناراحت کننده یا دشوار است.
- برای ارتعاشات زبان ، به حرف "r" در اسپانیایی فکر کنید. زبان خود را پشت دندانهای بالا قرار دهید و به شدت بازدم کنید. صدا و هوا را پایدار نگه دارید ، هنگام ارتعاش ، سطح گام را تغییر دهید. باز هم ، کاری را انجام ندهید که صدای شما نمی خواهد. خواهی دانست
مرحله 3. آژیر و kazoo را اضافه کنید
برخی از گرم کردن های لذت بخش تر ، آژیرها و کازوها هستند. همانطور که آژیر خود را به صدا در می آورید (که باید از پایین شروع شود و بالا برود) ، از بازوهای خود استفاده کرده و آن را به صورت دایره ای پرتاب کرده و مطابق با زمین بالا و پایین بیایید.
- کازو بر صدا و کشش تارهای صوتی به شیوه ای سالم و کنترل شده تمرکز می کند. فقط وانمود کنید که اسپاگتی می کشید - به همین سادگی. هنگام بازدم ، یک صدای "وو" ایجاد کنید ؛ صدا مانند وزوز بیرون می آید صدا را به طور ثابت نگه دارید ، در سطوح شدید دامنه صوت خود بالا و پایین بیایید. این کار را چندین بار انجام دهید.
- چند پیچ و تاب زبان را که در زمین بالا و پایین می روند امتحان کنید. این کار صدای شما را برای آهنگ های پیچیده آماده می کند. یکی خوب این است که "هفت دریانورد شور در هفت دریا قایقرانی کردند (که در Do Re Mi تکرار می شود).
مرحله 4. وزوز زدن
وزوز در واقع به آرام شدن صدا نیز کمک می کند ، که اغلب تکنیکی نادیده گرفته می شود ، هر چند مهم. این کار صدای شما را بدون فشار آوردن تا آنجا که می تواند آواز بخورد گرم می کند.
فک خود را رها کرده و شانه ها را شل کنید. به طور معمول نفس بکشید و با صدای "همهم" بازدم کنید. از بالا به پایین حرکت کنید ، مانند آه کشیدن نصف آژیر. اگر احساس سوزن سوزن شدن در اطراف بینی و لب خود می کنید ، کار خوبی انجام داده اید
نکات
- مقدار زیادی آب بنوشید. مطمئن شوید که آب در دمای اتاق است - مایعات سرد تارهای صوتی شما را سفت می کنند.
- شیر و آب سرد ننوشید. شیر گلوی شما را می پوشاند و بیرون راندن هوا را سخت تر می کند. از زمانی که می خواهید آواز بخوانید کمتر از 24 ساعت شیر نخورید. آب سرد تارهای صوتی شما را شوکه می کند.
- صداهایی که گرم شده اند می توانند زودتر از صداهایی که گرم نمی شوند از سوء استفاده بهبود یابند. بعد از حدود 30 دقیقه آرام باشید.
- هنگام تمرین صداهای مصوت ، مطمئن شوید که وضعیت زبان درست است. هنگام بالا و پایین رفتن از زمین ، دهان شما باید مطابق آن باز و بسته شود (بنابراین در هر نت یک صدای مصوت ایجاد می شود). دهان شما باز خواهد بود زیرا برای حفظ فضای مشابه ، زبان خود را به جلو بلند می کنید. فضای زیاد باعث تولید صدای نامشخص می شود.
- مطمئن شوید که می دانید چه کار می کنید. بسیاری از مدارس آواز وجود دارد ، بنابراین با بهترین مدارس در بلند مدت آشنا باشید.
- مطمئن باشید و تمرین کنید ، همیشه محدودیت های خود را بدانید.
هشدار
از صدای خودتان خجالت نکشید. می توانید ذهن خود را فریب دهید تا تارهای صوتی خود را متراکم کند. سعی کنید آگاهانه استراحت کنید
منابع و استناد
- ↑ 1, 01, 11, 21, 31, 4https://www.entnet.org/AboutUs/worldVoiceVocalWarmup.cfm
-
↑ 2, 02, 1https://voices.yahoo.com/how-warm-singing-voice-4158253.html؟cat=33
