حسادت احساسی است که هنگامی ایجاد می شود که شخص می خواهد از مزایای دیگران برخوردار باشد ، اما نمی خواهد اعتراف کند که آن شخص بهتر است ، به عنوان مثال از نظر شخصیت ، موفقیت یا دارایی.
گام
مرحله 1. از افرادی که به شما حسادت می کنند دوری کنید
افراد حسود معمولاً نمی خواهند احساسات خود را بپذیرند. بنابراین تا اعتراف و عذرخواهی او دوری کنید. اگر از او دوری نکنید ، او همچنان آرامش شما را بر هم می زند. چنین افرادی لیاقت دوست بودن را ندارند.
مرحله 2. مراقب رفتار او باشید
به اعمال ، گفتار یا رفتار او توجه کنید. اگر او با برخی حالات چهره به شما پاسخ داد آماده باشید.
مرحله 3. اگر می خواهید کاری را انجام دهید و می گوید:
"شما قطعا نمی توانید" ، "شما نمی توانید هزینه انجام این کار را انجام دهید …" یا "شما احتمالا شکست خواهید خورد" ، اینها عبارت از حسادت است. به عنوان مثال ، وقتی می خواهید بخوانید ، او شما را ممنوع می کند ، زیرا شما نمی توانید آواز بخوانید ، با وجود اینکه دیگران می گویند شما صدای خوبی دارید. این نشان می دهد که مشکلی در آن وجود دارد.
مرحله 4. به او کمک کنید تا مشکل را حل کند
احساسات خود را برای او توضیح دهید. اگر این کار نمی کند ، دیگر با او دوست نشوید.
مرحله 5. تجربه خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
شاید هنوز مطمئن نیستید که دوست شما حسادت می کند یا خیر. اگر این را به شخص دیگری بگویید ، ممکن است حقیقت را بداند.
مرحله 6. افراد حسادت در مورد شما با افراد دیگر صحبت خواهند کرد
مرحله 7. علت حسادت او را دریابید
شاید شما کاری انجام داده اید که باعث شده او احساس رنجش کند و بخواهد انتقام بگیرد. شاید چون عصبانی بود. افرادی که به آسانی تحریک می شوند ، معمولاً سعی می کنند دیگران را مستثنا کنند.
نکات
- درباره موارد کلی با افرادی که به خوبی آنها را نمی شناسید صحبت کنید. زیاد درباره شخصیت خود صحبت نکنید.
- با همه دوست باشید ، اما سعی کنید متناسب باشید تا دیگران حسادت نکنند و بخواهند شما را پایین بیاورند.
- از افرادی که هر دوی شما را می شناسند بپرسید آیا تا به حال در مورد شما صحبت کرده اند یا خیر. اگر چنین است ، آیا او چیزی بد یا خوب گفته است. اگر به دنبال اطلاعات نباشید ، حقیقت را نخواهید دانست.
هشدار
- هنگام ملاقات با فردی که حسادت می کند محتاط باشید زیرا می تواند با شما خصومت داشته باشد و سعی کنید آن را انکار کنید. او ممکن است با متقاعد کردن طرف مقابل که شما به او حسادت می کنید ، اوضاع را بدتر کند. روی دستاوردهای خود تمرکز کنید و درگیر رقابت نشوید زیرا وقتی با شما ملاقات می کند ، می بالد. فقط کافی است آن را نادیده بگیرید و در صورت لزوم با او ملاحظه کنید.
- با دوستان حسود بسیار دقیق برخورد کنید. اگر او به شما حسادت کند ، حتی کوچکترین عکس العملی در مورد حرفها یا اعمال او که از حسادت برانگیخته است ، حتی بیشتر او را عصبانی می کند ، حتی به شما حمله می کند. (به یاد داشته باشید که دوستانی مانند این می دانند چگونه شما را عصبانی کنند. بنابراین برای حفظ آرامش خود را دور نگه دارید.)
- وقتی به سخنان شخص حسود گوش دهید ، می توانید تحت تأثیر قرار بگیرید. اجازه ندهید اعتماد به نفس خود را از دست داده و احساس درماندگی کنید.
- تفاوت بین تحسین ، حسادت و حسادت را بدانید. افرادی که شما را تحسین می کنند ، جنبه های خاصی از شما را دوست خواهند داشت و از آنها الهام می گیرند ، اما انتظار ندارید که آنها را از دست بدهید (دوستان خوب همینطور هستند و نشان می دهند). شخص حسود آنچه را که دارید دوست دارد (و سعی می کند همان را با تقلید یا بدتر به شما نشان دهد ، می گوید که قبلاً آن را داشته است) ، اما آرزو می کند که آن را نداشته باشید (به عنوان مثال با کوچک شمردن موفقیت خود یا زیر سوال بردن ویژگی هایی که او می خواهد شما داشته باشید)) حسادت زمانی به وجود می آید که کسی چیزی دارد و می ترسد آن را از دست بدهد. بنابراین مطمئن شوید که نگرش دیگران را به درستی تشخیص داده اید. به یاد داشته باشید که کسی که به شما حسادت می کند در واقع شما را به شکلی تحقیر آمیز تحسین می کند. اگر او شما را تحقیر می کند ، متوجه شوید که این کار را از روی اعتماد به نفس پایین انجام می دهد.
- به یاد داشته باشید که دوستان خوب نیز می توانند به شما حسادت کنند ، نه فقط دشمنان. به افراد حسود اهمیت ندهید ، حتی اگر آنها بهترین دوستان شما باشند.
