اشتیاق و آتش رابطه عاشقانه در سن ذرت می تواند به مرور زمان تبخیر شود. اگر رابطه شما ملایم به نظر برسد ، چندین کار را می توان انجام داد تا آتش عاشقانه را بازگردانید. خود را بهبود بخشید ، با شریک زندگی خود وقت بگذرانید و لحظات خوب رابطه خود را به یاد آورید.
گام
روش 1 از 3: بهبود خود
مرحله 1. نحوه اولویت بندی روابط خود را در نظر بگیرید
هنگامی که یک رابطه به مدت طولانی ادامه داشته است ، گاهی اوقات شروع به دست کم گرفتن شریک خود می کنید. ببینید چگونه آن روابط را اولویت بندی می کنید. آیا به شریک زندگی خود توجه می کنید؟
- آیا برای تنهایی با شریک زندگی خود وقت می گذارید؟ شغل ، کار و کودکان گاهی اوقات زمان شما را برای بیرون آمدن کاهش می دهند. اگر اخیراً مشغول کار بوده اید ، آیا به یاد دارید که مدتی را با او تنها باشید؟
- هر چند وقت یکبار با شریک خود ارتباط برقرار می کنید؟ اغلب اوقات ، ما فراموش می کنیم که بپرسیم شریک زندگی ما چگونه است و در هنگام مشغله چه احساسی دارد. اطمینان حاصل کنید که سعی می کنید به طور منظم با شریک خود تماس بگیرید.
مرحله 2. آنچه را که نمی توانید تغییر دهید بپذیرید
در واقع مردم عادت های بدی دارند. وقتی به مدت طولانی با کسی هستید ، اشکالات جزئی او باعث عصبانیت شما می شود. سعی کنید مواردی را که در شریک زندگی شما قابل تغییر است بپذیرید.
- بسیاری از مردم بر این باورند که تا زمانی که سعی نکنند نقاط ضعف شریک زندگی خود را بهبود بخشیده یا کامل کنند ، نمی توانند در یک رابطه شاد باشند. با این حال ، چنین نیست و می تواند در طولانی مدت به رابطه آسیب برساند. به عنوان مثال ، آیا مدام به شریک خود یادآوری می کنید که زباله ها را بیرون بیاورد اما همیشه کار نمی کند؟ اگر صحبت کردن و نق زدن مداوم یک رفتار بد کوچک را برطرف نمی کند ، ممکن است مجبور شوید یاد بگیرید که آن را بپذیرید.
- از طرف دیگر نگاه کنید. گاهی اوقات ، تاخیر و بی پروایی شریک زندگی شما می تواند آزاردهنده باشد ، اما سعی کنید به خود یادآوری کنید که اینها مسائل کوچکی در سایر مشکلات بزرگ زندگی هستند. وقتی ناامید هستید ، با خود فکر کنید: "بله ، دوست پسر من همیشه دیر می کند ، اما همیشه به خاطر می آورد که در مورد پدرم س askال کند ، وقتی ناراحت هستم به مشکلات من گوش می دهد و وقتی یک شوخی می گویم می خندد. این مهمترین چیز است.”
مرحله 3. به خودتان احساس جذابیت بدهید
ناامنی که احساس می کنید می تواند آتش عاشقانه را در یک رابطه کم کند. اگر نسبت به اندام خود احساس ناامنی می کنید ، بدون اینکه متوجه باشید از شریک زندگی خود دور می شوید. سعی کنید احساس جذابیت کنید.
- تغییر سبک شما می تواند به شما در جذابیت کمک کند. یک لباس ، مدل مو یا آرایش جدید در نظر بگیرید. رفتن به خرید و صحبت با یک طراح در سوپر مارکت می تواند کمک کننده باشد.
- به طور منظم ورزش کنید و غذا بخورید. حتی اگر نمی خواهید وزن خود را کاهش دهید ، افراد اگر احساس سلامتی کنند تمایل بیشتری به جذابیت دارند.
روش 2 از 3: شور را دوباره زنده کنید
مرحله 1. خواسته ها و نیازهای خود را به شریک خود منتقل کنید
اگر احساس می کنید در یک رابطه دچار افت شدید شده اید ، به احتمال زیاد شریک زندگی شما نیز همین احساس را دارد. بنشینید و در مورد خواسته ها و نیازهای خود در رابطه با شریک خود بحث کنید.
- زمان خاصی را برای صحبت در نظر بگیرید و برای گوش دادن آماده باشید. اگر می خواهید آتش عشق دوباره شعله ور شود ، باید مایل به تغییر باشید. به ندرت اتفاق می افتد که رکود در روابط عاشقانه فقط در یک طرف باشد. آرام باشید و به خواسته ها و نیازهای شریک زندگی خود با دقت گوش دهید.
- در مورد مواقعی صحبت کنید که احساس می کردید شریک زندگی شما شما را دوست دارد و دوستش دارد. آیا وقتی همسرتان برای شما گل می آورد احساس دوست داشتنی می کنید؟ میپرسن حالت چطوره؟ هنگام تماشای فیلم دست خود را گرفته اید؟ بگذار او بداند.
- در مورد همه کارهایی که می خواهید انجام دهید بیشتر صحبت کنید. آیا دوست دارید در هفته زمان بیشتری را با او بگذرانید؟ بیشتر ملاقات می کنید؟ چیزهای جدید را با هم امتحان می کنید؟
- آیا کارهایی وجود دارد که قبلاً با هم انجام می دادید اما دیگر انجام نمی دهید؟ در روزهای اولیه رابطه ، ممکن است احساس کنید مجبور به انجام کارهای عاشقانه هستید. اگر مدت طولانی با کسی بوده اید ، ارسال پیام های احساسی ، آوردن گل برای شریک زندگی خود و بیدار ماندن برای گپ زدن فعالیت های کمتری است. اگر این موارد را از دست داده اید ، به شریک خود بگویید سعی کند بیشتر آنها را انجام دهد.
مرحله 2. به عنوان قدردانی ، چیز خاصی را ایجاد کنید
موارد خاص ، حتی موارد کوچک ، می تواند به شما کمک کند. اگر احساس می کنید آتش در رابطه شما ضعیف تر شده است ، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- سفرهای شگفت انگیز مانند تاریخ شام ، کنسرت و موزه
- هر روز چیزی را که دوست دارید درباره شریک زندگی خود به او بگویید. به عنوان مثال ، "من عاشق نحوه خمیازه کشیدن شما در صبح هستم" یا "من دوست دارم که قهوه من همیشه آماده باشد زیرا به یاد داشته باشید که قبل از خواب دیگ را بگذارید."
- اگر شریک شما در محل کار مشغول است ، کاری را انجام دهید که وقتی به خانه می رسد بار را کم می کند. ظروف یا لباس ها را بشویید. آشغالو بیرون بزار. برای شام بپزید.
مرحله 3. او را اغوا کنید
معاشقه راهی سرگرم کننده برای احساس سکسی است. اغلب اوقات ، ما برای ایجاد جذابیت در اوایل رابطه معاشقه می کنیم. به محض ایجاد علاقه ، معاشقه شروع به کاهش می کند. سعی کنید گاهی اوقات با زبان بدن و ارتباط کلامی همسرتان را فریب دهید. معاشقه می تواند یک رابطه را دوباره زنده کند و اعتماد به نفس را برای شما و شریک زندگی شما افزایش دهد.
مرحله 4. با هم خوش بگذرانید
اغلب فراموش می کنیم که سرگرمی جزء مهمی از روابط عاشقانه است. سعی کنید برای انجام فعالیت های سرگرم کننده و عاشقانه با هم وقت بگذارید.
- برای یک شب ملاقات برنامه ریزی کنید. اغلب اوقات ، هر چه مدت طولانی تری با کسی رابطه داشته باشید ، کمتر ملاقات خواهید کرد. سعی کنید کارهای جدید و سرگرم کننده ای را برای انجام با هم در یک قرار ملاقات پیدا کنید. برای کلاس گلدان ثبت نام کنید. برو رقص بالا رفتن از کوه. از یک شهر همسایه دیدن کنید.
- همچنین می توانید با افراد دیگر تماس بگیرید. با دوستان شریک خود برنامه ریزی کنید. با هم به یک باشگاه بپیوندید و دوستان جدیدی پیدا کنید. بررسی زندگی اجتماعی با هم راهی عالی برای تفریح در یک رابطه است.
- در خانه هم خوش بگذرانید. اسباب بازی ها را بیرون بیاورید تا تمام شب با آنها بازی کنید. به دنبال برنامه های تلویزیونی خنده دار برای تماشا باشید. بازی کلمات انجام دهید.
مرحله 5. فعالیتهای جنسی جدید را کشف کنید
زندگی جنسی عامل مهمی در یک رابطه عاشقانه است. اگر رابطه شما ملایم شد ، به دنبال راهی باشید تا میل جنسی خود را دوباره زنده کنید. می توانید برخی از موارد زیر را امتحان کنید:
- امتحان موقعیت های جدید جنسی
- با هم پورنو ببینید
- نقش آفرینی کنید
- در مورد تخیلات جنسی صحبت کنید.
- استفاده از اسباب بازی های جنسی
روش 3 از 3: تامل در گذشته
مرحله 1. نحوه ملاقات شما دو نفر را به یاد آورید
با بازگشت به ابتدا می توانید آتش عاشقانه را بازیابی کنید. برای قدردانی از شریک زندگی خود ، روزهای اولیه رابطه خود را به خاطر بسپارید. این معمولاً زمانی است که اشتیاق در اوج خود است.
- درباره نحوه ملاقات شما دو نفر صحبت کنید. داستان عشق شخصی شما می تواند حس احساسی و عاشقانه را تقویت کند. در مورد چگونگی ملاقات شما دو نفر برای اولین بار ، اولین برداشت خود از یکدیگر بحث کنید و خاطرات اولین ملاقات خود را با هم به اشتراک بگذارید.
- شروع این گفتگوها می تواند آسان باشد. بگویید ، "اولین باری را که ملاقات کردیم ، به خاطر دارید؟" و از آنجا ادامه دهید در مورد آنچه در وهله اول شما را به طرف شریک خود جذب کرده است صحبت کنید ، بهترین خاطرات زندگی عاشقانه اولیه شما چیست و چه چیزی باعث می شود فکر کنید رابطه شما واقعا خاص است.
مرحله 2. اوقات خوب را دوباره تجربه کنید
همچنین می توانید روزهای خوب گذشته خود را به یاد آورید. با هم ، شما دو نفر می توانید اوقات خوب را برای بازگرداندن اشتیاق خود تجربه کنید.
- به موسیقی گوش دهید که شما را به یاد مراحل اولیه عاشقانه خود می اندازد.
- آیا هر دو یک کتاب را خوانده اید؟ اگر چنین است ، قسمتی را برای یکدیگر بخوانید.
- به عکس ها و فیلم های قدیمی نگاه کنید.
- به فیلم هایی که هر دو در روزهای اولیه رابطه خود تماشا کرده اید ، بازگردید.
مرحله 3. برای یک تاریخ نوستالژیک برنامه ریزی کنید
به رستورانی بروید که هر دوی شما در آغاز خواستگاری به آنجا رفتید. یک ماراتن فیلم را بر اساس فیلم ها یا برنامه های تلویزیونی که در روزهای اول آشنایی خود تماشا کرده اید برنامه ریزی کنید. راه هایی برای برنامه ریزی شب قرار بیابید تا جاذبه اولیه شما و همسرتان را به شما یادآوری کند.
نکات
- به یاد داشته باشید چرا قبلاً او را دوست داشتید.
- این می تواند به بهبود رابطه یا یافتن "آتش عاشقانه" در زندگی جنسی شما کمک کند.
