اگر در حال خواندن این صفحه هستید ، باید در رابطه خود شک داشته باشید. پرسیدن بسیاری از سوالات و فهمیدن اینکه شما برای هر رابطه ای عالی هستید ، اما چگونه می دانید که ناراحتی شما به شما می گوید که زمان پایان رابطه با او رسیده است؟ پایان دادن به یک رابطه هرگز آسان نیست ، حتی اگر بدانید که این کار درستی است. ابتدا باید با بررسی اینکه آیا علائم زیر برای شما اتفاق می افتد یا خیر ، مطمئن شوید که انتخاب درستی است. برای شروع به مرحله 1 زیر مراجعه کنید.
گام
قسمت 1 از 4: درک احساسات خود
مرحله 1. به چیزی فکر کنید که شما را در پذیرش شریک زندگی خود دچار تردید می کند
آیا می خواهید او برای شما تغییر کند؟ اگر چنین است ، این را هم در نظر بگیرید که عادلانه تر است اگر شریک زندگی شما نیز بخواهد شما به خاطر او تغییر کنید. یکی دیگر از مواردی که می توانید امتحان کنید این است که چیزهایی را که می خواهید در مورد او تغییر دهید کاملاً بپذیرید. با صدای بلند بگویید: "من قبول دارم که او واقعا تنبل است." سپس از خود بپرسید: آیا نکات مثبت رابطه شما بیشتر از جنبه های منفی آن است؟ اگر چنین است ، به جای تلاش برای ایجاد تغییر در همسرتان ، سعی کنید او را همانطور که هست بپذیرید و با او برخورد کنید.
- اگر این چیزی بزرگ یا آزاردهنده است که نمی توانید آن را رها کنید و او نمی خواهد تغییر کند ، شاید زمان آن رسیده است که رابطه خود را پایان دهید.
- شاید شما و همسرتان از پیشینه های مذهبی متفاوتی هستید. اگر شریک شما از تغییر دین خودداری می کند و شما نیز ، که دین برای شما بسیار مهم است ، ممکن است این نشانه جدایی باشد.
مرحله 2. به مشکلات خود فکر کنید
شاید دلیل این که می خواهید رابطه را خاتمه دهید این است که نمی خواهید با مشکلاتی روبرو شوید که از خود بروز می دهید ، مانند ناامنی یا ترس از ترک ، اگرچه این دلایل مطمئناً در هر رابطه ظاهر می شوند. به عنوان مثال ، قبلاً به شما خیانت شده است و می خواهید قبل از نزدیک شدن و دوباره احساس صدمه به رابطه ، رابطه را پایان دهید. این دلیل خوبی برای پایان دادن به رابطه نیست. شما باید با ترس خود روبرو شوید و از آن فرار نکنید.
اگر فکر می کنید علت مشکل شماست ، این موضوع را با شریک خود در میان بگذارید و سعی کنید راهی برای حل این مشکل با هم پیدا کنید
مرحله 3. دریابید که دلیل رابطه شما با او از ترس ترس از آسیب رساندن به احساسات شریک زندگی شما است
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به کمک به دیگران عادت دارید ، شاید در اعماق وجودتان این رابطه را نمی خواهید ، اما از گفتن او به شدت می ترسید. شما باید بدانید که با ترحم او به هیچ وجه به او کمک نمی کنید. نیازی نیست کسی باشید که همیشه باید باعث شود دیگران احساس خوبی داشته باشند.
- اگر متوجه شدید که رابطه شما آینده ای ندارد ، پس هرچه زودتر پایان دادن به آن بهترین کاری است که می توانید برای او انجام دهید ، زیرا به او فرصتی می دهید تا از درد رهایی یابد و در آینده رابطه مناسب تری پیدا کند.
- در حالی که پایان دادن به رابطه در زمان آرام ایده آل است ، خود را به خاطر روز تولد ، عروسی ، روز ولنتاین ، کریسمس با خانواده یا یک میلیون دلیل دیگر که پایان آن را به یک وضعیت "ناراحت کننده" تبدیل می کند ، ایده آل نکنید. رابطه. این امر بدون زمان مناسب برای پایان دادن به رابطه ادامه می یابد (البته برخی از آنها بهتر از دیگران هستند).
گام 4. دریابید که دلیل رابطه شما با او این است که از تنهایی می ترسید
آیا از مجرد بودن می ترسید؟ یکی دیگر از دلایلی که افراد گاهی اوقات برای پایان دادن به رابطه تردید می کنند این است که نمی خواهند تنها باشند. اما بودن با کسی به عنوان مکانی برای معاشرت نه تنها در حق او نیست ، بلکه در مورد خود شما نیز ناعادلانه است ، زیرا شما به عنوان یک فرد رشد نمی کنید و فرد مناسب خود را پیدا نمی کنید. مقالاتی درباره نحوه لذت بردن از مجردی و خوش بین بودن بخوانید تا بتوانید از زندگی هیجان زده باشید.
مرحله 5. حاضر باشید این واقعیت را بپذیرید که ممکن است دیگر به او علاقه ای نداشته باشید
یا شاید او اصلا به شما علاقه ای ندارد. هیچ کس نمی داند چرا ما دیگران را دوست داریم یا دوست داریم. گاهی اوقات ، ما فقط با هم کنار نمی آییم. یا گاهی اوقات ، یک نفر احساسات عمیقی دارد ، در حالی که شخص دیگر احساس نمی کند. این اتفاق می افتد. و درد می کند ، اما تقصیر هیچکس نیست. شفقت و عشق را نمی توان مجبور کرد. ممکن است در مقطعی عاشق شده باشید ، اما چقدر طول می کشد؟ هر چه زودتر احساسات واقعی خود را بپذیرید ، زودتر می توانید در این مورد کاری انجام دهید.
مرحله 6. مدیتیشن
مدتی را تنها با چشمان بسته بنشینید و بر نفس خود تمرکز کنید. اگرچه این ممکن است آنطور که باید در مورد رابطه شما روشن کننده نباشد ، اما به شما کمک می کند تا تمرکز کرده و به افکار خود نزدیک شوید. ممکن است شما آنقدر مشغول وحشت باشید که حتی متوجه نشوید که وقت نکرده اید بنشینید و به حرف های ذهن و بدن خود گوش دهید.
مرحله 7. دریابید که آیا از بردن شریک خود برای پیاده روی احساس خجالت می کنید
این یک چیز مهم است. اگر همکار یا گروهی از دوستانتان روز خوبی را سپری می کنند ، آیا از آوردن شریک خود لذت می برید زیرا می دانید که او چقدر عالی است ، یا به دنبال بهانه ای هستید تا او را با خود همراه نکنید زیرا از آوردن او به موقعیت های اجتماعی متنفر هستید؟
مطمئناً برخی از افراد خجالتی تر از دیگران هستند و برخی شرایط بدون شریک زندگی شما سرگرم کننده تر خواهد بود ، اما معمولاً شما به شریک خود افتخار می کنید و دوست دارید آن را به رخ دیگران بکشید. اگر دوست ندارید وقتی دیگران را با خود می بینید چگونه به شما نگاه می کنند ، پس چگونه می توانید در رابطه خود خوشحال باشید؟
قسمت 2 از 4: درباره شریک خود فکر کنید
مرحله 1. متوجه شوید که در حال دستکاری یا کنترل رابطه هستید
این نوع رابطه سالم نیست. برای دوام یک رابطه ، یک شریک دستکاری کننده باید رفتار خود را تغییر دهد. اگر او نمی خواهد یا نمی تواند ، بهتر است هرچه زودتر رابطه را قطع کند. اگر احساس می کنید شریک زندگی شما بر همه کارهایی که انجام می دهید کنترل دارد و شما را تهدید می کند اگر خودتان کاری انجام دهید ، در یک مشکل بزرگ به سر می برید.
اگر تحت دستکاری یا کنترل هستید ، این یکی از موارد نادری است که ممکن است بخواهید رابطه خود را رو در رو پایان ندهید. اگر از واکنش خشنی که ممکن است هنگام پایان رابطه ایجاد شود می ترسید ، این کار را از راه دور انجام دهید و از یک دوست بخواهید در این کار کمک کند
مرحله 2. دریابید که شریک زندگی شما برای شما ارزش قائل است یا خیر
اگر شریک زندگی شما واقعاً به شما اهمیت می دهد ، بدون هیچ دلیلی شما را تحقیر نمی کند و از شما انتقاد نمی کند. اگر او به شما بازخورد سازنده ای می دهد تا به شما کمک کند فرد بهتری شوید ، این چیز دیگری است. اما اگر نیت بد باشد ، چیز خطرناکی است. به عنوان مثال ، اگر چیزی را بیندازید و بشکنید و شریک زندگی شما چیزی شبیه به این را بگوید ، "شما چنین احمقی هستید ، چرا نمی بینید که یکبار در زندگی خود چه کرده اید؟" پس شاید این نشانه ای باشد که او را ترک کنید و به سراغ شخصی بروید که شما را بهتر دوست خواهد داشت.
بی احترامی به شریک زندگی شما ممکن است به روش های ظریف تری نشان داده شود. شاید او به ظاهر شما می خندد ، به کار شما توهین می کند یا به چیزی اشاره می کند که در آن خوب نیستید. این نوعی بی احترامی است
مرحله 3. دریابید که شریک زندگی شما اغلب از شما سوء استفاده می کند یا خیر
هر چند وقت یکبار بحث کردن اشکالی ندارد و دعوا می تواند گاهی برای رابطه شما مفید باشد ، اگر در مورد ناراحتی های خود به صورت دوستانه بحث کنید. با این حال ، اگر شریک زندگی شما زیاد بر سر شما فریاد می زند ، با شما مخالف است ، نام شما را صدا می زند ، و گاهی اوقات بی دلیل با شما بد رفتار می کند ، وقت آن رسیده است که دور شوید.
مرحله 4. دریابید که شریک زندگی شما از رابطه شما خجالت می کشد یا نه
این پرچم قرمز "غول پیکر" است. اگر همسرتان از اینکه شما را به پیاده روی ببرد خجالت می کشد یا می گوید که با هم دوست هستید ، در این صورت با مشکل بزرگی روبرو هستید. چندین دلیل خوب وجود دارد که فرد بتواند رابطه خود را پنهان کند ، مگر آنکه برای ازدواج بسیار جوان باشد یا دلایل خوبی برای پنهان کردن رابطه خود از والدین مزاحم داشته باشد. با این حال ، اگر او می خواهد رابطه را از دوستان یا آشنایان خود پنهان کند ، از نگه داشتن دست یا قرار شما در مکان عمومی خودداری می کند ، شاید زمان آن رسیده است که رابطه را پایان دهید. شما می خواهید با کسی باشید که به خود افتخار می کند ، نه شرمنده ، زیرا شما سزاوار آن هستید.
مرحله 5. دریابید این شما هستید یا او که همیشه می خواهد نزدیک باشد
اگر در حال بغل کردن هستید ، اما این شما هستید که باید آن را اغلب شروع کنید یا اوضاع را داغ کنید ، ممکن است با مشکل مواجه شوید. به خصوص اگر این بوسه "سلام" یا "خداحافظی" باشد و شما باید از او بخواهید که شما را ببوسد ، ممکن است مشکلی در رابطه شما ایجاد شود. از گفتن آن نترسید ؛ شاید شریک زندگی شما مشکل نزدیکی دارد یا نمی خواهد به شما دست بزند زیرا شما به او خیانت می کنید. مشکل هرچه باشد ، شما باید آن را حل کنید ، زیرا وضعیت موجود راه حل نیست.
مرحله 6. دریابید که آیا او شما را مجبور می کند کاری را انجام دهید که با آن راحت نیستید یا خیر
اگر زمانی که شما نمی خواهید شما را مجبور به نوشیدن کند ، یا کارهای بی پروایی مانند رانندگی سریع ، آزار و اذیت افراد غریبه ، یا خود را دیوانه وار انجام دهد ، زمان آن رسیده است که رابطه را پایان دهید. او به خواسته ها و نیازهای شما احترام نمی گذارد و شما می توانید شخص دیگری را پیدا کنید که واقعاً به شما اهمیت می دهد.
ممکن است یک دقیقه طول بکشد تا بفهمید که کاری را انجام می دهید که در آن راحت نیستید ، فقط به این دلیل که فقط سعی می کنید جریان را ادامه دهید
قسمت 3 از 4: در مورد روابط فکر کنید
مرحله 1. دریابید که آیا دوستان شما در مورد شخصی که با او قرار ملاقات دارید هشدار داده اند یا خیر
در حالی که نباید رابطه خود را تنها به این دلیل که دوستانتان فکر می کنند می توانید بهتر شوید ، قطع کنید ، اما اگر دوستان ، خانواده و افرادی که ممکن است آنها را نشناسید به شما بگویند بلافاصله رابطه خود را قطع کنید ، باید رابطه خود را در نظر بگیرید. اگر آنها دلیل مشخصی دارند ، مانند اینکه او واقعاً شما را دوست ندارد یا مانند یک عروسک با شما رفتار می کند ، این نشانه یا واقعیت واضح تری برای پایان رابطه است.
البته ، ممکن است افراد دیگر رابطه شما را درک نکنند و شما نمی توانید کیفیت رابطه خود را بر این مبنا قرار دهید که طرف مقابل از بودن یا نبودن شما با یکدیگر خوشش می آید. اما اگر همه به شما می گویند از هم جدا شوید ، حداقل باید در نظر بگیرید که آنها ممکن است دلیل خوبی برای هشدار به شما داشته باشند
مرحله 2. دریابید که آیا همه چیز خیلی سریع پیش می رود یا خیر
رابطه شما باید به تنهایی رشد کند و باید وقت خود را صرف درک یکدیگر کنید. اگر دو ماه پیش با شریک خود ملاقات کردید و از قبل در مورد زندگی مشترک یا ازدواج صحبت می کنید ، ممکن است هر دوی شما بر ایده تعهد وسواس داشته باشید اما طرف دیگر نه. اگر بدون اینکه وقت خود را برای درک او صرف کنید ، در یک رابطه هستید ، باید سرعت را کم کنید یا متوقف کنید.
مرحله 3. دریابید که آیا در مورد آینده صحبت شده است یا خیر
بسیار خوب ، بنابراین شما پانزده سال دارید ، مشکلی نیست که در مورد ازدواج ، مهاجرت ، شغل ، تمایل به بچه دار شدن و غیره صحبت نکنید. اما اگر بیست و پنج یا سی و پنج سال دارید و چند سال است که با هم رابطه دارید ، پس صحبت در مورد آینده به آرامی و به طور طبیعی انجام می شود. اگر مدت طولانی با هم بودید و هیچکدام از شما هیچ برنامه ای را برای بیش از یک ماه ذکر نکرده اید ، به احتمال زیاد هر دوی شما شریک زندگی خود را به عنوان یک شریک بلند مدت نمی بینید. اگر چنین است ، باید فکر کنید که آیا این رابطه ارزش جنگیدن را دارد یا خیر.
مرحله 4. دریابید که رابطه شما دارای مشکلات جدی است یا خیر
در حالی که بسیاری از علائم جدی نبودن نیز نشان دهنده نیاز به پایان رابطه است ، اما نشانه هایی وجود دارد که همیشه به شما می گوید رابطه خود را پایان دهید یا لحن خود را به طور جدی تغییر دهید. اگر این علائم برای شما اتفاق افتاد ، زمان جدا شدن فرا رسیده است:
- شما از سوء استفاده فیزیکی و/یا روانی ، استثمار مالی ، آزار و اذیت جنسی یا سوء استفاده از طرف شریک خود فراتر از محدوده سلامتی و ایمنی خود رنج می برید.
- شریک زندگی شما دائماً شما را تحت فشار قرار می دهد تا کاری را انجام دهید که دوست ندارید ، مانند بخشی از فعالیت های مجرمانه. اولتیماتوم های شدید و کلمات تهدید آمیز که شما را تحت فشار قرار می دهد ، نشانه های یک رابطه خطرناک است. به کلمات "اگر واقعا من را دوست داشتی این کار را می کردی …" توجه نکنید.
- نزاع یا ناامیدی بی پایان چیزهای زیادی از شما گرفته است - ارتباطات ، امور مالی و حمایت عاطفی.
- حسادت یک مشکل اساسی است. یک رابطه ناسالم می شود اگر شریک زندگی شما سعی کند افرادی را که می توانید با آنها ، در چه زمان و به مدت طولانی سفر کنید محدود کند. شریک زندگی اجتماعی شما را کنترل نمی کند. شما آن را تنظیم کنید
- شریک شما درگیر مصرف الکل یا سوء مصرف/اعتیاد به مواد مخدر است تا جایی که نمی تواند از شر آنها خلاص شود و زندگی شما یا فرزندان شما از آن رنج می برند.
- شما آنقدر درگیر مصرف الکل یا اعتیاد به مواد مخدر هستید که نمی توانید از شر آنها خلاص شوید. با ماندن در رابطه به نفع هیچکس نیستید.
- رابطه شما بر اساس یک پایه و اساس مصنوعی است که دیگر انجام نمی دهید ، مانند مهمانی ، سرگرمی های متقابل یا رابطه جنسی بدون عشق ، و آماده هستید که از همه اینها بگذرید.
مرحله 5. دریابید که آیا رابطه شما روشن و خاموش است یا خیر
شریکی که واقعاً شما را دوست دارد باید بدون توجه به شرایط شما را همیشه دوست داشته باشد. اگر رابطه شما روشن و خاموش است ، زمان ترک آن فرا رسیده است زیرا مشکلی وجود دارد. به عقب باز نگردید و رابطه را اصلاح کنید زیرا بهتر است دچار سرگیجه و صدمه نشوید و هنوز خیلی منتظر هستید تا آنها را پیدا کنید.
مرحله 6. دریابید که اهداف متضادی در زندگی دارید یا خیر
اگر خود را به عنوان یک زیست شناس دریایی می بینید که می خواهد جهان را کاوش کند و شریک زندگی شما می خواهد معلم باشد و تا آخر عمر در تگزاس و نزدیک خانواده اش زندگی کند ، در این صورت دچار مشکل شده اید. اگر شما نمی خواهید بچه داشته باشید و او می خواهد هفت فرزند داشته باشد ، در این صورت دچار مشکل هستید. اگر رویاها و چشم اندازهای آینده شما با یکدیگر هماهنگ نیستند - و شما باید به زودی حرکت بعدی خود را مشخص کنید - ممکن است زمان خداحافظی فرا رسیده باشد.
اگر شما یک نوجوان هستید ، بله ، ممکن است اهداف زندگی شما تغییر کند و شما وقت دارید که در مورد آنها فکر کنید. اما اگر می خواهید برنامه ریزی آینده خود را از همین حالا شروع کنید و هیچ نقطه مشترکی با او نداشته باشید ، شاید زمان آن رسیده است که در رابطه خود تجدید نظر کنید
مرحله 7. پی بردن به بی وفایی یکی از شما - بارها و بارها
خیانت هرگز نشانه خوبی نیست ، چه شما رابطه داشته باشید و چه در حال حاضر به دلیل عدم رضایت از رابطه خود. حتی اگر یاد بگیرید که یکدیگر را ببخشید ، اگر این کار را بارها و بارها انجام دهید ، به احتمال زیاد شریک زندگی شما آنقدر صدمه دیده است که رابطه شما نمی تواند بهبود یابد. شاید این راهی برای ارسال پیام به شریک زندگی شما باشد که رابطه شما سازگار نیست.
مرحله 8. متوجه شوید که جدا از هم زندگی می کنید
این چیزی سخت است. ممکن است شما در مدرسه یا دانشگاه یکدیگر را بسیار دوست داشته باشید ، اما اکنون افراد متفاوتی با دوستان ، رویاها و علایق متفاوت هستید. اگر تنها وجه مشترک شما گذشته شماست و این برای شما کافی نیست ، شاید زمان حرکت است. این یکی از سخت ترین دلایل برای پایان دادن به رابطه است ، زیرا تقصیر هیچکس نیست و شما دو نفر هنوز هم نسبت به یکدیگر احساساتی خواهید داشت ، اما این بدان معنا نیست که اگر در حال حاضر متناسب نیستید ، باید با هم باشید.
مرحله 9. دریابید که آیا رازی را از شریک زندگی خود پنهان می کنید
هرگونه راز یا دروغ ، حتی اگر رابطه ای ندارید ، یک پرچم قرمز است که می گوید در رابطه شما هیچ اعتمادی وجود ندارد. نباید چیزی جز هدیه غافلگیرکننده از طرف شریک خود پنهان کنید. این با نگفتن آخرین شکایت خود در مورد کار متفاوت است زیرا می دانید این کار او را خسته می کند. اما این حقیقت را پنهان کنید که در حال مصاحبه شغلی در بخش دیگری از کشور هستید زیرا نمی دانید اگر کار را بدست آورید چه خواهید کرد.
مرحله 10. دریابید که آیا هر یک از شما می خواهید امتحان کنید یا نه
اگر قبلاً از پیک نیک های عاشقانه ، کوهپیمایی ، برنامه ریزی برای قرارهای خوب و مراقبت از یکدیگر در زمان بیماری لذت می بردید ، اما اکنون به ندرت سعی می کنید تلفن را بردارید و به پیام های شریک زندگی خود پاسخ دهید ، پس شاید لازم باشد تلاش بیشتری کنید یا رابطه خود را پایان دهید. اگر شما یا همسرتان دیگر تلاش نمی کنید ، در عمق وجود خود احساس خواهید کرد که رابطه شما شایسته ادامه نیست.
مرحله 11. دریابید که آیا شما شروع به گذراندن وقت جدا از هم کرده اید یا خیر
شاید شما و شریک زندگی خود به طور رسمی از هم جدا شده اید. اگر بیشتر تعطیلات آخر هفته خود را با دوستان خود می گذرانید ، به تنهایی با خانواده خود ملاقات می کنید ، یا سکوت می کنید و به جای بیرون رفتن با هم سرگرمی های خود را انجام می دهید - به تماشای دو تلویزیون مختلف در دو اتاق مختلف فکر کنید - ممکن است بدون اینکه بگویید از هم دور شده اید. انجام شد.. اگر چنین است ، زمان پایان رابطه است.
قسمت 4 از 4: اقدام
مرحله 1. رابطه را داغ نکنید
اگر رابطه ای ارزش جنگیدن ندارد ، وقتی آرام باشید متوجه آن می شوید. به علاوه ، پایان دادن به رابطه از روی عصبانیت ، پایان دادن به مشاجره را دشوارتر می کند. قبل از تصمیم گیری برای انجام این کار ، مطمئن شوید که همه نوشته ها با دقت بررسی شده اند.
مرحله 2. اگر به کمی زمان نیاز دارید تا در مورد آن فکر کنید ، مدتی را از هم جدا کنید
موافقت کنید که یک یا دو هفته یکدیگر را نبینید و مطمئن شوید که هنوز هم با هم هستید و رابطه شما در این مدت منحصر به فرد باقی می ماند. وقت خود را با هم نگذرانید ، با تلفن صحبت نکنید ، پیام ندهید. این تلاش برای جدایی ممکن است به شما کمک کند بفهمید که رابطه شما چقدر با ارزش است … یا چقدر بی ارزش است.اگر انجام این کار در ابتدا دشوار است ، اما بدون او در زندگی خود آرامش پیدا می کنید ، شاید پایان دادن به رابطه ایده خوبی باشد.
اگر از چند روز اول لذت می برید اما آنها را از دست می دهید و احساس می کنید بدون آنها زندگی شما ناقص است ، شاید باید سعی کنید رابطه خود را اصلاح کنید. جزئیات را در نحوه ایجاد اتاق برای همسر خود بررسی کنید
مرحله 3. دریابید که آیا رابطه شما ارزش جنگیدن را دارد یا خیر
اگر زمان زیادی را صرف فکر کردن در مورد پایان یا عدم پایان رابطه خود کرده اید ، نشانه هایی را مشاهده خواهید کرد که نشان می دهد یک رابطه خوب برای شما نیز اتفاق می افتد. در اینجا نشانه هایی وجود دارد که می گوید شما باید با شریک خود مبارزه کنید ، حتی اگر به این معنی باشد که باید تغییرات اساسی را ایجاد کنید:
- مبنای اساسی ارزشها و باورهای مشترک ، به ویژه ارزشهای معنوی و اخلاقی وجود دارد.
- شما هنوز به یکدیگر اعتماد دارید ؛ شما می دانید که شریک زندگی شما در کنار شماست و اطمینان دارید که او برای ایجاد یک خانه بهتر با شما همکاری خواهد کرد.
- لحظات سخت ناگهان می آیند بدون اینکه به شما زمان بدهند تا خودتان را پیدا کنید. مشکلات سلامتی ، تروما ، مشکلات مالی ، عقب ماندگی و افسردگی اعتیاد می تواند ناگهان بروز کرده و اوضاع را بدتر کند. به آن زمان بدهید ، بگذارید اوضاع خنک شود و با او دوست باشید تا همه چیز تمام شود.
- شما در چرخه ای از پاسخ های منفی گرفتار شده اید که در آن رفتار منفی منجر به رفتار منفی بیشتر می شود. با کنترل واکنش های منفی خود ، انجام معاملات صلح و دادن فرصت به شریک خود برای کار منفی ، چرخه را بشکنید.
- شما تمایل دارید از تعهدات فرار کنید هر زمان که نشانه هایی از مشکل وجود داشت. زمان کافی را برای خنک شدن بگذارید و دوباره با هم دوست شوید. متعهد شوید که دوست باشید ، چیزهایی را که در مورد شریک زندگی خود دوست دارید به خاطر بسپارید و به آنها توجه کنید. دیدن این نکته که می توانید بر این مشکل فائق آیید ، خوب است.
- شما جدا شده اید ، از هم جدا شده اید و ناگهان متوجه شده اید که با شخصی زندگی می کنید که او را نمی شناسید. این معمولاً به دلیل احساس رها شدن اتفاق می افتد ، بنابراین روی رفع آن کار کنید - صحبت کنید ، گوش دهید ، وقت خود را با هم بگذرانید و دوباره عشق را بیابید.
نکات
- از برخی دوستان یا خانواده نزدیک بپرسید. دریابید که آنها چگونه به رابطه شما نگاه می کنند. اما به یاد داشته باشید ، این همه تصمیم شما است.
- مزایا و معایب رابطه خود را بنویسید. اگر بیشتر از جوانب مثبت وجود دارد ، رابطه شما باید پایان یابد.
- مهم نیست چه کسی رابطه را پایان می دهد ، فقط این کار را انجام دهید. اگر دوست شما تنها به خاطر این که نمی توانید انتظارات او را برآورده کنید ، شما را ترک می کند و همیشه در پی او هستید تا خود را کامل نشان دهید ، پس دست بردارید. از دوست خود تشکر کنید که متوجه شدید باید به خودتان توجه کنید نه به او. انتقادات را مثبت بگیرید و با خاطرات شیرین قدیمی پیش بروید.
