شاید شما فیلمی را دیده اید که در آن شخصیت اصلی توسط حسادت دنبال می شود؟ روشهای مختلفی برای تشخیص اینکه دوستان شما به شما حسادت می کنند وجود دارد. هنگام تعامل با او به رفتار او توجه کنید و ببینید آیا به نظر می رسد او شما را تحقیر می کند یا فاصله اش را حفظ می کند. افراد بدبین تمایل دارند به راحتی حسادت کنند. اگر به نظر می رسد دوستی به شما حسادت می کند ، با او صحبت کنید تا بهترین راه حل را برای هر دو طرف پیدا کنید. دوستی واقعی می تواند بر حسادت غلبه کند.
گام
قسمت 1 از 3: توجه به دوستان هنگام تعامل
مرحله 1. مراقب تعارفات غیر صادقانه باشید
حسادت با تحسین و تمجید باعث می شود فرد مورد حمایت قرار گیرد ، اما او به سختی می تواند احساسات خود را پنهان کند ، زیرا تعریف صادقانه نیست. با توجه به رفتار و رفتار خود می توانید رفتارهای پرخاشگرانه منفعلانه او را متوجه شوید. این می تواند نشانه حسادت او باشد.
به عنوان مثال ، ممکن است دوست شما چیزی را به شما بگوید که شبیه تعریف است ، اما در واقع سعی می کند شما را مسخره کند. به عنوان مثال ، وقتی در یک شرکت جدید استخدام می شوید ، او با گفتن "خبر خوب! این شرکت به ندرت کارکنان بی تجربه استخدام می کند."
مرحله 2. ببینید آیا او موفقیت شما را دست کم می گیرد یا خیر
افرادی که خود را تحقیر می کنند به دیگران حسادت می کنند. بنابراین ، او به راحتی موفقیت اطرافیان خود را دست کم می گیرد. وقتی به یک چیز خوب دست یافتید ، او به کلمات منفی یا راه هایی فکر می کند که به نظر می رسد شما سزاوار آن نیستید.
- به عنوان مثال ، وقتی روی کاغذ خود یک "A" می گیرید ، یک دوست حسود می گوید: "متکبر نشوید. این ترم هنوز 3 ماه دیگر باقی مانده است. من خودم در مورد نمراتم خیلی مطمئن نیستم."
- او علاوه بر تحقیر موفقیت شما ، همیشه می خواهد با اظهارنظرهایی که نشان می دهد او از شما بهتر است ، برتر دیده شود. او در حالی که اصرار دارد که دستاوردهای او بزرگتر و بهتر از شما هستند ، چیزی می گوید. به عنوان مثال ، "به یاد دارم که کلاس حسابداری می گرفتم. درس حسابداری بسیار دشوارتر بود ، اما من همیشه در تمام تکالیف و آزمونهای خود نمره A می گرفتم ، بنابراین بالاترین معدل را در کلاس خود کسب کردم."
مرحله 3. توجه داشته باشید که اگر او کمتر مشتاق به نظر می رسد
دوستان خوب همچنین هنگام جشن گرفتن موفقیت دوستان خود احساس خوشبختی خواهند کرد. وقتی از طرف دوستان سلام های شاد دریافت می کنید ، دوستان حسود پاسخ متفاوتی می دهند. او همچنین ممکن است از شما تعریف کند ، به عنوان مثال ، "شگفت انگیز!" با لحنی کوتاه تبریکی که او داد صادقانه و ناخوشایند بود.
مرحله 4. توجه داشته باشید که آن را کنار کشید
گاهی اوقات یک دوست حسود سعی می کند به طور مخفیانه از شما دوری کند زیرا موفقیت شما باعث شده است که بفهمد چه چیزی ندارد. به نظر می رسد او به تدریج از شما فاصله می گیرد.
- وقتی با او تماس می گیرید ، او می گوید "بسیار شلوغ است" و همیشه برای ندیدن شما بهانه می آورد.
- وقتی در یک اجتماع جمع می شود ، مایل است برای دیگران وقت بگذارد ، اما هرگز با شما ارتباط برقرار نمی کند.
مرحله 5. توجه کنید که آیا او هنگام صحبت شما گوش می دهد یا خیر
یک دوست حسود تمایلی به گوش دادن به داستان های موفقیت دیگران نخواهد داشت. این را می توان از نگرش او دید که وقتی در مورد کار ، مدرسه یا رابطه جدید صحبت می کنید اهمیتی نمی دهد. شاید او به جاهای دیگر خیره شده باشد ، مشغول بازی کردن با تلفن خود باشد ، پاسخ ندهد یا هیچ س askingالی نپرسد.
قسمت 2 از 3: مشاهده رفتار او
مرحله 1. توجه کنید که آیا او بدبین است
افراد حسود تمایل دارند ذهنیت منفی داشته باشند. او تصور می کند که دیگران به راحتی به موفقیت می رسند ، در حالی که او همیشه با مشکلات روبرو است. اگر مکرراً با دوستان حسود ارتباط برقرار کنید ، بدبینی را افزایش می دهید.
- معمولاً دوستان بدبین با برنامه های شما مخالفت می کنند. به عنوان مثال ، اگر می خواهید مهارت جدیدی را بیاموزید ، یک دوست حسود دلایل مختلفی را برای عدم انجام آن به شما ارائه می دهد.
- بدانید که افراد حسود عموماً نسبت به خود بدبین هستند. اگر هنگام مواجه شدن با مشکلی راه حلی پیشنهاد می کنید ، احتمالاً بلافاصله بهانه ای پیدا می کند تا بگوید راه حل مفید نیست.
مرحله 2. توجه کنید که آیا او سعی می کند عادات شما را کپی کند
یک دوست حسود ممکن است برخی از کارهایی را که انجام می دهید کپی کند تا بتواند مانند شما زندگی کند. گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که او معمولاً لباس می پوشد ، سلیقه شما را دنبال می کند ، رفتار شما را تقلید می کند ، با یک موضوع صحبت می کند و شوخی می کند.
گاهی اوقات ، او سعی می کند کارهایی انجام دهد تا از شما پیشی بگیرد. به عنوان مثال ، اگر شما روزانه 20 دقیقه بدوید ، او 30 دقیقه در روز می دوید
مرحله 3. به شکایت از بی عدالتی توجه کنید
دوستان حسود غالباً از اینکه احساس می کنند با آنها بی انصافانه رفتار می کنند ، شکایت می کنند ، به عنوان مثال با گفتن: "زندگی از نظر من ناعادلانه است زیرا همه چیز برای شما آسان است. شما همیشه شغلی با درآمد بالا دریافت می کنید ، در حالی که من در شرکتی که تقریباً ورشکسته است گیر کرده ام.. " او برای ارجاع به مواردی که ثابت می کند بی عدالتی را تجربه کرده است ، ارائه می دهد و اغلب اوقات شرایط را سرزنش می کند که نتوانسته است آنچه را که دارید به دست آورد یا به آن برسد.
مرحله 4. توجه کنید که آیا او دوست دارد به دنبال توجه باشد
افراد حسود معمولاً از توجه شدن احساس خوبی دارند. هنگام تعامل با افراد دیگر ، نگرش او را مشاهده کنید. یک دوست حسود رفتار خاصی می کند تا او را در مرکز توجه قرار دهد.
- به این نکته توجه کنید که آیا او با انتشار عکس هایی برای نشان دادن مثبت اندیشی یا نشان دادن یک زندگی بسیار شاد در رسانه های اجتماعی به رخ می کشد. علاوه بر این ، او با دوستان شما در رسانه های اجتماعی دوست می شود زیرا می خواهد از افراد نزدیک شما شناخته شود.
- او توجه دوستان را در گروه جلب می کند. او با بلندترین صدا جوک می گوید یا بسیار شوخ طبع است. او همچنین اغلب مکالمه را قطع می کند و حکایت های دیگران را با بیان چیزهای عجیب و غریب قطع می کند.
مرحله 5. هنگام معاشرت بر رفتار او نظارت کنید
یک دوست حسود ممکن است شما را دور بیندازد. او اغلب بدون دخالت شما با دوستان معاشرت می کند. او دیگر هرگز شما را دعوت نمی کند. در واقع ، او با گفتن اینکه مشغول کار است از دروغ گفتن شما دریغ نمی کند ، اما شما او را با شخصی بیرون می بینید.
قسمت 3 از 3: برخورد با یک دوست حسود
مرحله 1. یاد بگیرید که خودتان را جای او بگذارید
به این فکر کنید که چرا او حسود و احساساتی است. وقتی افراد در شرایط بدی قرار بگیرند به راحتی احساس حسادت می کنند. شاید بدون آنکه بدانید ، اغلب درباره زندگی روزمره خود و موفقیت های خود داستان هایی می گویید تا احساس حسادت کند. اگر این محرک است ، موضوع را تغییر دهید. هدف اصلی این است که دریابید چه چیزی باعث حسادت او می شود تا بتوان در مورد مشکل به بهترین نحو ممکن بحث و حل کرد.
- در نظر بگیرید که آیا او به سختی زندگی می کند یا اخیراً ناامید شده است. مشکلات در محل کار یا رابطه می تواند باعث حسادت یک فرد شود.
- به این فکر کنید که چه کاری می توانید انجام دهید تا به دوست خود حسادت نکنید. در حالی که او می تواند در شادی که زندگی شما خوب پیش می رود شریک باشد ، در صورتی که دوران سختی را پشت سر بگذارد ، دریافت حمایت برای او مشکل خواهد بود. شاید به این دلیل که بیش از حد به خود و موفقیت خود افتخار می کنید.
مرحله 2. سعی کنید نگرانی را درک کنید
تمام تلاش خود را برای دلسوزی و نشان دادن درک خود انجام دهید. او ممکن است احساس حسادت کند زیرا در پذیرش خود به دلیل ناتوانی در احترام به خود ، عدم اعتماد به نفس و ناراحتی فرو رفته دچار مشکل می شود. شاید او این فرصت را نداشته باشد که به خوبی شما و دیگران زندگی کند.
به طور کلی ، افرادی که قادر به احترام به خود هستند ، خود را همانطور که هستند می پذیرند ، بنابراین هرگز حسادت نمی کنند. با این حال ، افرادی که ناامنی خود را پنهان می کنند ، حسادت می کنند
مرحله 3. او را وادار به صحبت کنید
وقتی فهمیدید چه بلایی سرش آمده است ، وقت بگذارید و به صورت تک به تک با او صحبت کنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "احساس می کنم نگرش شما اخیراً تغییر کرده است و به نظر من حسادت می کنید. من می خواهم بدانم چه چیزی باعث آن شده است تا بتوانیم بهترین راه حل را بیابیم زیرا من واقعاً برای دوستی ما ارزش قائل هستم."
- با یک ذهن باز با مشکلات روبرو شوید. اگرچه نگرش او غیرمنطقی به نظر می رسد ، اما ممکن است شکایتی وجود داشته باشد که او بخواهد بیان کند. به احتمال زیاد ، شما متوجه نمی شوید که نسبت به موقعیتی که او در آن قرار دارد حساس نیستید.
- پس از توضیح احساس خود ، به او فرصت دهید تا احساسات خود را بیان کند.
مرحله 4. راه حل مورد توافق طرفین را بیابید
اگر می خواهید دوستی پایدار داشته باشید ، سعی کنید راه حلی پیدا کنید که برای هر دو طرف مفید باشد. مواردی را که او باید تغییر دهد توضیح دهید و به او بگویید که اگر شما نیز درگیر این مشکل هستید ، دوست دارید چه کاری انجام دهید.
- به او بگویید که از این پس ، قبل از اعلام خبر خوب ، س questionsالاتی خواهید پرسید. گاهی اوقات ، او دوست ندارد در مورد موفقیت شما بشنود زیرا باعث حسادت او می شود.
- از او بخواهید به شما بگوید که داستان موفقیت شما باعث حسادت او شده است بنابراین می توانید به جای گفتن درباره موفقیت خود ، در مورد چیز دیگری صحبت کنید.
مرحله 5. در صورت لزوم اتصال را قطع کنید
اگر او هنوز حسادت می کند ، می توانید رابطه را قطع کنید. با مسدود کردن تماس یا صحبت مستقیم با او شروع کنید. به عنوان مثال ، به او بگویید ، "من فکر می کنم اگر ما همچنان با هم دوست نبودیم اگر به من حسادت می کردید ، بهتر بود. امیدوارم این تصمیم را بپذیرید." حتی اگر از دست دادن یک دوست ناراحت هستید ، به یاد داشته باشید که دوستان حسود می توانند تأثیر منفی بر زندگی روزمره شما داشته باشند. شما باید از افراد منفی مانند این فاصله بگیرید.
