وقتی زن مورد علاقه شما عصبانی است ناراحت کننده است ، به خصوص اگر احساس می کنید لیاقت عصبانیت او را ندارید. گاهی اوقات سخت است که بخواهید او شما را ببخشد ، اما سعی کنید نفس خود را کنار بگذارید و تا آنجا که ممکن است صادقانه سعی کنید قلب او را نرم کنید. با عذرخواهی جدی شروع کنید. اجازه دهید افکار و احساسات خود را بیان کند. سپس از خود بپرسید که چگونه می توانید خطا را برطرف کنید و در واقع اقدام به اصلاح کنید.
گام
روش 1 از 3: صمیمانه عذرخواهی کنید
مرحله 1. تا آنجا که ممکن است صادقانه اظهار تأسف کنید
با عذرخواهی قلبی شروع کنید. می توانید بگویید: "من واقعا متاسفم. من اشتباه می کنم." کافی است. اگر عذرخواهی نکنید ، نمی توانید از یک زن عصبانی بخواهید شما را ببخشد. بنابراین ، با راه درست شروع کنید ، یعنی ابتدا عذرخواهی کنید.
- از لحن بدبینانه یا کنایه آمیز استفاده نکنید.
- اگر احساس اشتباه نمی کنید مجبور نباشید عذرخواهی کنید ، اما انتظار نداشته باشید که او به زودی شما را ببخشد. اگر هدف شما بخشش است ، باید عذرخواهی کنید حتی اگر احساس می کنید هیچ اشتباهی نکرده اید.
- "من واقعا متاسفم" و "متاسفم" بهتر از یک "متاسفم" محکم و طرد کننده است.
مرحله 2. اشتباهات را بپذیرید
تا زمانی که نپذیرفتید که اشتباه کرده اید ، چیزی به دست نخواهید آورد. بنابراین سعی نکنید کارهایی را که او انجام داده است مطرح کنید. اگر از معذرت خواهی یا پذیرش اشتباهات راحت نیستید ، نفس عمیق بکشید و با کلمات ساده عذرخواهی کنید.
بگویید ، "قبل از اینکه به دوستانم بگویم ، باید در مورد کار به شما می گفتم. من اشتباه کردم "یا" می دانم که اشتباه کردم که بعد از رسیدن به خانه تماس نگرفتم ، متأسفم."
نکته:
اگر می ترسید مشاجره ای ایجاد کنید یا نمی توانید آرام شوید ، عذرخواهی کتبی و نوشتن نامه ای را برای او در نظر بگیرید. این روش دارای مزیت دیگری است زیرا نشان می دهد شما آنقدر اهمیت می دهید که وقت بگذارید تا احساسات خود را روی کاغذ بیاورید.
مرحله 3. ابراز پشیمانی کنید
اگر بداند که متأسف هستید اشتباه شما را فراموش می کند. احساس گناه نشانه این است که می دانید اشتباه کرده اید و گفتن اینکه می فهمید چرا عصبانی است ، باعث می شود که او اشتباه را راحت تر ببخشد.
- بگویید: "من نباید مثل دیشب قول می دادم. من خیلی متاسفم."
- حتی اگر شما و او زن و شوهر نیستید ، دلیل اشتباه خود را اینقدر جدی بیان کنید و بگویید که برای رابطه خود با او ارزش قائل هستید. بگویید ، "تو بهترین دوست من هستی ، من نمی دانم چرا من چنین تماس هایی را نادیده گرفتم" یا "تو خواهرم ، من عمداً دروغ نمی گویم".
مرحله 4. قول دهید که همان اشتباه را تکرار نکنید
عذرخواهی را با این قول به پایان برسانید که دیگر کاری نکنید که او را ناراحت کند. توضیح دهید که اشتباه کرده اید و هرگز آن را تکرار نمی کنید.
- از کلمه "اشتباه" برای صحبت در مورد کارهایی که انجام داده اید استفاده کنید. این نشان می دهد که شما قصد صدمه زدن به او را نداشته اید.
- نگویید: «سعی می کنم دیگر این کار را نکنم» ، بلکه بگویید: «دیگر این کار را نمی کنم». اگر آن را طوری تنظیم کنید که گویی خطا از کنترل خارج شده است ، به نظر می رسد این امکان را دارید که بعداً دوباره آن را انجام دهید.
- اگر می خواهید خطا را توضیح دهید ، بگویید: "من دیگر چنین چیزی را نمی گویم. من قصد داشتم شوخی کنم ، اما اکنون متوجه شده ام که شوخی ها احمقانه هستند. " اگر سعی کنید اقدامات خود را توجیه کنید ، ممکن است وضعیت بدتر شود.
روش 2 از 3: درک نقطه نظر
مرحله 1. به دیدگاه او در مورد این وضعیت و مشکل گوش دهید
دفاع نکنید و بر سر تمام نکاتی که او می گوید بحث کنید. در عوض ، بنشینید و گوش دهید. او ممکن است به خطایی اشاره کند که شما از آن آگاه نبودید ، یا به شما بگوید که چگونه مشکل را برطرف کنید. حتی اگر او چیزی را که شما قبلاً نمی دانید نگوید ، دادن فرصت صحبت کردن به او برای یک رابطه سالم بسیار مهم است.
طبیعی است که فقط با نشستن و شنیدن همه عیب های خود یکی یکی ناامید شوید. عصبانی نشوید و سعی کنید ذهن خود را در حین گوش دادن فعال باز کنید
مرحله 2. درصورت ناراحتی اجازه دهید نفس خود را تخلیه کند و حرف او را قطع نکنید
اگر او واقعاً عصبانی است و شروع به حمله به شما می کند ، کمی به او فرصت دهید تا عصبانیت یا ناراحتی خود را کنار بگذارد. برای هیچ یک از طرفین خوب نیست که از عصبانیت خودداری کنند و تخلیه آن باعث می شود احساس بهتری داشته باشد. اگر او یک ناراحتی طولانی دارد ، فقط بنشینید و بگذارید تمام احساساتش را برطرف کند.
شاید او چیزهای ناراحت کننده ای بگوید. می توانید بگویید "من از شنیدن حرفهایی که گفتی حالم به هم می خورد" ، اما حرفم را قطع نکن
مرحله 3. با گوش دادن فعال موقعیت را درک کنید
وقتی صحبت می کند با دقت گوش دهید و سعی کنید مسائل را از دیدگاه او در نظر بگیرید. اگر به دلیل عصبانیت او گوش دهید ، می دانید چگونه از او عذرخواهی کنید.
شاید وقتی می گوید عصبانی هستید عصبانی شوید و دعوا کنید. سعی کنید با احساس مبارزه کنید. شما در وهله اول فقط روی چیزهای اشتباه تمرکز خواهید کرد
مرحله 4. سعی نکنید با اشاره به کارهایی که او اشتباه انجام می دهد ، امور را متعادل کنید
اگر او بخاطر نظرات یا شوخی های شما عصبانی می شود ، ممکن است فکر کنید که او غیرمنطقی است. اگر او چیزی بگوید یا انجام دهد که باعث می شود شما چنین رفتار کنید ، ممکن است فکر کنید او حق عصبانی شدن ندارد. از انگیزه مبارزه یا انتقاد پیروی نکنید. زمان و مکان برای بحث در مورد این دو دیدگاه متفاوت وجود دارد ، اما وقتی همه چیز داغ است ، احساسات شما فقط او را عصبانی می کند.
نکته:
بین درخواست توضیح و تحریک تفاوت وجود دارد. با خیال راحت بپرسید چرا عصبانی است ، اما احساسات او را کوچک یا کوچک نکنید.
روش 3 از 3: متأسف شدن
مرحله 1. بپرسید آیا می خواهد ابتدا تنها بماند یا نه ، و از پاسخ آن قدردانی کنید
بهترین راه برای فهمیدن این که آیا او به فضای شخصی خود نیاز دارد یا نه ، پرسیدن است. سوال را طوری تنظیم کنید که بفهمید چرا می خواهد مدتی از شما دور شود. ایجاد اتاق اشکالی ندارد و اگر بخواهد اوضاع را نیز بهبود بخشد پیشنهاد شما را رد می کند.
- بگویید ، "آیا دوست دارید چند روز دور باشید؟ اگر چنین است ، من مشکلی ندارم. وقتی احساس بهتری داشتید ، می توانیم دوباره در این مورد بحث کنیم."
- بسیاری از مردم فقط به کمی زمان نیاز دارند تا آرام شوند ، این بدان معنا نیست که آنها دیگر نمی خواهند دوست یا معشوق شما باشند.
مرحله 2. پیشنهاد کنید با تکرار تاریخ یا گپ دوباره امتحان کنید
اگر وسط گپ عاشقانه یا قرار ملاقات او را ناراحت کردید ، بپرسید آیا هر دو می توانید این کار را دوباره انجام دهید. این نشان می دهد که شما واقعاً می خواهید وضعیت را بهبود ببخشید و می خواهید تغییر کنید.
بگویید ، "من می دانم که دیروز اشتباه کردم ، اما حالا اگر شما هم می خواهید دوباره امتحان کنید. آیا می توانیم امشب قرار دیگری را امتحان کنیم؟ " یا "من نمی دانم چرا آن زمان حسادت می کردم ، اما در واقع می خواستم در مورد تعطیلات شما بشنوم. قول می دهم دیگر احمقانه رفتار نکنم."
نکته:
اگر او عصبانی است که شما یک شوخی کردید یا یک اظهار نظر غیر حساس کردید ، شاید تکرار لازم نباشد.
مرحله 3. یک هدیه ساده بدهید تا نشان دهید که به احساسات او اهمیت می دهید
شکلات ، گل و هدایای کوچک دیگر می توانند راه های خوبی برای نشان دادن آماده بودن شما برای بهبود روابط شما باشند. یک شام خوشمزه در رستوران مورد علاقه او راهی بسیار دلپذیر برای نشستن و برخورد با مشکلات در یک مکان مثبت است.
- اگر پول کافی ندارید ، یک هدیه خانگی به او بدهید که نشان دهد شما به او اهمیت می دهید
- هدیه را با عذرخواهی دیگری هدیه کنید. بگویید ، "من این را برای شما دارم. برای دیروز خیلی متاسفم و وقتی این را می بینم به تو فکر می کنم."
مرحله 4. از او بخواهید که شما را ببخشد و راهی برای جلب دوباره او پیدا کنید
اگر چند روز است که هر دوی شما یکدیگر را ندیده اید ، ممکن است ناخوشایند باشد حتی اگر به او هدیه ای بدهید یا عذرخواهی کنید. از احساسات او بپرسید تا ببیند آیا احساسات منفی طولانی مدت وجود دارد یا خیر. از او بخواهید که شما را ببخشد و اگر این کار را نکرد ، از او بپرسید که چگونه مشکل را برطرف کند.
- با این س Startال شروع کنید: "چه احساسی دارید؟ من درک می کنم که شما هنوز عصبانی هستید. " اگر او گفت خوب است ، بپرسید "من را می بخشی؟"
- اگر او می گوید شما را نبخشیده است ، بگویید: «چگونه می توانم این مشکل را برطرف کنم؟ چکار باید بکنم تا ثابت کنم متاسفم؟ »
