نامه های ناشناس یا نامه های ناشناس می تواند توهین آمیز و گاهی مخرب باشد. نویسنده این نامه معمولاً می داند که می تواند هر چیزی را در نامه خود بنویسد ، که باعث می شود نویسنده بیش از حد مطمئن و منتقد باشد. اگر نامه های ناشناس دریافت می کنید ، مراحل لازم را برای برطرف کردن آنها وجود دارد.
گام
روش 1 از 2: کار با ایمیل کنسرو شده توسط خودتان
مرحله 1. حرف را نادیده بگیرید
بهترین راه برای برخورد با نامه های ناشناس نادیده گرفتن آنها است. بسیاری از مردم به انتقادی که از طریق رسانه های ناشناس منتقل می شود توجه نمی کنند. به جای این که به آن فکر کنید ، بهتر است نامه را از ذهن خود دور کنید.
ناراحت شدن از محتوا با حروف ناشناس می تواند به نویسنده قدرت دهد. اگر نامه نفرت ناشناس دریافت می کنید ، آن را در رسانه های اجتماعی ارسال نکنید و سعی کنید آن را به چالش بکشید. به دفتر آنها زنگ نزنید یا به افرادی که فکر می کنید مقصر هستند ایمیل نزنید. این می تواند فرستنده را خوشحال کند زیرا متوجه می شود که او توانسته شما را ناراحت کند. این امر همچنین باعث می شود نویسنده اگر می داند شما عصبانی هستید نامه های ناشناس بیشتری ارسال کند
مرحله 2. نامه را دور بریزید
نامه ناشناس را به جای نگهداری طولانی مدت دور بیندازید. آن را دور بریزید ، پاره کنید ، بسوزانید-هر کاری که باید انجام شود. در صورت دریافت ایمیل یا پیام ناشناس در رسانه های اجتماعی ، پیام را حذف کنید. حفظ حروف ناشناس می تواند آنها را بر ذهن شما مسلط کند. اگر آن را دور بیندازید ، نامه را نیز از ذهن خود دور می کنید.
اگر نامه حاوی اطلاعات غلط است و می تواند به شما تهمت بزند ، در نظر بگیرید که نامه را با پاره کردن ، پاره کردن یا سوزاندن آن از بین ببرید. اجازه ندهید نامه به دست اشتباه بیفتد و باعث شود دیگران فکر کنند که اشکالی ندارد. هنگام پرتاب آن به جایی مراقب باشید. چه کسی می داند که آیا کسی نامه را در سطل زباله می بیند و آن را بر می دارد
مرحله 3. روی محتویات نامه ناشناس مدیتیشن کنید
اگر نمی توانید از فکر کردن درباره محتویات نامه دست بکشید ، کمی وقت بگذارید تا نامه را بررسی کنید. از خودت بپرس. "چرا کسی چنین نامه ای برای من می فرستد؟"
اگر نامه از شخصیت ، ظاهر یا عادات کاری شما انتقاد می کند ، با انتقادات مقابله کنید. آیا این انتقاد ارزش فکر کردن دارد؟ آیا می توانید چیزی از این نامه ناشناس بیاموزید و خودتان را تغییر دهید؟ آیا می توانید این نامه را به عنوان سیلی بیدار کنید تا بیدار شوید؟
مرحله 4. سعی کنید بفهمید فرستنده کیست
اگر واقعاً می خواهید دریابید که مشکل نامه ناشناس چیست ، سعی کنید بفهمید چه کسی آن نامه را ارسال کرده است. کسانی را که از موضوع نامه به آنها مشکوک هستید به حداقل برسانید - اگر در مورد کار است ، به احتمال زیاد این نامه توسط یک همکار ارسال شده است. اگر در مورد سگ شما است که همیشه پارس می کند ، نامه ممکن است از همسایه ای باشد که در نزدیکی خانه شما زندگی می کند.
- اگر موضوع کلی تر است ، سعی کنید تعیین کنید که با چه کسانی مشکل دارید. آیا اخیراً با شخصی مشاجره یا مشاجره داشته اید؟ آیا در یک شرکت ، اجتماع یا سازمان دیگر موقعیت بالایی دارید که شما را مورد انتقاد قرار می دهد؟
- گاهی اوقات ، سرنخ های مربوط به هویت شخص را می توان در خود نامه ناشناس یافت. به دستور زبان و نحوه نگارش آن توجه کنید. تجزیه و تحلیل استفاده از زبان ؛ گاهی اوقات این عمل می تواند به شما کمک کند تعیین کنید که نویسنده آن بزرگتر یا جوانتر از شماست یا حتی حرفه نویسنده را تعیین کنید. آیا کلمات خاصی در نامه وجود دارد که بتواند شما را به سمت نویسنده راهنمایی کند؟ آیا او این نامه را با کلمات "یک دوست" ، "همسایه مزاحم" یا "مادر عصبانی" امضا کرده است؟ شاید این راهها هنوز هم در یافتن هویت فردی ناموفق باشد ، اما این روش می تواند شروع خوبی باشد.
- اغلب ، فرستندگان ناشناس افراد نزدیک شما هستند ، مانند دوستان ، اعضای خانواده ، همکاران ، همسایه ها و افراد در یک سازمان.
مرحله 5. جدیت نامه را تعیین کنید
ارزیابی کنید که آیا این نامه نفرت انگیز یا بی اهمیت است یا حاوی تهمت جدی است که نیاز به اقدام دارد. این بسیار مهم است به خصوص اگر نامه های ناشناس مربوط به دفتر خود را دریافت کنید. تعیین کنید که آیا نامه حاوی چیزی است که به اندازه کافی جدی باشد تا اقدامات لازم را انجام دهد.
- به جزئیات نامه فکر کنید. آیا در نامه زمان ، تاریخ و سایر جزئیات خاص ذکر شده است؟ این ممکن است برای کمک به شما در یافتن نویسنده مورد استفاده قرار گیرد ، با این حال ، این اطلاعات همچنین می تواند جعل شود.
- آیا دلیلی وجود دارد که این اطلاعات به جای رو در رو از طریق نامه ناشناس ارسال شود؟ آیا اگر فرستنده مستقیماً با شما روبرو شود ، ممکن است صدمه ببیند ، مسخره اش کند یا عواقب منفی داشته باشد؟
- آیا زبان مورد استفاده خشن ، نفرت انگیز ، یا بیش از حد منفی و انتقادی است؟ اگر چنین است ، این فقط یک نامه نفرت انگیز و عصبانی است که نباید آن را جدی گرفت.
مرحله 6. با مشکل برخورد کنید
در برخی موارد ، نامه های ناشناس ممکن است شخصی را متهم به چیزی کنند که نمی توانید فراموش کنید. شما در این سناریو دو انتخاب دارید: آنچه را می خوانید فراموش کنید یا با شخص روبرو شوید. اطمینان حاصل کنید که با دقت گوش می دهید و بدون هیچ گونه تعصبی بر اساس محتوای نامه ، به صحبت های او باز هستید. با این حال ، به دنبال ناسازگاری در رفتار یا نشانه هایی باشید که نشان می دهد او از واقعیت دوری می کند.
به عنوان مثال ، اگر نامه ای دریافت می کنید که شریک خود را متهم به خیانت می کند ، با شریک خود صحبت کنید. با نامه باز باشید ، یا حتی اجازه دهید شریک خود آن را بخواند. شاید او متوجه حرف شما نشود. او ممکن است دلایلی داشته باشد ، مانند حمله به کسی یا تلاش برای آسیب رساندن به او. اگر به شریک خود اعتماد دارید ، نامه را نادیده بگیرید. اگر شریک زندگی شما دفاعی می شود یا دلایل ضعیفی دارد ، ممکن است لازم باشد نامه را بیشتر بررسی کنید
روش 2 از 2: دریافت راهنمایی برای رسیدگی به نامه های کنسرو شده
مرحله 1. با یک دوست مورد اعتماد صحبت کنید
اگر نامه های ناشناس دریافت می کنید که شما را آزار می دهد ، به کسی که به او اعتماد دارید بگویید. این شخص می تواند به شما در درک محتویات نامه کمک کند. اگر نامه حاوی انتقادات نفرت انگیز و کلماتی است که به شما نسبت داده می شود ، اگر انتقاد مشروع باشد می تواند به شما در ارزیابی عینی نامه کمک کند. اگر نامه ناشناس فردی را متهم می کند ، می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید که آیا نامه به اندازه کافی جدی است و می تواند اقدامی انجام دهد. اگر نامه از شما می خواهد کاری را انجام دهید ، او همچنین می تواند به شما در ارزیابی آن کمک کند.
مرحله 2. از مقامات کمک بخواهید
اگر نامه های ناشناس دریافت می کنید که شما را مضطرب می کند یا نامه های ناشناس را همچنان دریافت می کنید ، بهتر است از مقامات کمک بخواهید. اگر احساس کردید که نامه شما را تهدید می کند ، با کلانتری منطقه خود تماس بگیرید.
- اگر پلیس را درگیر می کنید ، باید نامه را به عنوان مدرک نگه دارید. برخی از کشورها قوانینی برای تهدیدهای ناشناس دارند که می تواند به شما کمک کند.
- اگر در محل کار با تهدیدهای ناشناس روبرو شدید ، فوراً با سرپرست یا سرپرست خود تماس بگیرید. آنها می توانند به درک اینکه چه اقدامی باید انجام دهند کمک کنند.
- اگر جوانی هستید که از آزار سایبری ناشناس استفاده می کنید ، با والدین ، معلم ، افسر پلیس یا سایر بزرگسالان مورد اعتماد صحبت کنید. مدارس می توانند در مورد قلدری کمک کنند ، و اگر این کار م workثر واقع نشد ، سعی کنید با یکی از وب سایت های راهنمای آزار سایبری تماس بگیرید ، مانند حذف مزاحمت سایبری ، راهنمای Cyberbully یا Stop Bullying.
مرحله 3. مکان نویسنده را دریافت کنید
بعضی اوقات ، حروف فیزیکی و الکترونیکی حاوی سرنخ هایی برای مکان نویسنده هستند. اگر نامه توسط اداره پست ارسال شده است ، ببینید آیا کد پستی در نامه وجود دارد یا خیر. اگر نامه الکترونیکی ارسال شده است ، سعی کنید آدرس IP ایمیل را پیدا کنید. اگر نامه مستقیماً به صندوق پستی می رود ، احتمالاً فرد در منطقه شما زندگی می کند.
برای مشاهده این اطلاعات در ایمیل ها ، سرصفحه های پیشرفته را روشن کنید. این تنظیم را می توان با باز کردن ایمیل ، سپس کلیک روی ویژگی برای "نمایش اصل" ، "مشاهده سرصفحه کامل" یا "مشاهده منبع پیام" پیدا کرد. پس از آن ، آدرس آدرس IP را در Google تایپ کنید و از چندین سرویس موجود برای دریافت موقعیت مکانی استفاده کنید
مرحله 4. فرستنده را مسدود کنید
اگر نامه های ناشناس از طریق ایمیل یا رسانه های اجتماعی دریافت می کنید ، فرستنده را مسدود کنید. رسانه های اجتماعی مانند فیس بوک و توییتر دارای ویژگی بلوک هستند تا بتوانید کاربر را مسدود کنید. اکثر ارائه دهندگان ایمیل به کاربران اجازه می دهند آدرس های ایمیل را از دریافت ایمیل منع کنند ، یا این گزینه را دارند که آدرس های ایمیل خاصی را به عنوان هرزنامه علامت گذاری کنند تا بتوان آنها را فیلتر کرد.
