آیا با خشکی مو و پوست سر مشکل دارید؟ نگران نباش! این مقاله به شما کمک می کند تا با آن کنار بیایید. دلایل خشک شدن موها و پوست سر بسیار متنوع است ، اما اگر از محصولات مراقبت از مو استفاده کنید و موهای خود را به روش صحیح درمان کنید ، می توانید بر این شکایات غلبه کنید. با اجتناب از محصولات و تکنیک هایی که مشکل را بدتر می کنند ، عادت های ظاهر خود را تغییر دهید. همچنین با استفاده از محصولات خانگی ، رطوبت را به موها و پوست سر خود بازگردانید. اطمینان حاصل کنید که همیشه موهای خود را تا آنجا که ممکن است سالم نگه دارید.
گام
روش 1 از 3: تغییر روال مراقبت از مو
مرحله 1. حداکثر 2-3 بار در هفته موهای خود را با شامپو بشویید
اگر بیش از حد در معرض شامپو قرار بگیرید ، پوست سر و مو خشک می شود. به جای شستن موهای خود هر روز ، شستن موها هر چند روز موهای شما را زیبا و نرم می کند. برای بهترین نتیجه ، شامپو فقط باید 2-3 بار در هفته استفاده شود.
- اگر زمان شستن موها با شامپو فرا نرسیده است ، از شامپوی خشک استفاده کنید.
- می توانید بین موهای شامپو زدن ، موهای خود را نرم کنید.
نکته:
هنگام شامپو زدن و آبکشی موها از آب گرم یا آب سرد استفاده کنید زیرا موها در معرض آب گرم خشک می شوند. برای شستشوی نهایی ، از آب سرد برای بستن کوتیکول های مو استفاده کنید تا موها نرم و براق شوند.
مرحله 2. از شامپو و نرم کننده بدون سولفات برای مرطوب نگه داشتن موهای خود استفاده کنید
از محصولات حاوی سولفات خودداری کنید زیرا موها و پوست سر در معرض سولفات ها خشک می شوند. قبل از خرید شامپو و نرم کننده ، مواد موجود در بسته بندی را بخوانید تا مطمئن شوید این محصول حاوی سولفات نیست و برای مرطوب کردن موها کار می کند تا مشکل برطرف شود.
به عنوان تنوع:
اگر پوست سر شما خارش دار و پوسته پوسته است ، ممکن است شوره داشته باشید. برای جلوگیری از خشک شدن پوست سر از شامپوی ضد شوره استفاده کنید.
مرحله 3. هر روز از نرم کننده استفاده کنید ، اما آن را به پوست سر نزنید
موهای خشک را می توان با نرم کننده مرطوب کرد. نرم کننده را در سر ساقه مو از انتهای آن شروع کنید ، اما از پوست سر خودداری کنید. اجازه دهید 3 دقیقه بماند تا نرم کننده جذب مو شود و سپس با آب سرد بشویید تا کوتیکول مو بسته شود.
از نرم کننده روی پوست سر استفاده نکنید زیرا پوست سر حتی خشک تر می شود ، به ویژه اگر شوره دارید
مرحله 4. هفته ای یکبار موهای خود را با ماسک مرطوب کننده به مدت 20-30 دقیقه درمان کنید
ماسک را از انتهای مو تا ریشه مو شروع کنید. اجازه دهید ماسک به مدت 30 دقیقه در موها بماند و سپس با آب سرد بشویید تا کوتیکول های مو بسته شود. این مرحله برای بازیابی رطوبت مو مفید است.
طبق دستورالعمل استفاده از بسته بندی ، از محصول استفاده کنید
مرحله 5. با محدود کردن استفاده از بخاری مو فقط به 1-2 بار در هفته از شکستن موها جلوگیری کنید
به خاطر داشته باشید که حالت دادن به موها با وسایل داغ می تواند به موهای شما آسیب برساند و حتی آنها را بشکند. هنگام حالت دادن به موهای خود ، از وسایل داغ مانند سشوار ، صاف کننده یا فر استفاده نکنید. در صورت لزوم ، 1-2 بار در هفته استفاده کنید تا مو آسیب نبیند.
قبل از حالت دادن به موهای خود با وسیله گرمایشی ، از محافظ حرارتی برای جلوگیری از شکستگی موها استفاده کنید
روش 2 از 3: استفاده از محصولات خانگی
مرحله 1. روغن نارگیل را روی موها و پوست سر خود بمالید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه در آن خیس بخورد
موها را با توجه به ضخامت موها به 4-6 لایه تقسیم کنید. ابتدا یک لایه نازک روغن نارگیل را با انگشتان خود به لایه زیرین موهای خود بمالید. استفاده از روغن نارگیل را در لایه های بعدی ادامه دهید تا موهای شما به طور مساوی در معرض روغن قرار گیرد. سپس موهای خود را با کلاه دوش یا حوله گرم بپیچید. اجازه دهید روغن به مدت 30 دقیقه خیس بخورد و سپس موهای خود را با شامپو بشویید تا روغن از بین برود و نرم کننده بزنید.
اگر سرتان شلوغ است ، فقط 10 دقیقه وقت بگذارید تا روغن به موهای شما بخورد. اگرچه این درمان کمتر موثر است ، اما هنوز مفید است
به عنوان تنوع:
اگر موهای شما بسیار خشک است ، اجازه دهید روغن مدت بیشتری خیس بخورد ، شاید حتی یک شب. قبل از خواب شب ، روغن را روی موهای خود بمالید. موهای خود را با کلاه دوش یا حوله بپوشانید. صبح ، موهای خود را با شامپو بشویید تا روغن از بین برود.
مرحله 2. برای مرطوب کردن موهای خود از روغن گرم استفاده کنید
120 میلی لیتر روغن را در یک کاسه بریزید. روغن را در یک قابلمه آب جوش گرم کنید یا از مایکروویو استفاده کنید تا گرم شود ، سپس از روغن برای ماساژ پوست سر و موهای خود استفاده کنید. موهای خود را با کلاه دوش یا حوله گرم بپیچید. اجازه دهید روغن به مدت 30-45 دقیقه خیس بخورد. در نهایت ، موهای خود را با شامپو بشویید تا روغن از بین برود و سپس نرم کننده بزنید.
می توانید از روغن موجود در خانه استفاده کنید. روغن آووکادو در مرطوب کردن موهای خشک بسیار مفید است. اگر موهای شما شوره دارد از روغن جوجوبا استفاده کنید. روغن نارگیل برای انواع مو مناسب است
مرحله 3. یک ماسک مو از زرده تخم مرغ تهیه کنید تا موهای خشک مرطوب شوند
برای تهیه ماسک ، 2-3 تخم مرغ را در یک کاسه تمیز بریزید و سپس 2-3 قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. تخم مرغ ها را آنقدر بزنید تا کف کند سپس با انگشتان روی موها بمالید. موهای خود را با کلاه دوش بپیچید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه در موهای شما خیس بخورد. موهای خود را با آب سرد بشویید تا ماسک برداشته شود سپس شامپو زده و نرم کننده بزنید.
- این درمان را 1-2 بار در ماه انجام دهید.
- ماسک را با آب گرم یا گرم تمیز نکنید زیرا تخم مرغ سفت شده و به مو می چسبد.
به عنوان تنوع:
برای نرم و درخشان شدن موها ، چند تکه موز له شده ، 2 قاشق غذاخوری عسل ، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به ماسک اضافه کنید. به خاطر داشته باشید که این مواد ممکن است لزوما مزایای یکسانی برای همه نداشته باشند و تنها وسیله ای برای احیای وضعیت مو نیستند.
مرحله 4. از ماسک ژلاتین خانگی برای نرمی و درخشندگی موهای خود استفاده کنید
240 میلی لیتر آب گرم آماده کرده و سپس 9 گرم ژلاتین به آن اضافه کنید. پس از هم زدن ، 5 دقیقه صبر کنید تا ژلاتین کاملاً حل شود. 1 قاشق چایخوری سرکه سیب و 6 قطره روغن رزماری به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. ماسک را روی موها بمالید و بگذارید 10 دقیقه در موها خیس بخورد. موهای خود را با شامپو بشویید و سپس نرم کننده بزنید.
علاوه بر اسانس رزماری ، از روغن مریم گلی ، اسطوخودوس یا گل یاس استفاده کنید
مرحله 5. برای بازگرداندن رطوبت به موها ، سس مایونز را به صورت غلیظ روی موها بمالید
قبل از استفاده از سس مایونز موها را با آب گرم خیس کنید. با استفاده از انگشتان خود یک لایه ضخیم سس مایونز را از انتهای مو تا ریشه مو به موها بمالید. موهای خود را به مدت 30-60 دقیقه در کلاه دوش قرار دهید تا سس مایونز به موهای شما بخورد. در نهایت ، موهای خود را با آب بشویید و سپس با شامپو بشویید و نرم کننده بزنید.
سس مایونز حاوی تخم مرغ و روغن را انتخاب کنید زیرا این مواد برای مرطوب کردن موها مفید هستند
مرحله 6. از آووکادو برای افزایش رطوبت مو و پوست سر استفاده کنید
یک آووکادو رسیده ، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر و 1 قاشق چایخوری عسل را در مخلوط کن یا کاسه تمیز بریزید و خوب مخلوط کنید. ماسک را روی موها و پوست سر بمالید و به آرامی ماساژ دهید. موهای خود را با کلاه دوش بپیچید. پس از 30 دقیقه نگه داشتن مو ، موهای خود را با آب سرد بشویید. در نهایت ، موهای خود را با شامپو بشویید و نرم کننده بزنید.
آووکادو حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی و روغن های طبیعی است که موها را نرم ، مرطوب و براق می کند
مرحله 7. هنگام تهیه ماسک برای مرطوب کردن موهای خود از عسل استفاده کنید
ماسکی را به صورت عملی تهیه کنید ، یعنی 1 قسمت عسل را با 2 قسمت نرم کننده مخلوط کنید تا یکدست شود. علاوه بر این ، می توانید با قرار دادن 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر ، 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین گیاهی خالص و 2 قاشق غذاخوری عسل خالص در یک کاسه تمیز یک ماسک تهیه کنید و خوب مخلوط کنید. ماسک را روی موهای خود بمالید و 10 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب سرد بشویید.
به خاطر داشته باشید که عسل می تواند رنگ رنگ موهای شما را کم رنگ کند
روش 3 از 3: حفظ سلامت مو و پوست سر
مرحله 1. برای جلوگیری از کمبود ویتامین ، غذاهای مغذی یا مولتی ویتامین بخورید
غذای مغذی منبع مواد مغذی برای حفظ سلامت مو است. قبل از مصرف مکمل ها ، در مورد مکمل های مورد نیاز خود با پزشک خود مشورت کنید. برای مقابله با خشکی مو ، غذاها و مکمل های زیر را مصرف کنید.
- ماهی های چرب مانند ماهی تن ، ماهی آزاد ، ساردین و ماهی خال مخالی.
- میوه ها و سبزیجات تازه مانند بلوبری ، کلم بروکلی و گوجه فرنگی.
- غذاهای سرشار از مواد مغذی مانند گردو ، لوبیا جوجو و صدف.
- مکمل های امگا 3 ، ویتامین A ، ویتامین C ، بیوتین و آهن.
مرحله 2. وقتی موهای شما در معرض آفتاب قرار می گیرد ، از کلاه استفاده کنید
اگر اغلب مواقع در فضای باز فعالیت می کنید وضعیت مو مشکل تر می شود زیرا موها و پوست سر در معرض آفتاب خشک می شوند. با پوشیدن کلاه از نور خورشید جلوگیری کنید. برای محافظت بیشتر یک کلاه لبه پهن انتخاب کنید.
تا آنجا که ممکن است ، فعالیتهای بیرون از خانه را زیر نور آفتاب گرم کاهش دهید
مرحله 3. هنگام شنا از کلاه شنا استفاده کنید تا موها را در برابر کلر محافظت کنید
موها و پوست سر در معرض آب کلر خشک می شوند. به جای توقف شنا ، قبل از ورود به استخر کلاه شنا بپوشید تا از خشک شدن موها و پوست سر از آب کلر جلوگیری شود.
- کلاه شنا را می توان از طریق وب سایت خریداری کرد.
- از طرف دیگر ، هنگام شنا موهای خود را خیس نکنید.
