گاهی اوقات خراش روی پوست باید برداشته شود. بسته به اندازه و محل آنها ، چندین تکنیک وجود دارد که می توانید از آنها برای ترمیم و پنهان کردن خط خش استفاده کنید.
اگر آسیب جدی دارید که نیاز به مراقبت پزشکی دارد ، نحوه درمان آسیب های داخلی را بخوانید.
گام
قسمت 1 از 3: پنهان کردن خراش ها
مرحله 1. لباس های خود را بپوشید
ماهیت این مرحله برنامه ریزی است. البته قسمت هایی از بدن وجود دارد که نمی توانید با لباس آنها را پنهان کنید ، اما اگر برای آن برنامه ریزی کنید ، اکثر قسمت های بدن را می توان با انتخاب لباس مناسب پنهان کرد. اگر نگران خراشیدگی ران خود هستید ، شلوار کوتاه در ملاء عام نپوشید. برای پنهان کردن خط و خش روی گردن ، پیراهن یقه بپوشید. همه گزینه ها ممکن است برای خود توضیح داده شوند ، اما گاهی اوقات می توانند مفیدترین مراحل برای شما باشند.
مرحله 2. از لوازم جانبی استفاده کنید
این گزینه برای پنهان کردن خط و خش روی مچ ، که می تواند به راحتی با ساعت یا دستبند پنهان شود ، مناسب است. با این حال ، از آنجا که آنها می توانند زخم را بدتر کنند ، باید از پوشیدن لوازم جانبی که می توانند مانع و تداخل روند بهبود زخم جدید شوند ، اجتناب کنید. بهترین گزینه این است که از زخم جدید با بانداژ رنگ پوست محافظت کنید ، سپس آن را با یک وسیله جانبی بپوشانید.
مرحله 3. یک داستان علت تهیه کنید
همانطور که می دانیم ، خراش روی برخی از قسمت های بدن نشانه خطر است. شما می توانید تمام تلاش خود را برای پنهان کردن آن انجام دهید ، اما گاهی اوقات مردم هنوز می توانند آن را ببینند. بسته به اینکه چه کسی از شما می پرسد ، ممکن است در گفتن علت خیلی راحت نباشید. اگر خراش به خودی خود وارد شده است ، به شما توصیه می کنیم که آن را با یک دوست ، یکی از اعضای خانواده صحبت کنید یا از یک متخصص کمک بگیرید. با این حال ، شما ممکن است مایل نباشید حقیقت را به فردی که از زخم آگاه است بگویید. بنابراین ، داستانی در مورد علت زخم آماده کنید تا آماده پاسخگویی به سوالات افراد باشید.
- اگر ورزشکار هستید ، به خودتان بگویید که علت خراش یک حادثه تمرینی بوده است.
- بگویید زخم شما توسط گربه ایجاد شده است. گربه ها به طور مکرر خراش می زنند و گاهی اوقات خراش های ناشی از آن می تواند بسیار شدید باشد.
- بگویید زخم شما بر اثر تصادف هنگام پخت و پز ایجاد شده است.
- بگویید که زخم شما هنگام ساختن صنایع دستی یا کاردستی بر اثر تصادف ایجاد شده است.
مرحله 4. آرایش کنید
به طور کلی ، شما نه توصیه می شود روی زخم های تازه آرایش کنید. استفاده از آرایش روی زخم تازه نه تنها دردناک خواهد بود ، بلکه احتمال عفونت را نیز افزایش می دهد ، زیرا آرایش اغلب حامل باکتری است و لایه آرایش تمیز کردن زخم را دشوارتر می کند. آرایش بدون روغن ممکن است پس از بهبود بیشتر زخم مناسب باشد. بهترین گزینه برای پنهان کردن زخم با استفاده از آرایش این است که یک نوار شفاف روی زخم بمالید و روی گچ فونداسیون بزنید. این روش ممکن است برای پوشاندن زخم کافی باشد ، اما زیاد از آن استفاده نکنید ، زیرا می تواند جریان هوا به سمت زخم را مسدود کرده و روند بهبود را کند کند.
قسمت 2 از 3: مراقبت از خراش ها
مرحله 1. خونریزی را متوقف کنید
اگر زخم شما جدید است ، اولین قدم این است که خونریزی را متوقف کنید. این مراحل را دنبال کنید:
- با استفاده از پارچه یا دستمال زخم را فشار دهید تمیز.
- در صورت امکان زخم را بالاتر از قلب بلند کنید تا جریان خون کاهش یابد.
- پس از توقف خونریزی ، محل زخم را با آب و صابون تمیز کنید و سعی کنید هرگونه اجسام خارجی مانند گرد و غبار یا شیشه را از زخم بردارید.
مرحله 2. تعیین کنید که آیا زخم شما به بخیه نیاز دارد یا خیر
قبل از اینکه خودتان آن را درمان کنید ، باید مطمئن شوید که نیازی به بخیه ندارد. البته ، در کوتاه مدت ، بخیه ها به سختی پنهان می شوند ، اما در دراز مدت می توانند از ایجاد جای زخم جلوگیری کنند. علاوه بر این ، اگر زخم شدید باشد ، بخیه می تواند زندگی شما را نجات دهد. زخم باید بخیه شود اگر:
- خونریزی رخ داده متوقف نمی شود ، حتی اگر فشار دهید و بلند کنید.
- آنقدر عمیق که می توانید بافت چربی زرد رنگ را در زیر لایه پوست ببینید.
- آنقدر گسترده است که نمی توانید آن را ببندید.
- در قسمتی از بدن شما که مرتباً حرکت می کنید مانند زانو قرار دارد که مانع ترمیم زخم به خودی خود می شود.
مرحله 3. جلوگیری از عفونت
عفونت یکی از دلایل اصلی تشکیل بافت اسکار در اثر زخم ها است ، بنابراین ما باید تمام اقدامات ممکن را برای جلوگیری از آن انجام دهیم.
- طبق دستورالعمل روی بسته ، با آنتی باکتریال مانند نئوسپورین درمان کنید.
- در صورت نیاز به بانداژ ، بانداژ را مرتب تعویض کنید تا زخم تمیز بماند.
مرحله 4. زخم را ماساژ دهید
هنگامی که زخم بهبود یافت-دیگر باز نشوید-دستان خود را بشویید و با استفاده از لوسیون حاوی آلوئه ورا یا ویتامین E ، زخم را ماساژ دهید. این کار از تشکیل بافت اسکار جلوگیری می کند. دوبار در روز به مدت دو هفته ماساژ دهید ، سپس یک بار در روز به مدت دو هفته ادامه دهید.
مرحله 5. از زخم در برابر نور خورشید محافظت کنید
از آنجا که بافت اسکار ایجاد شده پس از بهبود زخم با بافت طبیعی پوست متفاوت است ، در معرض نور خورشید تیره می شود. بهتر است به طور همزمان از آفتاب دور بمانید ، اما اگر این امکان وجود ندارد ، قبل از گذراندن زمان در معرض آفتاب ، یک کرم ضد آفتاب قوی با SPF 50 یا بیشتر بزنید.
قسمت 3 از 3: تغییر شکل زخم از زخم های خراشیده
مرحله 1. از ضد آفتاب استفاده کنید
ضد آفتاب در کوتاه مدت بافت اسکار شما را نمی پوشاند. با این حال ، در دراز مدت ، محافظت از بافت اسکار با یک کرم ضد آفتاب قوی از تیره شدن آن جلوگیری کرده و به محو شدن آن کمک می کند.
مرحله 2. با ترکیبات درمانی پوست درمان کنید
برداشتن بافت اسکار که بیش از دو سال در آنجا بوده بسیار سخت است ، اما بافت اسکار جدید را می توان با محصولات مراقبت از پوست مناسب پنهان کرد. به دنبال کرم پوست باشید که حاوی مواد زیر باشد:
- کوئرستین که یک ترکیب آنتی اکسیدانی است.
- نفت ، اگرچه برخی از پزشکان استفاده از آن را توصیه نمی کنند.
- ویتامین سی
مرحله 3. لایه برداری کنید
لایه برداری قبل از آرایش روی بافت اسکار یک مرحله مهم است ، زیرا بافت اسکار دارای تعداد زیادی سلول های مرده پوست است. با این حال ، از لایه بردارهای ملایم برای جلوگیری از بدتر شدن زخم استفاده کنید.
مرحله 4. با تیره کننده پوست مرطوب کنید
پس از لایه برداری از بافت اسکار ، از یک مرطوب کننده ملایم که حاوی یک ماده تیره کننده است استفاده کنید. این مرطوب کننده نه تنها پوست را نرم می کند و پوست را برای آرایش بیشتر آماده می کند ، همچنین تغییر رنگ بین بافت اسکار و پوست معمولی را خنثی می کند ، بدون اینکه بافت اسکار را در معرض اشعه های مضر خورشید قرار دهد.
مرحله 5. از اصلاح کننده رنگ استفاده کنید
قبل از استفاده از کرم پودر و کانسیلر ، با توجه به رنگ مکمل بافت اسکار خود ، اصلاح کننده رنگ مناسب را انتخاب کنید. اگر زخم شما سبز است ، از یک اصلاح کننده رنگ قرمز ، اگر زخم شما زرد است ، از یک اصلاح کننده رنگ بنفش و غیره استفاده کنید. با انگشتان خود به آرامی اصلاح کننده رنگ را با پوست خود ترکیب کنید.
مرحله 6. از کرم پودر و کانسیلر استفاده کنید
مرحله بعدی استفاده از کرم پودر و کانسیلر است. در حالت ایده آل ، از یک محصول مبتنی بر سیلیکون استفاده کنید ، زیرا می تواند بافت بافت اسکار شما را یکنواخت کند. بنابراین ، مرحله بعدی آسان تر خواهد بود.
مرحله 7. مخلوط کنید
اصلاح کننده و کانسیلر رنگ را مخلوط کنید ، سپس با پودر روشن بپوشانید. برای حفظ رنگی که ترکیب کرده اید از یک برس نرم استفاده کنید.
