بسیاری از مردم نوشیدنی های الکلی را در زمان خاصی دوست دارند. با این حال ، مصرف بیش از حد مشروبات الکلی در مدت زمان کوتاه می تواند منجر به مسمومیت با الکل شود. این وضعیت می تواند بر توانایی بدن برای عملکرد صحیح تأثیر بگذارد و در واقع می تواند منجر به مرگ شود. با تشخیص علائم و درمان مسمومیت با الکل و مصرف مشروبات الکلی ، می توانید از خطرات جدی سلامتی یا حتی مرگ جلوگیری کنید.
گام
قسمت 1 از 3: شناخت علائم مسمومیت با الکل
مرحله 1. از خطر مسمومیت با الکل که ممکن است تجربه کنید آگاه باشید
مسمومیت با الکل می تواند ناشی از الگوی پرخوری ، مصرف مشروبات الکلی به اندازه (حداقل) 4 لیوان/وعده برای زنان و 5 لیوان/برای مردان در مدت دو ساعت باشد. با این حال ، عوامل متعددی وجود دارد که می تواند خطر مسمومیت با الکل را افزایش دهد ، مانند:
- اندازه بدن ، وزن و وضعیت کلی سلامت
- غذاهایی که قبل از مصرف مشروبات الکلی مصرف می شود
- استفاده از داروها
- درصد الکل در نوشیدنی های مصرف شده
- دفعات و میزان مصرف الکل
- سطح تحمل الکل هنگامی که دمای هوا بالا باشد ، این سطح تحمل می تواند به شدت کاهش یابد. این میزان تحمل همچنین زمانی کاهش می یابد که بدن شما دچار کم آبی یا خستگی جسمی شده باشد.
مرحله 2. سطح مصرف الکل را کنترل کنید
تا حد امکان به میزان مصرف مشروبات الکلی که شما و دوستانتان انجام می دهید توجه کنید. به این ترتیب ، تشخیص علائم و نشانه های مسمومیت با الکل برای شما آسان تر خواهد بود. همچنین می توانید راحت تر با پرسنل پزشکی تماس بگیرید و در واقع خطر مسمومیت با الکل را کاهش دهید. معادله الکل با یک وعده/لیوان نوشیدنی را می توان (تقریبا) به شرح زیر توضیح داد:
- 355 میلی لیتر آبجو معمولی حاوی حدود 5 alcohol الکل است
- 237-266 میلی لیتر نوشیدنی های الکلی بر پایه مالت حاوی حدود 7 alcohol الکل است
- 148 میلی لیتر شراب حاوی حدود 12 درصد الکل است
- 44 میلی لیتر مشروب ضد آفتاب حاوی حدود 40 درصد الکل است. برخی از نمونه های این مشروب ها شامل جین ، رم ، تکیلا ، ویسکی و ودکا هستند.
مرحله 3. علائم فیزیکی که احساس می شود را مشاهده کنید
مسمومیت با الکل اغلب با علائم جسمی خاصی مشخص می شود که نیاز به توجه دارد. برخی علائم جسمی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید ، اما به خاطر داشته باشید که مسمومیت با الکل همیشه (و لازم نیست) با همه آنها مشخص شود. علائم مسمومیت با الکل عبارتند از:
- پرتاب می کند
- تشنج
- تنفس با ریتم آهسته (با هشت دم و بازدم در یک دقیقه مشخص می شود)
- ریتم غیر معمول تنفس (به عنوان مثال با بیش از 10 دم و بازدم در دقیقه مشخص می شود)
- رنگ پوست که کم رنگ یا مایل به آبی به نظر می رسد
- هیپوترمی (کاهش دمای بدن)
- از هوش رفتن
مرحله 4. مراقب علائم شناختی باشید که ممکن است ظاهر شوند
علاوه بر علائم جسمی ، مسمومیت با الکل را می توان با علائم شناختی نیز مشخص کرد. چند نکته وجود دارد که شما (و دوستانتان) باید به آنها توجه کنید ، مانند:
- احساس گیجی
- استوپور (سطح ناخودآگاه پایین)
- کما یا از دست دادن هوشیاری
- ناتوانی در بیدار شدن
- از دست دادن جهت گیری یا تعادل
مرحله 5. بلافاصله کمک بگیرید
مسمومیت با الکل یک اورژانس است و می تواند عواقب یا خطرات جدی از جمله مرگ را به همراه داشته باشد. اگر مشکوک هستید که شخصی بیش از حد الکل مصرف می کند ، از نوشیدنی خودداری کنید و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. اگر بلافاصله به دنبال کمک نباشید ، ممکن است خطرات متعددی یا بیماریهای جدی ایجاد شود ، مانند:
- خفگی هنگام استفراغ
- تنفسی که کند یا متوقف می شود
- آریتمی های قلبی یا الگوهای غیرمعمول ضربان قلب
- ضربان قلب متوقف شد
- هیپوترمی یا کاهش دمای بدن
- افت قند خون یا کاهش سطح قند خون (ممکن است باعث تشنج شود)
- کم آبی شدید ناشی از استفراغ می تواند منجر به تشنج ، آسیب دائمی به مغز و مرگ شود
- پانکراتیت حاد
- مرگ
قسمت 2 از 3: درمان مسمومیت با الکل
مرحله 1. به دنبال خدمات پزشکی فوری باشید
در صورت مشکوک بودن به مسمومیت با الکل ، حتی اگر علائم و نشانه های مسمومیت را نشان نداد ، با اورژانس پزشکی تماس بگیرید یا قربانی را به نزدیکترین بیمارستان برسانید. این کار برای اطمینان از این است که قربانی شرایط جدی تری را نشان نمی دهد یا تجربه نمی کند (و بدتر از همه ، می میرد). علاوه بر این ، او همچنین می تواند درمان مورد نیاز برای مقابله با مسمومیت با الکل را دریافت کند.
- در صورت مصرف مشروبات الکلی رانندگی نکنید. برای رفتن به بیمارستان با اورژانس شماره 112 ، خدمات درمان مسمومیت (4250767-022) یا تاکسی تماس بگیرید.
- هرگونه اطلاعاتی را که می تواند به پزشک یا پزشک در برخورد با شما یا قربانی مسمومیت کمک کند ، ارائه دهید. این اطلاعات ، برای مثال ، نوع یا میزان مشروبات الکلی مصرف شده و زمان مصرف آنها را شامل می شود.
- اگر می ترسید به دلیل عدم مصرف مشروبات الکلی ، برای کسی به دنبال کمک پزشکی باشید ، سعی کنید این ترس ها را کنار بگذارید و برای کمک با خدمات پزشکی تماس بگیرید. در حالی که ممکن است بخاطر مشروب خوردن افراد زیر سن قانونی با پلیس یا والدین خود دچار مشکل شوید ، عدم درخواست کمک برای قربانی مسمومیت می تواند عواقب بسیار جدی تری از جمله مرگ داشته باشد.
مرحله 2. تا رسیدن مهمانی یا پرسنل پزشکی ، قربانی را زیر نظر بگیرید
در حالی که منتظر رسیدن خدمات فوریت های پزشکی هستید (یا هنگام رفتن به بیمارستان) ، مراقب قربانی باشید که مشکوک به مسمومیت با الکل هستید. با مشاهده علائم مسمومیت یا عملکردهای بدنی که وی نشان می دهد ، می توانید خطر آسیب جدی یا مرگ را کاهش دهید و به شما اجازه می دهد اطلاعات قابل توجهی را به خدمات پزشکی ارائه دهید.
مرحله 3. با قربانی ناخودآگاه بمانید
اگر با قربانی ناخودآگاه مسمومیت با الکل هستید ، با او بمانید. این امر برای اطمینان از استفراغ تا خفه شدن یا قطع تنفس است.
- او را مجبور به تشویق یا استفراغ نکنید زیرا ممکن است او را خفه کند.
- اگر هوشیاری خود را از دست داد یا بیهوش شد ، او را به پهلو بخوابانید (وضعیت بهبودی) تا در صورت استفراغ در هر زمان خطر خفگی کاهش یابد.
مرحله 4. در صورت استفراغ به قربانی کمک کنید
اگر فرد مشکوک به مسمومیت استفراغ می کند ، او را کمک کرده و نگه دارید تا بتواند صاف بنشیند. این می تواند خطر خفگی هنگام استفراغ یا حتی مرگ را کاهش دهد.
- اگر نیاز به دراز کشیدن دارد ، او را به پهلو (موقعیت بازیابی) قرار دهید تا دچار خفگی نشود.
- سعی کنید او را بیدار نگه دارید تا خطر از دست دادن هوشیاری کاهش یابد.
- اگر هنوز می تواند بنوشد ، به او آب بدهید تا خطر کم آبی بدن کاهش یابد.
مرحله 5. بدن او را گرم نگه دارید
برای گرم نگه داشتن بدن ، بدن را با یک پتو ، کت یا وسایل دیگر بپیچید. این می تواند مانع از شوک شدن او شود و احساس راحتی بیشتری در او ایجاد کند.
مرحله 6. هیچ مرحله یا تکنیک خاصی را برای "کمک" انجام ندهید
تعدادی از موارد وجود دارد که ممکن است احساس کنید می تواند به بهبود قربانی مسمومیت کمک کند. با این حال ، این موارد در واقع کاملاً خطرناک هستند. موارد زیر علائم مسمومیت را تسکین نمی دهد و در واقع می تواند وضعیت را بدتر کند:
- نوشیدن قهوه
- دوش آب سرد
- قدم زدن
- مصرف بیشتر مشروبات الکلی
مرحله 7. درمان مسمومیت را در بیمارستان انجام دهید
پس از انتقال سریع او به بیمارستان ، وی تحت ارزیابی و درمان مسمومیت با الکل قرار می گیرد. پزشک مراقبت علائم ظاهر شده را بررسی می کند و همچنان وضعیت قربانی را زیر نظر دارد. درمان مسمومیت با الکل شامل چندین مورد است ، از جمله:
- قرار دادن لوله یا لوله تنفسی در دهان و نای (که لوله گذاری نامیده می شود) برای بازکردن مجاری تنفسی یا مجاری تنفسی ، کمک به تنفس و رفع انسداد.
- قرار دادن لوله تزریق در رگ برای تنظیم مایعات بدن ، قند خون و سطح ویتامین.
- قرار دادن کاتتر در مثانه.
- پمپاژ شکم ، که شامل قرار دادن لوله یا لوله در بینی و دهان و ورود مایعات به بدن است.
- پذیرش اکسیژن درمانی.
- همودیالیز ، یک گام پزشکی برای تصفیه مواد زائد و سموم از بدن است.
قسمت 3 از 3: نوشیدنی های الکلی مصرف کنید
مرحله 1. با مصرف الکل آشنا شوید
اگر از نوشیدن الکل لذت می برید ، به تدریج تحمل الکل شما افزایش می یابد و در واقع می توانید معتاد شوید. با این حال ، با مصرف دقیق و مقادیر محدود مشروبات الکلی ، می توانید از نوشیدنی های الکلی بدون اعتیاد لذت ببرید.
- تحمل الکل به توانایی بدن برای سازگاری با مصرف مقادیر مشخصی از مشروبات الکلی (به عنوان مثال یک لیوان/قوطی آبجو یا یک لیوان شراب) اشاره دارد.
- وابستگی به الکل به مصرف مداوم و اجباری مشروبات الکلی اشاره دارد. علاوه بر این ، این وابستگی همچنین با میل به مصرف مشروبات الکلی به منظور عملکرد صحیح بدن مشخص می شود.
مرحله 2. مقدار الکلی را که می توانید تحمل کنید برآورد کنید
تعیین کنید که میزان تحمل شما برای الکل چگونه است. به این ترتیب ، می توانید نوشیدن بیش از حد را متوقف کرده و از بروز مسمومیت با الکل جلوگیری کنید.
سطح تحمل خود را بر اساس تعداد مشروبات الکلی که به طور معمول می نوشید محاسبه کنید. به عنوان مثال ، اگر به نوشیدن الکل عادت ندارید یا فقط چند نوشیدنی در هفته می نوشید ، سطح تحمل شما ممکن است بسیار پایین باشد. با این حال ، اگر بیشتر مصرف کنید ، سطح تحمل شما نیز افزایش می یابد
مرحله 3. به قوانین منطقی نوشیدن پایبند باشید
مصرف مشروبات الکلی با رعایت قوانین مصرف معقول/عادی. به این ترتیب می توانید خطر وابستگی به الکل یا مسمومیت را کاهش دهید.
- زنان نباید بیش از 2-3 واحد مشروبات الکلی در روز مصرف کنند.
- مردان نباید بیش از 3-4 واحد مشروبات الکلی در روز مصرف کنند.
- واحد الکل بر اساس درصد الکل موجود در نوشیدنی و مقدار/تعداد نوشیدنی های مصرفی محاسبه می شود. به عنوان مثال ، یک بطری شراب دارای 9-10 واحد الکل است.
- هنگامی که می خواهید یک یا دو نوشیدنی اضافی بنوشید (و مطمئن شوید که به قوانین پایبند هستید) ، خود را از دست ندهید. به عنوان مثال ، سعی کنید فقط یک نوشیدنی اضافی بیش از حد معمول مصرف کنید. اگر هرگز الکل نمی نوشید ، سعی کنید فقط یک نوشیدنی الکلی (یا حتی نصف لیوان) بنوشید. برای شراب یا مشروب دیگر ، سعی کنید فقط یک و نیم یا دو لیوان مصرف کنید.
- هنگام مشروب خوردن آب بنوشید تا "وسوسه" برای نوشیدن کاهش یابد زیرا دوستان دیگر در حال نوشیدن هستند (اغلب ، وسوسه به صورت بازتابی بر شما تأثیر می گذارد). علاوه بر این ، هنگامی که از نوشیدنی های الکلی لذت می برید ، آب می تواند مایعات بدن را حفظ کند.
مرحله 4. در وهله اول نوشیدن الکل را متوقف کنید
به میزان نوشیدنی های الکلی که مصرف می کنید توجه کنید و اگر از تعداد نوشیدنی های مصرف شده مطمئن نیستید ، آن ها را زود قطع کنید. این به شما در جلوگیری از مست شدن یا تجربه مسمومیت با الکل (یا حتی شرایط پزشکی بدتر) کمک می کند. برای قطع نوشیدن الکل در عصر باید محدودیت زمانی تعیین کنید. به عنوان مثال ، می توانید یک قانون را برای عدم نوشیدن مشروبات الکلی بعد از نیمه شب هنگام پیاده روی و تفریح با دوستان تعیین کنید.
مرحله 5. یک روز بدون الکل داشته باشید
سعی کنید هر روز (حداقل) دو روز را بدون الکل بگذرانید. این می تواند خطر وابستگی به الکل را کاهش داده و به روند بهبود بدن بعد از نوشیدن مشروبات الکلی کمک کند.
به خاطر داشته باشید که ناتوانی در ترک یک روز مشروبات الکلی می تواند نشانه ای از اعتیاد شما به الکل باشد. اگر متوجه شدید که به الکل احتیاج دارید ، از متخصصان کمک بگیرید
مرحله 6. خطرات و خطرات ناشی از مصرف مشروبات الکلی را بیابید
هر بار که مشروبات الکلی مصرف می کنید ، خطر آسیب رساندن یا به خطر انداختن سلامتی خود را دارید. تنها راه رهایی از خطرات ناشی از مصرف مشروبات الکلی این است که به هیچ وجه آنها را ننوشید. هرچه بیشتر یا بیشتر آن را مصرف کنید ، خطر آسیب به بدن بیشتر می شود.
- تحمل الکل نمی تواند شما را از خطرات مصرف مشروبات الکلی حفظ کند.
- مشروبات الکلی می توانند باعث افزایش وزن ، افسردگی ، مشکلات پوستی و کاهش حافظه کوتاه مدت شوند.
- در دراز مدت ، مصرف الکل می تواند منجر به افزایش فشار خون ، بیماری مزمن کبدی و سرطان سینه شود.
نکات
اگر در مورد وضعیت قربانی شک یا نگرانی دارید ، بلافاصله با خدمات اورژانس تماس بگیرید
هشدار
- هرگز قربانی یا فرد بیهوش را رها نکنید تا بتواند "بخوابد" تا زمانی که اثرات مسمومیت به خودی خود برطرف شود.
- از نوشیدن زیاد الکل خودداری کنید (مصرف مشروبات الکلی بیش از حد و در مدت زمان کوتاه). اگر می بینید یا می شناسید کسی این الگو را نشان می دهد ، سعی کنید قبل از ورود او به مرحله مسمومیت با الکل او را متوقف کنید.
- سعی نکنید مسمومیت با الکل را خودتان درمان کنید ، زیرا قربانیان مسمومیت نیاز به مراقبت های پزشکی حرفه ای دارند.
