در حالی که هر ازدواج متفاوت است ، دستورالعمل های جهانی خاصی وجود دارد که هر مرد و زن متاهل باید از آنها پیروی کنند. این مقاله را بخوانید تا یاد بگیرید چگونه ازدواج خود را قوی نگه دارید و بهترین شوهر ممکن باشید.
گام
روش 1 از 3: حفظ روابط سالم
مرحله 1. نحوه برقراری ارتباط را بیاموزید
ارتباط صریح و صادقانه مهمترین جنبه یک رابطه سالم است و نکته اصلی ایجاد اعتماد است. بدون ارتباط خوب ، یک سوء تفاهم ساده می تواند به یک بحث کامل تبدیل شود. رابطه خود را مستحکم نگه دارید و از بحث و مشاجره بیش از حد با بیان ساده خود به طور منظم اجتناب کنید.
- مشكلاتي را كه بوجود مي آيد به جاي نگه داشتن آنها و عصباني شدن به مرور زمان ، مورد بحث قرار دهيد.
- یاد بگیرید که چگونه در حین مشاجره دیپلماتیک باشید. سعی کنید اگر همسرتان از شما انتقاد می کند خیلی دفاعی نشوید. به همین ترتیب ، سعی کنید هنگام مطرح کردن مسائل با او اتهام زا و عصبانی به نظر نرسید.
- به او گوش کن. ارتباط برقرار کردن خوب فقط بلد نیست چگونه صحبت کند. مهم است که هنگام صحبت کردن به همسر خود توجه بی نظیری داشته باشید. به چشمان او نگاه کنید ، از او س questionsال بپرسید و اگر در مورد چیز مهمی صحبت می کند ، به تلفن یا صفحه کامپیوتر خود نگاه نکنید.
- اگر به هر دلیلی روحیه بدی دارید ، به جای نادیده گرفتن یا بی ادبی با او ، صریحاً آن را بیان کنید. به این ترتیب ، او می تواند فضای لازم را در اختیار شما قرار دهد بدون این که نگرش شما را جدی بگیرد.
مرحله 2. آماده سازش باشید
یک رابطه سالم یک رابطه متقابل است. در طول سفر ازدواج خود ، ناگزیر باید از برخی چیزها دست بکشید تا او خوشحال شود و برعکس. اگر یکی از شما اغلب بدون آنکه چیزی را پس بگیرد ، تسلیم خواسته های شما می شود ، به احتمال زیاد در این راه نفرت وجود دارد.
مرحله 3. در مواقع لزوم زمان را جدا کنید
در هر رابطه طولانی مدت ، طبیعی است که یک یا هر دو طرف به زمان تنهایی برای استراحت و تمرکز بر خود نیاز داشته باشند. هیچ اشکالی ندارد که به فاصله زمانی نیاز داشته باشید ، اما بسیار مهم است که آن را مطرح کنید و مطمئن شوید که او مجبور نیست آن را به دل بگیرد.
- در هفته یا ماه یک روز "رایگان" تعیین کنید تا بتوانید کارهای دلخواه خود را انجام دهید و اجازه دهید او نیز همین کار را انجام دهد. اگر بچه دارید ، می توانید هنگام بیرون آمدن بچه مراقب آنها باشید.
- هرگز به همسرتان دروغ نگویید تا مجبور نباشید با او وقت بگذرانید. اگر او واقعاً شما را دوست دارد ، می فهمد که آیا شما نیاز به تنهایی دارید یا شب را بیرون از خانه با بچه ها می گذرانید.
روش 2 از 3: چگونه در خانه باشیم
مرحله 1. در خانه کمک کنید
مطالعات نشان داده است که یک زن بطور متوسط هر هفته 10 ساعت بیشتر از شوهرش به انجام کارهای خانه اختصاص می دهد! کارهای زیاد خانه و سایر فعالیت هایی که باعث ایجاد استرس می شوند می توانند میل جنسی را در مردان و زنان کاهش دهند. با شستن ظروف ، جاروبرقی ، تمیز کردن حمام ، انجام کارهای حیاط ، انجام تعمیرات و غیره به توازن حجم کار کمک کنید.
- کلید کمک در خانه زمانی است که حتی صراحتا از شما چنین خواسته نشده است. به خاطر داشته باشید که تمیز نگه داشتن خانه و نظافت آن به عهده همسر شماست.
- اگر بچه دارید ، با پیشنهاد انتخاب بچه ها از مدرسه ، مراقبت از آنها در زمان مشغله و غیره ، به همسرتان کمک کنید.
مرحله 2. به استانداردهای بهداشتی او احترام بگذارید
برخی از افراد راحت تر از دیگران در محیطی آشفته زندگی می کنند. برای اطمینان از اینکه هر دوی شما در خانه خود احساس راحتی می کنید ، مطمئن شوید که خانه شما با استانداردهای هرکسی که از نظافت بیشتر انتقاد می کند مطابقت دارد.
فقط به این دلیل که مشکلی با ظروف کثیف یک شبه در سینک ظرفشویی ندارید ، احتمالاً همسرتان مشکلی ندارد و باید به آن احترام بگذارید. اگر همسر شما فردی آشفته است ، گاهی اوقات به آرامی به او یادآوری کنید که محیط اطراف خود را تمیز کند
مرحله 3. خودتان را تمیز کنید
حتی اگر برنامه شما وقت اضافی برای انجام کارهای خانه باقی نگذارد ، هیچ بهانه ای برای پاک نکردن آشفتگی که خودتان ایجاد کرده اید وجود ندارد. حداقل کاری که می توانید انجام دهید این است که ظرف های خود را بشویید ، لباس های خود را به زمین بگذارید و از لباس های کثیف خود مراقبت کنید.
اگر در طول هفته بیش از حد مشغول هستید ، هر هفته یک یا دو ساعت را به آشپزی ، نظافت و/یا انجام کارهای خانه اختصاص دهید
مرحله 4. برخی از اسرار را دست نخورده نگه دارید
زندگی با دیگران به معنای بی دقتی و دیدن جنبه های کمتر جذاب یکدیگر است. در حالی که این سطح از آرامش نشانه واقعی صمیمیت است ، با گذشت زمان همچنین می تواند به میزان جذابیت جنسی شما نسبت به یکدیگر آسیب برساند.
بهداشت شخصی خود را رعایت کنید ، به آداب حمام احترام بگذارید و سعی کنید در فرم خوبی بمانید
روش 3 از 3: زبان بدن کوچک با تأثیر بزرگ
مرحله 1. هر روز تماس فیزیکی برقرار کنید
برقراری تماس منظم پوست با پوست ، ماده ای شیمیایی به نام اکسی توسین آزاد می شود که استرس را کاهش می دهد و در طولانی مدت حس صمیمیت را افزایش می دهد.
تماس فیزیکی همیشه به معنای رابطه جنسی نیست. هر بار که از هم دور هستید خداحافظی کنید ، وقتی دوباره همدیگر را دیدید او را در آغوش بگیرید و هنگام تماشای یک فیلم خوب نوازش کنید
مرحله 2. با هم بخندید
هر ازدواجی فراز و نشیب های خود را دارد و تنها راه برای گذراندن دوران سخت ، حفظ حس شوخ طبعی و احمقانه است. شما مجبور نیستید یک کمدین تنها باشید ، اما باید سعی کنید هر روز او (و خودتان) لبخند بزنید.
- بلیط یک نمایش کمدی زنده بگیرید ، یک شب را با دوستان خود سرگرم کنید یا با هم تمرین کنید. هر چیزی که بتواند خنده را حفظ کند!
- خندیدن منظم نه تنها ازدواج شما را بهبود می بخشد ، بلکه می تواند با کاهش فشار خون ، افزایش جریان اکسیژن به مغز و کاهش سطح استرس ، سلامت شما را بهبود بخشد.
مرحله 3. او را غافلگیر کنید
اینکه انگشتر را روی انگشت او گذاشته اید به این معنا نیست که باید تلاش برای جلب محبت او را متوقف کنید. هر چند وقت یکبار ، یک زبان بدن عاشقانه شیرین ایجاد کنید که در ابتدای رابطه انجام می دادید. برای او گل بیاورید ، بلیط نمایش مورد علاقه اش را تهیه کنید یا برای یک غافلگیری عصرانه عاشقانه برنامه ریزی کنید.
نکات
- اگر شما و همسرتان زیاد دعوا می کنید ، ممکن است درمان زوجین مفید باشد. به دست آوردن دیدگاه یک فرد عینی می تواند به شما و همسرتان برای رسیدن به سازش سالم کمک کند و بینش های خاصی را در اختیار شما قرار دهد که به تنهایی قادر به دستیابی به آنها نبودید.
- با پیشرفت ازدواج ، بیشتر با عادات ، الگوها و ترجیحات همسرتان آشنا خواهید شد. یادگیری قدردانی از ویژگی های او به شما کمک می کند تا نزدیکتر شوید و سطح عمیق تری از صمیمیت را ایجاد کنید.
