دژنراسیون ماکولا یا دژنراسیون ماکولا (DMU) عامل اصلی نابینایی در افراد 60 سال به بالا است. این بیماری ماکولا را تحت تاثیر قرار می دهد ، قسمتی از شبکیه که بر دید متمرکز تمرکز می کند. افراد دارای DMU هنوز می توانند بخوانند ، رانندگی کنند و روی صورت و سایر اشیا تمرکز کنند. اگرچه تا کنون هنوز درمانی برای DMU وجود ندارد ، اما می توانید با ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی ، چشم درمانی و سایر اقدامات پیشگیرانه علائم بیماری را کاهش دهید.
گام
قسمت 1 از 5: درک DMU Penyakit
مرحله 1. سطوح DMU را بشناسید
چشم پزشک شما میزان DMU را بر اساس میزان drusen موجود در چشم تعیین می کند. Drusen نقاط سفید یا زرد روی شبکیه است.
- سطح شروع: drusen متوسط با عرض یک تار مو بدون از دست دادن بینایی برابر است.
- درجه متوسط: تغییرات بزرگ رنگدانه و/یا رنگدانه ، معمولاً بدون از دست دادن بینایی.
-
سطح نهایی: این بخش دو نوع است:
- آتروفی جغرافیایی/دژنراسیون خشک ماکولا: گیرنده های نوری روی ماکولا آسیب می بینند. چشم نمی تواند از نور برای هدایت بینایی به مغز استفاده کند. بیماران ممکن است علائم تدریجی را در این شرایط تجربه کرده و از دست دادن بینایی را تجربه کنند.
- دژنراسیون ماکولا یا عروق خونی مرطوب: ناشی از رشد غیر طبیعی عروق خونی است که باعث تورم و پارگی آنها می شود. مایعات در داخل و زیر ماکولا جمع می شوند و باعث تغییر بینایی می شوند. علائم این نوع سریعتر از دژنراسیون خشک ماکولا ادامه می یابد.
مرحله 2. علل دژنراسیون خشک ماکولا را بشناسید
دژنراسیون خشک ماکولا به دلیل انحطاط سلول های شبکیه ایجاد می شود. انحطاط یا خشک شدن این سلول ها و کمبود مایع باعث می شود که به عنوان دژنراسیون خشک نامیده شود. این سلولها همچنین به عنوان گیرنده های نوری شناخته می شوند ، یا سلولهایی که از نور وارد شده به شبکیه برای کمک به مغز ما در درک اجسام با استفاده از قشر بینایی استفاده می کنند. به طور کلی ، این قسمت - که به نور حساس است - به ما کمک می کند آنچه را که می بینیم درک کنیم.
- دژنراسیون به این دلیل اتفاق می افتد که با افزایش سن ، یک اسید چرب به نام drusen در ماکولا جمع می شود. در معاینه چشم ، تجمع را می توان به صورت لکه های زرد روی لکه زرد مشاهده کرد. اگرچه DMU منجر به نابینایی کامل نمی شود ، اما می تواند میدان دید را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
-
دژنراسیون خشک ماکولا بیشتر از دژنراسیون ماکولا مرطوب رایج است. در اینجا علائم و نشانه های دژنراسیون ماکولا خشک آمده است:
- نوشته مبهم به نظر می رسد.
- برای خواندن به نور بیشتری احتیاج دارید.
- دیدن در تاریکی سخت است.
- تشخیص چهره دشوار است.
- مرکز دید کاهش یافته است.
- نقطه کور در میدان دید.
- کاهش تدریجی قدرت بینایی.
- اجسام مختلف بی جان یا اشکال هندسی گاهی با افراد اشتباه گرفته می شود.
مرحله 3. انحطاط ماکولا مرطوب را بشناسید
DMU مرطوب زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی در زیر ماکولا به طور غیرطبیعی رشد می کنند. با بزرگ شدن اندازه ماکولا ، رگ های خونی شروع به نشت مایع و خون به داخل شبکیه و ماکولا می کنند یا گاهی اوقات به طور کامل پاره می شوند. اگرچه دژنراسیون مرطوب ماکولا کمتر از دژنراسیون خشک ماکولا شایع است ، اما اثرات آن تهاجمی تر است و می تواند منجر به کوری شود. تا به امروز ، علت دژنراسیون ماکولا ناشناخته است. با این حال ، چندین مطالعه نشان داده است که عوامل خاصی وجود دارد که می تواند همه را در سنین بالا به این بیماری مبتلا کند. علائم و نشانه ها عبارتند از:
- خطوط مستقیم موج دار به نظر می رسند.
- ظهور نقاط کور در بینایی.
- از دست دادن سریع بینایی.
- بدون درد.
- رگ های خونی آسیب دیده که در صورت عدم درمان در اسرع وقت ممکن است منجر به از دست دادن بینایی دائمی شوند.
قسمت 2 از 5: آگاهی از خطر ابتلا به DMU
مرحله 1. فرایند پیری را درک کنید
دژنراسیون ماکولا یک بیماری شایع مرتبط با سن است. با افزایش سن ، خطر ابتلا به DMU نیز افزایش می یابد. حداقل یک نفر از هر سه بزرگسال بالای 75 سال مبتلا به DMU است.
مرحله 2. نقش ژنتیک را بشناسید
اگر یکی از والدین شما یا هر دوی شما از دژنراسیون ماکولا رنج می بردند ، به احتمال زیاد شما در بالای 60 سالگی نیز آن را تجربه خواهید کرد. با این حال ، به یاد داشته باشید که ژن ها تنها عامل نیستند و نحوه مراقبت از خود نیز تأثیر خواهد داشت.
به طور کلی ، زنان و سفیدپوستان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند
مرحله 3. درک کنید که سیگار کشیدن یک عامل خطر بالا است
افراد سیگاری خطر زیادی برای ابتلا به این بیماری دارند. چندین مطالعه ارتباط بین سیگار کشیدن و آسیب ماکولا را نشان داده اند. دود سیگار نیز با آسیب شبکیه ارتباط دارد.
اگر سیگار می کشید (به ویژه اگر زن یا سفید پوست هستید) ، دژنراسیون ماکولا چیزی است که باید مدت ها قبل از ظاهر شدن علائم از آن آگاه باشید
مرحله 4. شرایط بهداشتی را رعایت کنید
وضعیت کلی سلامت شما می تواند عامل اصلی توسعه DMU باشد. افرادی که از بیماری های خاصی مانند فشار خون بالا و دیابت رنج می برند ، در معرض خطر بالای ابتلا به DMU هستند.
افرادی که دیابت ندارند و رژیم غذایی متشکل از کربوهیدرات ها با شاخص گلیسمی بالا دارند نیز بیشتر در معرض ابتلا به DMU در سنین بالا هستند. به خاطر داشته باشید که یکی از علائم دژنراسیون مرطوب ماکولا ، نشت خون از رگ های شبکیه است. در صورت گرفتگی عروق به دلیل رسوب بیش از حد پلاک ، این وضعیت بدتر می شود
مرحله 5. منطقه اطراف خود را بررسی کنید
هر چند وقت یکبار در معرض نورهای فلورسنت قرار می گیرید؟ مطالعات نشان داده است که بین نورهای فلورسنت و خطر ابتلا به بیماری های چشمی ارتباط احتمالی وجود دارد. علاوه بر این ، اگر در منطقه ای زندگی می کنید که چشمان شما اغلب در معرض نور خورشید هستند ، خطر ابتلا به DMU نیز بیشتر است.
قسمت 3 از 5: درمان DMU
مرحله 1. به نزدیکترین چشم پزشک مراجعه کنید
در معاینه معمول چشم ، پزشک قطره چشم را برای بزرگ شدن مردمک تشخیص می دهد. اگر دچار دژنراسیون ماکولا خشک شده اید ، چشم پزشک شما می تواند در طول معاینه به راحتی drusen را تشخیص دهد.
مرحله 2. مربع های آمسلر را مشاهده کنید
همچنین از شما خواسته می شود کاشی Amsler را ببینید که شبیه یک تکه کاغذ است. اگر متوجه شدید که خطوط موج دار هستند ، به احتمال زیاد دچار دژنراسیون ماکولا هستید. برای بررسی این علائم ، تست تست آملسر را از سایت پیشگیری از نابینایی چاپ کنید و این دستورالعمل ها را دنبال کنید:
- نمودار را در فاصله 61 سانتی متری از چشم قرار دهید.
- عینک مطالعه خود را بگذارید و یک چشم خود را با یک دست بپوشانید.
- به مدت یک دقیقه روی نقطه در مرکز نمودار تمرکز کنید. این کار را با چشم دیگر تکرار کنید.
- اگر هر یک از خطوط روی نمودار موج دار به نظر می رسد ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 3. از چشم پزشک خود آنژیوگرافی چشم بخواهید
این روش با قرار دادن رنگ روی رگ های بازو انجام می شود. هنگامی که رنگ به داخل عروق شبکیه می ریزد ، چندین عکس برای مشاهده آن گرفته می شود. این روش می تواند وجود یا عدم وجود نشتی در عروق را که نشان دهنده وجود دژنراسیون مرطوب ماکولا است ، تشخیص دهد.
- این رنگ حدود هشت تا دوازده ثانیه پس از تزریق وارد عصب بینایی می شود.
- این رنگ حدود یازده تا هجده ثانیه پس از تزریق در ناحیه شبکیه قابل مشاهده خواهد بود.
مرحله 4. یک آزمایش توموگرافی انسجام نوری را انجام دهید
این آزمایش برای مشاهده لایه های شبکیه با استفاده از امواج نوری انجام می شود. این آزمایش می تواند ضخامت شبکیه ، آناتومی لایه شبکیه و ناهنجاری های شبکیه مانند مایع ، خون یا عروق خونی جدید را بررسی کند.
- ابتدا پزشک چشم شما را گشاد می کند ، اگرچه توموگرافی انسجام نوری نیز می تواند بدون نیاز به اتساع مردمک انجام شود.
- پس از آن از شما خواسته می شود که چانه خود را روی یک تکیه گاه قرار دهید تا سر شما تثبیت شود و از حرکت آن جلوگیری شود.
- پرتو نور به چشمان شما هدایت می شود.
- با استفاده از امواج نوری ، توموگرافی بافت زنده را بدون ایجاد کوچکترین دردی به سرعت تشخیص می دهد.
مرحله 5 تزریق یک عامل ضد FPEV را در نظر بگیرید
فاکتور رشد اندوتلیال عروقی (FPEV) یک ماده شیمیایی است که باعث رشد غیرطبیعی عروق خونی می شود. هنگامی که FPEV با استفاده از ضد FPEV یا ضد حساسیت سرکوب می شود ، ممکن است رشد عروق خونی کاهش یابد. اینکه آیا تزریق داروی ضد FPEV را انجام دهید یا خیر توسط پزشک تعیین می شود.
- یکی از نمونه های ضد حساسیت ، بواسیزوماب است. دوز تزریقی متداول بین 1.25 تا 2.50 میلی گرم در حفره زجاجیه چشم است. این دارو معمولاً هر چهار هفته یکبار در مدت چهار تا شش هفته تجویز می شود. رانیبیزوماب ضد حساسیت با دوز 50/0 میلی گرم و آفلیبرسپت با دوز 2 میلی گرم تجویز شد.
- تزریق با یک سوزن بسیار کوچک همراه با بی حسی موضعی برای جلوگیری از درد انجام می شود. به طور کلی ، این روش ناراحتی کمی ایجاد می کند.
- برخی از عوارض جانبی که ممکن است ایجاد شود شامل افزایش عفونت فشار داخل چشم ، خونریزی و آسیب به عدسی است.
- در عرض یک سال بینایی بهتری خواهید داشت. بهبود بینایی از دو هفته شروع می شود و در سه ماه پس از تزریق سوم به اوج خود می رسد.
مرحله 6. در مورد درمان فوتودینامیکی اطلاعات کسب کنید
این روش ترکیبی از دارو و نور درمانی برای جلوگیری از رشد عروق خونی است و فقط برای دژنراسیون ماکولا مرطوب مثر است.
- این درمان شامل دو مرحله است و در یک روز انجام می شود. ابتدا دارویی به نام ورتپورفین یا ویسودین به داخل ورید تزریق می شود. این دارو مانع از رشد رگ های خونی اضافی می شود که در دژنراسیون ماکولا مرطوب رخ می دهد و پانزده دقیقه قبل از درمان فتودینامیک تجویز می شود.
- پس از آن ، نوری با طول موج معین به داخل چشم ، به ویژه در رگ های خونی غیر طبیعی منتشر می شود. نور ورتپورفین را که برای بستن رگ های خونی نشت کننده داده شده است ، فعال می کند.
- از آنجا که نور در طول موج خاصی داده می شود ، بافت آسیب دیده مختل نمی شود.
- در مورد این که آیا این درمان برای شما مناسب است یا خیر ، با پزشک خود مشورت کنید. Anti-FPEV در حال حاضر به روش درمان استاندارد تبدیل شده است. گاهی از درمان فوتودینامیکی در کنار درمان ضد FPEV نیز استفاده می شود.
مرحله 7. در صورت مشاهده علائم شدید ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
اگر در حین درمان برای دژنراسیون ماکولا دچار سردرد ناگهانی ، تغییر در بینایی یا درد بدون دلیل شدید ، به نزدیکترین اورژانس مراجعه کرده و با چشم پزشک خود تماس بگیرید.
قسمت 4 از 5: استفاده از ابزارهای تطبیقی برای پشتیبانی از بینایی
مرحله 1. از ذره بین استفاده کنید
در دژنراسیون ماکولا ، ناحیه ای که بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرد مرکز بینایی است و بینایی محیطی هنوز تا حدی کار می کند. با این شرایط ، افرادی که از دژنراسیون ماکولا رنج می برند ، همچنان می توانند از بینایی محیطی برای دیدن استفاده کنند. یک ذره بین می تواند به بزرگتر نشان دادن چیزها کمک کند تا راحت تر دیده شوند.
- تغییرات بزرگنمایی موجود در محدوده 1.5 تا 20 برابر بزرگنمایی است. حمل ذره بین نیز آسان است. بسیاری از این موارد در اندازه های جیبی موجود است.
- یک ذره بین ایستاده را امتحان کنید. این نوع ذره بین از دو تا بیست برابر بزرگنمایی متغیر است. همچنین می توانید آن را روی میز قرار دهید تا مجبور نباشید آن را همیشه نگه دارید. این نوع ذره بین مخصوصاً برای بیمارانی که دست های ناپایدار دارند مفید است. برخی از آنها همچنین دارای ویژگی های نورپردازی اضافی برای کمک به دیدن در مکان های کم نور هستند.
مرحله 2. سعی کنید از یک چشمی یا تلسکوپ استفاده کنید
این ابزار بین 2.5 تا 10 برابر بزرگنمایی متغیر است و برای مشاهده اجسام بسیار دور مفید است.
مرحله 3. از دوربین های دو چشمی استفاده کنید
با همان بزرگنمایی یک تلسکوپ ، دوربین دوچشمی به شما امکان می دهد از هر دو چشم برای دیدن اجسام استفاده کنید.
مرحله 4. سعی کنید از لوپ برای عینک استفاده کنید
این نوع ذره بین به عینک بیمار متصل شده و برای دید از راه دور مفید است. این ابزار به بیمار اجازه می دهد تا با اثر تلسکوپی دور را ببیند. علاوه بر این ، لنزهایی برای دید طبیعی نیز موجود است.
- این ابزار مانند دو کانونی عمل می کند.
- استفاده از این ابزار توسط چشم پزشک متخصص کم بینایی تأیید و تجویز شده است.
مرحله 5. از ذره بین ویدئویی استفاده کنید
این دوربین ویدئویی متن را به صفحه بزرگ می کند. می توانید از این ابزارها برای خواندن ، نوشتن ، کار و مشاهده عکس ها کمک بگیرید. از برخی از این موارد می توان برای تأکید بر اطلاعات خاصی استفاده کرد. این ابزار همچنین می تواند با رایانه استفاده شود.
مرحله 6. از خواننده با خروجی صدا استفاده کنید
این دستگاه متن تایپ شده را می خواند.
از نرم افزار تشخیص چشم برای تبدیل رایانه خود به دستگاه مطالعه استفاده کنید
مرحله 7. یک عدسی جاذب پیدا کنید
این نوع لنزها با جذب نوری که از چشم عبور می کند عمل می کند ، از شدت آن می کاهد و چشم را از آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
- لنزهای جاذب را می توان از مناطق روشن به مناطق تاریک انتقال داد.
- این لنزها را می توان همراه با عینک طبی تجویز کرد.
قسمت 5 از 5: مراقبت از چشم
مرحله 1. معاینات منظم چشم را انجام دهید
از دژنراسیون ماکولا جلوگیری می شود زیرا با افزایش سن ارتباط دارد. با این حال ، معاینات منظم چشم می تواند علائم را در اسرع وقت تشخیص داده و شما را به درمان مناسب هدایت کند. اگر دژنراسیون ماکولا زود تشخیص داده شود ، می توانید از دست دادن بینایی را به میزان قابل توجهی به تاخیر بیاندازید.
از سن 40 سالگی ، معاینات معمول چشم باید حداقل هر شش ماه یکبار یا طبق توصیه پزشک انجام شود
مرحله 2. از پزشک خود بخواهید یک معاینه خاص چشم را انجام دهد
چشم پزشک چندین نوع معاینه چشمی برای تشخیص وجود دروسن ، آسیب عروق ، تغییرات رنگدانه ای در شبکیه یا اختلالات بینایی انجام می دهد. نمونه هایی از این چک ها عبارتند از:
- تست حدت بینایی: این تست بینایی شما را در فاصله معینی با استفاده از نمودار آزمایش می کند.
- طرح آمسلر: این آزمایش با وجود س askingال از وجود یا عدم وجود اختلالات بینایی مرکزی ، از بیمار می پرسد که آیا خطوط مستقیم یا موج دار روی شبکه مشاهده می کند یا خیر. اگر بیمار بگوید که خطوط مواج را مشاهده می کند ، نشان می دهد که بیمار دچار دژنراسیون ماکولا است.
- آزمایش اتساع مردمک: در این آزمایش ، مردمک چشم گشاد می شود تا پزشک بتواند عصب بینایی و شبکیه را مشاهده کند تا آسیب را بررسی کند. پزشک همچنین تغییرات رنگدانه در شبکیه را بررسی می کند. وجود رنگدانه در شبکیه نشان دهنده دریافت نور ضعیف است.
- آنژیوگرافی فلورسئین: این آزمایش برای بررسی شریان های چشم انجام می شود تا وجود یا عدم وجود رگ های خونی نشتی تشخیص داده شود. پزشک مواد رنگ را به بازوی بیمار تزریق می کند.
- توموگرافی انسجام نوری: این آزمایش پس از اتساع اول مردمک انجام می شود. از نور مادون قرمز برای اسکن شبکیه برای جستجوی مناطق آسیب دیده استفاده می شود.
مرحله 3. از کشیدن سیگار خودداری کنید
سیگار کشیدن علاوه بر سایر اثرات مخرب بر بدن ، می تواند باعث دژنراسیون ماکولا نیز شود. سیگار حاوی قیر است که می تواند تشکیل دروسن را تحریک کند. علاوه بر این ، سیگار همچنین حاوی کافئین است ، محرکی که می تواند فشار خون را افزایش دهد. اگر فشار خون شما بالا باشد ، رگ های خونی زیر شبکیه و لک چشم به راحتی پاره می شوند.
- سیگار کشیدن می تواند شانس ابتلا به دژنراسیون ماکولا را دو برابر کند. سیگار برای شما ، اندام ها ، چشم ها و همه اطرافیان شما مضر است.
- حتی پس از ترک سیگار ، چندین سال طول می کشد تا اثرات آن کاملاً از بین برود. بنابراین ، اگر هنوز سیگار می کشید ، در اسرع وقت آن را ترک کنید.
مرحله 4. بیماری را که قبلاً دارید کنترل کنید ، مانند فشار خون بالا
دارو مصرف کنید ، معاینات منظم داشته باشید و شیوه زندگی خود را تغییر دهید.
اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید و تشخیص دژنراسیون ماکولا مرطوب دارید ، رگ های خونی آسیب دیده در چشم شما در مواجهه با فشار خون مشکل خواهند داشت. این وضعیت باعث می شود رگ های خونی به راحتی پاره شده و منجر به نشت شود
مرحله 5. به طور منظم ورزش کنید
ورزش مزایایی برای سلامتی ، از جمله برای چشم ها به همراه خواهد داشت. تشکیل دروسن با سطوح بالای کلسترول و چربی همراه است. ورزش می تواند چربی بسوزاند و کلسترول بد را کاهش دهد و در نتیجه از تجمع زباله در چشم جلوگیری کند.
شما باید حداقل سه بار در هفته ورزش کنید. اطمینان حاصل کنید که بر تمرینات هوازی تمرکز کرده اید که می تواند باعث عرق کردن و چربی سوزی شود
مرحله 6 مصرف ویتامین خود را افزایش دهید
چشمان شما دائماً در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید و آلاینده های ناشی از دود قرار می گیرند. قرار گرفتن چشم در معرض این عناصر می تواند منجر به آسیب اکسیداتیو شود. اکسیداسیون سلول های چشم می تواند منجر به دژنراسیون ماکولا و سایر بیماری های چشمی شود. برای مقابله با این بیماری ، باید غذاهایی مصرف کنید که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان های رایج که می توانند به شما کمک کنند شامل ویتامین C ، ویتامین E ، روی ، لوتئین و مس است.
- ویتامین C: دوز توصیه شده روزانه ویتامین C 500 میلی گرم است. منابع خوب ویتامین C عبارتند از کلم بروکلی ، طالبی ، گل کلم ، گواوا ، فلفل دلمه ای ، انگور ، پرتقال ، انواع توت ها ، لیچی و کدو.
- ویتامین E: دوز توصیه شده روزانه ویتامین E 400 میلی گرم است. نمونه هایی از منابع خوب ویتامین E: بادام ، تخمه آفتابگردان ، جوانه گندم ، اسفناج ، کره آجیل ، کلم بروکلی سبز ، آووکادو ، انبه ، هویج و چغندر.
- روی: دوز توصیه شده روی روزانه 25 میلی گرم است.برخی از منابع خوب روی عبارتند از: گوشتهای بدون چربی ، مرغ بدون پوست ، گوسفند کم چرب ، تخمه کدو ، ماست ، سویا ، آجیل ، لوبیا آرد ، کره آفتابگردان ، هویج ، لوتئین ، کلم پیچ ، اسفناج ، سبزیجات چغندر ، کاهو ، مارچوبه ، بامیه ، کنگر فرنگی ، شاهی ، خرمالو و لوبیا سبز.
-
کوپروم ، لوتئین و زآگزانتین: لوتئین و زآگزانتین به طور طبیعی در شبکیه و عدسی چشم یافت می شوند. هر دو به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و به جذب نور اضافی و اشعه ماوراء بنفش کمک می کنند. هر دو را می توان در سبزیجات سبز یافت.
- روزانه دو میلی گرم مس مصرف کنید.
- روزانه ده میلی گرم لوتئین مصرف کنید.
- روزانه دو میلی گرم زآگزانتین مصرف کنید.
مرحله 7. مصرف بتاکاروتن را کاهش دهید
طبق تحقیقات انجام شده ، بتاکاروتن می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد ، به ویژه اگر شما سیگاری هستید. تحقیقات همچنین نشان داده است که بتا کاروتن هیچ تاثیری در کاهش توسعه DMU ندارد. امروزه پزشکان معمولاً مکمل هایی را که حاوی بتاکاروتن نیستند تجویز می کنند.
مرحله 8. از تجهیزات محافظتی چشم مانند عینک آفتابی استفاده کنید
قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند به چشم ها آسیب برساند و باعث دژنراسیون ماکولا شود. عینک آفتابی را انتخاب کنید که در برابر اشعه ماوراء بنفش و آبی برای بهترین محافظت تأیید شده است.
مرحله 9. فعالیتهای خاصی را با احتیاط انجام دهید
برخی از فعالیتهایی که در نگاه اول به نظر می رسد فعالیتهای عادی هستند باید با احتیاط مواجه شوند. بسته به میزان اختلال بینایی شما ، برخی از کارها باید با کمک همکار ، دوست یا یکی از اعضای خانواده انجام شود. به جای این که خود را در معرض خطر قرار دهید ، باید در انجام این کار از افراد کمک بخواهید:
- رانندگی
- دوچرخه سواری
- کار با تجهیزات سنگین
مرحله 10. تشخیص دهید که به عنوان یک فرد مبتلا به DMU ، ممکن است احساس کنید کنترل زندگی خود را از دست داده اید
با این حال ، به عنوان یک بیمار ، مواردی وجود دارد که می توانید با مراقبت از چشم پزشک انجام دهید تا به بهبود وضعیت شما کمک کند. جستجوی اطلاعات کافی بهترین راه برای درک کامل بیماری و یافتن راه درمانی است. با یادگیری DMU ، درمانهای موجود و جدیدترین فناوریهای توسعه یافته برای کمک به توانبخشی شروع کنید.
