برآورد می شود که طاسی مردانه (که به آن آلوپسی آندروژنیک نیز گفته می شود) حدود 50 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد. این با نازک شدن موها شروع می شود که از پیشانی به شکل M شروع می شود. با گذشت زمان ، این ریزش مو تا بالای سر ادامه می یابد و موهای کناری و پشت سر اغلب می ریزد ، که در نهایت منجر به به طاسی اگر این را تجربه می کنید و از این بابت احساس ناراحتی می کنید ، چندین روش درمانی را می توانید برای درمان این مشکل ریزش مو انجام دهید.
گام
روش 1 از 3: بررسی گزینه های درمانی
مرحله 1. نحوه ایجاد این مشکل ریزش مو را درک کنید
اگرچه آلوپسی آندروژنی اغلب با هورمون های مردانه (آندروژن ها) همراه است ، علت دقیق آن هنوز ناشناخته است.
- طاسی در مردان در اثر وراثت ژنتیکی ایجاد می شود و هورمون آندروژنی که ارتباط نزدیکی با طاسی دارد ، دی هیدروتستوسترون (DHT) است.
- تصور می شود که افزایش سطح DHT در فولیکول های مو می تواند چرخه رشد مو را کوتاه کرده و رشد موهای جدید را به تاخیر بیاندازد.
- با گذشت زمان ، فولیکول های مو رشد موهای جدید را متوقف می کند. در حالی که فولیکول هنوز زنده است ، در واقع هنوز قادر به رشد مو است.
مرحله 2. ماینوکسیدیل (Rogaine) را امتحان کنید
ماینوکسیدیل یک داروی موضعی است که در آزمون FDA (سازمان غذا و دارو در ایالات متحده) موفق شده است و می تواند طاسی الگوی مردانه را درمان کند. این دارو می تواند راه حلی باشد که می تواند فولیکول های مو را برای رشد مجدد موهای جدید تحریک کند. فقط باید آن را روی پوست سر بمالید.
- ماینوکسیدیل می تواند روند ریزش مو را کند کند. برخی از مردانی که از این دارو استفاده می کنند ادعا می کنند که موهای آنها می تواند دوباره رشد کند. با این حال ، این ضرر معمولاً با قطع دارو باز می گردد.
- عوارض جانبی استفاده از ماینوکسیدیل خارش ، قرمزی پوست ، آکنه ، سوزش ، التهاب و تورم است.
- مواردی از عوارض جانبی جدی که نشان می دهد ماینوکسیدیل بیش از حد جذب بدن شده است شامل تاری دید ، درد قفسه سینه ، سرگیجه ، غش و بی نظمی ضربان قلب است.
مرحله 3. اگر باید فیناستراید مصرف کنید ، از پزشک خود بپرسید
فیناستراید (با نام تجاری Propecia و Proscar به بازار عرضه می شود) قرصی است که معمولاً قوی تر از ماینوکسیدیل است. روش کار با ترکیب آنزیم هایی است که هورمون تستوسترون را به DHT تبدیل می کنند.
- فیناستراید تنها تا زمانی که مصرف شود روند ریزش مو را کند می کند. اگر مصرف این دارو را متوقف کنید ، ضرر در عرض یک سال برمی گردد.
- عوارض جانبی استفاده از فیناستراید تب ، عرق سرد ، تفکیک ، سرگیجه ، خارش ، سوزش ، تورم در پاها ، بازوها و صورت و افزایش وزن است.
مرحله 4. کاشت مو
در طی فرایند کاشت مو ، قسمت کوچکی از مو از پوست سر به ناحیه طاس منتقل می شود. این روند معمولاً در چند جلسه انجام می شود. گران است ، اما بسیار م andثر است و نتایج دائمی است.
- قبل از عمل ، بی حسی موضعی برای بی حسی پوست سر به شما داده می شود.
- در طول عمل ، یک قسمت از پوست سر که هنوز مو دارد (ناحیه اهدا کننده) به ناحیه طاس منتقل می شود ، سپس ناحیه اهدا کننده در معرض دید مجددا بخیه می شود. سپس ، قسمت کوچکی از پوست سر گرفته شده از ناحیه اهداکننده در قسمت طاس قرار گرفت.
- در یک جلسه هزاران مو کاشته می شود.
- کاشت مو می تواند باعث زخم و خونریزی شود. در حقیقت ، خطر عفونت نیز وجود دارد.
روش 2 از 3: بهبود سلامت مو
مرحله 1. از غذاهایی استفاده کنید که می توانند از ریزش مو جلوگیری کنند
عدم مصرف برخی مواد مغذی می تواند علت ریزش مو باشد. رژیم های غذایی شدید همچنین می تواند باعث عدم دریافت درشت مغذی های مورد نیاز بدن (پروتئین ، چربی و کربوهیدرات ها) و همچنین دریافت ریز مغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) شود. و کمبود این مواد می تواند بدن را بیمار کند و یکی از عوارض آن ریزش مو است. برای حفظ سلامت مو و بدن به طور کلی ، غذاهای زیر را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید:
- سبزیجات و میوه های قرمز ، زرد و نارنجی (مانند هویج ، سیب زمینی شیرین ، چیلی و طالبی. این غذاها سرشار از ویتامین A و بتا کاروتن هستند. برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین A می تواند رشد سلول ها ، از جمله فولیکول های مو را تحریک کند.
- ماهی هایی که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدها (مانند ماهی آزاد و ساردین) هستند.
- ماست و سایر غذاهای غنی از ویتامین B5 می توانند گردش خون را در پوست سر افزایش دهند ، بنابراین در نتیجه موها سریعتر رشد می کنند.
- اسفناج سبزی غنی از ویتامین A ، آهن ، فولات و ویتامین C است. این ویتامین ها و مواد معدنی می توانند به حفظ سلامت مو و پوست سر کمک کنند.
- از خوردن گوشت بدون چربی (مانند مرغ و بوقلمون) ، محصولات لبنی کم چرب و سبزیجات غنی از پروتئین (مانند لوبیا) اطمینان حاصل کنید که پروتئین مورد نیاز شما تامین می شود. مو از مولکول پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است. بنابراین ، غذاهای حاوی پروتئین برای درمان مو مورد نیاز است.
- غذاهای حاوی ویتامین B7 (همچنین به عنوان بیوتین شناخته می شود) می توانند رشد مو را تقویت کنند. این غذاها عبارتند از تخم مرغ ، غلات ، محصولات لبنی و مرغ.
- غذاهای غنی از روی ، مانند صدف ، خرچنگ و غلات نیز باید در رژیم غذایی شما گنجانده شوند ، زیرا کمبود روی می تواند منجر به ریزش مو شود.
مرحله 2. مقدار زیادی آب بنوشید
اگر بدن شما هیدراته نباشد ، سلول های پوست و موی شما قادر به رشد مناسب نخواهند بود. بنابراین ، برای حفظ موهای سالم ، آب زیادی بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.
- نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز را به یک عادت تبدیل کنید. اگر ورزش را تمام کرده اید یا در هوای گرم هستید ، بیشتر تلاش کنید.
- نوشیدنی های کافئین دار (مانند قهوه ، چای و نوشابه) می توانند باعث کم آبی بدن شوند. بنابراین ، مصرف این نوشیدنی ها می تواند باعث عدم تعادل در میزان آب بدن شود. کافئین را به 1-2 بار در روز کاهش دهید. بقیه ، آب ، آب میوه یا چای گیاهی بدون قند بنوشید.
مرحله 3. استرس را از بین ببرید
اگرچه موارد آلوپسی آندروژنیک هیچ ارتباطی با استرس ندارند ، اما استرس همچنان می تواند باعث ریزش مو شود. بنابراین ، برای حفظ موهای سالم ، از عواملی که می توانند باعث ایجاد استرس شوند ، اجتناب کنید. ریزش مو ناشی از استرس با شرایط زیر مشخص می شود:
- شرایط Telogen effluvium ، که در آن بسیاری از فولیکول های مو برای رشد موهای جدید کار نمی کنند ، بنابراین موها در یک ماه بسیار می ریزند.
- تریکوتیلومانیا ، نوعی استرس است که باعث می شود شما تمایل به کشیدن موهای خود داشته باشید. استرس در اینجا می تواند ناشی از فشار ، تنهایی ، کسالت و سرخوردگی باشد.
- آلوپسی آره آتا ، وضعیتی که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله کرده و باعث ریزش مو می شود.
- برخلاف مورد آلوپسی آندروژنیک ، ریزش مو ناشی از استرس دائمی نیست. اگر بتوانید استرس را کنترل کنید ، موها دوباره رشد می کنند.
مرحله 4. سعی کنید با ورزش فعالیت بیشتری داشته باشید
چندین اختلال سلامتی و شرایط پزشکی یک فرد معمولاً باعث ریزش مو می شود که هیچ ارتباطی با آلوپسی آندروژنیک ندارد. اگر با مشکلات ریزش مو روبرو هستید ، برای تشخیص علت ریزش مو به پزشک مراجعه کنید.
- عدم تعادل و تغییرات هورمونی (مانند دوران بارداری ، پس از زایمان و یائسگی) و شرایط تیروئید می تواند باعث ریزش موی موقت شود.
- عفونت پوست سر ، ناشی از کرم حلقوی ، می تواند باعث خارش پوست سر و ریزش مو شود. با این حال ، پس از بهبود عفونت ، موها دوباره رشد می کنند.
- اختلالات دیگر مانند لیکن پلان یا انواع خاصی از لوپوس و سارکوئیدوز می توانند باعث ریزش دائمی مو شوند.
روش 3 از 3: استفاده از داروهای طبیعی
مرحله 1. سعی کنید از سیر استفاده کنید
اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است ، اما آب موجود در سیر می تواند موهایی را در بیماران مبتلا به آلوپسی آرئاتا رشد دهد. در یک مطالعه کوچک ، 20 نفر از 23 بیمار مبتلا به آلوپسی آرئاتا موفق شدند موهای از دست رفته را با استفاده از مایع سیر روی پوست خود دو بار در روز دوباره رشد دهند.
- اگرچه این مطالعه بر روی بیماران مبتلا به آلوپسی آرئاتا انجام شد ، اما شما حتی اگر به آلوپسی آندروژنیک مبتلا هستید ، می توانید آن را نیز امتحان کنید.
- سیر مایع را با رنده کردن سیر و فشار دادن مایع بردارید.
- سیر مایع را دوبار در روز به مدت 30 دقیقه روی پوست سر بمالید ، سپس بشویید. این درمان را حداقل به مدت 6 هفته امتحان کنید تا نتیجه را ببینید.
مرحله 2. ماساژ درمانی پوست سر را امتحان کنید
ماساژ پوست سر می تواند جریان خون را در فولیکول های مو افزایش دهد ، که می تواند ریشه مو را تقویت کند. با این حال ، این روش از نظر بالینی آزمایش نشده است. آیا می تواند ریزش مو را کاهش داده یا از آن جلوگیری کند؟
- از روغن نارگیل ، روغن بادام یا روغن های دیگر مانند روغن کرچک ، روغن زیتون و روغن آملا (نوعی توت از هند) استفاده کنید. همچنین می توانید چند قطره اسانس رزماری به مخلوط اضافه کنید.
- روغن را روی موها و پوست سر خود بمالید ، سپس به آرامی ماساژ دهید. حداقل هفته ای یکبار این کار را انجام دهید.
مرحله 3. سعی کنید از معجون شنبلیله استفاده کنید
شنبلیله (همچنین به عنوان متی یا شنبلیله شناخته می شود) حاوی موادی است که می تواند رشد مو را تحریک کرده و کیفیت فولیکول های مو را بهبود بخشد.
- یک فنجان دانه شنبلیله را با آب مخلوط کنید. یک شب خیس کنید.
- پس از آن ، دانه ها را آسیاب کرده یا له کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس ، آن را روی موها و پوست سر خود بمالید.
- سر خود را با کلاه دوش بپوشانید. بگذارید 40 دقیقه بماند. سپس ، موهای خود را آبکشی کنید. این کار را هر روز صبح به مدت یک ماه انجام دهید.
- با این حال ، مانند سایر درمان های طبیعی ، این روش از نظر بالینی آزمایش نشده است که آیا می تواند ریزش مو را کاهش داده یا از آن جلوگیری کند.
مرحله 4. روش دیگری را امتحان کنید
روشهای درمانی زیادی از مواد طبیعی وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید. با این حال ، لطفاً به خاطر داشته باشید که اکثر این روش ها از نظر بالینی آزمایش نشده اند ، بنابراین ممکن است کار نکنند. اگر در مورد داروهای طبیعی شک دارید ، همیشه با پزشک مشورت کنید.
- سعی کنید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید ، که می تواند سطح pH پوست سر شما را افزایش داده و سلامت مو را بهبود بخشد. ژل آلوئه ورا را به پوست سر بمالید ، به آرامی ماساژ دهید و 1 ساعت بگذارید. آبکشی این کار را 3-4 بار در هفته انجام دهید.
- از شیرین بیان استفاده کنید که حاوی موادی است که می تواند سوزش سر را برطرف کند. ریشه شیرین بیان (1 قاشق غذاخوری) ، پودر زردچوبه (1/4 قاشق غذاخوری) و یک فنجان شیر را با هم ترکیب کنید. این مخلوط را روی ناحیه طاس بمالید ، سر خود را بپوشانید و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد شستشو دهید و هفته ای 1-2 بار این کار را تکرار کنید.
- سعی کنید از گل های گیاه چای سیاه استفاده کنید که می تواند رشد موها را درمان کرده ، شوره سر را درمان کرده و موها را پرپشت کند. گلها را با روغن نارگیل مخلوط کرده ، حرارت دهید تا گلها سیاه شوند ، سپس فشار دهید تا روغن جمع شود. قبل از خواب روی سر بمالید و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد بشویید. این کار را چندین بار در هفته انجام دهید.
- سایر مواد طبیعی که می توانید استفاده کنید چغندر قرمز ، کتان و شیر نارگیل است.
نکات
- با رنگ آمیزی موهای خود 2-3 هفته پس از درمان می توانید نتایج مینودیکسیل را بهینه کنید. مینودیکسیل معمولاً در ابتدا موهای نازکی می کند و رنگ آمیزی مو باعث ایجاد تضاد بین مو و پوست سر می شود و موهای تازه رشد شده را ضخیم تر نشان می دهد. این یک روش معمول برای ایجاد عکس قبل یا بعد از آن است.
- انواع مختلفی از طاسی وجود دارد و هر یک از آنها توسط عوامل مختلفی ایجاد می شود. قبل از استفاده از داروهای طبیعی خانگی با پزشک خود مشورت کنید.
- ممکن است از توپی استفاده کنید. توپی یک کلاه گیس کوچک است که برای پوشاندن قسمت طاس سر استفاده می شود.
هشدار
- اگر از داروهای ذکر شده در بالا استفاده می کنید ، مطمئن شوید که نحوه صحیح استفاده از آنها و عوارض جانبی آن را می دانید.
- در صورت حساسیت به یکی از مواد تشکیل دهنده ، هرگز از مواد طبیعی استفاده نکنید.
