تمیز کردن صورت فراتر از شستن صورت با آب و صابون است. پوست صورت شما با پوست بقیه بدن متفاوت است ، بنابراین مراقبت های متفاوتی را می طلبد. پوست صورت شما نیز پوستی است که مردم بیشتر به آن اهمیت می دهند ، پس چرا از آن به خوبی مراقبت نمی کنید؟
گام
قسمت 1 از 2: تمیز نگه داشتن صورت خود هر روز
مرحله 1. نوع پوست خود را دریابید
آیا پوست شما خشک ، چرب یا معمولی است؟ در اینجا مواردی است که باید بدانید تا بتوانید از داشتن محصول مناسب صورت اطمینان حاصل کنید. انواع مختلفی دارد ، بنابراین گاهی اوقات گیج کننده می شود.
- اگر پوست شما معمولی است ، پوست شما دارای تعادل رطوبت ، چربی و مقاومت است. این چیزی است که با تمیز نگه داشتن آن به دست خواهید آورد.
- اگر پوست چربی دارید ، ممکن است پس از چند ساعت شستن صورت صورت شما براق ، مرطوب یا چرب به نظر برسد.
- اگر پوست شما خشک است ، اغلب پوسته پوسته به نظر می رسد.
- اگر پوست حساسی دارید ، پوست شما اغلب احساس سفتی یا خارش می کند و هنگام قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی واکنش آلرژیک خواهید داشت.
- بسیاری از افراد دارای پوست مختلط هستند ، جایی که قسمتی از صورت شما چرب و قسمتی دیگر خشک است.
مرحله 2. دوبار در روز از پاک کننده ساده صورت استفاده کنید
یکبار صبح و یکبار عصر صورت خود را بشویید. پوست هر فرد متفاوت است و به مراقبت های مختلفی نیاز دارد. ممکن است مجبور شوید چندین پاک کننده مختلف صورت را امتحان کنید تا ببینید کدام برای شما مناسب است. آنچه در پاک کننده صورت باید به دنبال آن باشید چیزی است که می تواند آلودگی ها و میکروب ها و چربی اضافی را از بین ببرد ، اما روغن های سالم صورت شما را حذف نمی کند.
- بر اساس نوع پوست ، تعداد دفعات استفاده از لوازم آرایشی و تعداد دفعات ورزش ، پاک کننده صورت را انتخاب کنید. به عنوان مثال ، اگر پوست شما چرب است ، به پاک کننده ای نیاز دارید که سطح pH آن کمتر باشد ، که در از بین بردن چربی م effectiveثرتر خواهد بود. اگر پوست حساسی دارید ، از شوینده های پر از مواد شیمیایی دوری کنید.
- از استفاده از صابون معمولی ، که بیش از حد خشن روی صورت است و می تواند چربی های طبیعی آن را از بین ببرد ، خودداری کنید.
- بهتر است صورت خود را با آب گرم یا سرد شستشو دهید. آب داغ روغن های طبیعی سالم را از پوست شما پاک می کند.
- برای از بین بردن تمام عرق ، آلودگی و چربی که ممکن است در منافذ صورت شما مسدود شده باشد ، باید بعد از ورزش صورت خود را بشویید.
مرحله 3. صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید
با مالیدن صورت خود را خشک نکنید ، به آرامی آن را بمالید. پوست صورت حساس است. از تمیز بودن حوله ها اطمینان حاصل کنید ، در غیر این صورت باکتری ها را به صورت خود منتقل خواهید کرد.
مرحله 4. از تونر صورت استفاده کنید
اگرچه لازم نیست ، تونرهای صورت می توانند برای افرادی که دارای پوست چرب ، مستعد آکنه یا منافذ مسدود هستند بسیار مفید باشد. تونرهای صورت به حذف چربی اضافی و سلول های مرده پوست که پس از تمیز کردن صورت باقی مانده است ، کمک می کند. این یک راه عالی برای افزودن مواد فعال مانند رتینوئیدها ، آنتی اکسیدان ها و کرم های لایه بردار به پوست است.
- پس از تمیز کردن ، تونر صورت را با یک تکه پنبه تمیز روی پیشانی ، بینی و چانه (به اصطلاح "منطقه T") بمالید. پنبه را با حرکات دایره ای ملایم ، از دور چشم دور کنید.
- خوشبو کننده صورت مناسب با نوع پوست خود را پیدا کنید. برخی از فرمول ها می توانند به لایه برداری صورت مستعد آکنه کمک کنند. برخی دیگر حاوی مواد ضدالتهابی برای پوست های حساس هستند.
- بسیاری از متخصصان پوست از استفاده از پاک کننده صورت مبتنی بر الکل خودداری می کنند ، زیرا حتی برای پوست های چرب نیز باعث خشکی بیش از حد پوست می شود.
مرحله 5. پوست اطراف چشم خود را به آرامی درمان کنید
چشمان خود را مالش ندهید ، یا از شوینده های آرایشی که برای چشم شما خشن هستند استفاده نکنید. این قسمت بسیار حساس است. بنابراین ، به همان دلیل ، صبح صورت خود را با آب سرد نپاشید.
مرحله 6. به صورت خود دست نزنید
لمس صورت می تواند باکتری هایی را گسترش دهد که منافذ پوست شما را ملتهب می کند. اگر برای استفاده از لوازم آرایشی یا کرم صورت باید صورت خود را لمس کنید ، ابتدا دستان خود را بشویید تا مطمئن شوید روغن تمیز نشده است.
همچنین سعی کنید از تکیه دادن صورت خود به اشیایی که باعث ایجاد چربی یا سلول های مرده پوست می شوند ، مانند تلفن خودداری کنید. سبوم یک ماده سبک و چرب است که توسط غدد پوست ترشح می شود و پوست و مو را نرم می کند
مرحله 7. از لوازم آرایشی مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید
اگر می توانید ، لوازم آرایشی بخرید که روی برچسب آنها نوشته شده است "non comedogenic" یا "non acnegenic" ، زیرا برای جلوگیری از جوش ، التهاب طراحی شده و منافذ پوست شما را مسدود نمی کند.
- مطمئن شوید که از لوازم آرایشی قدیمی استفاده نمی کنید. محصولات مراقبت از پوست ، درست مانند غذا ، تاریخ انقضا دارند. استفاده از آن در تاریخ فقط منجر به اتفاقات بد می شود و نه برعکس.
- سعی کنید از لوازم آرایشی بر پایه مواد معدنی یا آب به جای روغن های چرب استفاده کنید زیرا باعث می شود پوست شما چرب و کدر به نظر برسد.
مرحله 8. مقدار زیادی آب بنوشید
حداقل 8 لیوان آب بنوشید. هیدراته ماندن و اطمینان از اینکه بدن شما دارای مقدار زیادی آب است به این معنی است که بدن شما می تواند عملکرد بهتری داشته باشد ، از جمله حفظ سلامت و تمیزی پوست شما.
مرحله 9. از رژیم غذایی سالم پیروی کنید
رژیم غذایی سالم شامل خوردن سبزیجات و میوه و اجتناب از شکر و فست فود است.
- محصولات لبنی کم چرب را امتحان کنید. ماست کم چرب حاوی ویتامین A است ، چیزی که پوست ما به آن نیاز دارد. ویتامین A همچنین حاوی اسیدوفیلوس ، یک باکتری "زنده" است که به حفظ سلامت روده کمک می کند ، که می تواند سلامت پوست را ارتقا دهد.
- غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی ، توت فرنگی و آلو بخورید.
- غذاهایی را که اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز برای پوست سالم را تامین می کنند مانند ماهی آزاد ، گردو و دانه کتان را امتحان کنید. اسیدهای چرب ضروری سلامت غشای سلولی را افزایش می دهند که به نوبه خود باعث سلامت پوست می شود.
قسمت 2 از 2: تمیز نگه داشتن صورت در دراز مدت
مرحله 1. درمان صورت را انجام دهید
می توانید به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید و شخص دیگری را مراقبت از صورت خود کنید ، یا می توانید یکی از درمان های خانگی را امتحان کنید. به یاد داشته باشید که از نوع مناسب پوست خود استفاده کنید. اگر پوست چرب دارید ، درمان پوست چرب را امتحان کنید.
یک ماسک خوب صورت خانگی مخلوطی از شیر و عسل است. پس از مخلوط کردن این مواد ، آن را به مدت 30 دقیقه روی صورت خود بمالید ، سپس صورت خود را با آب گرم بشویید
مرحله 2. پوست خود را به آرامی لایه برداری کنید
لایه برداری پوست شما لایه برداری پوست شما سلول های مرده پوست صورت شما را از بین می برد ، که می تواند پوست شما را کدر و خشن نشان دهد. یک بار در هفته یا یک بار در ماه لایه برداری کنید. این کار را بیش از یک بار در هفته انجام ندهید ، زیرا با این کار روغن های ضروری از پوست شما پاک می شوند.
- یک اسکراب لایه بردار خوب می تواند گردش خون را در صورت شما افزایش دهد که به صورت شما درخشش و رژگونه سالم می بخشد.
- تنها چیزی که برای اسکراب لایه برداری سلول های مرده پوست نیاز دارید یک لایه بردار مانند نمک یا شکر ، چسبی مانند عسل یا آب و یک مرطوب کننده حاوی روغن ویتامین E ، روغن آلوئه ورا یا حتی روغن زیتون است. اگر پوست چربی دارید ، می توانید از موز له شده یا آووکادو به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید.
مرحله 3. آکنه را از بین ببرید
در حالی که انتخاب و فشردن یک جوش با ناخن شما می تواند رضایت بخش باشد ، اما برخورد بسیار غلطی با آن است! قبل از درمان آکنه دست های خود را خوب بشویید تا از عفونت جلوگیری شود.
- از لمس صورت یا تلاش برای فشردن جوش های خود اجتناب کنید در غیر این صورت آنها را تحریک خواهید کرد. اگر مراقب نباشید ، جوش ها می توانند باعث ایجاد زخم شوند.
- از پارچه مرطوب ، خنک یا چای کیسه ای روی ناحیه آلوده به مدت سه تا پنج دقیقه در طول روز استفاده کنید. این به کاهش سوزش کمک می کند.
- از یک درمان فشرده حاوی 1 یا 2 درصد اسید سالیسیلیک استفاده کنید ، که معمولاً به اندازه بنزوئیل پراکسید تحریک کننده نیست.
- استفاده از ویزین با پنبه روی ناحیه آلوده می تواند قرمزی را کاهش دهد.
نکات
هرگز پوست خود را مالش ندهید. به آرامی بمالید و پاک کنید
هشدار
- مراقب باشید در زمستان زیاد صورت خود را نشویید ، اگرچه دوش گرفتن با آب داغ وسوسه انگیز است. شستن مکرر صورت باعث خشک شدن سریعتر پوست شما می شود.
- آلرژی به محصولات مورد استفاده در مخلوط محصولات صورت می تواند واکنش های مختلفی را ایجاد کند. در صورت واکنش به محصول ، استفاده از آن را متوقف کرده و از محصول دیگری استفاده کنید.
- اگر پوست حساسی دارید ، سعی کنید مخلوطی از شیر و عسل را روی ناحیه کوچکی از پوست خود بمالید ، قبل از اینکه آن را روی صورت خود بمالید.
