بسیاری از زوج ها به امید داشتن دوقلو سعی می کنند باردار شوند. دلایل آنها از حصول اطمینان از این که فرزندشان خواهر و برادر نزدیکی در دوران کودکی دارد تا خواستن یک خانواده بزرگ متغیر است. هرچند هر سال حدود 3 درصد از حاملگی ها در ایالات متحده متولد می شود ، اما متخصصان می گویند قدم هایی برای افزایش شانس دوقلو در زنان وجود دارد. رژیم غذایی ، قومیت ، ژنتیک و شیوه زندگی همه در این که آیا زن به احتمال بیشتری دوقلو به دنیا می آورد نقش دارد. اگر می خواهید بیاموزید که چگونه شانس دوقلوزایی خود را افزایش دهید ، به مرحله 1 بروید.
گام
قسمت 1 از 3: درک سطح فعلی شانس خود
مرحله 1. درک کنید که احتمال داشتن دوقلو در افراد معمولی حدود 3 است
نه چندان بزرگ. اما ممکن است شما یک فرد معمولی نباشید. اگر یکی از ویژگی های زیر را دارید ، شانس شما افزایش می یابد. اگر بسیاری یا همه ویژگی های زیر را دارید ، شانس شما بسیار افزایش می یابد. از سوی دیگر ، اگر شما یک زن جوان و کم وزن آسیایی تبار هستید و سابقه خانوادگی دوقلو ندارید ، احتمال داشتن دوقلو بسیار کم است.
- داشتن دوقلوها "در خانواده" ، به ویژه از طرف مادر. اگر دوقلو داشته اید ، شانس شما حداقل 4 برابر افزایش می یابد.
- افراد آفریقایی تبار به احتمال زیاد دارای دوقلو هستند و پس از آنها اروپایی ها. اسپانیایی زبانان و آسیایی ها به احتمال زیاد دارای دوقلو هستند.
- قد بلند و تغذیه مناسب یا حتی اضافه وزن.
- قبلا باردار بوده زنانی که دارای 4 یا بیشتر بارداری هستند ، شانس دوقلوزایی خود را به شدت افزایش می دهند. به نظر می رسد وقتی بدن متوجه می شود که شما "از پس آن بر می آیید" ، دوقلو باردار می شود. بسیاری از خانواده ها دارای دوازده فرزند یا بیشتر هستند ، که نشان می دهد میزان تولد چند قلو با افزایش تعداد حاملگی ها افزایش می یابد.
مرحله 2. بدانید که زنان مسن احتمال کمتری برای باردار شدن دارند ، اما اگر این کار را انجام دهند ، احتمال دوقلو شدن بیشتر است
هرچه سن شما بیشتر باشد ، احتمال داشتن دوقلو بیشتر است. اگر حدود 40 سال سن دارید ، شانس شما تا 7 درصد افزایش می یابد. در 45 سالگی ، اگر بتوانید باردار شوید ، شانس آن حدود 17 درصد است.
به احتمال زیاد زنان مسن تحت برنامه لقاح آزمایشگاهی (IVF) قرار می گیرند که در زیر می خوانید. IVF همچنین شانس شما برای داشتن دوقلو را افزایش می دهد
قسمت 2 از 3: مراحل آسان برای افزایش شانس خود
مرحله 1. ویتامین های خود را مصرف کنید
افرادی که دچار سوءتغذیه هستند کمتر احتمال دارد که دوقلو داشته باشند.
-
همه ویتامین ها خوب هستند ، اما نشان داده شده است که مکمل های اسید فولیک شانس شما را افزایش می دهند. شما می توانید این مکمل ها را در هر داروخانه خریداری کنید.
گام 3Bullet1 شانس داشتن دوقلوها را افزایش دهید - اسید فولیک در حال حاضر نیز برای همه زنان باردار توصیه می شود. این محصول می تواند از نقایص مادرزادی جلوگیری کند. با این اوصاف ، شما نمی خواهید بیش از 1000 میلی گرم در روز مصرف کنید.
مرحله 2. سوء تغذیه نداشته باشید و غذاهای خاصی بخورید
به طور کلی ، افرادی که کم وزن هستند کمتر احتمال دارد که دوقلو داشته باشند.
- به طور کلی تغذیه مناسب یا اضافه وزن می تواند شانس دوقلو شدن شما را افزایش دهد.
- داشتن تغذیه مناسب به معنی افزایش وزن سالم است. در مورد برنامه های افزایش وزن با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 3. محصولات لبنی و سیب زمینی شیرین بخورید
اینها غذاهایی هستند که احتمال افزایش دوقلوها را افزایش می دهند.
-
تحقیقات انجام شده توسط متخصصان برجسته باروری نشان داد زنانی که در دوران بارداری محصولات لبنی مصرف می کردند ، 5 برابر بیشتر از افرادی که از این نوع غذاها اجتناب می کردند ، دارای دوقلو می شوند.
- اعتقاد بر این است که عامل رشد شبه انسولین (IGF) ، که در کبد گاو تولید می شود ، عامل شیمیایی این پدیده است.
- پدیده دیگری بیان می کند که نوشیدن شیر گاو تزریق شده با هورمون rBGH می تواند زنان را بیشتر دوقلو داشته باشد.
-
قبایل آفریقایی که رژیم غذایی آنها سرشار از سیب زمینی شیرین (کاساوا) است ، دارای زاد و ولد دوقلو 4 برابر بیشتر از میانگین جهانی هستند. اعتقاد بر این است که مواد مغذی موجود در سبزیجات تخمدان ها را تحریک می کند تا بیش از یک تخمک در طول تخمک گذاری تولید کنند.
بسیاری از پزشکان در مورد تاثیر سیب زمینی شیرین در تولد دوقلوها شک دارند. از طرفی خوردن سیب زمینی شیرین ضرری ندارد و خوشمزه است
مرحله 4. قرص پیشگیری از بارداری قبلی را قطع کنید
سعی کنید قبل از بارداری قرص های ضد بارداری را قطع کنید. هنگامی که زنان برای اولین بار مصرف قرص های ضد بارداری را متوقف می کنند ، بدن آنها سخت کار می کند تا هورمون ها را تنظیم کند. در یکی دو ماه اول پس از قطع قرص ، تخمدان ها که شدت آنها افزایش می یابد ، گاهی اوقات دو تخمک آزاد می کنند.
این نیز اثبات نشده است ، اما باز هم ضرری ندارد. برخی از مطالعات نشان می دهد که این درست است
قسمت 3 از 3: گرفتن دوقلوها با کمک پزشک
مرحله 1. اجازه دهید پزشک به شما کمک کند شانس داشتن دوقلو را افزایش دهید
برخی از پزشکان به هر کسی که دوقلو دارد ، مانند دکتر اکتوموم کمک خواهند کرد. سایر پزشکان تنها در صورت وجود "علاقه پزشکی" کمک خواهند کرد.
-
دلایل پزشکی متعددی وجود دارد که پزشک به شما در داشتن دوقلوها کمک کند.
- اگر شما بزرگتر هستید ، پزشک شما ممکن است دوقلوها را برای کاهش احتمال نقایص مادرزادی به جای داشتن دو فرزند جداگانه توصیه کند.
- دلیل دیگری وجود دارد که باعث می شود یک زن بیش از یک بار نتواند باردار شود ، که به آن ناباروری ثانویه گفته می شود. محدوده سنی و باروری از دیگر دلایلی است که افراد به دوقلو نیاز دارند.
مرحله 2. اگر برنامه لقاح آزمایشگاهی را پشت سر بگذارید ، می توانید مقدار زیادی پول خرج کنید
کاشت چندین تخمک مقرون به صرفه تر است زیرا هر تخمک IVF شانس کاشت را دارد ، بنابراین بهتر است چندین تخم را به طور همزمان امتحان کنید.
مرحله 3. در مورد داروی خوراکی به نام Clomid با پزشک خود مشورت کنید
این دارو به طور کلی برای درمان زنانی که تخمک گذاری ندارند استفاده می شود ، اما هنگامی که توسط زنانی که این مشکلات را ندارند مصرف شود ، Clomid می تواند شانس دوقلو بودن را بیش از 33 درصد بسته به زن افزایش دهد.
Clomid با تشویق تخمدانها به تخمک گذاری بیشتر در یک چرخه عمل می کند. Clomid می تواند منجر به سه قلو یا بیشتر شود ، بنابراین مراقب باشید
مرحله 4. تحت IVF (لقاح مصنوعی) قرار بگیرید
IVF قبلاً "نوزادان لوله آزمایش" نامیده می شد.
- روش IVF منجر به دوقلوهای زیاد می شود. به طور کلی پزشکان سعی می کنند چندین جنین را به امید رشد یکی از جنین ها کاشت کنند ، اما در صورت رشد ، دو احتمال بیشتر وجود دارد. به طور کلی ، احتمال داشتن دوقلوها با IVF بین 20 تا 40 درصد است.
- IVF می تواند گران باشد. کلینیک های زیادی هستند که روش های IVF را انجام می دهند ، بنابراین مقایسه کنید و به دنبال اطلاعات باشید.
- IVF اکنون کاملاً عادی است. این روش نه ارزان است و نه سریع ، اما این روزها غیر معمول نیست.
نکات
- دوقلوها به طور طبیعی در 1 مورد از 89 بارداری در ایالات متحده رخ می دهد. تنها 0.4 درصد از این زایمان ها دوقلوهای یکسان بودند.
- حاملگی های متعدد شانس بیشتری برای مشکلات از جمله زایمان زودرس ، نوزادان کم وزن و نقص های احتمالی هنگام تولد دارد.
هشدار
- روش های لقاح آزمایشگاهی گران هستند و همیشه موفق نیستند.
- از داروهای تجویز شده استفاده نکنید مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد.
- با پزشک خود در مورد برنامه های خود برای تلاش برای بچه دار شدن دوقلو صحبت کنید. هر کس متفاوت است ، و برخی از اطلاعات بالا ممکن است در مورد مورد خاص شما صدق نکند.
- به طور خاص ، در مورد افزایش یا کاهش وزن و مسائل مربوط به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید.
