ماساژ سنگ داغ از ترکیبی از سنگ های گرم شده با تکنیک های مخصوص ماساژ برای آرامش ماهیچه های کشیده ، تسکین درد و سفتی بدن و بهبود گردش خون استفاده می کند. این درمان می تواند به عنوان درمانی برای دردهای عضلانی ، روماتیسم و اختلالات خود ایمنی استفاده شود. گرمای سنگ می تواند به پوست نفوذ کرده و جریان خون را افزایش داده ، سموم را آزاد کرده و باعث آرامش بیشتر ماهیچه ها نسبت به ماساژ معمولی شود. با قرار دادن سنگ های گرم شده در نقاط طب سوزنی ، می توانید به آزادسازی جریان انرژی کمک کرده و در عین حال توانایی های درمانی طبیعی بدن خود را افزایش دهید. درمانگرانی که از تکنیک های ماساژ سنگ داغ استفاده می کنند نیز می توانند این تکنیک را با توجه به نیازها و خواسته های مشتری اصلاح کنند. بسیار مهم است که هوشیار باشید و به وضعیت مشتریان خود توجه کنید. سوختگی ناشی از سنگ های داغ اولین دلیل است که اغلب برای شکایت از ماساژورهای مجاز استفاده می شود!
گام
روش 1 از 3: جمع آوری مواد مورد نیاز
مرحله 1. سنگ ها را بیابید یا بخرید
سنگ مورد استفاده در این تصفیه معمولاً از بازالت ساخته شده است زیرا توانایی حفظ گرما را دارد. سطح سنگ باید بسیار صاف باشد تا باعث تحریک پوست نشود. با این حال ، اگر بازالت پیدا نکردید ، می توانید از سنگ رودخانه خوب استفاده کنید. می توانید کیت ماساژ سنگ داغ را به صورت آنلاین از طریق آمازون یا eBay خریداری کنید. سنگ را از یک فروشگاه مواد خریداری نکنید مگر اینکه بتوانید سنگ هایی را که می خواهید شخصاً خریداری کنید انتخاب کنید.
شما باید 20 تا 30 سنگ آماده کنید ، اما برخی از درمانگران حرفه ای گاهی اوقات از 45 تا 60 سنگ استفاده می کنند. باید حداقل دو سنگ بیضی بزرگ به قطر 20 تا 15 سانتی متر ، هفت سنگ به اندازه کف دست و 8 سنگ کوچک به اندازه یک تخم مرغ یا یک سکه وجود داشته باشد
مرحله 2. منطقه ماساژ را آماده کنید
اگر میز ماساژ ندارید ، می توانید از تشک یا کف استفاده کنید. پس از انتخاب مکانی برای انجام ماساژ ، می توانید یک ملحفه تمیز یا یک حوله ضخیم را پهن کنید تا فرد ماساژ داده شود دراز بکشد. حصیر مورد استفاده علاوه بر ایجاد احساس راحتی برای فرد ، جذب روغن اضافی از فرآیند ماساژ را نیز انجام می دهد.
- برای ایجاد یک منطقه ماساژ راحت ، برخی از شمع های آروماتراپی را روشن کنید. عطرهای ملایم مانند اسطوخودوس ، لیموترش ، اکالیپتوس و وانیل به مشتریان کمک می کند تا از جلسه ماساژ لذت ببرند.
- برای راحتی بیشتر می توانید موسیقی ملایم کلاسیک یا صدای باران را پخش کنید.
مرحله 3. سنگ را گرم کنید
در حالت ایده آل ، شما باید سنگ داغ را حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از شروع جلسه ماساژ آماده کنید. دمای آب نباید بیش از 54 درجه سانتیگراد باشد. هنگام پوشیدن سنگ سرد می شود. سنگهایی با حرارت زیر 43 درجه سانتی گراد برای ماساژهای گرم استفاده می شوند. با این حال ، به خاطر داشته باشید که سنگ در دمای 40 درجه سانتی گراد اگر برای چند دقیقه روی پوست بماند می تواند باعث سوختگی شود.
- برای گرم کردن سنگ ها ، از قابلمه ای استفاده کنید که می تواند حداقل 1 لیتر آب یا یک ماهیتابه بزرگ با ضخامت حدود 8 سانتی متر را در خود جای دهد. به یاد داشته باشید ، گلدان های سفالی و وسایل آشپزخانه مشابه دارای یک چرخه حرارتی چرخشی هستند. به عبارت دیگر ، درجه حرارت می تواند متفاوت باشد ، بنابراین باید به دقت کنترل شود. ایده خوبی است که به جای بخاری با درجه حرارت کم و متوسط تا زیاد به دنبال بخاری با کنترل دقیق دما باشید.
- از دماسنج گوشت برای کنترل درجه حرارت در قابلمه استفاده کنید. (هرگز از دماسنج شیشه ای استفاده نکنید زیرا به راحتی می شکند). همچنین برای جلوگیری از جوشاندن آب باید از یک دمای گرم یا کم روی قابلمه استفاده کنید.
- همچنین باید کمی روغن ماساژ روی هر سنگی که می خواهید استفاده کنید بمالید.
مرحله 4. هرگز سنگ داغ را بدون جابجایی مستقیم روی پوست مشتری قرار ندهید
تصویر در تبلیغات آبگرم دقیق نیست زیرا تصویر فقط برای جذاب جلوه دادن ساخته شده است. برای جلوگیری از سوختگی ، باید یک ملحفه یا حوله فلانل را روی بدن مشتری قرار دهید و سپس یک سنگ داغ را در بالا قرار دهید.
به یاد داشته باشید ، حرارت سنگ حدود 3 تا 4 دقیقه طول می کشد تا به پوست نفوذ کند
روش 2 از 3: انجام ماساژ
مرحله 1. به خاطر داشته باشید ، هرگز نباید به مشتری بگویید روی سنگ داغ دراز بکشد زیرا این می تواند باعث سوختگی های جدی شود
مرحله 2. چهار سنگ کوچک را روی صورت مشتری قرار دهید
بعد از اینکه مشتری دراز کشید ، چهار سنگ کوچک که روغن کاری نشده اند آماده کنید ، سپس آنها را روی ناحیه طب فشاری صورت قرار دهید. باید یک سنگ در پیشانی ، یک سنگ در زیر لب و یک سنگ در هر گونه وجود داشته باشد. نباید سنگ را روغن بزنید زیرا باعث تحریک یا مسدود شدن منافذ مشتری می شود. از طرف دیگر ، می توانید سنگ را به جای گرم کردن آن سرد کنید تا تورم صورت شما کاهش یابد.
مرحله 3. یک سنگ متوسط یا بزرگ را در ناحیه جناغ ، استخوان ترقوه و دستهای مراجعه کننده قرار دهید
بسته به ارتفاع و عرض بدن مشتری ، اندازه سنگ مورد استفاده بسیار متفاوت است. با این حال ، باید سعی کنید یک یا چند سنگ را در یک طرف استخوان ترقوه قرار دهید ، دو سنگ بزرگ را در امتداد سینه خود و دو سنگ به اندازه کف دست را در دست خود قرار دهید. مشتری نیازی به گرفتن سنگ ندارد ، بلکه فقط آن را تا جایی که ممکن است آرام نگه دارد.
مرحله 4. برای ماساژ سایر نواحی بدن از دو سنگ به اندازه کف دست استفاده کنید
قسمت بدن را در معرض ماساژ قرار دهید و سنگهایی را که قبلاً قرار داده اید بردارید. مقدار کمی روغن روی سنگ و پوست ماساژ دهید. شیار عضله را دنبال کنید تا نقاط تنش را شل کنید و سنگ سرد شده را جایگزین کنید. وقتی کارتان تمام شد ، محل ماساژ را دوباره ببندید ، سنگ را عوض کنید و سپس به منطقه دیگری بروید. بعد از اتمام جلسه ماساژ ، همه سنگ ها را بردارید.
مرحله 5. مشتری را برگردانید
پس از اتمام ماساژ جلوی بدن ، از مشتری بخواهید برگردد و روی شکم دراز بکشد. برای راحتی بیشتر ، یک حوله رول شده را در زیر مچ پای مشتری قرار دهید.
همچنین باید هر از گاهی سنگ را عوض کنید تا گرم شود
مرحله 6 بدن بدن را بپوشانید و سنگ را روی تیغه های شانه ، پشت زانوها و بین انگشتان پا قرار دهید
از سنگ هایی استفاده کنید که به اندازه ای بزرگ باشند که روی شانه ها و پشت کاسه زانو قرار بگیرند. برای بین انگشتان دست خود ، از سنگ های کوچک استفاده کنید. سپس برای حفظ دما و جلوگیری از جابجایی سنگ ، باید هر پا را با یک حوله پانسمان کنید.
پس از قرار دادن سنگ ها ، ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید و کمی روغن به پوست بمالید. دو سنگ به اندازه کف دست که روغن خورده اند تهیه کنید ، سپس از آنها برای ماساژ مشتری استفاده کنید. مانند قبل ، ناحیه ماساژ داده شده را بپوشانید ، سنگ سرد را جایگزین کنید و به منطقه دیگری بروید
روش 3 از 3: آزمایش تکنیک های مختلف
مرحله 1. به جای استفاده از دستان خود از سنگ برای ماساژ استفاده کنید
این کار را با حرکت ملایم سنگ بر روی ناحیه سفت و سخت انجام دهید. فشار سنگ ممکن است کمی شدید باشد ، اما از آنجا که ماهیچه های مشتری از گرما به اندازه کافی شل شده اند ، این روش به طور کلی بدون درد است.
مرحله 2. سنگ های گرم را با سایر تکنیک های ماساژ ترکیب کنید
می توانید ماساژ سوئدی یا ماساژ بافت عمیق را امتحان کنید. این مزایای تجربه ماساژ را به حداکثر می رساند. اگرچه سنگ می تواند ماهیچه های متراکم را گرم کرده و شل کند ، اما سایر تکنیک های ماساژ را می توان بدون عوارض جانبی ایجاد ناراحتی اعمال کرد - این که آیا سنگ هنوز بالای بدن مشتری است یا جابجا شده است.
مرحله 3. سنگ داغ را با سنگ مرمر سرد جایگزین کنید
اکثر مشتریان متوجه می شوند که بعد از مدتی بدن آنها آنقدر آرام می شود که وقتی از سنگ سرد استفاده می کنید ، تغییر دما را احساس نمی کنند. این روند اغلب برای تسکین زخم های ناشی از تورم یا التهاب شدید توصیه می شود.
هشدار
- هرگز سنگی را در یک مکان رها نکنید مگر اینکه منطقه را با پارچه یا حوله ضخیمی پوشانده باشید. بدون پایه سنگ های داغ می توانند باعث سوختگی شوند.
- هنگام انجام ماساژ با سنگ داغ یا استخدام درمانگر برای انجام این کار ، مطمئن شوید که تکنیک ماساژ به درستی انجام شده است. نحوه انجام ماساژ سنگ داغ را از یک متخصص در این زمینه بیاموزید یا برای بهترین نتایج با یک درمانگر مجرب مشورت کنید.
