پروستات یک اندام به اندازه گردو در بدن مردان است که نقش مهمی در تولید اسپرم دارد. ساده ترین راه برای دسترسی به این اندام این است که انگشت اشاره را به آرامی وارد راست روده کنید. روند دسترسی به پروستات در یک سری معاینات پزشکی (که فقط پزشکان می توانند انجام دهند) و فعالیت جنسی یکسان است. روش های ایمنی یکسان است. شما همیشه باید به دنبال علائم احتمالی پروستات باشید و در صورت لزوم بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
گام
روش 1 از 2: لمس پروستات با انگشتان دست
مرحله 1. یک پزشک متخصص آموزش دیده برای انجام معاینه پزشکی در ناحیه پروستات پیدا کنید
پرسنل پزشکی خودآزمایی پروستات را توصیه نمی کنند. "انگشتان آموزش ندیده" معمولاً نمی توانند مشکلی را تشخیص دهند. همچنین خطر آسیب غیر کشنده به راست روده یا پروستات را به همراه دارد.
- با پزشک عادی خود مشورت کنید تا بدانید آیا برای بررسی پروستات نیاز به انجام DRE (معاینه دیجیتال رکتوم) دارید یا خیر.
- اگر بالای 40 سال دارید ، در معرض خطر بالای سرطان پروستات هستید یا علائم بزرگ شدن پروستات یا عفونت پروستات دارید ، پروستات خود را بررسی کنید.
- اگر می خواهید برای لذت جنسی به پروستات دسترسی پیدا کنید ، اقدامات ایمنی ذکر شده در این مقاله را انجام دهید و این روند را به آرامی و به آرامی طی کنید.
مرحله 2. دوش بگیرید و ناحیه مقعد را کاملاً تمیز کنید
از صابون ، آب و یک پارچه نرم برای تمیز کردن منطقه تا آنجا که می توانید استفاده کنید ، سپس با آب تمیز زیر دوش بشویید. هرچه راست روده شما تمیزتر باشد ، برای شما راحت تر است که در صورت نیاز انگشت خود را وارد کنید.
از پارچه یا برس استفاده نکنید که ساینده باشد ، بیش از حد محکم مالیده شود یا سعی کنید راست روده را خیلی عمیق تمیز کنید. می توانید به بافت حساس اطراف ناحیه آسیب وارد کنید. فقط قبول کنید که نمی توانید 100٪ آن را تمیز کنید
مرحله 3. ناخن ها را کوتاه کرده و دستکش های طبی استریل بپوشید
از ناخن گیر و سوهان استفاده کنید تا مطمئن شوید ناخن های شما تیز یا ناهموار نیستند - مخصوصاً میخ روی انگشت اشاره که برای معاینه استفاده شده است. پس از آن ، دستان خود را بشویید و خشک کنید ، سپس دستکش های استریل پزشکی بپوشید.
- حتی اگر خودتان می خواهید به راست روده خود دسترسی پیدا کنید ، بهتر است "با خیال راحت بازی کنید" و دستکش بپوشید.
- اگر انگشتر دارید ، ابتدا آن را بردارید.
مرحله 4. تا جایی که ممکن است نفت یا روان کننده را روی انگشت اشاره بمالید
پزشکان معمولاً از نفت بنزین (مانند وازلین) برای انجام این روش استفاده می کنند. با این حال ، از روان کننده های بدن (مانند مارک KY Gel) نیز می توان استفاده کرد. در هر صورت ، تا آنجا که ممکن است به انگشت اشاره خود روان کننده بمالید!
کل انگشت اشاره باید چرب شود ، از نوک تا حداقل از وسط انگشتان شروع شود
مرحله 5. یک موقعیت راحت برای دسترسی به راست روده و پروستات خود پیدا کنید
در کلینیک ، یک پزشک متخصص معمولاً از شما می خواهد که به پهلو دراز بکشید و زانوها را تا سینه بالا بیاورید. با این حال ، دسترسی به پروستات در این موقعیت برای شما دشوار خواهد بود. از طرف دیگر ، بایستید و به جلو خم شوید تا باسن شما به عقب بیرون زده باشد.
مرحله 6. تا جایی که ممکن است ناحیه راست روده را آرام کنید
آرام و آرام باشید ، زیرا هنگام وارد کردن انگشت راست روده به طور طبیعی سفت می شود ، به خصوص اگر برای اولین بار این کار را انجام می دهید. هنگام دسترسی به پروستات مشکل بیشتری خواهید داشت و هنگام انقباض راست روده احساس ناراحتی بیشتری خواهید کرد.
اگر در خانه هستید ، سعی کنید قبل از انجام این کار ، موسیقی آرامش بخش یا تمرینات تنفسی انجام دهید
مرحله 7. دستکش و نوک انگشتان روان شده را داخل راست روده قرار دهید
آرام و ملایم کار کنید و سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. هنگامی که اولین انگشت - که نزدیکترین نوک انگشتان است - به راست روده متوقف شوید.
حتی اگر وسایل جنسی مخصوص تحریک پروستات وجود داشته باشد ، ابتدا چند بار از انگشتان خود استفاده کنید تا به این روند عادت کنید
مرحله 8. انگشت خود را (بدون خم شدن) به ناحیه بین ناف و آلت تناسلی نشان دهید
به جای اینکه انگشت خود را مستقیماً داخل کنید ، برای دسترسی به پروستات باید آن را کمی به جلو متمایل کنید. انگشت خود را خم نکنید ، بلکه فقط موقعیت همه انگشتان را طوری تنظیم کنید که به مکان مناسب اشاره کنند.
مرحله 9. انگشت را عمیقتر وارد کنید تا به پروستات برسد
قبل از اینکه نوک انگشتان به پروستات برخورد کند ، ممکن است انگشت میانی وارد راست روده شود. در هنگام لمس ، پروستات احساس لطیف و نرم می کند و شما احساس کوتاهی از تمایل به ادرار کردن را احساس می کنید.
- در طول معاینه DRE ، یک پزشک متخصص آموزش دیده به آرامی پروستات شما را به مدت 5 تا 10 ثانیه احساس می کند تا به دنبال توده ، رشد یا سایر عناصر غیر طبیعی باشد.
- برای لذت جنسی ، سعی کنید پروستات را به آرامی با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. این کار را می توان برای چند ثانیه ، چند دقیقه یا حتی بیشتر انجام داد تا به رضایت جنسی برسید - وقتی تلاش می کنید ، متوجه خواهید شد!
- گاهی اوقات ممکن است انگشت شما به اندازه کافی برای دسترسی به پروستات بلند نباشد - این اتفاق در حدود 6 doctors از پزشکانی که معاینات پروستات را انجام می دهند رخ می دهد.
مرحله 10. انگشت را به آرامی برداشته و دستکش هایی را که می پوشید دور بیندازید
پس از پایان دسترسی به پروستات ، انگشت خود را به آرامی از راست روده بردارید. پس از بیرون آمدن ، پایه دستکش را بگیرید و آن را بکشید تا قسمت بیرونی داخل آن باشد. دستکش ها را در سطل زباله بیندازید و دستان خود را بشویید.
روش 2 از 2: تشخیص علائم مشکلات پروستات
مرحله 1. مراقب علائمی باشید که هنگام ادرار کردن یا علائم بزرگ شدن پروستات بوجود می آید
بسیاری از مردان ، به ویژه مردان بالای 50 سال ، دارای بزرگ شدن پروستات هستند (این وضعیت به BPH یا BPE معروف است). در بیشتر موارد ، علت سرطان نیست و بسیاری از افراد هستند که در هنگام ابتلا به این بیماری هیچ علامتی را احساس نمی کنند. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر ، با پزشک خود تماس بگیرید:
- جریان ادرار ضعیف هنگام ادرار کردن.
- حسی مانند تمایل به ادرار کردن که از بین نمی رود.
- مشکل در ادرار کردن.
- بعد از اتمام ادرار ، قطره قطره ادرار ادامه می یابد.
- تکرر ادرار ، به ویژه در شب.
- تمایل ناگهانی به ادرار کردن که باعث می شود قبل از رسیدن به توالت ادرار کنید.
- برای بررسی این علائم در اینجا یک آزمایش غربالگری انجام دهید:
هشدار:
اگر در دفع ادرار مشکل دارید یا اصلاً قادر به دفع ادرار نیستید ، به دنبال کمک پزشکی باشید زیرا برای درمان این اختلال به درمان فوری نیاز دارید.
مرحله 2. مراقب علائم دیگری باشید که نشان دهنده مشکلات پروستات است
گاهی اوقات ، علائم مرتبط با بزرگ شدن پروستات می تواند مشکلات دیگر اندام مانند عفونت ، پروستاتیت مزمن (درد پروستات) یا سرطان را نشان دهد. این وضعیت بسیار جدی تر از BPH/BPE است. بنابراین ، مراقب علائم زیر باشید (علاوه بر علائم BPH/BFE بالا):
- ظاهر خون در ادرار یا اسپرم.
- درد یا سوزش هنگام ادرار کردن.
- انزال دردناک.
- درد یا سفتی در قسمت تحتانی بدن ، لگن ، کشاله ران ، ناحیه مقعد یا بالای ران.
مرحله 3. معاینه و درمان را با توجه به نتایج مشورت با تیم پزشکی انجام دهید
اگر مشکلات پروستات دارید و علائم سرطان دارید ، پزشک یا اورولوژیست شما معمولاً آزمایش دیجیتال رکتوم (DRE) ، آزمایش خون PSA یا هر دو را تجویز می کند. پس از آن ، پزشک ممکن است یک سونوگرافی ، سی تی اسکن و/یا بیوپسی پروستات را برای تشخیص توصیه کند. حتی اگر قدرت تصمیم گیری کامل دارید ، توصیه های یک متخصص مراقبت های بهداشتی را دست کم نگیرید.
- برخی از مطالعات نشان می دهد که DRE بهترین آزمایش برای تشخیص سرطان پروستات نیست زیرا رسیدن به ناحیه جلویی پروستات کار آسانی نیست ، اما بسیاری از کارشناسان معتقدند که این آزمایش هنوز ارزش انجام را دارد.
- گاهی اوقات ، حتی در صورت تشخیص سرطان پروستات ، تیم پزشکی رویکرد "منتظر و تماشا" را پیشنهاد می دهند. این به این دلیل است که برخی از انواع سرطان پروستات بسیار آهسته گسترش می یابد به طوری که خطر عوارض جانبی درمان (مانند اختلال در عملکرد جنسی و مشکل در ادرار کردن) بسیار زیاد است.
