از نظر پزشکی ، لکه های سفید کوچک که گاهی اوقات به صورت لکه یا خط روی ناخن های دست و پا ظاهر می شوند ، به عنوان لوکونشیا شناخته می شوند. این لکه ها معمولاً خفیف هستند و در نتیجه آسیب ، آلرژی یا کمبود ویتامین ظاهر می شوند. اکثر این موارد را می توان در خانه با انواع درمان های طبیعی درمان کرد. با این حال ، اگر این نقاط از بین نروند ، بهتر است برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. اگرچه نادر ، لکه های سفید روی ناخن ها می تواند نشانه یک مشکل سلامتی باشد.
گام
روش 1 از 3: استفاده از درمان های خانگی
مرحله 1. ناخن های خود را روزانه مرطوب کنید
مطمئن شوید که نه تنها دستان خود ، بلکه ناخن های خود را نیز مرطوب کنید. هر شب قبل از خواب روغن دست مرطوب کننده یا روغن ویتامین E را روی ناخن های خود بمالید تا به حفظ قدرت و سلامت و همچنین محو شدن لکه های سفید کمک کند.
مرحله 2. سعی کنید از روغن های ضروری استفاده کنید
شناخته شده است که اسانس ها لکه های سفید را که به دلیل آسیب یا قارچ روی ناخن ایجاد می شود ، التیام می بخشد. روغن درخت چای و روغن پرتقال بهترین نتایج را دارند. کافی است چند قطره روغن ضروری را با روغن حامل مانند روغن زیتون مخلوط کرده و سپس روی ناخن های خود بمالید. روغن پرتقال باید به مدت 45 دقیقه به ناخن ها آغشته شود. در همین حال ، روغن درخت چای باید اجازه داده شود حدود 15-20 دقیقه خیس بخورد.
اطمینان حاصل کنید که همیشه ناخن های خود را بعد از استفاده از روغن بشویید و بشویید
مرحله 3. ناخن های خود را در مخلوطی از سرکه سفید و آب خیس کنید
سرکه سفید و آب را به نسبت 1: 1 در یک کاسه مخلوط کنید. ناخن های خود را در کاسه مخلوط سرکه و آب فرو کنید. ناخن های خود را به مدت 10 دقیقه در آن خیس کنید ، سپس بشویید و خشک کنید. این درمان را حدود 4 بار در هفته انجام دهید. نقاط روی ناخن باید شروع به کاهش کنند.
اگر پوست شما حساس است ، از مقدار بیشتری آب استفاده کنید
مرحله 4. گوه لیمو را روی سطح ناخن بمالید
لیموترش حاوی مقدار زیادی ویتامین C است در همین حال ، کمبود ویتامین C گاهی اوقات علت ایجاد لکه های سفید روی ناخن ها است. برای استفاده از لیموترش ، کافی است میوه را از وسط نصف کرده و سپس روی ناخن های خود بمالید. اجازه دهید آب لیمو به مدت 20 تا 30 دقیقه روی ناخن شما بماند. پس از آن ناخن های خود را بشویید و خشک کنید.
مرحله 5. ناخن ها را در ماست معمولی خیس کنید
ماست ساده و طبیعی بدون طعم می تواند سلامت ناخن را بهبود بخشد و ظاهر لکه های سفید را کاهش دهد. حدود 3 قاشق غذاخوری ماست را در یک کاسه بریزید ، سپس ناخن های خود را به مدت 10-15 دقیقه در آن فرو کنید. پس از اتمام کار ، ناخن های خود را با آب گرم بشویید.
همچنین می توانید چند قطره آب لیمو یا روغن ویتامین E را به ماست اضافه کنید
مرحله 6. از قرص سلتزر قلیایی استفاده کنید
قرص آلکا سلتزر در برخی افراد باعث کاهش لکه های سفید می شود. برخی از این قرص ها را در آب گرم قرار دهید و سپس ناخن های خود را به مدت 5 دقیقه در آن خیس دهید.
مرحله 7. اجازه دهید ناخن ها بلند شوند
در بیشتر موارد ، مهمترین چیزی که برای مقابله با لکه های سفید روی ناخن لازم است ، صبر است. این لکه ها معمولاً همراه با رشد ناخن محو یا منتقل می شوند. در حالی که می توانید چندین کار را برای تسریع این روند انجام دهید ، گاهی اوقات تنها کاری که باید انجام دهید این است که منتظر بمانید.
روش 2 از 3: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. رژیم غذایی خود را تغییر دهید
کمبود روی ، ویتامین C ، کلسیم و پروتئین گاهی باعث ایجاد لکه های سفید روی ناخن می شود. بنابراین ، افزایش مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به شما در کنار آمدن با این مشکل کمک کند.
- برای افزایش مصرف ویتامین C از میوه هایی مانند پرتقال ، لیمو ، گریپ فروت و سیب استفاده کنید.
- کلم بروکلی ، کلم ، کلم پیچ ، تربچه ، طیور ، ماهی و لوبیا نیز می توانند مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت ناخن ها را تأمین کنند.
- همچنین می توانید از مولتی ویتامین موجود در فروشگاه رفاه یا داروخانه استفاده کنید. اگر حساس هستید و نمی توانید غذاهای خاصی بخورید ، مولتی ویتامین ها می توانند به شما در تامین مواد مغذی بدن کمک کنند.
مرحله 2. از جویدن و چیدن ناخن های خود اجتناب کنید
این عادت بد می تواند به ناخن های شما آسیب برساند. اگر تمایل دارید که ناخن های خود را به این شکل آسیب بزنید ، سعی کنید این کار را متوقف کنید. با کاهش عادت جویدن و چیدن ناخن ها ، لکه ها شروع به کاهش می کنند.
اگر در شکستن عادت جویدن یا چیدن ناخن های خود مشکل دارید ، سعی کنید یک باند روی ناخن خود بگذارید. رنگ آمیزی ناخن ها نیز به شما کمک می کند زیرا معمولاً نمی خواهید به ناخن های تازه رنگ شده خود آسیب برسانید
مرحله 3. کفش خود را تنظیم کنید
اگر اغلب لکه های سفید روی ناخن پا ظاهر می شود ، کفش هایی را که می پوشید عوض کنید. کفش های تنگ و ناراحت کننده می توانند به ناخن های پا آسیب وارد کرده و باعث ظاهر شدن لکه های سفید شوند. بنابراین ، کفش هایی را که معمولاً می پوشید با کفش های گشادتر و راحت تر جایگزین کنید و ببینید آیا لکه های سفید کاهش می یابد یا خیر.
این مرحله بسیار مهم است ، به خصوص اگر اغلب فعالیت های بدنی مانند دویدن ، دویدن یا سایر ورزش های سنگین را انجام می دهید. کفش تنیس راحت برای سلامت ناخن های شما نیز مهم است
مرحله 4. هنگام تمیز کردن از دستکش های محافظ استفاده کنید
سعی کنید ظرف ها را نشویید ، تمیز نکنید و سایر کارهای خانه را با دست برهنه انجام ندهید. اگرچه ممکن است بی ضرر به نظر برسد ، اما این فعالیت در واقع می تواند باعث خشک شدن و شکستن ناخن های شما شود. برای این کار ، دستکش لاستیکی بخرید تا ناخن های شما سالم بمانند.
مرحله 5. ناخن های خود را زیاد رنگ نکنید
سعی کنید ناخن های خود را دو روز پشت سر هم رنگ نکنید ، اگر عادت دارید این کار را به طور منظم انجام دهید. لاک ناخن می تواند ناخن های شما را خشک و آسیب دیده و مشکلاتی مانند لکه های سفید را ایجاد کند. همچنین باید به نحوه واکنش ناخن ها نسبت به رنگ توجه کنید. اگر بعد از استفاده از رنگ خاصی لکه های سفید ظاهر شود ، ممکن است حساسیت داشته باشید. بنابراین ، بلافاصله استفاده از لاک ناخن را متوقف کنید.
همچنین سعی کنید درمان های مانیکور را به حداقل برسانید. سعی کنید فقط در موارد خاص از ناخن های خود مستعد لکه های سفید از خدمات حرفه ای مانیکور استفاده کنید
روش 3 از 3: به دنبال درمان پزشکی
مرحله 1. اگر لکه های سفید روی ناخن از بین نرفت به پزشک مراجعه کنید
اگر این نقاط پس از امتحان درمان های خانگی برطرف نشدند ، با پزشک خود وقت بگیرید. اگرچه معمولاً لکه های سفید روی ناخن ها بی ضرر هستند ، اما گاهی اوقات نشان دهنده یک مشکل بهداشتی زمینه ای مانند کم خونی یا مشکلات کبدی است. علاوه بر این ، برای درمان موارد قارچ ناخن پا ، ممکن است به داروهای تجویزی نیاز داشته باشید.
مرحله 2. از داروی ضد قارچ خوراکی استفاده کنید
اگر مشکوک هستید که علت ایجاد لکه روی ناخن قارچ است ، برای تجویز داروهای ضد قارچ به پزشک مراجعه کنید. معمولاً این داروها باید به مدت 6 تا 12 هفته مورد استفاده قرار گیرند تا بتوانند علائم قارچ ناخن پا از جمله لکه های سفید را برطرف کنند.
قبل از شروع مصرف داروهای ضد قارچی ، حتماً در مورد مشکلات سلامتی خود به پزشک خود اطلاع دهید. ضد قارچ ها می توانند باعث بثورات یا آسیب به کبد شوند
مرحله 3. لاک یا کرم دارویی دارویی را امتحان کنید
همچنین ممکن است پزشک کرم یا لاک ضد قارچ برای ناخن های شما تجویز کند. معمولاً باید از این کرم یا رنگ برای مدت معینی که بین چند هفته تا یک سال است استفاده کرد.
