چرخه قاعدگی زنان تقریباً هر 28 روز یکبار اتفاق می افتد و 21 تا 35 روز طبیعی تلقی می شود. قاعدگی یا قاعدگی معمولاً بین 3 تا 8 روز طول می کشد. خونریزی در وسط چرخه ، که معمولاً "لکه بینی" نامیده می شود ، بخشی از چرخه قاعدگی نیست ، اما اکثر موارد را می توان به راحتی درمان کرد.
گام
قسمت 1 از 2: کنترل نقاط
مرحله 1. قرص ضد بارداری مصرف کنید
معمولاً برای درمان لکه ها از قرص های ضد بارداری خوراکی یا قرص استفاده می شود. قرص ضد بارداری تغییرات هورمونی را که در طول چرخه قاعدگی رخ می دهد تنظیم می کند.
قرص ضد بارداری می تواند به ایجاد چرخه های منظم و جلوگیری از رشد بیش از حد پوشش رحم در زنانی که به طور منظم تخمک گذاری ندارند ، کمک کند. در زنانی که تخمک گذاری دارند ، قرص ضد بارداری می تواند خونریزی های غیر طبیعی ، شدید یا بیش از حد در دوران قاعدگی را درمان کند
مرحله 2. قرص ضد بارداری را هر روز در زمان مشخص مصرف کنید
از دست دادن قرص یا عدم استفاده مداوم از داروهای ضد بارداری خوراکی یکی از دلایل اصلی لکه بینی است. اگر این اتفاق بیفتد ، توصیه می شود از یک روش پیشگیری از بارداری اضافی برای طول دوره استفاده کنید.
مرحله 3. یک محصول پروژستین مصرف کنید
پروژستین ها اشکال مصنوعی یا تولید شده پروژسترون هستند. پروژسترون یک هورمون طبیعی است که توسط تخمدانها ترشح می شود و به تنظیم میزان خونریزی در زنانی که به طور منظم تخمک گذاری ندارند ، کمک می کند. فرم مصنوعی یا پروژستین معمولاً از طریق دهان به شکل قرص مصرف می شود.
محصولات پروژستین به شکل قرص حاوی مواد فعال به نام مدروکسی پروژسترون و نورتیندرون هستند. چنین مداخله ای مستلزم این است که شما یک بار در روز پروژسترون را به مدت 10 تا 12 روز در ماه و به مدت چند ماه مصرف کنید. گاهی اوقات ، محصولات پروژسترون تجویز می شود که هر روز یکبار در روز مصرف شوند. اشکال دیگر پروژسترون تزریق ، ایمپلنت یا دستگاه های داخل رحمی (IUD) است
مرحله 4. یک IUD آزاد کننده پروژسترون را در نظر بگیرید
برای برخی از زنانی که دارای خونریزی غیرطبیعی هستند ، استفاده از IUD حاوی پروژستین گزینه مناسبی است. IUD توسط پزشک وارد رحم می شود. یک رشته وجود دارد بنابراین می توانید بررسی کنید که آیا IUD در حال حرکت نیست.
IUD آزاد کننده پروژسترون می تواند خونریزی شدید را تا 50 reduce کاهش دهد ، لکه بینی را کنترل کرده و درد ناشی از قاعدگی را تسکین دهد. در برخی موارد ، زنانی که از IUD آزاد کننده پروژستین استفاده می کنند ، اصلاً قاعدگی ندارند
مرحله 5. روش پیشگیری از بارداری خود را تغییر دهید
اگر قبلاً از قرص های ضد بارداری استفاده می کنید ، در مورد تغییر نوع دیگری از داروهای ضد بارداری با پزشک خود مشورت کنید. می توانید از قرص هایی با فرمول ، ایمپلنت ، IUD ، دیافراگم ، تکه ها یا تزریق های مختلف استفاده کنید.
اگر از IUD بدون دارو استفاده می کنید ، از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید IUD را تغییر دهید یا از روشهای دیگر پیشگیری از بارداری استفاده کنید. کاربران آی یو دی بیشتر از سایر روش های پیشگیری از بارداری دچار لکه بینی می شوند
مرحله 6. استفاده از آسپرین ، ایبوپروفن یا ناپروکسن را به مدت یک ماه محدود کنید
این عوامل برای تسکین درد و ناراحتی ناشی از قاعدگی مفید هستند ، اما می توانند خون را نیز رقیق کنند. این امر احتمال خونریزی یا لکه بینی بین پریودها را افزایش می دهد.
مرحله 7. استرس را کنترل کنید
استرس بیش از حد می تواند بدن را به تأخیر اندازد یا چرخه ها را به طور کامل کنار بگذارد. استرس کوتاه مدت و بلند مدت بر قسمتی از مغز به نام هیپوتالاموس تأثیر می گذارد.
- هیپوتالاموس در تنظیم انتشار بسیاری از مواد شیمیایی طبیعی در سراسر بدن ، از جمله تخمدان ها ، که سطح طبیعی استروژن و پروژسترون را تنظیم می کند ، کلید دارد. وقتی استرس رخ می دهد ، تخمدان ها نمی توانند به درستی هورمون هایی مانند ترشح پروژسترون را آزاد کنند. اگر پروژسترون آزاد نشود ، تجمع استروژن می تواند باعث لکه بینی شود.
- استرس روحی و جسمی هم می تواند بر چرخه قاعدگی و ترشحات تأثیر بگذارد. برای کنترل استرس ، ورزش متوسط ، یوگا و روشهای آرام سازی را در نظر بگیرید.
مرحله 8. وزن سالم را حفظ کنید
چاقی خطر ابتلا به سرطان رحم را افزایش می دهد. با این حال ، فعالیت بدنی سنگین یا کاهش شدید وزن نیز چرخه قاعدگی را مختل می کند به طوری که قاعدگی خارج نمی شود یا غیر طبیعی است و باعث ایجاد لکه می شود.
مرحله 9. هر سال به متخصص زنان مراجعه کنید
معاینات سالانه شامل معاینه لگن ، پاپ اسمیر و سایر آزمایشات معمول برای بررسی ناهنجاری ها است. در صورت لکه بینی به پزشک خود اطلاع دهید. گاهی اوقات ، آزمایش پاپ اسمیر و معاینه لگن می تواند باعث لکه بینی شود ، اما این طبیعی است.
قسمت 2 از 2: دانستن زمان درخواست کمک پزشکی
مرحله 1. در صورت بارداری و خونریزی فوراً با پزشک خود تماس بگیرید
لکه بینی یا خونریزی ممکن است طبیعی باشد ، اما ممکن است نشانه ای از عوارضی در بارداری مانند سقط جنین یا حاملگی خارج رحمی باشد.
مرحله 2. در صورت مشاهده خونریزی غیر طبیعی همراه با علائم دیگر ، به دنبال مراقبت پزشکی باشید
درد ، خستگی یا سرگیجه اضافی نیاز به ارزیابی پزشک دارد.
مرحله 3. مراقب قسمتهای خونریزی شدید باشید
خونریزی شدید بین پریودها و حتی در طول پریودها می تواند نشانه عوارضی باشد که بیشتر قابل درمان هستند. اولین قدم برای تعیین علت خونریزی شدید و یافتن گزینه های درمانی احتمالی ، تماس با متخصص زنان است.
مرحله 4. در صورت یائسگی و خونریزی در اسرع وقت به متخصص زنان مراجعه کنید
این که آیا شما تحت هورمون درمانی مداوم هستید ، هورمون درمانی چرخه ای هستید یا اصلا از هورمون درمانی استفاده نمی کنید ، دوره های خونریزی غیر منتظره طبیعی نیست. در صورت بروز خونریزی غیر منتظره با پزشک خود تماس بگیرید.
خطر ابتلا به سرطان در زنان یائسه که خونریزی واژینال را تجربه می کنند ، حدود 10 درصد افزایش می یابد
مرحله 5. در صورت عدم پریود شدن به پزشک مراجعه کنید
اگر 90 روز پریود نشدید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 6. در صورت استفاده از تامپون و شروع به نشان دادن علائم ، با پزشک خود تماس بگیرید
در صورت داشتن تب ، درد عضلانی ، اسهال یا استفراغ ، سرگیجه یا غش ، و بثورات غیر قابل توضیح ، گلودرد ، یا قرمزی چشم خود را فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 7. سایر بیماریها را در نظر بگیرید
لکه ها می توانند ناشی از شرایط یا بیماری هایی باشند که با مشکلات سلامتی زنان مرتبط یا بی ارتباط است. علت آن هر چه باشد ، پزشک شما می تواند تعیین کند که آیا این بیماری واقعا به بیماری یا بیماری دیگری ارتباط دارد یا خیر.
- استفاده از برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها ، داروهای رقیق کننده خون و حتی داروهای ضد افسردگی با لکه بینی دوره ارتباط دارد. بیماری تیروئید و دیابت نیز در لکه بینی بین دوره ها نقش دارند.
- شرایط بهداشتی زنان که ممکن است باعث خونریزی غیرطبیعی شوند عبارتند از: فیبروم رحم ، پولیپ رحم ، سندرم تخمدان پلی کیستیک ، اندومتریوز ، عفونت مثانه یا واژن و سرطان. پاپ اسمیر غیرطبیعی و عفونت هایی مانند سوزاک و کلامیدیا نیز می توانند باعث لکه بینی غیرطبیعی شوند. در صورت ادامه خونریزی غیرطبیعی یا لکه بینی در اسرع وقت به دنبال کمک پزشکی باشید.
نکات
- دختران زیر 8 سال و زنانی که علائم بلوغ را نشان نمی دهند نباید دچار خونریزی واژن شوند. در صورت بروز خونریزی باید با پزشک خود تماس بگیرید.
- دختران نوجوان ممکن است چرخه های نامنظمی را تجربه کنند و ممکن است در چند سال اول دچار لکه بینی شوند.
- زنانی که به تازگی مصرف قرص های ضد بارداری را شروع کرده اند ممکن است در چند ماه اول دچار لکه بینی شوند زیرا بدن آنها هنوز با تغییرات هورمونی سازگار است.
- بیماری یا اسهال می تواند چرخه قاعدگی را مختل کرده و باعث لکه بینی شود. پس از بهبودی و بازگشت به چرخه عادی ، لکه بینی متوقف می شود.
- پیگیری کنید که چه روزها و چه مقدار خون یا لکه در وسط چرخه خارج می شود. این می تواند به پزشکان در تعیین بهترین درمان کمک کند.
- خونریزی غیرطبیعی را نادیده نگیرید. در صورت مشاهده هرگونه تغییر در چرخه عادی خود ، به پزشک مراجعه کنید.
