دارت یک بازی سرگرم کننده برای بازی در یک بار یا خانه دوست است. می توانید در این بازی به طور جدی رقابت کنید یا فقط از آن لذت ببرید. پرتاب کردن دارت به حالت پرتاب و گرفتن خوب نیاز دارد و به دنبال آن رهاسازی یکنواخت و ثابت انجام می شود. شما باید دارت خود را به طور مرتب تمرین کنید و برای بهبود تکنیک خود در مسابقات با بازیکنان دیگر شرکت کنید.
گام
قسمت 1 از 4: برخورد خوب با پرتاب
مرحله 1. پاها را در عرض کمر از پشت خط پرتاب قرار دهید
هنگام پرتاب کردن دارت ، خط پرتاب ، که به اوچه نیز معروف است ، نباید روی آن قدم گذاشت.
مرحله 2. بدن خود را به صورت پهلو در برابر دارت بچرخانید و پای غالب خود را در جلو قرار دهید
پاهای شما بجای خط پرتاب به طرف اتاق است. اگر راست دست هستید ، پای راست شما در جلو و انگشت شست پای شما مستقیماً در پشت خط پرتاب قرار دارد. پای چپ شما در پشت پای راست شما به زمین برخورد می کند.
- اگر چپ دست هستید ، پای چپ شما در جلو و پای راست شما در پشت چپ شما قرار دارد.
- دست غالب شما باید در جلو و در کنار پای غالب شما آرام باشد. اگر راست دست هستید ، دست راست شما جلو است و برعکس.
- در این حالت می توانید پاشنه های خود را کمی بالا ببرید. با این حال ، پای عقب خود را بلند نکنید. مطمئن شوید که وزن شما هنوز روی پای شما است.
- از مواجهه مستقیم بدن با تخته هدف خودداری کنید. این نگرش ناپایدار است. پرتاب شما دقیقتر خواهد بود اگر در کنار صفحه تخته هدف قرار بگیرید.
مرحله 3. پای جلویی را به سمت مرکز تخته هدف بچرخانید
یک خط سایه از مرکز تخته هدف به زمین بکشید. مطمئن شوید پای جلویی شما به خط سایه روی زمین اشاره دارد. این موضع گیری باعث می شود پرتاب دقیق و مستقیم انجام شود.
- پای عقب خود را به سمت بیرون نگه دارید. بدن شما هنوز باید کمی رو به طرف باشد ، حتی اگر پای جلویی شما به جلو متمایل باشد.
- می توانید با کفش خود نقطه ای را روی زمین مشخص کنید تا بتوانید هر بار که پرتاب می کنید ، پای جلویی خود را نشان دهید.
مرحله 4. شانه ها و کمر خود را صاف نگه دارید
شانه ها و کمرتان را زیاد خم نکنید. سعی کنید هر دو آنها را راست نگه دارید. هنگام پرتاب دارت ، شانه ها ، کمر و پاها همیشه باید صاف باشند.
برخی از بازیکنان کمی بالاتر از خط پرتاب به جلو خم می شوند تا احساس راحتی بیشتری داشته و به هدف نزدیک شوند. تا زمانی که پای شما از خط پرتاب عبور نکند ، می توانید این کار را انجام دهید. با این حال ، اگر بیش از حد به جلو خم شوید ، موضع و پرتاب شما به خطر می افتد
قسمت 2 از 4: گرفتن و هدف گرفتن پیکان
مرحله 1. بدن فلش را حداقل با سه انگشت بگیرید
دارت دارای بدن ضخیم در نزدیکی مرکز است. با انگشت شست ، اشاره و وسط بدن پیکان را بگیرید. همچنین می توانید نوک بدن فلش را با انگشت حلقه خود نگه دارید تا گریپ محکم شود.
- فلش را در قسمت جلویی یا بال دم را در انتهای عقب نگه ندارید.
- هنگام نگه داشتن پیکان ، انگشتان خود را خم نکنید. سعی کنید انگشتان خود را صاف و باز نگه دارید.
- فراموش نکنید که برای تیرهای کوتاه بدن باید انگشتان چنگ را کاهش دهید. از سوی دیگر ، پیکان هایی با بدن بلند باید با انگشتان بیشتری در دست گرفته شوند.
مرحله 2. چنگ زدن خود را محکم نگه دارید ، اما نه خیلی قوی
اجازه ندهید انگشتان شما از گرفتن فلش ها سفید شده یا سفت شوند. دارت یک بازی است که بر لمس تأکید دارد تا قدرت. گیره باید به اندازه کافی محکم باشد تا پیکان حرکت نکند و کنترل آن آسان باشد.
در صورت شک ، آن را آرام بگیرید ، نه سفت. سپس ، در صورت نیاز می توانید قدرت گرفتن را تنظیم کنید
مرحله 3. پیکان را تا سطح چشم ها بالا ببرید
ساعد خود را به جلو بچرخانید در حالی که پیکان را با انگشتان خود می گیرید. در حالی که پیکان را تا سطح چشم ، در کنار چشم خود بالا می برید ، شانه های خود را حرکت ندهید. مطمئن شوید که آرنج های شما به سمت تخته موردنظر است.
شانه ها ، آرنج ها و دستان شما باید در یک راستا باشند و زاویه 90 درجه تشکیل دهند و آرنج های شما کمی بالا بیایند
مرحله 4. نوک پیکان را کمی به سمت بالا خم کنید
سعی کنید فلش را کمی به سمت تخته هدف کج کنید. اجازه ندهید نوک به سمت پایین یا پهلو پایین بیاید زیرا روی عکس شما تأثیر می گذارد.
مرحله 5. نوک پیکان را با هدف روی تخته تراز کنید
سمت راست یا چپ هدف خود را هدف قرار ندهید زیرا این کار باعث بدتر شدن پرتاب می شود.
مرحله 6. از چشم غالب خود برای هدف گیری استفاده کنید
معمولاً چشم غالب شما همان طرف دست غالب شما است. بنابراین ، اگر چپ دست هستید ، چشم غالب شما چشم چپ است. سعی کنید در حالی که چشم غالب خود را باز نگه داشته اید و چشم دیگر را بسته اید ، به تخته نگاه کنید.
قسمت 3 از 4: رها کردن فلش ها
مرحله 1. پیکان را با دست و مچ خود پرتاب کنید
هنگام پرتاب کردن ، دستان خود را کمی به عقب بکشید. از دست ها ، مچ ها و آرنج های خود برای سرعت بخشیدن به پرتاب خود استفاده کنید. برای حمایت از پرتاب شانه های خود را حرکت ندهید. هنگام پرتاب دارت ، وزن خود را روی پای راست خود قرار دهید.
- به پشت خم نشوید و به پهلو تاب نخورید. بدن باید قائم و صاف بماند. هنگام پرتاب کردن ، فقط بازوی شما حرکت می کند.
- هنگام پرتاب آرنج شما ممکن است کمی بالا بیاید. پیکان به دلیل نیروی پرتاب شما به سمت بالا حرکت می کند.
مرحله 2. هنگامی که پیکان را رها می کنید ، مچ دست خود را تکان دهید
اجازه دهید مچ های شما هنگام پرتاب به جلو حرکت کنند. مطمئن شوید که مچ دست شما تکان نمی خورد زیرا پیکان به سمت پایین پرواز می کند.
حرکت مچ دست اغلب توسط بازیکنان حرفه ای برای افزایش شتاب تیر استفاده می شود. پرتاب های شما نیز دقیق تر و سازگارتر می شوند
مرحله 3. در پایان پرتاب خود را متوقف کنید
پس از پرتاب شدن دارت ، به بازوی خود اجازه دهید حرکت پرتاب را ادامه دهد به طوری که انگشتان پرتاب کننده به سمت هدف یا به سمت زمین باشد. قبل از پایین آوردن بازوها ، آنها را مدتی در هوا نگه دارید. این به شما کمک می کند تا وضعیت پرتاب خوبی را تا انتها حفظ کنید.
قسمت 4 از 4: بهبود مهارت های بازی دارت
مرحله 1. روزی یکبار تمرین کنید
ثبات نقش مهمی در بهبود مهارت های شما دارد. حداقل یک بار در روز به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت پرتاب دارت را تمرین کنید. اهداف مختلفی را در صفحه هدف هدف قرار دهید. خود را به چالش بکشید تا به یک هدف متوالی برسید. هرچه بیشتر تمرین کنید ، بازی شما بهتر خواهد بود.
مرحله 2. در مسابقات عمومی شرکت کنید
یک مسابقه دوستانه در بار محلی خود داشته باشید. دوستان خود را به بازی دارت در خانه خود دعوت کنید. برای بهبود تکنیک خود با افراد مختلف در سطوح مختلف مهارت رقابت داشته باشید.
مرحله 3. در لیگ دارت شرکت کنید
برای عادت به بازی منظم دارت ، به دنبال لیگ دارت در منطقه خود باشید. از یک نوار محلی بپرسید یا لیگ خود را با دوستان تشکیل دهید. می توانید در مسابقات دارت محلی یا مسابقات شرکت کرده و به صورت تیمی با تیم های دیگر رقابت کنید.
