بنابراین احساس می کنید که یک پسر - شاید یک دوست ، دوست پسر یا دوست داشتنی - دیگر به شما علاقه ای ندارد. شاید او شروع به نادیده گرفتن شما یا رد دعوت های شما برای بیرون رفتن با هم کرده است ، پس چه باید بکنید؟ اگر برای شما دشوار است که شخصاً با او تماس بگیرید ، می توانید سعی کنید با یک پیام کوتاه دوباره او را جلب کنید. برخی از استراتژی های مهم وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید - آنها را بخوانید تا بدانید - و قبل از شروع ، مطمئن شوید که واقعاً می خواهید آنها را جبران کنید.
گام
قسمت 1 از 3: دانستن آنچه اشتباه است
مرحله 1. در مورد آنچه ممکن است اتفاق افتاده فکر کنید
شاید او با شما صحبت نمی کند یا با شما ملاقات نمی کند زیرا از کاری که انجام داده اید عصبانی است یا اینکه دوستان جدیدی پیدا کرده و مشغول کارهای دیگر است.
- اگر او نگرش خود را در اطراف شما تغییر دهد زیرا دیگر علاقه ای به دوست بودن (دوست داشتن یا هر چیز دیگری) ندارد ، نمی توانید کارهای زیادی در این زمینه انجام دهید. در چنین شرایطی مشکل از اوست نه شما.
- اگر فکر می کنید او عصبانی است ، به دلیل آن فکر کنید. معمولاً فردی وقتی احساس می کند کاری کرده اید که بر او تأثیر منفی می گذارد ، عصبانی می شود. بنابراین اولین قدم برای جبران این است که بدانید برای عصبانیت او چه کرده اید.
- به یاد داشته باشید که گاهی اوقات آنچه ممکن است برای ما یک اقدام یا تصمیم کوچک به نظر برسد ، تأثیر زیادی بر شخص دیگر می گذارد ، بنابراین نه تنها به کارهایی که اخیراً انجام داده اید فکر کنید ، بلکه چه اقداماتی ممکن است بر او تأثیر منفی بگذارد.
- وقتی ایده ای پیدا کردید ، می توانید اوضاع را آرام کنید.
مرحله 2. وارد دیدگاه او شوید
نکته کلیدی برای متوقف کردن خشم یا عصبانیت این است که نشان دهید دیدگاه او را درک می کنید و تصدیق می کنید که کاری که انجام می دهید بر او تأثیر می گذارد.
- خودتان را جای او بگذارید و تصور کنید که او چه احساسی خواهد داشت. شما باید بتوانید با آن همدلی در ذهن همدلی کنید و به آن نزدیک شوید.
- به عنوان مثال ، برای شما ، شما به دلیل ترافیک دیر به بلند کردن او رسیدید و فقط متوجه شدید که فراموش کرده اید تلفن همراه خود را در نیمه راه بیاورید. موضوع مهمی نیست و باید اتفاق بیفتد. اما برای او ، او مجبور است 45 دقیقه در تاریکی و سردی روی پیاده رو بایستد ، در حالی که قبلاً به شما گفته است چه وقت باید سه بار او را بردارید ، و شما قول داده اید که به موقع آنجا خواهید بود.
مرحله 3. سعی کنید همدلی کنید
هنگامی که ایده ای از نوع دلخوری او به دست آوردید ، سعی کنید با احساسات او همدلی کنید.
اگر برای برداشتن او دیر کردید ، علاوه بر این که از دیدگاه او به وضعیت فکر می کنید ، تصور کنید که باید چگونه بوده است. به عنوان مثال ، او ممکن است احساس کند که شما او را در اولویت قرار نمی دهید ، به ناراحتی او یا کاری که انجام می دهد اهمیتی نمی دهید و قول خود را زیر پا گذاشته اید. به این فکر کنید که اگر در موقعیت مشابهی باشید چه احساسی خواهید داشت
قسمت 2 از 3: عذرخواهی
مرحله 1. عذرخواهی کنید
فوراً و اغلب عذرخواهی کنید. بپذیرید که اشتباه کرده اید (در صورت اشتباه بودن) و مسئولیت اقدامات خود را بر عهده بگیرید.
- بگویید اشتباه کرده اید و دیگر آن را تکرار نمی کنید (هر چه که باشد). سپس دیگر این کار را نکنید.
- از عذرخواهی نیمه کاره مانند "ببخشید اگر عصبانی شدید" استفاده نکنید. این کلمات مسئولیت را بر عهده او می گذارند و باعث می شوند که شما بی رحمانه به نظر برسید. فقط امیدوارید که او دیوانه نباشد.
- اگر او با یک پیام عصبانی که ممکن است موجه باشد پاسخ دهد ، باید دوباره عذرخواهی کنید. اگر او با عصبانیت بیشتری تلافی کرد ، عذرخواهی کنید. فقط بگو "ببخشید ، من اشتباه کردم."
مرحله 2. نشان دهید که تأثیر اقدامات خود را درک کرده اید
عذرخواهی یا تلاش برای توضیح اینکه نیت شما خوب بوده است کار نمی کند.
- گفتن معذرت کافی نخواهد بود. شما باید نشان دهید که پیامدهای منفی اعمال خود را می پذیرید و واقعاً از آنها پشیمان هستید.
- اگر او احساس می کند که شما واقعاً می فهمید چرا اقدامات شما او را ناراحت می کند ، به احتمال زیاد او احساس قدردانی می کند و شروع به بخشیدن شما می کند.
- حتی اگر فکر می کنید احساسات یا واکنش های او نامعقول بوده است ، عذرخواهی کنید. اگر می خواهید او دوباره از شما خوشش بیاید ، باید کاری کنید که احساسات او را درک کنید.
مرحله 3. اوضاع را داغ نکنید
حتی اگر قبلاً عذرخواهی کرده اید ، اگر شما هم شروع به گفتن مواردی کنید که اوضاع را تشدید می کند ، کافی نخواهد بود که او را دوباره دوست داشته باشید.
- به عنوان مثال ، چیزی نگویید که دلالت بر این دارد که فکر می کنید واکنش او غیرمنطقی یا نامعقول است. او احساس می کند که واقعاً پشیمان نیستید و موقعیت را درک نمی کنید ، سپس دوباره عصبانی می شود.
- کاری را که او در گذشته با شما کرده بود مطرح نکنید. انداختن یکدیگر و مطرح کردن سرزنش فقط اوضاع را بدتر می کند. مشکل فقط ادامه پیدا می کند و کمتر حاضر است شما را ببخشد.
مرحله 4. بپرسید برای جبران چه کاری می توانید انجام دهید
از او کمک بگیرید تا نشان دهد به حرف او گوش می دهید و صادقانه می خواهید بدانید چه چیزی می تواند وضعیت را از دیدگاه او بهبود بخشد.
به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "می دانم که باید 45 دقیقه منتظر بمانید و احساس می کنید برای من مهم نیستید. چگونه آن را جبران کنم؟"
مرحله 5. به او لبخند بزنید
شوخ طبعی می تواند خشم را از بین ببرد. اگر بتوانید او را بخندانید یا کمی لبخند بزنید ، فرصت باز است.
- سعی کنید جوک های تحقیرآمیز داشته باشید. اگر شوخ طبعی بتواند خشم را از بین ببرد ، تحقیر خود تأثیر آن را چند برابر می کند. بنابراین سعی کنید خودتان را مسخره کنید یا ایرادات خود را بپذیرید.
- شما می توانید یک متن احمقانه ارسال کنید ، مانند: "من خیلی متاسفم که دیر برای تحویل شما دیر شده ام. خوب ، ما هر دو می دانیم که من کمی احمق هستم و حداقل پنج دیوار را برای رسیدن به آنجا کوبیدم."
- یا ، می توانید یک متن صادقانه تر ، اما تحقیرآمیز ارسال کنید ، مانند: "آیا می دانید من فکر می کنم ساعت یک چالش است نه یک هشدار؟ خوب ، اکنون زمان پیروزی است."
مرحله 6. نشان دهید که درباره او فکر می کنید
این امر به ویژه در صورتی که عصبانی باشد بسیار مهم است زیرا احساس می کند که شما به او یا نیازهای او توجهی ندارید ، بنابراین به او یادآوری کنید که در مورد او فکر می کنید.
به عنوان مثال ، می توانید پیامی با اشاره به چیزی که شما را به یاد او می آورد (یک پاداش اگر در مورد شوخی پنهانی شما باشد) ارسال کنید ، مانند: "من فقط ماشین با پلاک مالانگ را دیدم ، این مرا به یاد دوران کودکی شما می اندازد. داستان در آنجا به خودم لبخند می زنم."
قسمت 3 از 3: دانستن زمان تسلیم شدن یا عقب نشینی
مرحله 1. بدانید چه زمانی باید عقب نشینی کنید
بیش از حد پیام ارسال نکنید. شما باید عذرخواهی کنید ، و اگر او فوراً پاسخ نداد یا شما را بخشید ، عقب نشینی کنید.
- اگر به پیام کوتاه خود ادامه دهید ، تمام امکانات خوبی که ممکن است داشته باشید از بین می رود زیرا به نظر می رسد شما حواس شما را پرت می کند ، نه اینکه فریبنده باشید.
- اگر او برای فراموشی به زمان نیاز دارد ، زمان مورد نیاز را به او اختصاص دهید. بگذارید وقتی آماده شد تنها بیاید.
مرحله 2. اگر او دلیل عصبانیت خود را نگفت به او فشار نیاورید
اگر او به شما نمی گوید ، ممکن است به این دلیل باشد که او بسیار عصبانی است و نمی تواند در مورد آن صحبت کند یا راهی برای جلب توجه است. در هر صورت ، شما باید مشکل را نادیده بگیرید و اجازه دهید او به شما مراجعه کند.
- اگر او واقعاً عصبانی به نظر می رسد ، اما نمی تواند دلیل آن را به شما بگوید ، ممکن است به کمی زمان نیاز داشته باشد تا بتواند عصبانیت خود را برطرف کند. حتی اگر نمی دانید چه می کنید و باعث عصبی شدن شما می شود ، آن را رها کنید. اصرار نکنید که او بگوید ، وقت لازم را به او بدهید. وقتی آماده شد خودش می آید و شما می توانید از آنجا رسیدگی کنید.
- اگر عصبانیت او واقعی به نظر نمی رسد ، او احتمالاً فقط برای جلب توجه وانمود می کند که عصبانی است و هرچه بیشتر از او بپرسید چه چیزی اشتباه است و چه اتفاقی در حال رخ دادن است ، بیشتر زمان بیشتری را صرف استفاده از موقعیت می کند. فقط بگویید که نمی دانید چه چیزی او را ناراحت می کند و اگر از کارهایی که انجام داده اید ناراحت است پشیمان هستید. سپس ، فقط ساکت باشید و بگذارید وقتی تنها تلاش می کند توجه شما را دستکاری کند ، تنها بیاید.
مرحله 3. بدانید چه زمانی باید تسلیم شوید
اگر او آنقدر عصبانی است که هیچ یک از تلاش های شما برای همدلی یا عذرخواهی کار نمی کند ، متوقف شوید و منتظر بمانید.
- در این مرحله ، هیچ کاری نمی توانید بکنید یا بگویید تا او دوباره به شما علاقه داشته باشد ، و باید عقب نشینی کنید.
- پس از گذشت مدتی ، ممکن است عصبانیت او کاهش یابد و وقتی آماده گفتگو می شود ، برآید. شما نمی توانید او را مجبور به صحبت کنید تا زمانی که او آماده شود ، بنابراین بهترین شرط شما صبر کردن است.
مرحله 4. بدانید چه زمانی تلاش های شما بی نتیجه خواهد بود
اگر او دائماً از چیزهایی که نمی فهمید یا غیر منطقی می دانید عصبانی است ، در نظر بگیرید که آیا ارزش ادامه رابطه را دارد یا خیر.
- اگر بودن در کنار او بیش از آنکه شما را خوشحال کند ، شما را ناراحت می کند ، شاید بهتر باشد آن را رها کنید.
- اگر هنگام عصبانیت ، کلامی ، احساسی یا جسمی با شما بی ادب است ، بلافاصله از هم جدا شوید.
مرحله 5. کمی بازی کنید
اگر همه چیز دیگر شکست خورد و او در هر کاری که انجام می دهید تسلیم نشود ، شاید بهتر باشد کمی تفریح کنید.
- "برنامه آرایش" به شما امکان می دهد جنسیت فردی را که می خواهید با او آرایش کنید انتخاب کنید و از چه بهانه ای می خواهید او شما را ببخشد. البته ، اگر تلاشهای صادقانه شما به نتیجه نرسد ، احتمالاً برنامه نتایج بهتری را به همراه نخواهد داشت ، اما ارزش امتحان کردن را دارد. در بدترین حالت ، با پیام هایی که برنامه از طرف شما ارسال می کند و می گوید توسط روس ها ربوده شده اید سرگرم خواهید شد.
- سعی کنید هوشمندانه به عدم پاسخگویی او پاسخ دهید. اگر او به پیام شما پاسخ نمی دهد و می دانید که احتمالاً پاسخ نخواهد داد ، ایده خوبی است که با یک پیام اوج پایان دهید. شما می توانید یک پیام بیش از حد ارسال کنید ("من آنقدر منتظر پاسخ شما بودم که گربه وحشی صورت و دستانم را خورد و اکنون با انگشتان پای خود این را تایپ می کنم و دو دقیقه دیگر می میرم") یا ارسال کنید یک میم یا-g.webp" />
مرحله 6. به زندگی خود ادامه دهید
به این وضعیت متمرکز نشوید یا تا دیروقت بیدار نشوید و فکر کنید که چه کار کرده اید یا اینکه او یک تقلب است.
قبول کنید که او عصبانی است و شاید رابطه پایان یابد. شروع به توجه به زندگی خود کنید
نکات
- اگر به تلاش شما برای صحبت با پیام پاسخ نمی دهد ، بپرسید آیا ترجیح می دهد شخصاً صحبت کند. برخی از افراد به تعامل رو در رو نیاز دارند.
- به یاد داشته باشید که صبور باشید. شما نمی توانید مردم را مجبور کنید که عصبانی نشوند. اگر او واقعاً عصبانی است ، به زمان نیاز دارد تا بتواند بر آن غلبه کند.
- احساسات او را بپذیرید و تصدیق کنید. حتی اگر فکر می کنید رفتار او نامعقول است ، احساسات او را بپذیرید و بپذیرید. اگر می خواهید جبران کنید ، حداقل باید این کار را انجام دهید.
- بدانید چه زمانی باید تسلیم شوید. اگر او نمی خواهد شما را ببخشد ، نمی توانید او را مجبور کنید. و هرچه بیشتر تلاش کنید ، وضعیت بدتر می شود.
