تجربه رد کردن یک تجربه خوشایند نیست ، در واقع اغلب دردناک است. با این حال ، این را بهانه ای نکنید تا از دختری که شما را رد کرده فاصله بگیرید. شما هنوز هم می توانید دوستان خوبی باشید حتی اگر مجبور باشید سخت تلاش کنید.
گام
قسمت 1 از 3: برخورد با طرد شدن
مرحله 1. با دختری که شما را رد کرد ، مودب باشید
اگر می خواهید به دوستی با او ادامه دهید ، سعی کنید با درایت با طرد شدن برخورد کنید ، حتی اگر پذیرش آن سخت باشد. حتی اگر نگرش او خوشایند نباشد ، با پذیرش رد ، روح بزرگی نشان دهید.
- وقتی او شما را رد می کند ، گفتگو را با گفتن "خوب ، بعداً می بینمت" یا چیزی شبیه آن به پایان برسانید.
- اگر دوباره او را دیدید ، با لبخند "سلام" را بگویید.
- به تصمیم او احترام بگذارید و آن را حداقل برای مدتی مطرح نکنید تا اذیت نشود.
- به او توهین یا تهدید نکنید. او حق دارد تصمیم بگیرد با چه کسی می خواهد ملاقات کند و شایسته تحقیر نیست زیرا او شما را رد کرد.
مرحله 2. به خودتان فرصت دهید تا مدتی غصه بخورد
طبیعی است که از رد شدن احساس ناراحتی و ناراحتی کنید. به جای مهار ، چند روز به خود فرصت دهید تا با تلاش برای پذیرش رد ، خود را از این احساس خلاص کنید. اگر این مراحل را پشت سر گذاشته اید می توانید اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید.
همه برای مقابله با غم به زمان نیاز دارند و این طبیعی است. اگر همچنان احساس ناراحتی یا افسردگی می کنید ، ممکن است یک مشکل روانی داشته باشید. برای کمک مورد نیاز خود با مشاور یا متخصص سلامت روان مشورت کنید
مرحله 3. با طرد شدن با تدبیر برخورد کنید
رویدادهای اخیر گاهی بدتر از آنچه هستند به نظر می رسند. رد می تواند یک مشکل بزرگ به نظر برسد ، اما بیشتر به آن فکر کنید. این رد شدن چقدر روی زندگی شما تأثیر گذاشت؟ شاید زیاد بزرگ نباشد.
به خاطر داشته باشید که رد هیچ چیز در مورد شما نمی گوید. رد شدن قرار ملاقات به این معنا نیست که شما بد یا ناخوشایند هستید. نکات مثبت شما بخشی از شخصیت شما باقی می ماند. اگر بتوانید به این امر پی ببرید ، غلبه بر ناامیدی برای شما آسان تر خواهد بود
مرحله 4. با مشغله به نظر رسیدن مشکل را فراموش کنید
اگر کاری انجام ندهید غم بدتر می شود زیرا همچنان به خاطر خود متاسف خواهید بود. برای غلبه بر این ، سعی کنید با انجام فعالیت های مفید و فکر کردن در مورد چیزهای سرگرم کننده ، مثلاً تماشای فیلم ، قدم زدن در پارک ، دوچرخه سواری یا تفریح با دوستان در مرکز خرید ، حواس خود را پرت کنید.
فعالیت هایی انجام دهید که با علایق و مهارت های شما مطابقت داشته باشد. این یکی از راه های بازیابی اعتماد به نفس است. به عنوان مثال ، اگر بسکتبال بازی می کنید ، با تیم مدرسه به یک بازی بپیوندید. عملکرد خوب در زمین روحیه و اعتماد به نفس شما را بازیابی می کند
مرحله 5. وقتی می توانید بر ناامیدی غلبه کنید ، دوست شوید
اگر هنوز صدمه دیده اید به سختی می توانید از او بخواهید که دوست شود ، زیرا مدام می پرسید چرا او شما را رد کرد ، چه چیزی کم دارید و غیره. این می تواند باعث نارضایتی یا عصبانیت نسبت به او شود. قبل از درخواست از او برای دوستی ، ابتدا بر ناامیدی رد شدن غلبه کنید تا حتی بیشتر ناامید نشوید.
قسمت 2 از 3: دوست یابی
مرحله 1. از انگیزه های پنهان خودداری کنید
قبل از دوست شدن با دختری که شما را رد کرده است ، ابتدا تعیین کنید که چرا می خواهید با او دوست شوید. آیا واقعاً می خواهید دوست باشید یا آرزوی بیشتر دارید؟ حتی اگر هنوز او را دوست دارید ، دوست نباشید تا بعداً بتوانید از او بیرون بروید. اگر او قبلاً دوست دختر داشته یا نمی خواهد با شما دوست شود ، دوباره رد می شوید.
علاوه بر این ، اگر بفهمد که شما دارای انگیزه های پنهانی هستید ، دوبار در مورد دوست شدن شما فکر خواهد کرد
مرحله 2. از او بخواهید طبق معمول چت کند
از آنجا که او درخواست شما را رد کرده است ، ممکن است هنگام ملاقات یا صحبت با شما احساس ناراحتی کند. نشان دهید که به جای سکوت یا خجالتی ، قادر به رسیدگی به موضوع هستید و خوب کار می کنید. در مورد درس ها ، موسیقی ، برنامه های تلویزیونی و مواردی که معمولاً در مورد آنها صحبت می کنید با دوستان خود بحث کنید. به این ترتیب ، او با شما ملاقات می کند و به عنوان یک دوست عمل می کند و نه به عنوان فردی که قبلاً او را رد کرده بود.
- پس از تجربه طرد شدن ، طبیعی است که وقتی شروع به چت با او می کنید ، عصبی شوید. برای غلبه بر عصبی بودن شروع مکالمه ، ویکی را بخوانید چگونه با یک دختر صحبت کنیم.
- او را به گفتگو با موضوعاتی که حس مشترک بودن را تقویت می کند دعوت کنید. به عنوان مثال ، اگر در مدرسه کلاس دارید ، در مورد مواد درس یا امتحانات هفته آینده بحث کنید تا این مکالمه ادامه پیدا کند. به این ترتیب ، او کمتر بی دست و پا است و احساس راحتی می کند که با شما به عنوان یک دوست معمولی گپ می زند.
- هرگز امتناع او را مطرح نکنید زیرا این کار باعث می شود او احساس عصبانیت کند و دوست ندارد با شما صحبت کند.
مرحله 3. علایق او را دریابید
در صورت وجود علاقه مشترک ، دوستی به خوبی برقرار می شود. هنگام گفتگو با او ، از علایق و علایق او مطلع شوید. شاید شما بچه ها از همان گروه یا تیم ورزشی خوشتان می آید. به این ترتیب ، همیشه موضوعی وجود دارد که هنگام ملاقات با او مورد بحث قرار می گیرد و می تواند بهانه ای شود تا از او بخواهیم با هم بیرون بروند.
- هنگام چت کردن ، وقت بگذارید و در مورد گروه یا برنامه تلویزیونی دیشب بحث کنید و سپس به پاسخهای آنها توجه کنید تا علاقه آنها را تأیید کنید. اگر علاقه ای ندارد ، از این فرصت استفاده کنید و از او بپرسید که چه چیزی را دوست دارد.
- با آگاهی از علایق آنها ، می توانید به دنبال شباهت هایی باشید که می تواند به عنوان پایه ای برای ایجاد دوستی مورد استفاده قرار گیرد. با این حال ، سرگرمی یا علاقه ای را که همیشه از آن لذت می بردید نادیده نگیرید. اگر این کار را انجام دهید زیرا می خواهید رضایت او را جلب کنید ، با او و خودتان صادق نیستید.
مرحله 4. او را به معاشرت گروهی دعوت کنید
اگر او فقط شما را رد کرد ، فوراً او را به تنهایی به کار دعوت نکنید. اگر از این روش برای خروج از او استفاده کنید مشکوک خواهد شد. در عوض ، از او بخواهید که دوستانش را بیاورد تا احساس راحتی بیشتری داشته باشد و شما می توانید مانند دوستان عادی معاشرت کنید.
- تماشای فیلم ، تمرین گروهی ، بازی بولینگ یا غذا خوردن در رستوران همه فعالیتهایی هستند که می توانند در یک گروه بزرگ انجام شوند.
- اگر دوست شما متوجه شد که شما رد شده اید ، به او یادآوری کنید که وقتی با دختری که شما را رد کرده است در ارتباط است ، در مورد آن صحبت نکند. نظر منفی یکی از دوستان شما باعث می شود که او آزرده خاطر شود و فضایی را که باید سرگرم کننده باشد خراب کند.
مرحله 5. برای درخواست فعالیتهای مشترک با او عجله نکنید
در صورت عدم تحقق این امر ، صبور باشید و آماده باشید. شاید فقط اگر شما دو نفر هستید او نمی خواهد شما را ببیند. یاد بگیرید که این واقعیت را بپذیرید. با این حال ، شما هنوز هم می توانید با او دوست باشید.
- اگر می خواهید شخصاً با او ملاقات کنید ، مطمئن شوید که او می داند که نمی خواهید از او خواستگاری کنید ، بلکه واقعاً به این دلیل است که می خواهید با هم دوست باشید.
- برای اینکه احساس راحتی بیشتری داشته باشید ، او را به ملاقات در یک مکان عمومی دعوت کنید. با بردن او به فیلم در خانه خود او را مشکوک نکنید.
قسمت 3 از 3: آزادی
مرحله 1. زیاد با او تماس نگیرید
اگر مزاحم شوید یا به او پیام دهید همچنان او را دوست خواهید داشت. همانطور که با هر دوست دیگری رفتار می کنید ، با او رفتار کنید. آیا روزی سه بار با یک دوست معمولی تماس می گیرید؟ احتمالا نه. به یاد داشته باشید که اگر با آنها به عنوان دوستان معمولی رفتار کنید ، دوباره می توانید دوست باشید.
- هیچ قاعده ای در مورد تعداد زیاد تماس ها وجود ندارد ، زیرا این بستگی به شرایط دارد. با این حال ، می توانید به پاسخ توجه کنید. اگر او فقط پاسخ های کوتاه می دهد ، پاسخ ها را برای مدت طولانی به تأخیر می اندازد و شما بیشتر صحبت می کنید ، این نشانه این است که او دوست ندارد با شما چت کند. بنابراین ، زیاد با او تماس نگیرید.
- اگر صادقانه می گوید که شما بیش از حد با او در تماس هستید ، این موضوع را جدی بگیرید و خودتان را محدود کنید.
مرحله 2. هنگام صحبت با او مرزها را تعیین کنید
مواردی وجود دارد که نباید هنگام صحبت با او انجام دهید ، مانند زندگی عاشقانه ، رابطه عاشقانه او با کسی (در صورت وجود) ، رد او و سایر موضوعات عاشقانه. موضوع گفتگوی خنثی را انتخاب کنید.
اگر او این مسئله را شروع کرده است می توانید در مورد آن بحث کنید. اجازه دهید ابتدا در مورد آن بحث کند تا مطمئن شود که در بحث درباره موضوعات جدی تر با شما راحت است. از خط عبور نکنید زیرا این باعث می شود او احساس ناراحتی کند
مرحله 3. اگر او قبلاً با شخصی در ارتباط بوده است ، احترام بگذارید
هرچقدر هم که سخت باشد ، این واقعیت را بپذیرید که او قبلاً عاشق دارد. شما فقط یک دوست معمولی هستید و حق دخالت در زندگی او را ندارید. با بی احترامی به او و معشوق او رفتار نادرست نکنید.
- دوست پسر خود را تحقیر نکنید و خود را با او مقایسه نکنید. در مورد دوست دخترش صحبت نکنید ، مگر اینکه او شروع به نشان دادن این کند که هنوز به حریم خصوصی او احترام می گذارید.
- کسی که قبلاً معشوقه داشته است معمولاً دوست ندارد با جنس مخالف چت کند. در حالی که پذیرش آن دشوار است ، این طبیعی است و شما باید به تصمیم احترام بگذارید. اگر از قبل دوستان خوبی هستید و او دیگر نمی خواهد با شما صحبت کند ، ناامیدی خود را از اینکه دوستی شما به پایان رسیده است به اشتراک بگذارید. با این حال ، اگر فقط دوست هستید در این مورد صحبت نکنید.
- اگر از قبل دوست دختر دارد ، از او چیزی نپرسید. علاوه بر نامناسب بودن به دلیل رد شدن شما ، اگر از او خواستار بیرون آمدن آن شوید ، حتی اگر او قبلاً با شخص دیگری رابطه داشته باشد ، قدر آن را نمی دانید.
مرحله 4. فقط در صورتی مطمئن شوید که او نیز شما را دوست دارد
بعد از اینکه مدتی با هم دوست شدید ، ممکن است او نیز شما را دوست داشته باشد. البته اگر هنوز هم آن را دوست داشته باشید بسیار خوب خواهد بود. با این حال ، تا زمانی که او به شما علاقه ای نشان نداد تا دوستی را که برای آن خیلی تلاش کرده اید حفظ کند ، از او بیرون نروید.
هشدار
- جستجوی شریک زندگی را به تعویق نیندازید زیرا همچنان منتظر کسی هستید که دوستش دارید. رویاهای شما ممکن است به حقیقت نپیوندند و فرصت تجربه چیزهایی را که زندگی شما را تغییر می دهد از دست خواهید داد.
- اگر دختری بفهمد که او را دوست دارید ، ممکن است از شما کمک بخواهد. اجازه ندهید دیگران از محبت شما استفاده کنند. همان کارهایی را که برای دوستان خود انجام می دهید برای او انجام دهید.
- اگر افسرده هستید ، در جستجوی کمک دریغ نکنید. با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید.
