برای شما مهم است که ناخن های دست و پا را مرتب نگه دارید. اگر اجازه دهید بیش از حد طولانی شود و نادیده گرفته شود ، ناخن ها می توانند تیز ، دندانه دار و خطرناک شوند. نیازی نیست که بیش از حد کوتاه کنید ، فقط باید آنها را هر چند هفته یکبار کوتاه کنید تا از سلامت ناخن ها مطمئن شوید. نکات و تکنیک هایی را که می توانید برای مراقبت از ناخن های خود استفاده کنید ، بخوانید.
گام
قسمت 1 از 3: آماده سازی برای برش
مرحله 1. دست ها و پاهای خود را بشویید
ناخن های خود را چند دقیقه قبل از کوتاه کردن خیس کنید - این کار باعث نرم شدن ناخن ها و کوتاه شدن آنها می شود. اگر ناخن های شما خیلی شکننده نیستند ، احتمال شکستن آنها کمتر است. بعد از شستن دست ها و پاها ، آنها را خشک کنید. شما می توانید ناخن های خود را مرطوب کوتاه کنید ، اما اگر خشک شوند ، کنترل بیشتری روی آنها خواهید داشت.
این مرحله مخصوصاً برای ناخن های پا اهمیت دارد. ناخن های پا ضخیم تر و سخت تر از ناخن های دست هستند ، مخصوصاً انگشت شست پا
مرحله 2. ابزار برش را انتخاب کنید
می توانید از ناخن گیر یا قیچی مانیکور استفاده کنید. انتخاب شما تا حد زیادی به ترجیح بستگی دارد. مزایا و معایب هر گزینه را در نظر بگیرید:
- ناخن گیرها ابزار ارزان ، ساده و در دسترس گسترده ای هستند. ناخن گیرها ناخن های شما را با یک جفت لبه مقعر برش می دهند - که اگر قیچی به ناخن شما بخورد بسیار راحت است ، اما اگر شیارها بسیار پهن یا خیلی کوچک باشند دشوار است. دستگاه های برش ناخن پا معمولاً دارای برش های سنگین تر و نوک صاف تری برای بریدن ناخن های ضخیم تر و کاهش خطر فرو رفتن ناخن ها هستند.
- قیچی مانیکور کمتر از ناخن گیر است ، اما برخی افراد آن را ترجیح می دهند. برای کوتاه کردن ناخن های خود با قیچی مانیکور به کمی مهارت نیاز دارید. اما همچنین می توانید بر انحنای برش کنترل بیشتری داشته باشید. همانطور که از نامش پیداست ، ناخن های مانیکور معمولاً برای مراقبت از دست مناسب هستند. باید از ناخن گیر که برای پاهای شما بزرگتر است استفاده کنید.
- به گفته اداره منابع و خدمات بهداشتی وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده ، استفاده از ابزارهای تیز دیگر - مانند چاقو ، تیغ یا قیچی معمولی - برای کوتاه کردن ناخن ها بسیار خطرناک است. این ابزارها می توانند به پوست اطراف ناخن لغزیده و آسیب بزنند.
مرحله 3. مطمئن شوید ناخن گیرهای شما تمیز هستند
در صورت امکان ، کیت پیرایش ناخن خود را خریداری کرده و کیت را برای ناخن های دست و پا جدا کنید. این وسایل را به طور مرتب با مواد ضدعفونی کننده بشویید تا تمیز بمانند. صابون ظرف یا صابون ضد باکتریایی نیز می تواند م workثر باشد: فقط ناخن گیر را در یک کاسه آب گرم و صابون خیس کنید.
مرحله 4. به جایی که ناخن های خود را بریده اید توجه کنید
مطمئن شوید که محل مناسب برای بریدن ناخن ها را مشخص کرده اید. اگر ناخن های دست خود را روی زمین پراکنده بگذارید می توانید دیگران را آزار دهید. ناخن های خود را در یک سطل زباله یا سطل کمپوست کوتاه کنید. انگشتان دست و پا را مستقیماً روی این نقاط نگه دارید و سعی کنید تکه های پراکنده ناخن را جمع کنید. سعی کنید ناخن های خود را در ملاء عام کوتاه نکنید و از بریدن ناخن های خود در نزدیکی افرادی که صحبت می کنند اجتناب کنید.
در واقع می توانید ناخن های پا و پا را کامپوست کنید. این میخ ها مقدار زیادی به توده کمپوست اضافه نمی کنند ، اما آنها مواد آلی هستند و پوسیده می شوند. سعی نکنید ناخن های مصنوعی (قطب شمال) یا ناخن های بیش از حد رنگ شده به عنوان کمپوست بسازید ، زیرا این مواد مصنوعی خراب نمی شوند
قسمت 2 از 3: بریدن ناخن
مرحله 1. ناخن های خود را اغلب کوتاه کنید ، اما زیاده روی نکنید
ناخن ها هر ماه حدود 2.5 میلی متر رشد می کنند ، به این معنی که رشد ناخن کامل بین 3 تا 6 سال طول می کشد. اگر ناخن های خود را اغلب کوتاه می کنید - هفته ای یک یا دو بار - نیازی نیست نگران طولانی شدن بیش از حد ناخن ها باشید. اگر ناخن های شما از لبه ها شروع به درد می کنند ، ممکن است ناخن پای شما در حال رشد باشد. سعی کنید رشد ناخن های دردناک را قبل از عمیق شدن کوتاه کنید. با این حال ، حتی بهتر است از پزشک متخصص کمک بخواهید.
مرحله 2. ناخن های خود را کوتاه کنید
هدف این مرحله حذف کوتیکول است: قسمت سفید ، مات و خمیده که در نوک ناخن رشد می کند. برای محکم نگه داشتن ناخن ، آن را تقریباً کاملاً مستقیم و کمی در نوک ناخن کوتاه کنید. کوتاه کردن ناخن ها شانس وارد شدن ناخن را کاهش می دهد.
اگر از گیتاریست هایی هستید که به استفاده از ناخن عادت دارید ، سعی کنید ناخن ها را روی دستان کنده کننده خود بلند نگه دارید. حداقل 1.5 تا 2 میلی متر میخ بر روی هر انگشت روی دست چنگک بگذارید
مرحله 3. تکه های کوچک درست کنید
ناخن های خود را به قطعات کوچک خرد کنید. سعی نکنید تمام کوتیکول ها را یک تکه کنید. ناخن های پا به طور طبیعی بیضی شکل هستند و یک برش مستقیم باعث بیضی شکل می شود.
مرحله 4. ناخن های پا را کوتاه کنید
هنگام پیرایش ناخن ها از همان استراتژی استفاده کنید. ناخن های پا معمولاً ضخیم تر از ناخن های دست هستند ، بنابراین مطمئن شوید که از ناخن گیرهای خیلی کوچک استفاده نمی کنید. برش در یک خط مستقیم ؛ قطع انتهای بدن به داخل احتمال بیماری را افزایش می دهد و برای بیماران دیابتی می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. اگر می توانید از آن اجتناب کنید ، از ناخن های انگشتان پای خود که برای ناخن های دست خود استفاده می کنید استفاده نکنید - به این ترتیب از انتقال باکتری بین پا و دست خود جلوگیری می کنید.
مرحله 5. مراقب باشید زیاد برش نزنید
ممکن است وسوسه کننده باشد که ناخن های خود را کوتاه کنید (برای اهداف زیبایی ، بدون مصالحه یا جلوگیری از دردسر) حتی پس از کوتاه کردن کوتیکول ها. با این حال ، اگر بیش از حد عمیق برش دهید ، پوست حساس زیر ناخن را در معرض دید قرار می دهید و خطر عفونت را افزایش می دهید. سعی کنید نوک ناخن ها را با نوک انگشتان خود هماهنگ نگه دارید - یا همه آنها را کوتاه کنید اما کمی کوتیکول بگذارید.
قسمت 3 از 3: ناخن های خود را فایل کنید
مرحله 1. بعد از کوتاه کردن ناخن ها ، آنها را پر کنید
لازم نیست ناخن های خود را سوهان بزنید ، اما این فرایند می تواند به شکل دادن به ناخن های شما دقیقا همانطور که می خواهید کمک کند. کوتاه کردن ناخن ها می تواند لبه های ناهموار و تیز بر جای بگذارد - اما این لبه ها به راحتی برای یک پایان صاف برداشته می شوند. از سوهان میخ ، سنگ پا یا هر سطح سخت و بافت دار استفاده کنید.
ناخن های دندانه دار ممکن است در لباس ، جوراب و جوراب ساق بلند جوراب گیر کنند. اگر این قسمت در هر چیزی گیر کرد ، ممکن است ناخن انگشتان شما ترک خورده یا بشکند
مرحله 2. صبر کنید تا ناخن های شما خشک شوند
صبر کنید تا ناخن های شما خشک شوند و دیگر نرم نباشند. پوشاندن ناخن های خیس هنگام خشک شدن ناخن های شما را ناهموار و خشن می کند. همچنین می تواند باعث ترک خوردگی و ترک خوردن ناخن ها شود.
مرحله 3. ناخن های خود را سوهان کنید
از ناخن برای شکل دادن به ناخن های خود استفاده کنید و مطمئن شوید که هر لبه ناخن صاف است. همیشه به آرامی با یک ضربه از کنار ناخن به مرکز ناخن بکشید. اگر نیاز دارید ناخن های بیشتری را بردارید ابتدا از قسمت خشن فرم دهی استفاده کنید. سپس ، برای صاف کردن ناخن ها از قسمت ظریف شکل دادن استفاده کنید.
ناخن های شما باید کمی مثلثی یا بیضی شکل باشند ، اما نوک تیز نیستند. این کار از شکستن ناخن ها جلوگیری می کند. اگر در گوشه ها و کناره ها عمیق سوهان بزنید ، ناخن ها شکننده می شوند
مرحله 4. نتایج کار خود را بررسی کنید
در حین کوتاه کردن یا بریدن ، مرتباً ناخن های خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که همه آنها دارای طول و شکل یکسان هستند. مطمئن شوید که ناخن ها صاف هستند - زیرا ناخن های ناهموار یا نوک تیز می توانند در زندگی روزمره دردناک و مشکل زا باشند. تا زمانی که همه ناخن های شما یکسان شوند ، پیرایش و بریدن را ادامه دهید.
نکات
- هر شب ناخن های خود را با یک روغن تغذیه کننده یا کرم نرم کننده نرم کنید. این کار به رطوبت ناخن های شما کمک می کند و از ترک خوردن یا ترک خوردن آنها جلوگیری می کند. مقدار کمی روغن زیتون جایگزین عالی و مقرون به صرفه ای برای روغن تغذیه است.
- ناخن گیرهایی وجود دارد که فقط برای ناخن های پا ساخته شده است. در حالی که ناخن گیرهای معمولی کمی خمیده هستند ، ناخن گیرهای پا مستقیم هستند تا خطر وارد شدن ناخن های پا را کاهش دهند.
- زیر ناخن های خود را با یک پنبه با نوک تیز تمیز کنید. سواب پنبه ای ملایم تر از مالیدن آن با برس ناخن است - این کار باعث تحریک پوست حساس زیر ناخن ها می شود.
- ناخن های خود را صاف و صاف کنید تا صاف و براق شوند. کرم کوتیکول را ماساژ دهید تا مرطوب و سالم بماند.
- هنگام شستن ظروف از دستکش لاستیکی استفاده کنید. علت اصلی نرم شدن ناخن ها قرار گرفتن در معرض آب است. اگر ناخن های شما مرطوب و نرم هستند ، آنها را با دقت درمان کنید تا کاملا خشک شوند.
- هر بار که دستان خود را می شویید از کرم دست استفاده کنید. روغن موجود در کرم رطوبت ناخن های شما را قفل می کند.
- طول ایده آل که برای اکثر دست ها مناسب است کمی بالاتر از نوک انگشتان است.
- اگر ناخن های بسیار شکننده دارید ، برای استحکام بیشتر از یک لایه پایه و لاک ناخن زیر نوک ناخن خود استفاده کنید.
- برای جلوگیری از ورود گل و خاک به ناخن ها هنگام باغبانی یا انجام کارهای کثیف ، ناخن های خود را روی یک تکه صابون بکشید. قسمت پایین ناخن های شما با صابون پر می شود ، به این معنی که خاک نمی تواند وارد آن شود.
- مطمئن شوید که زیر ناخن های خود را تمیز کرده اید ، در غیر این صورت باکتری ها می توانند به آنجا برسند.
هشدار
- قبل از شروع این مراحل ، ابتدا تمام وسایل مراقبت از ناخن را تمیز کنید. فقط 10 دقیقه در یک کاسه آب گرم و صابون خیس کنید.
- ناخن های خود را نجوید ؛ زیرا باعث فرو رفتن ناخن ها می شود و همچنین منزجر کننده به نظر می رسد.
- هنگام بریدن ناخن ها این کار را خیلی سریع انجام ندهید. بررسی کنید که آیا پوست یا ناخن زیادی نمی برید.
- کوتیکول های خود را زیاد نبرید وگرنه خونریزی می کند. کوتیکول ها وجود دارند زیرا هدف آنها جلوگیری از عفونت میکروب های روی ناخن است.
