داشتن اندامی باریک رویای بسیاری از زنان است. با این حال ، اگر "از ابتدا" لاغر هستید ، گاهی اوقات ممکن است آرزو کنید که بدن پرتری داشته باشید. شاید شما بدنی شبیه ستاره سینما یا سلبریتی خمیده می خواهید. خوشبختانه شما فقط با لباس می توانید منحنی ایجاد کنید.
گام
روش 1 از 3: انتخاب لباس مناسب
مرحله 1. لباس های زیر را با فرم بدن بپوشید
می توانید بلافاصله با لباس زیر و لباس فرم منحنی ایجاد کنید.
- سوتین هایی با فوم اضافی و سوتین های فشار بالا می توانند سینه ها را بزرگتر و پرتر کنند.
- به دنبال لباس های فرم دار برای پایین تنه با کف اضافی در ناحیه باسن یا باسن باشید تا در آن قسمت ها انحنا ایجاد کنید.
مرحله 2. بالا را انتخاب کنید که منحنی ایجاد می کند
لباس مناسب می تواند بر احساس سیری در قفسه سینه و باسن بیفزاید و همچنین کمر را ساده می کند تا بدن بیشتر خمیده به نظر برسد.
- قسمت بالای پلک در قسمت کمر سفت می شود ، اما در قسمت باسن منبسط می شود. با یک قسمت بالایی peplum ، می توانید باسن های خمیده بیشتری ایجاد کنید.
- گردن سابرینا یا آویزان شدن روی شانه باعث جلب توجه می شود و توهم شکل ساعت شنی را ایجاد می کند.
- قسمت های بالا با لهجه های روی هم روی گردن یا قفسه سینه می توانند جلوه ای کامل به ناحیه سینه ایجاد کنند.
- یک روکش به سبک کرست شکل ساعت شنی را ایجاد می کند ، زیرا سینه و باسن را برجسته می کند ، اما کمر را باریک می کند.
مرحله 3. یک ژاکت یا بلوز مخصوص دوخته بپوشید
یک بلیزر که به اندازه شما دوخته می شود در قسمت کمر بهتر جا می گیرد. بنابراین ، کمرتان بیشتر نمایان می شود و شکل ساعت شنی شما نمایان می شود. برای بهترین نتیجه ، یک پیراهن بلوز را روی پیراهن مناسب بپوشید و آن را در قسمت کمر ببندید.
مرحله 4. قسمت های پایین کمر را امتحان کنید
شلوار ، دامن ، و شلوارهایی که بالای آن قرار دارند ، از ناحیه کمر تنگ هستند و ناحیه را باریک تر می کنند. در مقایسه ، خط کمر کوچکتر قفسه سینه و باسن را پرتر می کند و توهم ساعت شنی را ایجاد می کند.
مرحله 5. شلوارهای کت بری یا شلوار جین را امتحان کنید
شلوارهای پهن و شلوار جین در قسمت پایین ظاهر کامل تری ایجاد کرده و به پنهان کردن اندامی بیش از حد نازک کمک می کند.
جزئیات روی جیب پشت مانند پولک یا گلدوزی نیز می تواند جلوه ای کامل روی باسن ایجاد کند
مرحله 6. یک دامن و لباس کرکی انتخاب کنید
دامن ها و لباس هایی که از ناحیه کمر به پایین گسترش می یابند ، باعث می شود که باسن خمیده تر به نظر برسد. جزئیاتی مانند پلیسه نیز می تواند به باسن پری اضافه کند.
مرحله 7. یک لباس پیچیده انتخاب کنید
لباس های پیچیده باعث می شوند کمر کوچکتر به نظر برسد تا سینه و باسن بزرگتر به نظر برسند. این انتخاب لباس راهی دیگر برای ایجاد ظاهری منحنی تر است.
مرحله 8. لباس توهم را امتحان کنید
معمولاً در لباس های توهم از رنگ های روشن یا روشن در جلو استفاده می شود و در طرفین از رنگ های تیره استفاده می شود. به چنین طرح های رنگی گاهی اوقات انسداد رنگ نیز گفته می شود. صفحات تیره رنگ در طرفین توجه را به مرکز جلب کرده و به ایجاد شکل ساعت شنی کمک می کند.
مرحله 9. کمربند را اضافه کنید
بستن کمربند در اطراف کمر نیز می تواند تصور بدن خمیده را ایجاد کند. کمربند بر کمر باریک تأکید می کند و سینه و باسن را پرتر نشان می دهد.
- بهترین گزینه برای لاغر شدن دور کمر و ایجاد شکل ساعت شنی یک کمربند کوچک است.
- سعی کنید هر لباسی مانند یک لباس ، ژاکت مناسب یا پیراهن را با کمربند تکمیل کنید
روش 2 از 3: اجتناب از پوشیدن لباس نامناسب
مرحله 1. از پوشیدن لباس های گشاد خودداری کنید
پوشیدن لباس های گشاد به طور کلی جذاب نیست که روی هر اندامی پوشیده شود. بدن نازک را می توان پنهان کرد ، اما همچنین خمیدگی ایجاد نمی کند.
مرحله 2. از قسمت بالای خفاش و کیمونو دور بمانید
آستین های بلند و پهن در چنین بالایی می تواند بدن نازکی را غرق کند. همچنین چشمان شما را از قفسه سینه و کمر دور نگه می دارد و باعث می شود که شکل یک ساعت شنی برای شما سخت تر شود.
مرحله 3. دوقلوها را فراموش کنید
نان توجه را به سینه جلب می کند. اگر سینه های شما معمولاً کوچک هستند ، سوتین ها اندازه آنها را بیشتر نشان می دهند.
مرحله 4. از بندهای اسپاگتی خودداری کنید
بالا و لباس هایی با بند اسپاگتی تمایل به برجسته کردن ناحیه قفسه سینه دارند. اگر بدن شما خمیده نیست ، بندهای اسپاگتی فقط بر آن تأکید می کنند.
مرحله 5. از دامن های مدادی خودداری کنید
دامن مداد در اطراف بدن بسیار محکم است و در قسمت پایین باریک می شود. این نوع دامن وقتی شما می خواهید جلوه ای معکوس داشته باشید ، لاغرتر به نظر می رسید.
مرحله 6. شلوار مداد یا شلوار چسبان را با احتیاط بپوشید
شلوار مدادی پاهای لاغر یا چاق را برجسته تر می کند. اگر پاهایی لاغر دارید و می خواهید بیشتر خمیده به نظر برسید ، شلوار جین مدادی و شلوار چسبی بهترین انتخاب نیست.
روش 3 از 3: تمرین برای منحنی ها
مرحله 1. اسکوات انجام دهید
اسکوات یک تمرین عالی برای تقویت باسن و باسن شما است و به شما کمک می کند تا شلوار جین تنگ را در تناسب تنگ قرار دهید.
مرحله 2. ورزش قفسه سینه شیب دار را انجام دهید
روی نیمکت شیب دار دراز بکشید و دمبل یا هالتر را بلند کنید تا قسمت بالای قفسه سینه را هدف قرار دهید. اگرچه بافت جدید سینه رشد نمی کند ، اما می توانید عضله پشت بافت سینه را بسازید و قفسه سینه خود را بزرگتر نشان دهید.
مرحله 3. با کار بر روی عضلات مورب خود ، کمرتان را هدف قرار دهید
ماهیچه های مورب در دو طرف شکم قرار دارند. با انجام حرکت کراس کراس یا دوچرخه سواری و سایر تمرینات مورب ، می توانید دور کمر کوچکتری داشته باشید. کمر باریک باعث ایجاد توهم بدن ساعت شنی می شود.
نکات
- اگر می خواهید منحنی ها را با ورزش ایجاد کنید ، ایده خوبی است که با مربی ای کار کنید که بتواند روش صحیح را به شما آموزش دهد.
- پوشیدن لباسی که سینه و باسن شما را پر می کند و خط کمر را کاهش می دهد ، راهی آسان برای ایجاد توهم بدن ساعت شنی است.
- لباس ها و تاپ ها با الگوهای روشن یا انتزاعی به جذابیت بصری می افزایند و شما را از ظاهر بسیار لاغر دور می کند.
