اگر مشکوک به دیابت هستید ، بلافاصله با پزشک مشورت کنید. دیابت نوع 1 زمانی ایجاد می شود که سلولهای جزیره ای در لوزالمعده دیگر انسولین تولید نکنند. این نوع دیابت یک بیماری خود ایمنی است که باعث می شود این سلول ها دیگر کار نکنند. دیابت نوع 2 بیشتر به شیوه زندگی مربوط می شود (به دلیل عدم ورزش و مصرف زیاد قند). برای شما بسیار مهم است که علائم و نشانه های دیابت و تشخیص آن را بدانید تا در اسرع وقت درمان شود.
گام
قسمت 1 از 2: شناخت علائم و نشانه های دیابت
مرحله 1. از علائم و نشانه ها آگاه باشید
اگر یک یا دو مورد از لیست زیر را تجربه کردید ، توصیه می کنیم برای ارزیابی بیشتر به پزشک خود مراجعه کنید. علائم و نشانه های شایع دیابت نوع 1 و نوع 2 عبارتند از:
- تشنگی زیاد
- گرسنگی بیش از حد
- تاری دید
- تکرر ادرار (بیدار شدن از خواب 3 بار یا بیشتر برای رفتن به دستشویی)
- خستگی (به ویژه بعد از غذا خوردن)
- سریع احساس سوزش یا تحریک پذیری می کند
- زخم ها بهبود نمی یابند یا دیر بهبود می یابند
مرحله 2. به سبک زندگی خود توجه کنید
افرادی که غیر فعال هستند (کمتر یا هرگز ورزش نمی کنند) در معرض خطر بالای دیابت نوع 2 هستند. افرادی که اضافه وزن یا چاقی دارند یا غذاهای شیرین و کربوهیدراتهای تصفیه شده بیشتر از مقدار ایده آل می خورند نیز در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
توجه داشته باشید که توسعه دیابت نوع 2 با شیوه زندگی ناسالم مرتبط است ، در حالی که دیابت نوع 1 یک بیماری مادرزادی است که معمولاً در دوران کودکی مشاهده می شود
مرحله 3. به پزشک مراجعه کنید
تنها راهی که می توانید دیابت را تشخیص دهید یا خیر ، انجام آزمایش تشخیصی با پزشک (از طریق آزمایش خون) است. نتایج آزمایش خون تعیین می کند که آیا شما "طبیعی" ، "پیش دیابت" (در صورت عدم تغییر قابل توجه در شیوه زندگی در آینده نزدیک در معرض ابتلا به دیابت هستید) یا "دیابتی" هستید.
- هرچه زودتر مطمئن شوید ، بهتر است زیرا دیابت نیاز به درمان اولیه دارد.
- آسیب به بدن مرتبط با دیابت معمولاً در نتیجه "سطح قند کنترل نشده" طولانی مدت است. این بدان معناست که در صورت دریافت درمانی که به کنترل قند خون شما کمک می کند ، می توانید از بسیاری از پیامدهای طولانی مدت بیماری دیابت جلوگیری کرده یا حداقل "به تاخیر بیاندازید". بنابراین ، شما باید در اسرع وقت تشخیص و درمان را دریافت کنید.
قسمت 2 از 2: انجام آزمایش های تشخیصی برای دیابت
مرحله 1. آزمایش را اجرا کنید
پزشکان می توانند 2 آزمایش برای بررسی قند خون انجام دهند. به طور معمول ، بررسی دیابت با آزمایش خون ناشتا انجام می شود ، اما می توان با آزمایش ادرار نیز انجام داد.
- سطح طبیعی قند خون از 70 تا 100 متغیر است.
- سطح قند خون دیابت ("پیش دیابت") بین 100 تا 125 است.
- سطح قند خون بالای 126 دیابت محسوب می شود.
مرحله 2. سطح HbA1c (هموگلوبین A1c) را اندازه گیری کنید
این آزمایش جدیدتر از آزمایش های معمولی است و توسط برخی پزشکان برای تشخیص دیابت استفاده می شود. این آزمایش میزان هموگلوبین (پروتئین) موجود در گلبول های قرمز را بررسی می کند و میزان چسبندگی پروتئین به آن را اندازه گیری می کند. مقدار زیاد به این معنی است که مقدار زیادی قند به آن چسبیده است و این مستقیماً با خطر دیابت ارتباط دارد.
- برای توضیح همبستگی طبیعی بین HbA1c و میانگین سطح قند خون به شرح زیر است: HbA1c 6 برابر سطح گلوکز 135 است. HbA1c 7 = 170 ، HbA1c 8 = 205 ، HbA1c 9 = 240 ، HbA1c 10 = 275 ، HbA1c 11 = 301 و HbA1c 12 = 345.
- در بیشتر آزمایشگاه ها ، محدوده طبیعی HbA1c بین 4.0-5.9 is است. در موارد دیابت کنترل نشده ، مقدار 8.0٪ و بالاتر و در بیماران تحت کنترل کمتر از 7.0٪ است.
- مزیت اندازه گیری HbA1c این است که یک نمای کلی از آنچه در طول زمان اتفاق می افتد ارائه می دهد. مقدار HbA1c نشان دهنده سطح متوسط قند در 3 ماه گذشته است ، بر خلاف آزمایش ساده گلوکز که یکبار اندازه گیری سطح قند است.
مرحله 3. تحت درمان قرار بگیرید
در درمان دیابت ، شما هر روز به انسولین به شکل تزریق یا قرص نیاز دارید و از شما خواسته می شود که به رژیم غذایی و ورزش توجه کنید.
- گاهی اوقات ، در موارد خفیف تر دیابت نوع 2 ، تنها چیزی که نیاز دارید رژیم غذایی و ورزش است. تغییر شیوه زندگی مناسب می تواند با دیابت مقابله کرده و شما را به سطح قند "طبیعی" بازگرداند. انگیزه مطمئناً برای تغییر شیوه زندگی کافی است.
- از شما خواسته می شود که مصرف قند و کربوهیدرات را کاهش دهید و روزانه حدود 30 دقیقه ورزش کنید. با رعایت این تغییرات ، کاهش قابل توجهی در سطح قند خون مشاهده خواهید کرد.
- از سوی دیگر ، دیابت نوع 1 همیشه نیاز به تزریق انسولین دارد زیرا این بیماری یک بیماری خود ایمنی است که در اثر ناتوانی بدن در تولید انسولین ایجاد می شود.
- دیابت باید به درستی درمان شود. در صورت عدم درمان ، قند خون بالا می تواند منجر به مشکلات جدی تری برای سلامتی شود ، مانند آسیب عصبی (نوروپاتی) ، آسیب یا نارسایی کلیه ، نابینایی و مشکلات گردش خون که می تواند منجر به عفونت هایی شود که درمان آنها دشوار است و به گانگرن نیاز دارد که نیاز به قطع عضو دارد. (به ویژه در قسمت های انتهایی). پایین تر).
مرحله 4. یک آزمایش پیگیری را انجام دهید
برای افرادی که در گروه های "پیش دیابت" یا "دیابت" قرار می گیرند ، آزمایش خون باید هر 3 ماه یکبار تکرار شود. نکته این است که بر بهبود (برای کسانی که شیوه زندگی مثبت ایجاد می کنند) یا کاهش وضعیت نظارت شود.
- آزمایش خون مکرر همچنین به پزشکان در تعیین دوز انسولین و دارو کمک می کند. پزشکان سعی می کنند سطح قند خون را "هدف" قرار دهند تا در محدوده خاصی قرار گیرد. بنابراین ، نتایج آزمایش خون پیگیری بسیار مهم است.
- همچنین تکرار می تواند انگیزه ای برای ورزش بیشتر و تغییر رژیم غذایی باشد زیرا می توانید نتایج واقعی را در آزمایش خون بعدی مشاهده کنید.
