حنجره التهاب حنجره (جعبه صدا) است که به دلیل استفاده بیش از حد ، سوزش یا نوعی عفونت ایجاد می شود. تارهای صوتی متورم در حنجره صدای شما را خشن می کند یا گاهی باعث می شود نتوانید به طور کامل صحبت کنید. اکثر موارد حنجره به خودی خود ظرف یک هفته برطرف می شود و با مراقبت مناسب در خانه می توان روند بهبود را تسریع کرد. در موارد نادر ، حنجره ناشی از عفونت گلو است که آنقدر شدید است که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
گام
قسمت 1 از 2: درمان لارنژیت در خانه
مرحله 1. به صدای خود استراحت دهید
بیشتر گرفتگی صدا ناشی از زیاد صحبت کردن است ، مخصوصاً اگر مجبور باشید برای شنیدن صدای خود دائماً صدا را بلند کنید (صدا را بالا ببرید). برخی از شرایطی که می تواند باعث التهاب حنجره در کوتاه مدت شود عبارتند از: رستوران ها/بارهای پر سر و صدا ، کنسرت های موسیقی و محیط های صنعتی. با این حال ، حنجره ای که در اثر استفاده بیش از حد ایجاد می شود ، می تواند سریعتر بهبود یابد. استراحت دادن به صدا برای یک یا دو روز معمولاً اولین گام مهم برای بازگرداندن صدای شما است.
- اگر در یک مکان پر سر و صدا هستید ، زیاد صحبت نکنید یا به گوش شخصی که می خواهید با او صحبت کنید نزدیک نشوید. فریاد نزنید و کلمات خود را تکرار کنید.
- علاوه بر گرفتگی صدا یا از دست دادن صدا ، برخی دیگر از علائم حنجره عبارتند از: خشکی گلو ، گلودرد ، احساس سوزن سوزن شدن در گلو که باعث سرفه خشک می شود و تجمع مخاط در گلو.
مرحله 2. مایعات کم نکنید
دریافت مایعات کافی به طور مناسب غشاهای مخاطی در گلو را مرطوب نگه می دارد که به کاهش التهاب و ناراحتی کمک می کند. با تحریک کمتر ، کمتر سرفه می کنید و تلاش کمتری برای تمیز کردن گلو انجام می دهید. هر دو عواملی هستند که می توانند حملات حنجره / گرفتگی صدا را طولانی کنند. از نوشیدنی های گازدار استفاده نکنید زیرا می توانند گلو را قلقلک دهند و باعث سرفه طولانی مدت شوند.
- با نوشیدن هشت لیوان (236 میلی لیتر) آب در روز برای رفع نیاز مایع خود و مرطوب نگه داشتن غشاهای مخاطی گلو/حنجره خود شروع کنید. نوشیدنی های حاوی شیر می توانند مخاط را غلیظ کنند. از نوشیدنی های شیرین خودداری کنید زیرا می توانند تولید مخاط را افزایش دهند.
- سعی کنید از آب داغ (نه خیلی داغ) که روی آن عسل و لیمو استفاده شده استفاده کنید. عسل می تواند درد یا سوزش در گلو را تسکین داده و طعم آب را بهتر کند. لیمو می تواند مخاط را از گلو پاک کرده و عفونت ها را درمان کند - آب لیمو یک ضد عفونی کننده ملایم است.
مرحله 3. با محلول ضد عفونی کننده غرغره کنید
عفونت گلو همچنین می تواند به حنجره تبدیل شود. شایع ترین عفونت های ویروسی هستند ، اگرچه عفونت های قارچی و باکتریایی (کاندیدا) نیز می توانند باعث گرفتگی صدا شوند. اگر مشکوک هستید که حنجره شما ناشی از عفونت است ، دهان خود را با محلول ضد عفونی کننده شستشو دهید که می تواند میکروارگانیسم های مختلف را از بین ببرد. نصف قاشق چایخوری نمک مخلوط با یک لیوان آب گرم می تواند در برابر باکتری ها و برخی میکروب های دیگر مثر باشد. هر ساعت حداقل یک دقیقه غرغره کنید تا تحریک/التهاب در گلو برطرف شود و صدای شما به حالت عادی برگردد.
- علائم دیگری که می تواند نشان دهد حنجره شما ناشی از عفونت است عبارتند از: تب خفیف تا متوسط ، ضعف (خستگی) و تورم غدد یا غدد لنفاوی در گردن یا نزدیک آن.
- ضد عفونی کننده دیگری که می توان با آب مخلوط کرد و برای غرغره استفاده کرد سرکه است. با مخلوط کردن یک قسمت سرکه با یک قسمت آب محلول تهیه کنید.
مرحله 4. قرص کولوم
مکیدن قرصی که با دارو مخلوط شده است علاوه بر نوشیدن مقدار زیادی آب ، می تواند به مرطوب نگه داشتن غشاهای مخاطی در گلو کمک کند ، زیرا پاستیل ها تولید بزاق را تحریک می کنند. علاوه بر این ، قرص هایی که به آنها داروهای اضافی داده شده است (که می توانید آنها را در داروخانه خریداری کنید) معمولاً حاوی موادی هستند که می توانند گلو درد را بی حس یا کاهش دهند ، بنابراین نوشیدن مایعات و بلع غذا را برای شما آسان تر می کند. آب نبات را نخورید زیرا شکر یا شیرین کننده می تواند بدن شما را در تولید مخاط بیشتر در گلو تحریک کند ، و شما را مجبور می کند که آن را بیشتر دفع کنید.
- لوزی را انتخاب کنید که حاوی روی ، اکالیپتوس ، عسل و/یا لیمو باشد تا اثر آرام بخشی بر دیواره گلو داشته باشد. روی نیز یک ضد عفونی کننده ملایم است.
- زنجبیل همچنین یک ماده عالی برای درمان گلو درد است. ترشی خرد شده یا زنجبیل خشک را برای مرطوب کردن گلو و تسکین غشای مخاطی ملتهب حنجره اضافه کنید.
- سیر همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده است اگرچه می تواند باعث بوی بد دهان شود. سیر خام را بجوید و ببلعید و سعی کنید از سیر بیشتری در آشپزی خود استفاده کنید.
مرحله 5. از مواردی که گلو را تحریک می کند اجتناب کنید
در حالی که به صدای خود استراحت می دهید و با یک ماده ضد عفونی کننده غرغره می کنید ، مراقب باشید هر چیزی را که می تواند گلو شما را تحریک کند ، دم نزنید یا بلع نکنید. سیگار کشیدن ، نوشیدن بیش از حد الکل ، مصرف نوشیدنی های گازدار ، مصرف لبنیات شیرین (مانند شیرک ها) و استنشاق گرد و غبار و بخارات پاک کننده های خانگی می تواند گلو را تحریک کرده و حنجره را بدتر کند.
- یکی از علائم اولیه سرطان گلو (ناشی از سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل) صدای خشن مزمن است. بنابراین ، اگر گرفتگی صدا شما حتی پس از استراحت و شستن دهان بیش از چند هفته از بین نرفت ، با پزشک مشورت کنید.
- علاوه بر استفاده بیش از حد از صدا و همچنین عفونت و سوزش ، برخی از علل دیگر حنجره عبارتند از: واکنش های آلرژیک ، ریفلاکس اسید مزمن ، بزرگ شدن غده تیروئید ، سینوزیت مزمن و رشد تومورهای خوش خیم (پولیپ) در تارهای صوتی به
قسمت 2 از 2: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. در مورد آنتی بیوتیک ها با پزشک خود مشورت کنید
اگر حنجره شما با استفاده از داروهای خانگی که در بالا توضیح داده شد برطرف نشد ، به پزشک مراجعه کنید. گلو درد شدید ، غشای مخاطی متورم همراه با یک لایه سفید چرک ، تب و بی حالی (احساس ناخوشی و بی حالی) از علائم عفونت است. با این حال ، آنتی بیوتیک ها فقط می توانند عفونت های منشأ باکتریایی را درمان کنند ، بنابراین پزشک شما ممکن است گلو را معاینه کند تا مشخص شود عفونت باکتریایی ، قارچی یا ویروسی است یا خیر.
- اگر علت باکتری باشد (علت شایع حنجره گلودرد استرپتوکوکی است) ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیکی تجویز کند که باید ظرف دو هفته به پایان برسد ، مانند اریترومایسین یا آموکسی سیلین. هنگام مصرف آنتی بیوتیک دستورالعمل های پزشک را با دقت دنبال کنید. به طور خاص ، مطمئن شوید که تمام آنتی بیوتیک هایی که به شما داده می شود را تمام کنید ، حتی اگر احساس بهتری دارید. این امر به شما اطمینان می دهد که سطح کمی از باکتری های باقی مانده در بدن را پس از بهبودی کاملاً از بین می برید. این باکتری ها می توانند در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم باشند و درمان آنها در مراحل بعدی زندگی بسیار مشکل است.
- اگر سیگاری هستید و بیش از چند هفته مبتلا به التهاب حنجره هستید ، ممکن است پزشک شما را به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی (گوش ، حلق و بینی) ارجاع دهد ، که می تواند از لارنگوسکوپ (لوله کوچک با دوربین کوچک متصل به نمای بهتری از پشت گلو).).
مرحله 2. کورتیکواستروئیدها را امتحان کنید
اگر مبتلا به حنجره شدید هستید که ناشی از باکتری ها نیست و نمی توانید با داروهای خانگی درمان کنید ، از پزشک خود در مورد مزایا و معایب استفاده کوتاه مدت از کورتیکواستروئیدها مانند پردنیزون ، پردنیزولون یا دگزامتازون سوال کنید. استروئیدها داروهای قدرتمندی هستند و التهاب را به سرعت درمان می کنند ، که می تواند تورم ، درد و سایر علائم گلو را کاهش دهد. این دارو معمولاً به عنوان یک درمان اضطراری برای افرادی که روی صحنه اجرا می کنند (خوانندگان ، سیاستمداران ، بازیگران) که مجبورند از صدای خود استفاده کنند ، استفاده می شود.
- نکته منفی این است که داروهای استروئیدی تمایل به کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن ، تضعیف بافت ها و در نتیجه احتباس مایعات دارند. بنابراین ، این داروها معمولاً فقط برای مدت کوتاهی تجویز می شوند.
- داروهای کورتیکواستروئید به شکل قرص ، تزریق ، استنشاقی و اسپری های خوراکی تولید می شوند. این دارو در درمان حملات حنجره بسیار مثر است.
مرحله 3. بیماری زمینه ای را درمان کنید
همانطور که در بالا توضیح داده شد ، حنجره ناشی از بیماری های مختلفی است که بر گلو تأثیر می گذارد. به عنوان مثال ، بیماری ریفلاکس اسید یا GERD (رفلاکس معده) اغلب باعث ایجاد حنجره می شود زیرا اسید معده که به مری سرازیر می شود گلو و حنجره را تحریک کرده و می سوزاند. بنابراین ، درمان GERD با استفاده از آنتی اسیدها و داروهای پمپ پروتون نیز در نهایت حنجره را درمان می کند. همین روش همچنین باید در شرایط دیگری که باعث ایجاد حنجره می شود ، مانند بزرگ شدن غده تیروئید ، آلرژی ، برونشیت ، سینوزیت مزمن ، رشد خوش خیم تارهای صوتی و سرطان گلو استفاده شود.
- حنجره مزمن (گرفتگی صدا) که در اثر کشیدن سیگار برای مدت طولانی ایجاد می شود ، اگر فرد سیگار را ترک کند ، خود به خود بهبود می یابد ، اگرچه ممکن است ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد تا تارهای صوتی دوباره سالم شوند.
- اگر التهاب حنجره فرزند شما ناشی از کروپ (عفونت ویروسی که باعث التهاب و تورم در دستگاه تنفسی می شود) است ، بلافاصله برای درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید. کروپ راه های هوایی را باریک می کند ، که این امر تنفس را برای مبتلایان دشوار می کند و باعث سرفه ای شبیه به پارس می شود. اگرچه نادر است ، اما این وضعیت می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
نکات
- اگر حنجره شما با گلودرد و سرفه همراه است ، سعی کنید دوبار در روز شربت سرفه بدون نسخه را برای چند روز مصرف کنید. تسکین سرفه می تواند فشار روی تارهای صوتی و گلو را کاهش دهد.
- برخلاف تصور عموم ، نجوا به تارهای صوتی آرام نمی دهد. بهتر است هنگام بهبودی از حنجره صحبت نکنید. اگر مجبور هستید صحبت کنید ، به جای نجوا از صدای ملایم استفاده کنید ، زیرا این کار گلو را کمتر تحریک می کند.
- از مکانهای خشک خودداری کنید. گلو شما نیاز به رطوبت دارد ، بنابراین باید از مکان های خشک اجتناب کنید و سعی کنید شب ها در اتاق خواب خود از مرطوب کننده استفاده کنید.
