Egomaniacs افرادی هستند که همیشه فکر می کنند حق با آنهاست. آنها نمی توانند نظرات دیگران را بپذیرند و فقط می توانند درباره خودشان صحبت کنند. Egomania بسیار مهم است و سریع عصبانی می شود و می خواهد همیشه در مرکز توجه قرار گیرد. افرادی مانند این می توانند زندگی را برای شما سخت کنند ، اما به لطف چند ترفند روانی ، بهتر می توانید در محل کار ، مدرسه یا حتی در خانه با یک آدم خوار برخورد کنید.
گام
روش 1 از 2: برخورد با Egomania در محل کار
مرحله 1. دیدگاه خود را تغییر دهید
شما مجبور نیستید مدام با این شخص برخورد کنید. اگر فرد خودخواه نزدیک شما باشد دشوارتر خواهد بود ، اما با حفظ نگرش آرام و دیپلماتیک ، می توانید به طور طبیعی طبیعی عمل کنید.
هنگامی که احساس می کنید طوفان غرور در حال آمدن است ، با اجتناب از تماس چشمی ، جلوگیری از تأیید کلامی ، و بی علاقگی یا حوصله ، مکالمه را به طور ظریف قطع کنید
مرحله 2. اعتماد به نفس خود را حفظ کنید
به یاد داشته باشید ، فقط به این دلیل که ادعای خودخواه ادعا می کند شگفت انگیز است به این معنی نیست که واقعیت دارد. اگر مدام به خود یادآوری کنید که شما نیز می توانید عالی و موفق باشید ، غلبه بر خودپرستی برای شما آسان تر خواهد بود
اگر رئیس شما یک آدمخوار است ، ممکن است برای او دشوار باشد که حمایت و تشویق لازم را ارائه دهید. بنابراین ، به دنبال افراد دیگری باشید که شایسته راهنمای شما هستند
مرحله 3. از تحریک و توجیه خودخواهی انسان خودخواه خودداری کنید
Egomaniacs در واقع بسیار ناامن و تشنه توجه و تشخیص هستند. کسی نباشید که از رفتار او حمایت کنید. در عوض ، یک ضربه آرام به شانه او بزنید و به او اطلاع دهید که همه چیز خوب است. این باید رفتار او را تضعیف کرده و اعتماد به نفس شما را تأیید کند.
مرحله 4. منیت خود را بررسی کنید
وقتی با غرور دیگران روبرو می شوید ، شک و تردید به خود می تواند بر شما تسلط پیدا کند. آیا وقت و تلاش شما ارزش این را دارد که برای این شخص هزینه کنید؟
درگیر مشاجرات یا مکالمات طولانی در مورد موضوعات مورد تمسخر خود نشوید
مرحله 5. کنترل پذیری کارکنان خود را مدیریت کنید
اگر شما رئیس هستید و یکی از کارمندان شما یک خودخواه است ، پیشنهاد گزینه های شما ممکن است میل او را به چالش بکشد. روی نکات مثبت تمرکز کنید و مطمئن شوید که کارکنان شما بر راه حل متمرکز شده اند.
می توانید سعی کنید با مهربانی با آن برخورد کنید. ستایش و پاداش استراتژیک می تواند محرک های خوبی برای کارکنان خودشیفته باشد
روش 2 از 2: برخورد با Egomania در روابط شخصی
مرحله 1. دوستی های سمی را درک کنید
اگر مدت ها با هم دوست بوده اید ، درک خودخواهی او دشوار است. دوست شما به خودش وسواس دارد. Egomaniacs می توانند در برپایی مهمانی ها خوب عمل کنند و اکثر مردم در ابتدا جذب آنها خواهند شد.
اگر دوستان شما به شما اهمیت نمی دهند ، یا هرگز فرصتی برای صحبت به شما نمی دهند ، زمان تغییر است
مرحله 2. احساسات خود را با آرامش به دوست خودخواه خود ابراز کنید
به آنها اطلاع دهید که رفتار آنها به شما آسیب می رساند و شما به خاطر نیازها و احساسات خود می خواهید در رابطه خود فاصله بگیرید. شما می توانید بگویید: "من به دوستی ما اهمیت می دهم ، اما شما فقط به فخر فروشی ادامه می دهید. احساسات من نیز باید شنیده شود."
سطوح مختلفی از خودخواهی افراد وجود دارد. برخی از این ویژگی ها قابل اصلاح هستند ، بنابراین سعی کنید در مورد رفتار بد دوست خود صحبت کنید. چه کسی می داند ، ممکن است مشکل شما حل شود
مرحله 3. اگر با یک دوست خودخواه توجه شما را نادیده گرفت و فقط تأثیر بدی در زندگی شما دارد ، از او جدا شوید
لازم نیست دوستی هایی را حفظ کنید که شادی و رفاه شما را خراب می کند. اگر رابطه شما واقعاً سمی است ، از هم پاشید و احساس گناه نکنید.
مرحله 4. فیلمنامه را ورق بزنید و در صورت ازدواج با یک جنونگرا روی خود تمرکز کنید
مقابله با خودشیفتگی در روابط صمیمی بسیار دشوار است. Egomania تقریباً هیچ همدلی ندارد بنابراین معشوقه اش می تواند احساس تنهایی و بی مهری کند.
- به نیازهای شریک خودخواهی که برآورده می کنید فکر کنید. اغلب ، این نیاز به شکل عدم اعتماد به نفس یا خوداتکایی است.
- دوران کودکی خود را مرور کنید. والدین خودشیفته به شما یاد داده اند که نیازهای خود را نادیده بگیرید و دیگران را در اولویت قرار دهید.
- با احترام به خود و افزایش اعتماد به نفس ، اوضاع را کنترل کنید.
- فعالیت های مورد علاقه خود را انجام دهید ، مانند مطالعه ، باغبانی یا تماشای فیلم مورد علاقه خود. فراموش نکنید ، شما نیز مهم هستید.
- وقتی شریک زندگیتان طوفان استکبار خود را آغاز می کند ، با آرامش این جمله را بگویید: "من می فهمم که شما از ایده خود هیجان زده اید ، اما من فقط در تمام مدت آن را می شنیدم. من همچنین می خواهم هر از گاهی صدایم شنیده شود ، "یا" وقتی احساس می کنم نادیده گرفته می شوم وقتی به صحبت خود ادامه می دهید و حرف های من را نادیده می گیرید. من همچنین باید به حرفم گوش کنم."
- با شریک زندگی خود به عنوان یک فرد برابر و نه یک برتر برخورد کنید.
- مشاوره زوجین را در نظر بگیرید.
مرحله 5. اگر در یک رابطه کنترل کننده ، دستکاری کننده یا بدرفتار فیزیکی هستید ، از او کمک بخواهید
اکثر آدمخوارها خودخواه و متکبر هستند که اغلب آزاردهنده و آزاردهنده هستند. با این حال ، اقلیتی از انسان خواران افراطی هستند و در واقع دارای اختلال شخصیت هستند (به نام اختلال شخصیت خودشیفته یا GKN).
خودشیفتگی واقعی می تواند بخشی از ماهیت کلی خشونت فرد باشد. شما باید این شخصیت را به عنوان یک ویژگی بد تصدیق کنید و از او کمک بخواهید
مرحله 6. در خانواده ای خودشیفته ذهن سالم برای خود ایجاد کنید
Egomania اطرافیان خود را به ویژه در خانواده تحت تأثیر قرار می دهد. همسر رنج می برد و فرزندان ناکافی بزرگ می شوند و اغلب خودشیفته می شوند.
- شاید زمانی مشاوره لازم باشد که والدین خودخواه عزت نفس سایر اعضای خانواده را از بین ببرند. در حالی که متقاعد کردن یک آدم خوار برای نشستن روی صندلی درمانگر دشوار است ، سایر اعضای خانواده ممکن است بتوانند کمک کنند.
- مرزهای سالم را برای خود و فرزندان خود تعیین کنید.
- انتظار نداشته باشید که egomania بدون کمک حرفه ای تغییر کند. انتظارات واقع بینانه تعیین کنید.
- در مواقع مناسب موقعیت واقعی را تصدیق کنید. روی ویژگی هایی که واقعاً آنها را تحسین می کنید تمرکز کنید.
هشدار
- در موارد شدید ، خودشیفتگی می تواند خطرناک باشد.
- برخی از نشانه هایی که نشان دهنده شخصیت خطرناک یا خشن است: نیاز به حمایت یا حمایت شدید از نفس ؛ عدم وجود مرزهای شخصی ؛ عدم همدلی ؛ تمام اقدامات انجام شده را توجیه کنید ، بدون توجه به صدمه زدن به دیگران.
