بسیاری از دانش آموزان اولین روز مدرسه را تجربه ای ترسناک می دانند! حتی اگر به نظر می رسد دانش آموزان دیگر می دانند چه کار کنند ، به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. به عنوان یک دانش آموز جدید ، عصبی بودن در مورد اولین روز مدرسه طبیعی است. در این زمینه با ایجاد اولین تأثیر خوب ، آشنایی با همکلاسی های خود ، شرکت در فعالیت های مدرسه و جستجوی اطلاعات در مورد مدرسه جدید کار کنید.
گام
روش 1 از 3: ایجاد یک تأثیر خوب
مرحله 1. از یک روز قبل برنامه ریزی کنید
هنگام آماده شدن برای مدرسه صبح ، با آماده سازی نیازهای مطالعه خود ، یک روز قبل استرس را کاهش دهید. تصمیم بگیرید که چه لباسی بپوشید ، ناهار را آماده کنید و تمام وسایل مطالعه را در یک کوله پشتی قرار دهید. با آماده سازی خوب ، می توانید یک شب خوب بخوابید و برای اولین روز در مدرسه جدید احساس آرامش کنید.
مرحله 2. مناسب ترین لباس ها را انتخاب کنید
لباسی را تهیه کنید که بیشتر با شخصیت شما سازگار باشد و به شما اعتماد به نفس بدهد. می توانید لباس هایی متفاوت از معمول ، اما مناسب مدرسه بپوشید. به عنوان مثال ، به جای پیراهن کم رنگ ، یک پیراهن جدید بپوشید. مطمئن شوید که لباس های تمیز و مرتب می پوشید. زود بیدار شوید تا بتوانید قبل از رفتن به مدرسه دوش بگیرید ، مسواک بزنید ، موهای خود را شانه کنید و آرایش کنید (برای دختران جوان).
- اگر نیازی به لباس فرم نیست ، پیراهن یا ژاکت با تصویر هنرمند ، نوازنده یا ورزشکار مورد علاقه خود بپوشید. به این ترتیب ، پیدا کردن دوستان بر اساس علایق مشترک ، گفتگوهای باز و روشن کردن روحیه برای شما آسان تر خواهد بود.
- اگر باید لباس فرم بپوشید ، از سایز مناسب آن مطمئن شوید. در صورت مجاز ، لوازم جانبی بپوشید که شخصیت شما را نمایان می کند. به عنوان مثال ، لاک ناخن را به رنگ دلخواه خود بمالید یا یک کمربند با نشان تیم مورد علاقه خود بپوشید.
مرحله 3. سعی کنید خودتان را آرام کنید و مثبت فکر کن.
عصبی بودن و اضطراب در دانش آموزان جدید شایع است. برای غلبه بر آن نفس عمیق بکشید. به یاد داشته باشید که در این زمان ، همه دوستان شما دانشجوی تازه وارد هستند و این مسئله مهمی نیست. اگر هنوز نگران هستید ، به موسیقی آرام یا شاد گوش دهید. تصور کنید به جای اینکه به چیزهای بد فکر کنید ، اولین روز عالی را در مدرسه سپری می کنید.
مرحله 4. از زبان بدن استفاده کنید که اعتماد به نفس را منتقل می کند
با سر پایین ، شانه های خمیده و چشم ها روی زمین وارد مدرسه نشوید. با چانه بالا ، پشت صاف و چهره ای شاد راه بروید. با طرف مقابل تماس چشمی برقرار کنید و وقتی به شما نگاه می کند یا با شما صحبت می کند لبخند بزنید.
اگر خجالتی هستید تصور کنید با لبخند زدن و قدردانی از خود فردی مطمئن هستید که احساس انرژی بیشتری می کنید
مرحله 5. خود را به معلم و همکلاسی ها معرفی کنید
از بودن خود نترسید. همه در مدرسه جدید می خواهند یکدیگر را بشناسند. بنابراین ، از معرفی خود به معلم ، دانش آموزی که در کنار شما نشسته است و هر کس دیگری که به شما نگاه می کند یا با شما چت می کند خجالت نکشید. برای روشن شدن روحیه ، گفتگو را با سلام کردن یک دوست جدید ، "سلام ، من کارتیکا هستم!"
اگر دوست ندارید در مرکز توجه باشید ، س questionsالات خود را مطرح کنید تا در مورد دیگران اطلاعات بیشتری کسب کنید. این کار حواس شما را پرت می کند و فرصتی برای ملاقات با دوستان جدید در مدرسه خواهد بود
مرحله 6. با همه خوب رفتار کنید
برای همه کسانی که ملاقات می کنید ، فردی لبخند و دوست باشید. تأثیر مثبت بگذارید و نشان دهید که از دوست شدن لذت می برید. سعی کنید بدون پیش فرض یا قضاوت با همه آشنا شوید. بین شایعات و حقایق تمایز قائل شوید. با همه با مهربانی و ادب رفتار کنید.
مرحله 7. در کلاس شرکت کنید
با مشارکت مستقیم در درس ها به معلم نشان دهید که دانش آموز خوبی هستید. دست خود را بالا بیاورید ، به س questionsالات معلم پاسخ دهید و در صورت وجود مطالبی که نمی فهمید ، توضیح بخواهید. اگر تمایلی به شرکت در کلاس ندارید ، از معلم بخواهید بعد از درس توضیح دهد.
- دست خود را بالا بیاورید و س askالی بپرسید. به عنوان مثال ، "آقا ، آیا این داستان از شکسپیر الهام گرفته شده است؟"
- اگر ترجیح می دهید س afterالات خود را بعد از کلاس بپرسید ، به معلم بگویید: "من در هنگام کلاس سوالات خود را آزاد می کنم. من متن امروز را بسیار دوست داشتم زیرا درک جدیدی به من داد که ایده های شخص می تواند در طول زمان تغییر کند."
روش 2 از 3: ایجاد دوستان جدید
مرحله 1. یک دوست جدید را به چت دعوت کنید
حتی اگر شروع گفتگو با یک دوست جدید برای شما ناخوشایند است ، به یاد داشته باشید که اگر سکوت کنید نمی توانید دوست پیدا کنید. بنابراین ، هدف خود را برای آشنایی هر روز با 1 دوست جدید تعیین کنید. با سلام به همکلاسی که نمی شناسید شروع کنید. در مرحله بعد ، قبل از شروع درس یا هنگام استراحت ، با دوستی که در کنارتان نشسته است ، گفتگو کنید. در پایان ، می توانید با همه در مدرسه جدید چت کنید!
- اگر در مورد اینکه از کجا شروع کنید گیج شده اید ، در مورد درس یا مدرسه سوال بپرسید. اگر به گفتگو با دوستان جدید عادت ندارید ، این س askال را مطرح کنید که "امروز چه صفحاتی را باید بخوانیم؟" یا "آیا فعالیت های فوق برنامه را انتخاب کرده اید؟"
- دریابید که آیا علاقه مشترکی دارید و سپس از آن به عنوان موضوعی برای گفتگو استفاده کنید. به عنوان مثال ، "ژاکت شما عالی است. من هم طرفدار راک هستم."
مرحله 2. با همکلاسی که در کنار شما نشسته است چت کنید
یک راه آسان برای شروع گفتگو این است که با دوستی که در کنار شما نشسته صحبت کنید. در تعطیلات ، در مورد مطالبی که توضیح داده شده اظهار نظر کنید یا نظر او را در مورد مدرسه جدید بپرسید. از آنجا که بسیاری از مردم دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند ، گفتگو را با صحبت درباره چیزی که دوست دارید یا درباره آن دوست دارید ، شروع کنید. به عنوان مثال ، "کفش های شما عالی هستند!" یا "عالی! شما می توانید نظریه گرانش را به آسانی توضیح دهید."
مرحله 3. گروهی از دوستان را پیدا کنید که علایق مشابهی دارند و درخواست عضویت کنید
به عنوان مثال ، دوستانی را پیدا کنید که لوگوی گروه مورد علاقه شما را بر تن داشته باشند ، در موسیقی سلیقه مشابهی داشته باشند و فعالیتهایی را انجام دهند که به شما علاقه دارند. در تعطیلات یا فعالیتهای مدرسه با آنها معاشرت کنید. نگران نباشید ، علایق مشترک آنها را از دوستی با شما خوشحال می کند!
به عنوان مثال ، اگر می شنوید که گروهی از دوستان کت تیم بسکتبال را در مورد بازی دیشب مورد بحث قرار می دهند ، بگویید: "من هم طرفدار بسکتبال هستم! در حالی که هنوز در جاکارتا زندگی می کردم هفته ای دوبار بازی را تماشا می کردم. آیا می توانم بپیوندم؟"
مرحله 4. از همکلاسی ها دعوت کنید تا در شبکه های اجتماعی با هم دوست شوند
از همه رسانه های اجتماعی که اغلب برای دوست شدن با همکلاسی ها استفاده می کنید ، استفاده کنید. خجالت نکشید چون این طبیعی است! لازم نیست به همه پیام دهید دوست یابی از طریق رسانه های اجتماعی راهی برای شروع گفتگو و ایجاد دوستی است.
با "دوست داشتن" چیزی که یک دوست بارگذاری می کند شروع کنید. اگر می خواهید نظر خود را بنویسید ، بنویسید: "من عاشق کفش های تو هستم!" یا "وای ، واقعاً عالی است!"
مرحله 5. در اسرع وقت درگیر فعالیتهای مدرسه شوید
پیوستن به یک باشگاه یا تیم راهی عالی برای یافتن دوستانی است که علایق شما را به اشتراک می گذارند. ممکن است هر زمان که بخواهید بتوانید در برخی فعالیت ها شرکت کنید ، اما باشگاه های ورزشی یا هنری معمولاً فرصت هایی را برای کاوش در اختیار دانش آموزان قرار می دهند. اگر می خواهید کار را به تعویق بیندازید ، مطمئن شوید که همیشه یک بازی ، تمرین یا اجرا را تماشا می کنید تا دانش آموزان و سالمندان درگیر در فعالیت را بشناسید.
- اگر نمی دانید می خواهید به کدام فعالیت یا باشگاهی بپیوندید ، در چند فعالیت ثبت نام کنید و یکی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.
- اگر آمادگی پیوستن به این زودی را ندارید ، داوطلب شوید. برای مثال ، به عنوان یک دانشجوی جدید ، ممکن است نتوانید در نمایش حضور داشته باشید زیرا باید صحنه صحنه بپوشید ، اما می توانید بلیط بفروشید یا صحنه را آماده کنید.
مرحله 6. بازی ها و رویدادهای مدرسه را تماشا کنید
برای سازگاری سریع با یک مدرسه جدید ، در رویدادهای ورزشی ، مسابقات ، نمایش های هنری و سایر فعالیتها شرکت کنید. در خانه نمانید و تصور کنید دوستانتان چه می کنند. برو خودت ببین! حتی اگر احساس ناراحتی می کنید زیرا اولین بار است که اینجا هستید و دوستان زیادی را نمی شناسید ، حضور در فعالیت های مدرسه برای ایجاد دوستان جدید بسیار مفید است. از دوستانی که دوستانه و سرگرم کننده به نظر می رسند دعوت کنید. با ایجاد هرچه بیشتر دوستان و تفریح از زمان خود حداکثر استفاده را ببرید.
مرحله 7. شخصی را پیدا کنید که به نظر می رسد تنها است
اگر از شروع گفتگو با یک دوست جدید یا پیوستن به یک باشگاه خجالت می کشید ، شخصی را پیدا کنید که به نظر می رسد او نیز در حال گذراندن یک چیز است. با فردی که هنگام نشستن در فعالیت های مدرسه تنها می نشیند یا ساکت است آشنا شوید. شاید او همچنین به دنبال یک دوست است.
- فقط به سمت او نروید و خود را معرفی کنید. با تماس چشمی و لبخند زدن هر زمان که از او عبور می کنید شروع کنید. پس از مدتی می توانید او را به گفتگو دعوت کنید.
- مکالمه را با یک تعریف شروع کنید ، به عنوان مثال ، "ژاکت شما عالی است!" یا در مورد محیط اطراف اظهار نظر کنید ، "اینجا خیلی پر سر و صدا است!"
مرحله 8. مثبت اندیش باشید و صبور باشید
اگر پس از 1 هفته دانش آموز محبوبی در مدرسه نیستید ، ناامید نشوید. برای دانش آموزان جدید ، این شرایط ممکن است بسیار سنگین به نظر برسد ، زیرا آنها باید خود را وفق دهند ، مخصوصاً اگر خجالتی هستید. نکات مثبتی در مورد مدرسه جدید بنویسید ، از جمله موارد کوچک ، به عنوان مثال ، غذای خوب زیاد در کافه تریا یا فعالیتهای فوق برنامه زیاد.
روابط خوب خود را با دوستان قدیمی حفظ کنید تا احساس آمادگی بیشتری برای دانش آموز جدید بودن داشته باشید. اگر احساس ناراحتی یا تنهایی می کنید ، برای گپ زدن به یکی از دوستان قدیمی پیام دهید یا تماس بگیرید
روش 3 از 3: آشنایی با یک مدرسه جدید
مرحله 1. در اینترنت در مورد اطلاعات مربوط به مدرسه جدید جستجو کنید
برای اینکه در روز اول گم نشوید و گیج نشوید ، از طریق اینترنت به چیزهای مختلف درباره مدرسه جدید پی ببرید. وب سایت های مدرسه معمولاً راهنما ، لیستی از مکان های مهم یا نقشه مدرسه را ارائه می دهند. اگر نقشه آنلاین وجود دارد ، آن را چاپ کنید یا آن را در تلفن خود بارگیری کنید تا بتوانید از آن به عنوان دستورالعمل استفاده کنید تا مجبور نباشید بپرسید.
مرحله 2. از مدرسه دیدن کنید
از طریق تلفن بپرسید که آیا می توانید قبل از شروع مدرسه به آنجا سر بزنید. از نقشه برای پیدا کردن سرویس های بهداشتی ، سالن های ورزشی ، غذاخوری ها و کتابخانه ها استفاده کنید. اگر از قبل برنامه درسی وجود دارد ، می توانید کلاس های درس را جستجو کنید.
مرحله 3. به معلم ایمیل بزنید
آشنایی با معلم قبل از شروع مدرسه می تواند اضطراب روز اول را کاهش دهد. به معلم خود ایمیل بزنید تا خودتان را معرفی کنید و از برنامه کلاسی که او تدریس می کند بپرسید ، به ویژه اگر در اواسط سال تحصیلی هستید.
- ممکن است نامه ای بنویسید: "آقای تانتو عزیز ، اول از همه می خواهم خودم را معرفی کنم. اسم من ترزا است. من به تازگی از جاکارتا نقل مکان کرده ام و می خواهم در مورد موضوعاتی در مدرسه جدید اطلاعات کسب کنم. دوشنبه هفته آینده؟"
- اگر نمی توانید به معلم ایمیل بزنید ، خود را در اولین روز مدرسه معرفی کنید!
مرحله چهارم. آیا در مدرسه جدید افرادی وجود دارند که می شناسید یا خیر
اگر مدرسه را در همان شهر تغییر دهید یا به محلی که قبلاً در آن زندگی می کردید برگردید ، ممکن است همکلاسی هایی وجود داشته باشند که از قبل می شناسید! در مورد دانش آموزان یک مدرسه جدید از طریق رسانه های اجتماعی اطلاعات کسب کنید یا از دوستان و بستگان خود بپرسید که آیا کسی را می شناسند که در همان مدرسه شرکت کند.
مرحله 5. باشگاه یا تیم مورد علاقه خود را انتخاب کنید
وب سایت های مدرسه معمولاً لیستی از باشگاه ها ، تیم ها و رویدادهای ورزشی را نشان می دهند. دریابید که آیا فعالیتی در مدرسه مورد علاقه شما وجود دارد یا خیر و سپس به مربی یا مدیر مدرسه ایمیل بزنید تا بپرسد آیا می توانید بپیوندید. برای یافتن اطلاعات مربوط به مسابقات ، مسابقات ، نمایش ها و سایر رویدادهایی که در مدرسه جدید برگزار شده است ، به دنبال آمار یا فیلم باشید.
مرحله 6. در صورت نیاز از کمک بخواهید
اگر مواردی وجود دارد که برای آنها قابل درک نیست ، از درخواست کمک نترسید. از معلم ، مدیر یا مشاور خود راهنمایی بخواهید. اگر در یافتن کلاس درس ، انجام تکالیف یا در مدرسه با مشکل روبرو هستید ، از ما کمک بخواهید. همچنین می توانید از دوستان راهنمایی بخواهید. ممکن است دوستی که قفل شما در همسایگی شما قرار دارد ، بتواند نحوه بازکردن قفسه ای را که مشکل ساز است به شما بگوید. بنابراین ، از پرسیدن خجالت نکشید.
