سنگ زنی رقصی است که معمولاً در کلوپ یا مهمانی اجرا می شود. این رقص توسط مردی که پشت یک زن حرکت می کند اجرا می شود در حالی که هر دو باسن خود را در یک حرکت دایره ای تکان می دهند. برای زنان ، آسیاب کردن ممکن است کمی ترسناک باشد - شما ممکن است ندانید که چگونه یک مرد را مجبور به انجام این کار کنید ، جایی که دستان شما باید در آنجا باشد و چگونه به طور صحیح باسن خود را تکان دهید. با این حال نگران نباشید - آسیاب کردن کار سختی نیست و نیازی نیست که با شریک زندگی خود خیلی صمیمی باشید ، به خصوص اگر آنها را نمی شناسید. اگر می خواهید بدانید چگونه می توانید سکسی ، شیک و بامزه درست کنید ، مراحل زیر را دنبال کنید.
گام
روش 1 از 3: نزدیک شدن به مرد
مرحله 1. با دوست دخترتان شروع به رقص کنید
اگر مردی را که می خواهید با او برقصید نمی شناسید و او شما را به زمین رقص دعوت نمی کند ، باید خودتان به زمین رقص بیایید. (اگر قبلاً شریک رقص دارید ، می توانید از این بخش صرف نظر کنید.) یک یا دو دختر با خود ببرید و با آنها برقصید. کاری را که دوست دارید انجام دهید و کمی دیوانه رفتار کنید.
- به نظر نرسید که برای یافتن شریک رقص بسیار ناامید هستید ، حتی اگر هدف خود را پیدا کرده اید. بگذارید آن مرد ببیند که شما سرگرم هستید و منتظر باشید تا او به شما مراجعه کند.
- بهترین حرکات رقص خود را با دوستان زن خود نشان دهید. بگذارید آن مرد ببیند که شما در حرکت دادن بدن خود ، رسیدن به سرعت و سرگرمی خوب عمل می کنید.
مرحله 2. به مرد نزدیک شوید
هنگامی که هدف را پیدا کردید - یا با آن تماس چشمی برقرار کردید - شما و دوستانتان می توانید به آن نزدیک شوید. مطمئن شوید که این ظاهر طبیعی است ، سپس منتظر بمانید تا نزدیک شود. اگر لحظه ای به چشم او نگاه کنید ، بلافاصله نزدیک شوید ، قرار نیست خونسرد به نظر برسید.
- در حین پخش آهنگ به انجیر نزدیک شوید.
- اطمینان حاصل کنید که دوست دخترتان می تواند بدون این که به مرد احساس کند "فراتر" است بیاید.
مرحله 3. شروع به تصادف "تصادفی" با پسر
در این مرحله ، شما باید بتوانید به چشم آن مرد نگاه کنید ، یا حتی یک لبخند زیبا به او بزنید ، و سپس به سمت دیگر نگاه کنید. پس از آن ، به او نزدیک شوید و اجازه دهید دستانتان او را لمس کنند ، یا در حالی که به او فشار می آورید به سمت او بچرخید.
مرحله 4. جلوی مرد قدم بگذارید
با قدم گذاشتن در مقابل او شجاعت خود را نشان دهید تا بتوانید با چشم ها ملاقات کرده و با هم رقصیدن را شروع کنید. چند دقیقه در مقابل او با رقص وقت بگذارید ، سپس شروع به چرخاندن کنید تا بتواند پشت سر شما رقصیدن و آسیاب کردن را شروع کند.
روش 2 از 3: آسیاب با یک پسر
مرحله 1. در مقابل مرد بایستید و رو به جهت مخالف قرار دهید
اول ، شما باید در موقعیت آسیاب قرار بگیرید. در حالی که می توانید سایر حرکات رقص را ترکیب کنید ، موقعیت خرد کردن عموماً برای مرد پشت زن است. می توانید کمی فاصله بگیرید تا موقعیت شما خیلی صمیمی نباشد ، مخصوصاً اگر او را نمی شناسید.
مرحله 2. زانوها را خم کنید
شما و مرد باید زانوهای خود را خم کنید تا موقعیت بدن شما کمی پایین بیاید. اگر پسر بلندتر است ، نیازی به این کار ندارید. با این حال ، اگر او در وضعیت مشابهی با شما قرار دارد - که اغلب هنگام پوشیدن کفش پاشنه بلند است - باید زانوها را کمی به سمت پایین خم کنید تا قد بلندتر به نظر برسد.
مرحله 3. باسن و باسن خود را حرکت دهید
حالا ، باسن و باسن خود را در یک حرکت دایره ای تکراری حرکت دهید. حرکت را از پهلو به پهلو ادامه دهید در حالی که پاها را کمی بالا و پایین و پاهای خود را کمی خم کرده اید. اگر پسر در این کار خوب است ، باسن خود را با ریتم شما تکان می دهد - باسن شما باید همزمان با سرعت موسیقی حرکت کند.
اگر مشتاق هستید ، می توانید فاق مرد را با باسن خود لمس کنید در حالی که او را به راست و چپ تکان می دهید. با این حال ، شما همچنین می توانید فاصله خود را با او حفظ کنید
مرحله 4. بازوها و سینه خود را حرکت دهید
بازوها و قفسه سینه خود را با ضربه ای مایع و روان به حرکت در آورید. در حالی که دست ها ، سینه و باسن خود را تکان می دهید به جلو یا کمی به پایین نگاه کنید. می توانید بازوهای خود را به گونه ای پایین بیاورید که در نزدیکی زانو یا کمرتان قرار داشته باشند و در حالی که به رقص ادامه می دهید منتظر بمانید تا دست مرد بدن یا کمر شما را بگیرد.
روش 3 از 3: سعی کنید سایر حرکتهای سنگ زنی را انجام دهید
مرحله 1. از یک طرف به طرف دیگر حرکت کنید
لازم نیست مدام جلوی آن مرد برقصید - این می تواند خسته کننده باشد ، و شما هر از گاهی می خواهید به صورت او نگاه کنید. بنابراین می توانید به سمت چپ حرکت کنید ، حرکت دورانی را ادامه داده و زانوها را خم نگه دارید ، در حالی که پسر به سمت راست حرکت می کند ، بنابراین می توانید او را ببینید. شما می توانید موقعیت ها را تغییر دهید و به راست حرکت کنید ، در حالی که او به سمت چپ حرکت می کند ، در حالی که هنوز به جلو و عقب حرکت می کنید.
مرحله 2. برگردید
بچرخید تا رو به روی آن مرد باشید نه پشت او ، سپس دستان خود را دور گردن او بپیچید. این به سنگ زنی جلو معروف است - این حرکت خطرناک تر و جذاب تر است. اجازه دهید مرد دستان خود را روی باسن شما بگذارد ، در حالی که شما کمر خود را به صورت دورانی حرکت می دهید. دستان خود را از گردن او بردارید ، سپس آنها را به سینه او ببرید. سپس ، بدن خود را دوباره بچرخانید.
حتی می توانید انگشت خود را برای چند ثانیه در حلقه کمربند مرد قرار دهید
مرحله 3. کف را لمس کنید
وقتی پشت به مرد دارید ، می توانید دستان خود را به سمت پایین حرکت دهید تا زمین را لمس کند ، باسن خود را بالاتر به هوا بلند کنید. این بسیار صمیمی تر است و می تواند یک پسر را دیوانه کند - اگر جرات دارید این حرکت را انجام دهید.
مرحله 4. آسیاب را به آرامی انجام دهید
اگر باشگاه آهنگهای آهسته پخش می کند ، احساس ترس نکنید. هنوز هم می توانید با توجه به سرعت موسیقی ، با همان حرکت ، آهسته آسیاب کنید. اگر به درستی عمل کنید ، سنگ زنی آهسته جذاب تر به نظر می رسد. اجازه ندهید که پسر متوجه شود گیج شده اید - فقط مطابق موسیقی پخش شده حرکت کنید.
نکات
- وقتی ساکت است در خانه تمرین کنید.
- اگر شریک زندگی شما نمی داند چه کار کند ، دست او را بگیرید ، سپس آن را روی شکم/کمر/لگن خود قرار دهید و از او بخواهید که بدن خود را مطابق حرکات شما حرکت دهد.
- اگر مرد نعوظ دارد ، آن را نادیده بگیرید یا اگر احساس ناراحتی می کنید ، فقط بروید. حتی اگر این طبیعی باشد ، او ممکن است بسیار خجالتی تر از شما باشد.
- بهترین آهنگ ها برای خرد کردن ترانه های سریع هستند.
- اگر شریک سنگ زنی شما به شکلی بی ادبانه به شما دست می زند ، راه بروید یا موقعیت دست او را تنظیم کنید. این که با کسی مشاجره می کنید به این معنا نیست که او می تواند خود شما را لمس کند.
- شما می توانید با هر کسی ، اعم از زن و مرد ، رفتار کنید.
- اگر کسی پشت سر شماست و احساس می کنید می خواهد سنگ بزند ، کمی به سمت او قدم بگذارید تا بداند شما علاقه دارید. او به احتمال زیاد دستان خود را روی باسن شما می گذارد تا بتواند سنگ زنی را انجام دهد.
- آهنگ های سریع مانند Go-Go ، Rap ، یا Hip-Hop برای خرد کردن همراهان رقص بهترین هستند.
- برای جذابیت بیشتر ، می توانید به صورت رو در رو با زوج های دیگر کار کنید.
- اگر واقعاً می خواهید با کسی مشاجره کنید اما او نمی خواهد ، نگران نباشید! شخص دیگری را پیدا کنید که مایل به انجام آن باشد.
هشدار
- اطمینان حاصل کنید که حداقل یکبار صورت شریک خود را می بینید تا شوکه نشوید و احساس امنیت بیشتری نکنید.
- بعد از سنگ زنی ، ممکن است کمی هوس انگیزتر و جذاب تر احساس کنید! کمی وقت بگذارید تا ذهن خود را آرام کنید. کاری نکنید که بعداً پشیمان خواهید شد.
- اگر آن مرد بی ادبانه به شما دست می زند ، از او بخواهید دست از کار بکشد. اگر او نمی خواهد ، پس برو.
- برای ایمن بودن ، در نزدیکی یک دوست خوب که شریک سنگ زنی دارد یا قبلاً شما را در حال رقص دیده است ، برقصید.
- همانطور که باسن خود را به هوا بلند می کنید ، باید مطمئن شوید که بدن شما به اندازه کافی انعطاف پذیر است تا به خود آسیب نرسانید. در صورت لزوم در خانه تمرین کنید. برای افزایش انعطاف پذیری می توانید یوگا یا گرم کردن ملایم انجام دهید. همچنین می توانید قبل از سنگ زنی آن را در باشگاه تمرین کنید. از ظاهر عجیب و غریب نترسید. خودت باش!
- مطمئن شوید که از دئودورانت استفاده می کنید. بوی بد بغل می تواند باعث ناراحتی شریک سنگ زنی شما شود.
